Kuinka laskea turvallinen ehkäisypäivä kuukautiskierron perusteella

Koska pelkäävät ehkäisypillereiden tai implantoinnin, kondomien sivuvaikutuksia, monet ihmiset etsivät luonnollisia menetelmiä laskemalla ovulaation päivän raskauden estämiseksi.

Tämä on yksi tehokkaimmista menetelmistä. Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään ovulaation laskemisen sekä ovulaation merkit, jotka auttavat sinua olemaan aktiivisempi raskauden suunnittelussa.

Kuinka laskea kuukautiskierto?

Kun nainen saavuttaa murrosiän, kuukautiset ovat tärkeä virstanpylväs, joka osoittaa, että nainen on alkanut tulla hedelmälliseksi. Murrosiän 2-3 ensimmäisen vuoden aikana munasarjojen toiminta on kehittynyt, mutta ei ole varsinaisesti päättynyt, naisten kuukautiskierto ei ole vielä päässyt säännölliseen kiertoon. Sen jälkeen naisen munasarjat valmistuvat vähitellen ja kuukautiskierto noudattaa tiettyjä sääntöjä kuukautiskierron muodostamiseksi.

Kuukautiskierto lasketaan ensimmäisestä kuukautispäivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään. Joillakin naisilla kierto kestää vain 20 päivää, toisilla jopa 40 päivää tai enemmän, jolloin suhteellisen tasaisesti toistuvia kiertoja pidetään normaaleina.

Kuukautiskierto lasketaan ensimmäisestä kuukautispäivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään.

Kuukautiskiertonsa määrittämiseksi tarkasti naisten tulee tarkkailla vähintään 3-4 kuukautta ja kirjata ylös päivien lukumäärä, jolloin kuukautiskierto palautuu. Kuukautiskierron päivien lukumäärän tulee olla lähellä toisiaan tai ei liikaa, muuten kuukautiskierron laskelmasi ei ole todella tarkka.

Kuinka laskea turvallinen ehkäisypäivä kuukautiskierron perusteella

Laskentamenetelmä

• Vaihe 1: Naisten on seurattava ja tallennettava kunkin kuukautiskierron päiviä vähintään 6 kuukauden ajan. Kuukautisten ensimmäinen päivä lasketaan ensimmäiseksi päiväksi. Tämä ei ainoastaan ​​estä tehokkaasti raskautta, vaan myös tarkistaa lisääntymisterveyttäsi.
• Vaihe 2: Käytä sitten kaavaa laskeaksesi ovulaation päivän raskauden estämiseksi aktiivisesti seuraavasti:

Vähennä lyhimmän kuukautiskierron aikavälistä 18. Jos lyhin kuukautiskierto on esimerkiksi 26 päivää, niin ota 26 - 18 = 8. Eli 8. päivästä lähtien hedelmöittymismahdollisuus on suurempi.

Samoin vähennä 11. Esimerkiksi jos pisimpien jaksojen välinen aika on 30 päivää, ota 30 - 11 = 19 päivää. Joten vaarallinen aika lasketaan kuukautiskierron 8. päivästä 19. päivään.

Jos naisella on enemmän kuin kaksi sykliä, jotka ovat tätä lyhyempiä tai pidempiä, tavallinen päivien laskentamenetelmä ei toimi.

Yhteenvetona voidaan todeta, että jos pisimpien ja lyhimpien kuukautisten välinen aika on 31 ja 26 päivää, hedelmällinen ajanjakso on päivästä 8 päivään 21. Näiden päivien vähentäminen on turvallinen päivä.

Varmistaakseen, ettei hän ole raskaana, hänen tulee lykätä 3 päivää kiertonsa ensimmäisestä hedelmällisestä päivästä. Kuten yllä olevassa esimerkissä, 8. päivä eteenpäin on vaarallinen päivä, sitten 3 päivää taaksepäin on 8 - 3 = 5, naiset pidättäytyvät seksistä 5. päivästä lähtien, turvallisuus on korkeampi.

Lisää myös 3 päivää riskipäivän jälkeen syklin lopussa. Eli 21. päivästä + 3 = 24 lähtien ehkäisyn takuu on korkeampi.

Vakiopäivämäärämenetelmä

Vakiomenetelmä naisille, joilla on säännölliset kuukautiset.

Tämä turvallinen ja luonnollinen ehkäisymenetelmä  toimii vain naisilla, joiden kuukautiskierto on säännöllinen 26–32 päivää.

Näin ollen kuukautiskierron ensimmäinen päivä lasketaan päiväksi 1. Vaarallisina pidetyt päivät yhdynnän välttämiseksi ovat päivät 8-19.

Miten ehkäisy voi olla sekä turvallinen että tehokas?

Turvallisen päivämäärän laskeminen on ennen kaikkea sen välttämiseksi, että muna ei kohtaa siittiötä. Yleensä naiset ovuloivat kiertonsa puolivälissä. Jossa kierron ensimmäinen päivä lasketaan kuukautisten ensimmäiseksi päiväksi. Jos pariskunta harrastaa seksiä näinä päivinä, hedelmöittymisen mahdollisuus on suurin ja sikiön kehitysvaiheet ovat parhaat.

Kuinka laskea ovulaatiopäivä seksille?

Raskausaika voi alkaa 3-5 päivää ennen ovulaatiota, koska siittiöt voivat elää kohdunkaulan limassa 3-5 päivää. Naisilla hedelmöitys päättyy 24 tuntia ovulaation jälkeen, mikä tarkoittaa, että ovulaation jälkeen kyky tulla raskaaksi voi vielä tapahtua seuraavan 1 päivän sisällä. Jotta pariskunnat tietäisivät, milloin he todennäköisesti tulevat raskaaksi, ihmiset ovat jakaneet kuukautiskierron kolmeen vaiheeseen:

• Ennen ovulaatiota: ei-hedelmöitysaika.
• 5-7 päivää syklin puolivälissä: hedelmöitysvaihe, mukaan lukien muutama päivä ennen ovulaatiota ja päivä sen jälkeen.
• Ovulaation jälkeinen: ei-hedelmöitysaika.

Hedelmällisenä aikana pariskunnan tulee välttää yhdyntää. Jos näin on, käytä turvatoimia, kuten kondomia , siittiöiden torjuntaa tai emättimen siemensyöksyä (vähemmän tehokas).

Pariskunnat soveltavat kiertolaskentaa estääkseen raskauden turvallisesti.

Joitakin huomioita luonnollisesta ehkäisystä laskemalla ovulaation päivä, luonnollinen ehkäisy ilman turvatoimia on yleensä vain suhteellista. Monet ihmiset uskovat, että seksi kuukautisten aikana ei tee naista raskaaksi.