Kuinka valmistaa heraa vieroitetuille vauvoille, jotta he lihosivat ja kasvavat nopeasti

Heran valmistaminen vauvoille kotona auttaa varmistamaan ruokahygienian ja turvallisuuden, mutta myös monipuolistaa vauvan vieroitusmenua. Äidit voivat joustavasti vaihtaa ainesosia luodakseen lapsilleen uudentyyppistä heraa.

Rasvaton maito on ravitseva, makea ja rasvainen välipala, joka sopii useimpien vauvojen makuun. Nykyään markkinoilla  on monia erilaisia ​​heratyyppejä, joista äidit voivat valita. Äidit voivat kuitenkin täysin oppia valmistamaan heraa vauvoilleen säästääkseen ja rikastaakseen vauvansa  vieroitusmenua joka päivä!

Mikä on hera?

Rasvaton maito on maitotuote, joka muodostuu päällä kelluvasta rasvakerroksesta, joka muodostaa maidon pinnalle suuren täplän, kun sitä kuumennetaan alhaisella lämmöllä tai jätetään hetkeksi peittämättä. Heran pintakerroksen erottamisen jälkeen jäljelle jäävää maitoa kutsutaan rasvattomaksi maidoksi.

Heralla on hieman makea ja rasvainen maku, erottelun jälkeen siitä valmistetaan usein muita tuotteita, kuten voita, juustoa, jogurttia, kermavaahtoa, ... 

Hera sisältää monia ravintoaineita: A-vitamiinia, E-vitamiinia, B2-, B12-vitamiinia, C-vitamiinia, PP-vitamiinia, biotiinia, orgaanisia happoja, ... auttaa vaikuttamaan ruuansulatusjärjestelmään.

Heran kivennäisainesosia ovat: kalium, kalsium, kloori, fosfori, magnesium, natrium, rauta, sinkki, kupari jne. Nämä mineraalit auttavat kehoa pysymään terveenä, tukevat luiden vahvistumista ja kehitystä.

Kuinka tehdä heraa vauvoille 

Maito on vauvojen tärkein ravinnonlähde. Äidinmaito tai  korvike tarjoavat sekä kattavaa ravintoa vauvoille että vahvistavat heidän vastustuskykyään. Joten kun teet heraa, sinun tulee hyödyntää tätä ravinteikasta saatavilla olevaa ainesosaa. 

Heran valmistus vauvoille äidinmaidosta

Heran valmistamiseksi rintamaidosta tarvitset vain yhtä ainesosaa,  rintamaitoa . Purista ensin rintamaito pulloon, peitä ja jäähdytä 2-3 päivää. Edellä mainitun ajan jälkeen pullon pinnalle kertyy kerros maitorasvaa. Käytä lusikkaa syöttääksesi vauvallesi tämä rasvakerros.

Kun rintamaito on jäätynyt, voit ruokkia vauvaasi herakerroksen päällä 

Valmista vauvan hera maidosta

Maitovalmisteella voidaan korvata rintamaitoa heran valmistuksessa. Tässä ovat ainekset ja vaiheet tämän ruuan valmistamiseksi.

• Formula maito: 8 mittalusikallista;
• Tuore maito: 150 ml;
• tuore kerma: 50 ml;
• maissijauho: 10 g;
• lämmin vesi: 120 ml;
• 100 ml lasipurkki.

Vaiheet heran valmistamiseksi ravitsevasta maidosta, joita äidit voivat viitata ja tehdä kotona:

• Vaihe 1: Kasta lasipurkki kiehuvaan veteen, ota se pois ja kuivaa.
• Vaihe 2: Sekoita maissitärkkelys kaavaan ja 120 ml lämmintä vettä.
• Vaihe 3: Kaada kattilaan tuore maito maissitärkkelysmaitosekoituksella ja tuorekerma. Lisää kattilaan ja sekoita, kunnes seos sakenee, ja sammuta sitten lämpö.
• Vaihe 4: Laita seos purkkiin, odota jäähtymistä ja jätä jääkaappiin 4 tunniksi käytettäväksi.

Voit valmistaa vauvallesi heraa kotona saatavilla olevasta maitojauheesta

Vauvojen heran valmistus tuoreesta maidosta

Äidit voivat valita tuoreen maidon heran valmistukseen vauvoille rintamaidon tai korvikkeen sijaan. Ainesosat ja vaiheet heran valmistamiseksi tuoreesta maidosta paljastetaan alla.

• Tuore maito: 300 ml;
• Maito: 1 laatikko 55 g;
• Kermavaahto: 90 g;
• maissijauho: 30 g;
• 100 ml:n lasipurkki.

