Vastaa kysymykseen: Mitä minun pitäisi syödä tulehduksellisen suolistosairauden kanssa?

Tulehduksellinen suolistosairaus on suhteellisen yleinen sairaus ja voi ilmaantua missä iässä tahansa. Kun potilas saa tämän taudin tartunnan, ruuansulatus- ja suoliston järjestelmät on kuormitettava, joten sairaana syömisen tietäminen auttaa rakentamaan järkevämmän ruokavalion, vähentäen nopeasti oireita sekä hoitoon kuluvaa aikaa.

Kun lääkärisi diagnosoi sinulle tulehduksellisen suolistosairauden, lääkärisi saattaa pyytää sinua noudattamaan tieteellistä ruokavaliota, olipa kyseessä sitten ruokavalio tai kuiturajoitus. Tämä on erittäin tärkeää, koska ruoalla on suora yhteys ruoansulatusjärjestelmään. Mitä sinun pitäisi syödä tulehduksellisen suolistosairauden kanssa? Opitaan lisää tästä taudista aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta.

Ruokavalio ihmisille, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus

Lääkärit suosittelevat usein vähärasvaista ruokavaliota potilaille, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus . Tämä on ruokavalio, joka vähentää vaikeasti sulavien elintarvikkeiden määrää ja tulee syödä vain helposti sulavia ruokia, kuten leipiä, muroja, pähkinöitä, vihreitä vihanneksia, kuivattuja hedelmiä, tuoreita hedelmiä jne.

Jäännöksillä tarkoitetaan tässä elintarvikkeita, jotka eivät ole täysin sulaneet ja muodostavat ulosteita. Siksi vähärasvainen ruokavalio tarkoittaa, että potilas syö helposti sulavaa ruokaa vähentääkseen ulosteen määrää ja lievittääkseen joitain oireita, kuten turvotusta, ripulia, turvotusta jne.

Potilaiden tulee syödä helposti sulavia ruokia

Tulehduksellista suolistosairautta sairastavien lisäksi lääkärit neuvovat käyttämään tätä ruokavaliota henkilöitä, joilla on lämpösairaus leikkauksen aikana tai toipumisjakson aikana. Kaikki potilaat eivät kuitenkaan sovellu tähän ruokavalioon, vaan se riippuu myös kunkin henkilön terveydentilasta. Siksi ennen tämän hoito-ohjelman käyttöönottoa potilaiden tulee kysyä lääkäriltä, ​​sopiiko se heille.

Mitä tulehduksellista suolistosairautta sairastavien tulisi syödä?

Ravitsemuksen periaatteet

Vaikka tieteellinen ruokavalio on tarpeen kehittää, potilas ei saa syödä liian tiukasti, mikä johtaa helposti ravitsemuksellisiin puutteisiin. Potilaiden tulee pitää mielessä seuraavat säännöt:

• Älä syö ruokia, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, vatsakipuksi, allergisiksi, ...
• Sinun tulisi monipuolistaa päivittäistä ruokavaliotasi täydentääksesi ravintoaineita oman ruokahalun luomiseksi.
• Ei ole suositeltavaa juoda vettä liuenneena tai poreilevana kimpaleena, koska siitä on helppo saada ripuli.
• Rajoita jalostettujen elintarvikkeiden käyttöä, koska ne sisältävät monia lisäaineita, jotka vaikuttavat ruoansulatuskanavan terveyteen.

Ruoat, joita tulehduksellista suolistosairautta sairastavien tulisi syödä

Tärkkelys

Umpilisäkkeen tulehdusta sairastavien tulisi syödä helposti sulavia ruokia, kuten:

• Riisinuudelit, pasta,...
• Valkoinen leipä, keksejä ilman täytettä.
• Popcorn, popcorn.
• Viljat, kaurapuuro, pähkinät,...

