Punaisen sokeriveden juominen lievittää kuukautiskipuja tehokkaasti, oletko jo kokeillut?

Kuukautisten aikana ja niiden aikana monet naiset kokevat usein epämiellyttävää vatsakipua, joka vaikuttaa enemmän tai vähemmän työn ja elämän laatuun. Seuraavassa artikkelissa kerrotaan sinulle tapa parantaa, eli juoda punaista sokerivettä kuukautiskipujen vähentämiseksi erittäin tehokkaasti.

Punainen sokerivesi on helppo valmistaa, mutta se on turvallista ja tehokasta kuukautiskipujen lievittämiseen kotona . Voit viitata siihen ja tallentaa sen heti, kun tarvitset sitä.

Miksi punainen sokerivesi lievittää kuukautiskipuja?

Ehkä naiset ajattelevat punaista sokeria vähemmän, mutta itse asiassa tätä sokerityyppiä myydään paljon ja sitä käytetään yhtä suuressa suosiossa valkoisen sokerin kanssa. 

Punainen sokeri on valmistettu sokeriruo'osta, väri on yleensä punainen / hieman tummankeltainen, koska tämä on puhdasta, puhdistamatonta sokeria, joten sitä kutsutaan punaiseksi sokeriksi (tai keltaiseksi sokeriksi soittajan mukaan). 

Itämaisen lääketieteen mukaan punainen sokeri on lääke, jolla on tonisoiva veren vaikutus.

Punainen sokeri sisältää monia ihmisten terveydelle hyödyllisiä hivenaineita, erityisesti naisille "tulevan kuukauden aikana", kuten kalsiumia, rautaa, B1- ja B6-vitamiineja ja erityisesti C-vitamiinia. runsaasti... Punainen sokeri on lauhkeaa ja sillä on alhaisin sokeripitoisuus kolmesta nykyään yleisesti käytetystä sokerista, joten punaista sokeria arvostetaan suuresti sen eduista kuluttajien terveydelle.

Oikea sokerityyppi, jota meidän tulisi käyttää, on sarviapila (tunnetaan myös nimellä punainen sarviapila, raakaruokosokeri) - koskemattomin sokerituote, joka on valmistettu suoraan raakamelassista (melassin tiivistemuoto). Koska sarviapila ei käy läpi valkaisu- tai jalostusprosessia, se säilyttää monia kivennäisaineita ja ravintoaineita, erityisesti kalsiumia ja rautaa, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle.

Itämaisen lääketieteen mukaan punainen sokeri on lääke, jolla on veren tonisoiva vaikutus sekä kyky palauttaa terveyttä. Siksi naiset ovat pitkään käyttäneet tätä sokeria kauneudenhoitoon ja ihon kunnostamiseen, mukaan lukien pigmenttiläiskien, pisamioiden häivyttämiseen, ihon tasoittamiseen ja vaalenemiseen sekä ihon ikääntymisen merkkejä rajoittamiseen. Toisaalta punaisella sokerilla on myös loistavaa käyttöä tonic-veressä, säätelee kuukautisia, lievittää kuukautiskipujen oireita, puhdistaa eritteitä, ... eli punasokeriveden juominen on naisten kansantemppu, jota voi käyttää kotonakin. Punaisen sokerin ja kuuman veden yhdistelmä auttaa lämmittämään vatsaa, myös vartalo lämpenee tuoden nopeasti miellyttävän tunteen, myös kipu helpottaa paljon. 

Jopa huonokuntoiset voivat käyttää punaista sokeria edistääkseen terveyttä tehokkaasti. 

Kuinka keittää punaista sokerivettä dysmenorrean hoitoon

Kuten edellä mainittiin, punainen sokerivesi lievittää kuukautiskipuja tehokkaasti ja helposti, joten voit levittää sen heti ajattelematta. 

Tässä on tapoja keittää punaista sokerivettä kuukautiskipujen lievittämiseksi kotona:

Punaisen sokeriveden juominen vähentää kuukautiskipuja, mikä on erittäin helppoa.

Punainen sokerivesi, punainen omena, longan, goji-marja

Tämä resepti yhdistää punaisen sokerin, punaisen omenan, longanin ja goji-marjat ravitsevaan vaikutukseen, joka auttaa parantamaan naisten terveyttä synnytyksen jälkeen, ja sillä on myös kuukautisia säätelevä ja vatsakipuja vähentävä vaikutus.kokemus on erittäin tehokas . Jos juot säännöllisesti tällaista vettä, olet nuori etkä edes itse odota.

Ainesosa 

• 60 grammaa punaista omenaa;
• 30 grammaa longania;
• 30 grammaa goji-marjoja;
• 30 grammaa punaista sokeria.

Tekee

• Pese punaisen omenan, goji-marjojen, longanin (kuivattu longan) raaka-aineet ja liota sitten kylmässä vedessä 1 tunti; 
• Laita kaikki pestyt ainekset kattilaan, lisää 0,8 l vettä, lisää punaista sokeria ja sekoita liukenemaan;
• Peitä kattila, keitä korkealla lämmöllä kiehuvaksi, vähennä alhaiseksi ja keitä noin 30 minuuttia ja sammuta sitten lämpö.

