Riittävä sinkkilisä kiduraisille lapsille, myöhään murrosiässä
Riittävä sinkkilisä vauvallesi on tapa auttaa vauvaasi kasvamaan, syömään ja kasvamaan. Valitse oikeat ruoat auttaaksesi vauvaasi imemään tarvittavan määrän sinkkiä.
On hyvin normaalia, että raskaana olevat naiset menettävät ruokahalunsa viimeisen kolmen raskauskuukauden aikana. Jos tätä tilaa ei kuitenkaan hoideta ajoissa, se voi vaikuttaa vauvan kehitykseen myöhemmässä elämässä.
Aamupahoinvointi, ruokahaluttomuus ovat yleisiä 3 ensimmäisen raskauskuukauden aikana, jonka jälkeen oireet vähenevät kokonaan. Mutta ruokahaluttomuus raskauden kolmen viimeisen kuukauden aikana jatkuu. Tämä voi olla normaali oire, mutta se voi myös olla merkki taustalla olevasta sairaudesta. Katso tarkempia tietoja seuraavasta artikkelista.
Miksi raskaana olevat naiset kärsivät anoreksiasta raskauden viimeisen kolmen kuukauden aikana?
Ruokahaluttomuus raskauden viimeisen kolmen kuukauden aikana johtuu lisääntyneistä hormonitasoista
Koska hCG-hormonin ( Chorionic Gonadotropin Human ) määrä muuttuu raskaana olevien naisten kehossa, se aiheuttaa anoreksiaa. Yleensä ensimmäisten kolmen raskauskuukauden naiset kokevat aamupahoinvointia ja anoreksiaa. Tätä tilannetta esiintyy kuitenkin edelleen raskaana olevilla naisilla raskauden viimeisen 3 kuukauden aikana, koska keho valmistautuu ottamaan vauvan vastaan, joten hormonitasot nousevat yhtäkkiä.
Raskaana olevat naiset, joilla on anoreksia raskauden viimeisinä kuukausina, voivat johtua myös aamupahoinvoinnista, jotka tekevät kehosta liian väsyneen, eivät halua syödä mitään ja menettävät siten ruokahalua.
Viimeisen 3 raskauskuukauden aikana raskaana olevat naiset menettävät aamupahoinvoinnin lisäksi myös unen, heillä on usein pahoinvointia haistaessaan outoja hajuja, hidastuu, hengitysvaikeuksia ja väsymystä, raajojen turvotusta, vartalokipuja.. Nämä ovat paineita. raskaana olevien naisten on kestettävä raskauden viimeiset kuukaudet.
Syynä aamupahoinvointiin ja raskauden lopun väsymykseen on se, että tässä vaiheessa sikiö kasvaa aiheuttaen painoa ja painetta mahaan, keuhkoihin, lantioon... Isot raskaana olevat äidit tuntevat epämukavuutta lihaksissa. mahdollista.
Oksenteluilmiö on myös syynä tilaan, jossa ei haluta syödä mitään, syödään huonosti ja pitkään anoreksiaan.
Mistä edellä mainittu oksentelu ja ruokahaluttomuus johtuvat?
Oksentelu missä tahansa raskauden vaiheessa vaikeuttaa myös raskaana olevien naisten oloa, jolloin äidit syövät ja juovat mautonta. Vielä tärkeämpää on, että sinun tulee selvittää, onko kolmannen kolmanneksen oksentelu normaalia vai lääketieteellistä ja miksi se tapahtuu.
Aamupahoinvointi ja pahoinvointi ovat yleisiä 3 ensimmäisen raskauskuukauden aikana, jonka jälkeen oireet häviävät. Mutta raskauden viimeisen kolmen kuukauden aikana raskaana olevat naiset voivat silti kokea pahoinvoinnin oireita, vaikkakin vähemmän.
Pahoinvointi aiheuttaa ruokahaluttomuutta raskauden viimeisen kolmen kuukauden aikana seuraavista syistä:
Närästys
Tässä vaiheessa pahoinvointia aiheuttaa pääasiassa närästys, joka tunnetaan myös nimellä happorefluksi . Ruokatorven pohjassa on venttiili, kun ruokaa on päässyt mahaan, venttiili sulkeutuu, mutta joskus venttiili aukeaa, jolloin mahahappo pääsee liikkumaan takaisin ruokatorvea pitkin, mikä aiheuttaa ruokatorvessa polttavaa tunnetta ja aiheuttaa pahoinvointia.
