Salaisuus vahvistaa lapsesi vastustuskykyä kuumana kesänä

Tilastojen mukaan kesällä potilasmäärät kasvavat tavallista todennäköisemmin, etenkin lasten määrä, mikä tekee lastensairaaloista aina ylikuormitettuja. Joten mitä tehdä vahvistaaksesi lapsesi vastustuskykyä kesällä.

Kuuma ja kostea kesä on erittäin suotuisaa aikaa patogeenisten bakteerien, virusten ja loisten kehittymiselle. Vinkkejä lapsesi vastustuskyvyn vahvistamiseen kuumana kesänä.

Lapset ovat alttiita sairauksille, koska heidän immuunijärjestelmänsä ei ole vielä täysin kehittynyt

Lasten immuunijärjestelmä on vielä kypsymässä, ei täysin kehittynyt kuin aikuisilla. Vaikka vauvasi on jo saanut äidin vasta-aineita kohdussa ja myöhemmin rintamaidon kautta, nämä vasta-aineet vähenevät nopeasti ajan myötä.

Tämä tekee lapset alttiiksi bakteerien, virusten ja hengitysteiden, ruoansulatuskanavan ja flunssan sairauksille.

Kun lämpötila on liian korkea, lapsi hikoilee, jos keuhkot jätetään pitkäksi aikaa, on helppo vilustua, jos äiti laittaa ilmastointilaitteen sängylle, lämpötila on matala, se on myös helppo saada keuhkoputkentulehdus.

Lapsen immuunijärjestelmä on vielä kehittymässä, joten kesällä on helppo sairastua

Tai jos vauva on ulkona helteessä, mutta kun hän saapuu ilmastoituun huoneeseen välittömästi tai lähtee ulos heti, kun hän on ilmastoidussa huoneessa, voi lapsi saada lämpöhalvauksen. Puhumattakaan, kesä on monien yleisten sairauksien, kuten flunssan, aikaa, joten jos vastustuskyky on heikko, lapset sairastuvat helposti.

Lisäksi kaupungissa asuu nykyään paljon perheitä, joiden vanhemmat ovat valtion virkamiehiä.Kapeasta kampuksesta ja asuintiloista johtuen lapsista huolehtivat isoäidit tai piiat ja harvoin käyvät leikkimässä. Hengitä ulkoilmaan tai ole aktiivinen …

Edellä mainittujen syiden lisäksi lapset ovat sairaampia osittain siksi, että vanhempien kesäravintohoito ei ole varsinaisesti tieteellistä, jolloin lapsi menettää elimistön autoimmuunikyvyn. Ja tämä on myös syy siihen, miksi kaupunkilapset ovat usein sairaampia ja kalpeampia kuin maaseudun lapset.

Salaisuus vahvistaa lapsesi vastustuskykyä kuumana kesänä

Pidä kehosi ja ympäristösi puhtaana

Kesä on aikaa, jolloin epidemiat kuten vesirokko, käsi-, suu- ja sorkkatauti, denguekuume, influenssa ja ripuli ilmaantuvat samanaikaisesti. Jos lapsen vastustuskyky on tällä hetkellä heikko, virukset ja bakteerit voivat päästä kehoon ja aiheuttaa sairauksia.

Jokaisen vanhemman tulee kiinnittää huomiota lasten hygieniaan syömisestä henkilökohtaiseen hygieniaan ja ympäröivään ympäristöön. On esimerkiksi tarpeen parantaa itsesi ja vauvan hygieniaa, pestä kädet ja jalat ennen ruokintaa tai imetystä.

Varmista, että vauva nukkuu tarpeeksi

Unella on erittäin tärkeä rooli lapsen kehon ja aivojen kehityksessä. Paras unen määrä riippuu usein kehitysvaiheesta ja iästä: vastasyntyneet tarvitsevat jopa 18 tuntia vuorokaudessa, taaperot 12-13 tuntia ja esikoululaiset ja koulu noin 10 tuntia.

Unella on erittäin tärkeä rooli lapsen kehon ja aivojen kehityksessä.

Oikea D-vitamiinilisä

Vanhempien on luotava lapsilleen luonnollinen immuunijärjestelmä antamalla heidän käydä aktiivisesti ulkona harjoittelemassa, avata ovia ja ovia bakteerien välttämiseksi. Vauvan tulisi kuitenkin päästää ulos vain viileänä aamuna, kun aurinko ei ole liian kova.

Älä anna lapsesi leikkiä auringossa vuorokauden korkeimpaan aikaan klo 10–15.30 lämpöhalvauksen välttämiseksi. Jos haluat ottaa aurinkoa lapsellesi, kylpeä aamulla klo 6-7, kun aurinko paistaa täydentämään D-vitamiinia.

Täydellinen ravitsemus

Ravitsemusasiantuntijoiden suositusten mukaan lastenhoidon prosessissa tulee varmistaa jokaisella aterialla riittävästi ravintoaineita ja riittävät määrät, jotta lapselle saadaan riittävästi kehittymään normaalisti toimiva immuunijärjestelmä.

Riittävät ravintoaineet ja tarvittavat vitamiinit tarjoavat ateriat auttavat lapsia lisäämään vastustuskykyään

Tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion lisäksi lasten tulee lisätä päivittäiseen ruokavalioonsa vitamiineja, kivennäisaineita, hivenaineita tai hyödyllisiä bakteereja, kuituja ja muita immuunijärjestelmää vahvistavia aineita.

Kesällä meidän on pyrittävä ruokiin, joissa on runsaasti hivenravinteita, kuten A-, C-, D-vitamiinia, kalsiumia ja sinkkiä. A-vitamiinissa on monia sävyjä tummanvihreitä vihanneksia, keltaisia ​​ja punaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia. Appelsiinit, mandariinit tai kypsät hedelmät, kuten papaija, sisältävät runsaasti C-vitamiinia.

Meren antimet, kuten simpukat, etanat, simpukat, simpukat, osterit... sisältävät runsaasti sinkkiä ja antioksidantteja. Vauvan täyden ja monipuolisen aterian varmistaminen päivän aikana tukee tervettä kehoa, lisää vastustuskykyä ja on vähemmän sairas.

Lisäksi äidit voivat lisätä synteettisiä elintarvikkeita vahvistaakseen lasten vastustuskykyä. Tällä hetkellä aFamilyToday Blog -järjestelmässä myydään tuotetta Bio-Acimin Gold Meliphar, joka auttaa palauttamaan suoliston mikroflooran tasapainon, auttaa ratkaisemaan ruoansulatushäiriöitä ja parantamaan vastustuskykyä.lapsille.

Bio-Acimin Gold sisältää miljoonia hyödyllisiä bakteereja ja kalsiumlaktaattia, L-lysiiniä, beetaglukaania, vitamiineja, aminohappoja ja välttämättömiä kivennäisaineita, jotka tukevat ruokahalua, tehostavat ravinteiden imeytymistä keholle.

2-3 pakkauksella päivässä äidit luovat suojan, joka suojaa luonnollista immuunijärjestelmää ja parantaa vastustuskykyä. Samalla aivojen kehityksen tukeminen, herkkyyden, tunnistamisen ja nopean ajattelun lisääminen auttaa lapsia viettämään kesän monien mieleenpainuvien aktiviteettien parissa murehtimatta sairastumista.