Jotta hera tuoreesta maidosta olisi herkullista ja helppokäyttöistä vauvoille, toimi seuraavasti:

• Vaihe 1: Steriloi lasipurkki kiehuvalla vedellä.
• Vaihe 2: Sekoita maissitärkkelys 50 ml:aan vettä ja sekoita varovasti, kunnes se on liuennut.
• Vaihe 3: Keitä tuoretta maitoa, kunnes maidon pinta kiehuu. Sekoita sillä välin hyvin, jotta pinnalle ei muodostu vaahtoa.
• Vaihe 4: Kaada joukkoon maissitärkkelysseos ja jatka sekoittamista, kunnes taikina on kypsää.
• Vaihe 5: Laita tuorekerma ja hera kattilaan ja sekoita hyvin.
• Vaihe 6: Kaada seos lasipurkkiin. Odota, että seos jäähtyy ja aseta se sitten jääkaappiin. Voit ottaa sen pois ja käyttää sitä 4 tunnin kuluttua. Jos seos on kokkareinen, voit käyttää siivilää seoksen tasoittamiseen.

Laita jäähtynyt maitoseos lasipurkkiin säilytettäväksi jääkaapissa

Kuinka tehdä vauvaheraa hedelmistä

Hedelmäheralla on herkullinen maku ja silmiinpistävä väri. Tuote tarjoaa täyden ravinnon ja auttaa vauvaa olemaan ruokahaluisempia. Ainesosat ja vaiheet vauvaheran valmistamiseksi hedelmistä ovat melko yksinkertaisia.

• Mansikat (voit korvata ne muilla hedelmillä, kuten banaaneilla, banaaneilla, avokadoilla, lohikäärmehedelmillä jne.);
• Tuore maito: 300 ml;
• tuore kerma: 120 ml;
• maissijauho: 10 g;
• Maito: 3 ruokalusikallista;
• 100 ml lasipurkki.

Kun olet valmistellut kaikki ainekset, sinun tarvitsee vain valmistaa hera hedelmistä alla kuvatulla tavalla.

• Vaihe 1: Steriloi lasipurkki huuhtelemalla se kiehuvalla vedellä.
• Vaihe 2: Pese mansikat, poista kannat ja leikkaa pieniksi paloiksi. Lisää sitten tuorekerma ja mansikat soseeseen.
• Vaihe 3: Lisää maitojauhe tuoreeseen maitoon, sekoita hyvin. Kaada sitten seos kattilaan ja keitä miedolla lämmöllä.
• Vaihe 4: Kun maito on kuumaa, lisää tuorekerma ja soseutetut mansikat yllä ja sekoita varovasti, kunnes seos on paksua.
• Vaihe 5: Laita seos purkkiin ja odota, kunnes se jäähtyy, jotta se säilytetään jääkaapissa. 4 tunnin jääkaapissa olon jälkeen heraseos jähmettyy ja vauva voi käyttää sitä.

Hedelmistä valmistettu jogurtti auttaa täydentämään monia vauvojen vitamiineja 

Muutamia huomioita heran valmistuksessa vauvoille

Kun vanhemmat antavat heraa vauvoille, heidän on pidettävä mielessä muutama seikka:

• Juustoksen jälkeen juustomassa on yleensä vaaleankeltaista, paksua ja sileää, mikä on tyydyttävää.
• Jos sinulla ei ole maissitärkkelystä, voit käyttää sen sijaan tapiokatärkkelystä.
• Jos haluat muuttaa makua, voit lisätä kaakaojauhetta, vihreää teejauhetta, avokadoa, ... tehdäksesi siitä herkullisempaa ja outoa.
• Koska se on kotitekoista heraa ilman säilöntäaineita, se tulisi syödä 2 päivän kuluessa.
• Älä anna vauvallesi heraa ennen ateriaa, koska se saa hänet tuntemaan olonsa kylläiseksi ja jättää pääaterian väliin.
• Älä anna vauvallesi heraa illalla tai ennen nukkumaanmenoa. Koska se tekee vauvan vatsan täyteen ja vaikeaksi nukahtaa.

Tässä on joitain  tapoja tehdä heraa vauvoille kotona helposti löydettävistä perusaineksista. Maitoa pidetään ravitsevana lisäravinteena vauvoille. Äitien ei kuitenkaan pitäisi käyttää sitä korvikkeen ja äidinmaidon korvikkeena. Yhdistä täysi ruokinta muihin ruokiin varmistaaksesi lasten mahdollisimman kattavan kehityksen.