Närästys on yleistä raskauden kolmannella kolmanneksella, koska tämä on hormonaalisten muutosten ajanjakso, joka rentouttaa ruoansulatuskanavan sileät lihakset. Närästyksen aiheuttama pahoinvointi aiheuttaa kipua epigastriumissa, mutta ei mitään vaarallista. Refluksin välttämiseksi raskaana olevien naisten tulee syödä pieniä aterioita ja välttää mausteisia ruokia. Lisäksi tulisi rajoittaa kofeiinia sisältävien elintarvikkeiden syömistä tai juomista, äläkä mene makuulle heti syömisen jälkeen.
Oksenteluilmiö raskauden viimeisen kolmen kuukauden aikana aiheuttaa myös ruokahaluttomuutta
Preeklampsia
Tämä komplikaatio voi ilmaantua 20 raskausviikon jälkeen. Testattaessa virtsan proteiini ja verenpaine voivat myös olla kohonneita. Noin 8 % raskaana olevista naisista kokee tämän tilan, jos komplikaatiot voivat aiheuttaa maksan vajaatoimintaa, munuaisten vajaatoimintaa, aivohalvausta , kouristuksia, nesteen kertymistä keuhkoihin ja verihyytymiä. Preeklampsia voi olla hengenvaarallinen tila sekä äidille että sikiölle. Jos pahoinvointiin liittyy oireita, kuten kasvojen raskaus, vatsakipu, vaikea päänsärky ja näköhäiriöt, preeklampsiaa tulee harkita.
Kohti synnytystä
Pahoinvointi voi joskus olla merkki lähestyvästä synnytyksestä. Varmuuden vuoksi sinun on seurattava, liittyykö pahoinvointiin muita oireita, kuten selkäkipu, ripuli, kouristukset, lisääntynyt lantion paine ja lisääntynyt emätinvuoto. Jos näin on, pahoinvointi johtuu synnytyksestä.
Sikiö kasvaa nopeasti
Kohdun nopea kasvu kolmannen raskauskolmanneksen aikana voi aiheuttaa pahoinvointia ja ruokahaluttomuutta. Tällä hetkellä sikiö on kasvanut ja painaa muita vatsan elimiä, kuten äidin vatsaa ja suolia. Tämä johtaa pahoinvointiin ja närästykseen. Samanaikaisesti tämän paineen vuoksi ruoan liikkuminen mahalaukusta ohutsuoleen voi olla hyvin hidasta, mikä aiheuttaa mahalaukun pysähtymistä.
Syödä liikaa
Ylisyöminen raskauden loppuvaiheessa voi myös aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Sikiön paine raskaana olevan naisen vatsaan, jolloin mahalaukkuun jää vähän tilaa ruualle, joten liiallinen syöminen aiheuttaa pahoinvointia. Tämän oireen välttämiseksi äitien tulisi syödä pienempiä määriä, jaettuna useampaan ateriaan päivän aikana.
Raskaana olevien naisten anoreksian hoito viimeisen 3 kuukauden aikana
Älä kiirehdi murehtimaan, kun näet kehon muuttuvan ja olosi epämukavaksi, anoreksia raskauden viimeisinä kuukausina, koska tämä tilanne ei ole liian vaarallinen, kunhan raskaana olevalla äidillä on terveellinen ruokavalio ja toiminta.
Vihreiden vihannesten lisääminen hedelmäsmoothieihin on erittäin hyvä raskaana oleville naisille
Ratkaisu anoreksiaan
Sen lisäksi, että raskaana olevien naisten tulisi jakaa useisiin pieniin aterioihin päivässä helpomman imeytymisen helpottamiseksi, tulisi muuttaa ruoanlaittotapaa monipuolisuuden vuoksi sen sijaan, että he vain paistavat, hämmentävät, paistavat, sukat, tylsisivät raskaana olevia äitejä, jos he eivät halua. syödä, he voivat keittää ne. , haudutettua, höyrytettynä. Monien mausteiden rajoittaminen jalostuksessa on myös erittäin hyvä raskaana olevien naisten terveydelle.