Voit käyttää sitä, kun vesi on vielä lämmintä. Tai voit säilyttää sen jääkaapissa juotavaksi.

mispelimehu (kissaomena), punainen sokeri longan

Tämä tapa keittää punaista sokerivettä kuukautiskipujen lievittämiseksi auttaa naisia ​​säätelemään meridiaaneja, avaamaan verisuonia, häivyttämään mustelmia ja lievittämään kipua. 

Naisten, joilla on usein kuukautiskipuja, kalpea iho, elinvoiman puute, tulisi soveltaa tätä menetelmää ongelman tehokkaaseen parantamiseen.

Ainesosa

• 15 grammaa mispeliä;
• 5 grammaa kuivattua longania;
• 30 grammaa punaista sokeria.

Tekee

• Son tra erottaa hedelmät, laita se kattilaan kuivatun longanin ja kahden kupillisen vettä kanssa;
• Hauduta, kunnes vesi kuivuu noin kupilliseen, lisää sitten punainen sokeri;
• Voidaan käyttää lämpimänä tai kylmänä.

Punainen sokerivesi lievittää kuukautiskipuja ja inkivääri ja punainen omena säätelevät kuukautisia.

Punainen sokeri inkiväärimehu, punainen omena

Tämä on yksinkertainen mutta tehokas juoma, jota naiset käyttävät laajalti. Inkiväärillä ja punaisella omenalla keitetty punasokerivesi on kuukautisia säätelevä, kehoa lämmittävä vaikutus, sopii naisille, joilla on kuukautiskipuja, melasma.

Ainesosa

• 30 grammaa kuivattua inkivääriä / tuoretta inkivääriä; 
• 30 grammaa punaista omenaa;
• 30 grammaa punaista sokeria.

Tekee

• Pese inkivääri ja punainen omena, leikkaa inkivääri pieniksi paloiksi, poista siemenet;
• Laita omenat, inkivääri ja punainen sokeri kattilaan, lisää vesi ja kiehauta;
• Voit juoda vettä ja syödä punaisia ​​omenoita.

Mitä syödä kuukautiskipujen lievittämiseksi?

Yllä on tapoja keittää punaista sokerivettä kuukautiskipujen lievittämiseksi, joita voit käyttää välittömästi. Punaisen sokeriveden lisäksi naiset voivat myös yhdistää joidenkin elintarvikkeiden syömisen tehostaakseen kuukautiskipujen lievitystä.

Pavun tyypit

Papujen syöminen auttaa vähentämään kuukautiskipua ja väsymystä "punaisen valon" päivänä.

Siinä tapauksessa, että punaisen sokeriveden juominen ei todellakaan vähennä kuukautiskipuja, naiset voivat halutessaan syödä palkokasveja, erityisesti soijapapuja, joissa on runsaasti kuitua, mikä voi helpottaa kohdun tukkoisuuden oireita ja lievittää vatsakipuja.

Lisäksi papujen vaikutus vaikuttaa myös ruoansulatusprosessiin, lisää ulosteen vesipitoisuutta, helpottaa suolen toimintaa, edistää jäämien ja myrkkyjen poistumista kehosta.ulkopuolella. 

Papujen syöminen auttaa vähentämään kuukautiskipua ja väsymystä "punaisen valon" päivinä, koska ne sisältävät runsaasti B-vitamiineja, jotka vähentävät kuukautiskipuja ja väsymysoireita naisten "punaisen valon" päivinä. Sinun tulisi yhdistää useita erilaisia ​​paputyyppejä, mutta varo väärinkäyttämästä papuja äläkä syö liikaa kerralla, jotta et aiheuta sivuvaikutuksia.

Vihreät lehtivihannekset

Vihreät lehtivihannekset sisältävät monia komponentteja, kuten kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ... tuovat tehokkaan ja turvallisen kuukautisten vähentämisen; Se auttaa myös rentouttamaan kehoa ja säätelemään hermostoa. 

Naisten tulee huomioida, että tummanvihreät lehtivihannekset sisältävät myös runsaasti K-vitamiinia, joka voi vähentää liiallista verenvuotoa.

Lisäksi runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden, kuten lohen, saksanpähkinöiden, pellavansiementen, ... lisääminen on myös erittäin tehokas estämään prostaglandiinia - eräänlaista tyydyttymätöntä rasvahappoa, joka osallistuu tuotantoprosessiin. . 

Ananas

Tutkimusten mukaan ananas auttaa vakauttamaan kuukautiskiertoa ja vähentämään dysmenorreaa.

Tutkimusten mukaan ananas sisältää runsaasti mangaania, joten se auttaa tehokkaasti vakauttamaan kuukautiskiertoa ja vähentämään dysmenorreaa ja pitkittynyttä verenvuotoa.

Naiset, joilla on mangaanin puutos, vuotavat verta 50 % useammin kuukautisten aikana kuin naiset, joilla on tarpeeksi mangaania. 

Yrttitee

Yrttitee sisältää ananaksen lisäksi runsaasti mangaania. "Punaisen valon" päivänä yrttiteetä juovat naiset saavat positiivisia vaikutuksia. Viiteyrttiteet kuten krysanteemitee, jasmiinitee tai kylmiä juomia, jotka on keitetty jauhobanaanista, goji-marjasta, arhat-hedelmästä... Naiset voivat kuukautisten aikana käyttää tätä juomaa täysin vähentämään epämiellyttäviä oireita.