Kuinka suojella ja vahvistaa lasten vastustuskykyä?

Jotta lapset voivat hyvin, lasten vastustuskyvyn vahvistaminen on aina vanhempien tärkein huolenaihe. Mitä ravintoaineita on lisättävä lapsille, jotta he vahvistaisivat vastustuskykyään suojellakseen heitä sairauksilta?

Kehitysvaiheessa olevilla lapsilla on epäkypsä immuunijärjestelmä, joten bakteerit ovat helppoja hyökätä ja aiheuttavat lapsille sairauksia. Seuraava artikkeli auttaa vanhempia oppimaan lisäämään lastensa vastustuskykyä, jotta he voivat saada hyvän terveyden ja torjua sairauksia.

Lisää vastustuskykyä lapsille iän myötä

Eri ikäiset lapset tarvitsevat erilaisia ​​tapoja parantaa vastustuskykyä. Erityisesti:

• Vauvoille: Äidinmaito on tärkein tekijä vauvojen terveydelle. Äitien tulee imettää vauvansa yksinomaan ensimmäisen 6 kuukauden ajan. Rintamaidossa on monia ravintoaineita, jotka auttavat vahvistamaan lapsen vastustuskykyä ja tulehdusta estäviä tekijöitä. Lapset ovat vastustuskykyisiä sairauksille, kuten ripulille , keuhkokuumeelle , aivokalvontulehdukselle , ... äidinmaidon ansiosta. Lisäksi imettäminen auttaa myös vauvan aivoja kehittymään terveenä. Siksi äitien tulee imettää yksinomaan ensimmäiset 6 kuukautta ja jatkaa noin 2 vuotta, mahdollisesti pidempään.
• Yli 1-vuotiaille: Yli vuoden ikäisten lasten terveydelle tällä hetkellä tärkeimmät ravintoaineet, vanhempien tulee auttaa lapsiaan imemään riittävästi ravintoaineita, joita tarvitaan sekä fyysiseen että henkiseen kehitykseen.lasten aineet ja aivot. Pidä myös lapsesi poissa käytetystä tupakoinnista ja anna heille jogurttia joka päivä. Jogurtti sisältää paljon hyödyllisiä bakteereja vauvan keholle.

Immuniteetin vahvistaminen auttaa lapsia kasvamaan terveinä

Kuinka vahvistaa lasten vastustuskykyä

Ravitsemuksellisesti täydellinen ruokavalio

Ruokavalio, joka on täynnä ravinteita, monimuotoisuutta ja paljon vihanneksia ja hedelmiä on erittäin hyvä lasten terveydelle. Äidit huomauttavat, että lasten aterioissa on varmistettava riittävä ja tasapainoinen 4 ravintoaineryhmää: rasva, proteiini, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet. Lisäksi tulisi lisätä enemmän vihreitä vihanneksia ja hedelmiä jokaisella aterialla, välttäen rasvaisten elintarvikkeiden käyttöä, jalostettuja ruokia, liian suolaista tai liian makeaa ei ole hyväksi vauvan terveydelle. Kiinnitä erityistä huomiota lapsesi ruokavalioon, kun hän on sairas. 

Tarjoa riittävästi ravintoaineita auttaaksesi lapsia torjumaan tauteja

Täysin rokotettu, käytä lääkitystä lääkärin ohjeiden mukaan

Lasten rokottaminen on erittäin tärkeää, eikä sitä pidä jättää huomiotta. Sekä äiti että vauva on rokotettava täydellisesti joidenkin monimutkaisten sairauksien, kuten virushepatiitti, enkefaliitti, kurkkumätä, tetanus, hinkuyskä, tuhkarokko, vesirokko,... Lisäksi lääkkeitä yleensä ja antibiootteja erityisesti, vanhempien ei pidä mielivaltaisesti tai käyttävät väärin antibiootteja lapsilleen, mutta tarvitsevat lääkärin ajan. Väärä käyttö johtaa antibioottiresistenssiin, elimistö ei pysty taistelemaan bakteerien tunkeutumista vastaan, mikä tekee lapsesta alttiimman sairauksille.

Kannusta lapsia liikkumaan ja nukkumaan riittävästi

Lasten rohkaiseminen liikkumaan, harjoittelemaan ja lähtemään leikkimään kohtuullisin väliajoin voi auttaa heitä lisäämään vastustuskykyään. Liikunta myös auttaa lapsia syömään paremmin ja imemään ravintoaineita paremmin. Uni on myös erittäin tärkeä, riittävä uni luo parhaat olosuhteet lapsen kehon ja aivojen kehitykselle ja samalla parantaa vastustuskykyä, vahvistaa vastustuskykyä. Vanhempien tulisi opettaa lapsille tapa mennä nukkumaan aikaisin ja herätä ajoissa. Tämä ei ainoastaan ​​edistä lasten terveyttä, vaan myös auttaa heitä olemaan kurissa. 

Funktionaalisten elintarvikkeiden täydentäminen vastustuskyvyn tukemiseksi

Joskus vain elintarvikkeita käytettäessä lapsen keho ei pysty imemään aineita täysin. Tällä hetkellä lapsille tarkoitettujen terveysvaikutteisten lisäravinteiden ja lisäravinteiden käyttö ravintoaineiden antamiseksi vastustuskyvyn lisäämiseksi on hyvä ja tehokas menetelmä. Lasten vastustuskyvyn vahvistamiseksi aFamilyToday Blog suosittelee Brauer Kids Liquid Multivitamin With Iron -vitamiinia täydentämään vitamiineja ja kivennäisaineita lapsille.

Brauer Kids Liquid Multivitamin with Iron tarjoaa ravintoaineita, jotka auttavat lapsia lisäämään vastustuskykyään

Brauer Kids Liquid Multivitamin With Iron on Australiasta peräisin oleva nestemäisessä muodossa valmistettu funktionaalinen ruoka, joka auttaa täydentämään 18 vitamiinia ja kivennäisainetta, jotka ovat välttämättömiä lasten kokonaisvaltaiselle kehitykselle ja tukevat siten terveyden edistämistä ja lapsen immuunijärjestelmää. Korkeat laatuvaatimukset täyttävien vitamiinien ja kivennäisaineiden ainesosien ansiosta tuote auttaa lapsia parantamaan vastustuskykyään ja ehkäisemään sairauksia. Tuote on erittäin helppokäyttöinen, sopii yli 3-vuotiaille lapsille. Jos vanhemmat haluavat löytää tuotteen, joka auttaa vauvaa kehittymään kattavammin, Brauer Kids Liquid Multivitamin With Iron on oikea ja loistava valinta. Tuotteet myydään aitoja aFamilyToday Blogsissa valtakunnallisesti, joten vanhemmat voivat olla täysin varmoja ostaessaan lastensa käyttöön.

Lasten immuunijärjestelmä ja vastustuskyky ovat hyvin erilaisia ​​kuin aikuisilla, eivät vielä täysin kehittyneet, lapsiin vaikuttavat helposti ulkoilman sairauksia aiheuttavat tekijät, etenkin vuodenaikojen vaihtuessa. Siksi vanhempien tulee aina kiinnittää huomiota lasten vastustuskyvyn vahvistamiseen, auttaen heitä kasvamaan onnellisina ja terveinä.