Muista lisätä vihreitä vihanneksia raskauden viimeisen 3 kuukauden aikana. Jos raskaana olevat naiset ovat laiskoja syömään vihanneksia ja hedelmiä, he voivat lisätä vihanneksia juomiin, kuten mehuihin ja smoothieihin, jotka ovat sekä herkullisia että tarjoavat riittävästi ravintoaineita keholle. Lisäksi, jos olet kyllästynyt lihan syömiseen, raskaana olevat naiset voivat korvata lihan proteiinin papuilla ja pähkinöillä.
Pahoinvoinnin ehkäisy raskauden viimeisen 3 kuukauden aikana
Jos koet pahoinvointia raskauden viimeisen kolmen kuukauden aikana, voit helpottaa tätä oiretta muutamalla yksinkertaisella tavalla: Vältä juomasta paljon nestemäistä ruokaa aterioiden yhteydessä. Älä syö juuri ennen nukkumaanmenoa, vaan välin tulee olla vähintään 1 tunti. Ole aktiivinen ja harjoittele säännöllisesti (on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin) pahoinvoinnin ja ruokahaluttomuuden vähentämiseksi. Lepää enemmän, etenkin nuku vähintään tunnin ajan keskellä päivää. Vähentääksesi hapon refluksia, voit nukkua pää koholla.
Juo runsaasti vettä välttääksesi aamupahoinvoinnin, pahoinvoinnin ja oksentelun aiheuttaman kuivumisen. Käytä joitain yrttejä, kuten inkivääriä, minttua, sitruunateetä pahoinvoinnin lievittämiseen. Älä ajattele pahoinvointia ja ota B6-vitamiinia pahoinvoinnin hallitsemiseksi.
Vaikeissa tapauksissa, joissa edellä mainitut toimenpiteet eivät lievitä pahoinvointia, oksentelua ja ruokahaluttomuutta, lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, jotka vähentävät mahahappoa ja lisäävät mahan supistuksia. Jos oksentelu on liian voimakasta, lääkäri voi määrätä antiemeettejä, mutta sillä on vain vähän vaikutusta sikiöön.
Riittävä sinkkilisä vauvallesi on tapa auttaa vauvaasi kasvamaan, syömään ja kasvamaan. Valitse oikeat ruoat auttaaksesi vauvaasi imemään tarvittavan määrän sinkkiä.
aFamilyToday Health - Kun lapsesi kärsii märehtimishäiriöstä, sinun on selvitettävä syy ja hoito, muuten lapsellasi voi olla vakavia komplikaatioita.
Vauvasi näyttää passiiviselta eikä halua syödä? Vauvallasi voi olla aineenvaihduntahäiriö. Jos haluat tietää, mitä lasten aineenvaihduntahäiriö on, katso seuraava artikkeli.
aFamilyToday Health - Kun vauvoilla alkaa hampaat tulla, vanhemmat tuntevat paljon päänsärkyä. Vauvat usein itkevät, kieltäytyvät syömästä tai heillä on jopa kuumetta.
Anoreksia on pitkään ollut yksi yleisistä sairauksista kaiken ikäisille lapsille. Siksi on erittäin tärkeää löytää ratkaisuja anoreksiaa sairastaville lapsille.
aFamilyToday Health - Aivokalvontulehdus voi ilmaantua missä iässä tahansa, erityisesti pienillä lapsilla. Jotkut taudin oireet voidaan tunnistaa varhain.
Lasten vihurirokko on viruksen aiheuttama, ja se vaikuttaa yleensä imeväisiin ja taaperoihin. Sairaus aiheuttaa kuumetta ja kirjavaa ihottumaa muutamassa päivässä. Vihurirokkoa kutsutaan joskus myös "vauvojen vihurirokoksi". tai "kuudes sairaus", koska se on kuudenneksi sijoittuva lasten tartuntatauti.
Oletko kokeillut kaikkea, mutta vauvasi ei vieläkään syö? Mistä tämä tilanne sitten johtuu? Ota selvää nyt!
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.