Kasvis

Vihannekset ja hedelmät sisältävät paljon C-vitamiinia , joten se on erittäin hyvä tulehduksellisille suolistosairaudille, koska C-vitamiinilla on kyky nopeasti palauttaa suolen limakalvon haavaumat. Jotkut hedelmät ja vihannekset, jotka potilaiden tulisi lisätä päivittäiseen ruokavalioonsa, ovat:

• Vihreät kasvikset.
• Kurpitsa, kurpitsa, siemenet tomaatit, porkkanat, nauriit, kuoritut perunat,...
• Vesimelonit, melonit, hedelmäsäilykkeet, joista on poistettu kuori ja siemenet, kuivatut hedelmät.
• Kypsät banaanit.

Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoat auttavat parantamaan nopeasti suolen limakalvon haavaumia

Maito

Tulehduksellista suolistosairautta sairastavat voivat juoda maitoa ja syödä maitotuotteita, kuten juustoa, jogurttia jne., mutta niitä ei pidä kuluttaa liikaa, koska maito voi aiheuttaa laktoosi-intoleranssin sairastamista, ripulia tai kouristuksia.

Liha ja rasvat

Eläimen liha ei sisällä kuitua, joten potilaat voivat syödä vähärasvaista lihaa, kuten kanaa, naudanlihaa, lammasta, sianlihaa, kalaa, ... tai voivat syödä enemmän munia täydentämään proteiinia. Sinun tulisi kuitenkin syödä valkoista lihaa ja rajoittaa punaista lihaa.

Edellä mainittujen helposti sulavien ruokien lisäksi potilas voi syödä kokonaan joitain rasvaisia ​​ruokia , kuten hunajaa, maitokermaa, salaattikastiketta, margariinia, majoneesia, kasviöljyä, ketsuppia ja ketsuppia.

Liha ja rasvat ovat elintarvikkeita, joita potilaiden tulee lisätä

Makea ruoka 

Makeiden ruokien tai jälkiruokien osalta potilas voi syödä seuraavia ruokia, mutta on huomattava, että niitä tulee syödä vain kohtuudella:

• Kerma;
• Leipä;
• Huokoinen kakku;
• Hyytelö, vaniljakastike, vanukas;
• Keksit, kakut;
• Kovia karkkeja.

Lisää maltillinen määrä vanukasta

Juomat

Jos haluat parantaa kuntoasi, voit katsoa seuraavat asiat:

• Juo 2,5-3,5 litraa suodatettua vettä päivässä, jaettuna useaan kertaan. Joka kerta kun heräät aamulla, sinun tulee juoda noin 300 ml vettä.
• Juo suodatettua hedelmämehua.
• Juo vain teetä, vettä kanan kanssa, kahvia pieniä määriä.

Mitä tulehduksellista suolistosairautta sairastavien tulisi välttää?

Tulehduksellista suolistosairautta sairastavien tulisi rajoittaa seuraavien elintarvikkeiden saantiaan:

• Rasvainen liha, rustoiset luut.
• Erilaisia ​​hilloja, maapähkinävoita siemenillä.
• Paukkumaissi.
• suolakurkkua.
• Täysjyväleipä, keksejä.
• Pasta.
• Raa'at vihannekset.
• Kaali, kukkakaali, herneet, maissi, sipulit,... keitettiin.
• Pähkinöitä, papuja ja kookospähkinöitä löytyy leivistä, muroista tai makeisista.
• Raakojen vihannesten kuoret.
• Tofu, linssit.
• Hedelmämehu siemenillä ja poistamattomalla hedelmälihalla.

aFamilyToday-blogin artikkelissa on lueteltu lukijoille elintarvikkeet, joita tulehduksellista suolistosairautta sairastavien tulisi syödä ja joita tulisi välttää. Jokaisen henkilön tila on kuitenkin erilainen, joten monet ihmiset saattavat joutua pidättäytymään ruoista, joiden pitäisi olla luettelossa. Siksi potilaan tulee tietää, mikä ruoka on hänelle hyväksi, jotta se ei vaikuta haitallisesti hänen terveyteensä.