Ilmansaasteet, monimutkainen sairaustilanne vaikuttavat sekä lasten vastustuskykyyn että immuunijärjestelmään. Joten kuinka lisätä vauvan vastustuskykyä ympäristön haitallisia aineita vastaan?
Kun ympärillä on aina mahdollisia riskejä ja taudinaiheuttajia, vanhempien tulee kiinnittää erityistä huomiota vauvan kehitysmenetelmiin ja kokonaisvaltaiseen suojaukseen, erityisesti vastustuskyvyn parantamiseen.
Vauvan vastustuskykyä voi lisätä monella eri tavalla, mutta helpoin tapa on luultavasti syömällä, täydentämällä immuunijärjestelmälle hyviä ravintoaineita sisältäviä päivittäisiä ruokia. Tässä on 5 ruokaa, jotka lisäävät lasten vastustuskykyä , jotta vanhemmat voivat valita.
Vauvan vastustuskyvyn lisäämisen merkitys
Resistenssi koostuu proteiineista, soluverkostoista ja elinkudosista. Soluverkosto taistelee bakteereita ja haitallisia mikro-organismeja vastaan, jotka tunkeutuvat vauvan kehoon.
Vauvan vastustuskyky ei ole vielä täydellinen, se on erittäin herkkä ulkoisen ympäristön taudinaiheuttajille, erityisesti hengityselinsairauksille, kuten kurkkukipulle, vilustumiselle ja flunssalle . Lapset, jotka ovat usein sairaita, joutuvat käyttämään huumeita pitkään, vaikuttavat pituuteen, painoon, liikkuvuuteen ja aivoihin. Siksi vastustuskyvyn lisääminen edellä mainittujen sairauksien torjumiseksi on erittäin välttämätöntä ja erittäin tärkeää vauvalle.
Vauvan vastustuskyvyn lisäämisen merkitys
Lisää vauvasi vastustuskykyä päivittäisestä ruoasta
Vauvan vastustuskyky paranee välttämättömien ravintoaineiden ja vitamiinien imeytymisen ansiosta suun kautta. Siksi vanhempien on kiinnitettävä huomiota tieteellisten ruokien lisäämiseen.
Tässä on viisi parasta ruokaa, jotka tulisi lisätä lapsen ruokalistalle lisäämään vastustuskykyä:
Lisää runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia
C-vitamiini on elimistölle välttämätön ravintoaine, se toimii vahvana antioksidanttina, joka vahvistaa elimistön suojaavaa estettä. Lisäksi C-vitamiini neutraloi vapaita radikaaleja, jotka ovat immuunijärjestelmää heikentäviä aineita, jotka tukevat valkosolujen tuotantoa infektioiden ehkäisemiseksi.
Vitamiinien lisäämiseksi vauvan ruokaan äitien tulisi antaa heille hedelmiä, kuten sitrushedelmiä, greippiä, kiiviä, ... tai tummanvihreitä vihanneksia, kuten vihreää amaranttia, pinaattia, ristikukkaisia vihanneksia, parsakaalia… Koska tämä on ravinnonlähde, joka sisältää paljon C-vitamiinia, karoteenia, proteiineja ja kivennäisaineita, kuten rautaa, kalsiumia ja fosforia, jotka ovat välttämättömiä lasten vastustuskyvylle.
Lisää runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia
Syö runsaasti E-vitamiinia sisältäviä ruokia
E-vitamiini on voimakas antioksidantti, jolla on tärkeä rooli vapaiden radikaalien tasapainossa ja immuunisolujen suojauksessa. Vauvan E-vitamiinin täydentämiseksi vanhemmat voivat täydentää E-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten kasviöljyjä, pähkinöitä, margariinia, ...
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat myös E-vitamiinin ja C-vitamiinilisien yhdistämistä yhdessä tehokkaimpien tulosten saavuttamiseksi.
Lisää sinkkiä sisältäviä ruokia
Sinkki on yksi elimistölle välttämättömistä kivennäisaineista, se osallistuu yli 200 proteiinin rakenteeseen, mukaan lukien immuuniproteiinit. Lisäksi sinkki auttaa myös lisäämään verisuonten ja solukalvojen lujuutta parantaen immuunijärjestelmän toimintaa. Kun elimistöstä puuttuu sinkkiä, se ei vain tee vauvasta anoreksiaa, vaan johtaa myös ihon kuivumiseen, hiustenlähtöön ja immuunipuutokseen.
Lasten sinkin täydennykseksi vanhemmat voivat täydentää esimerkiksi ostereita, maitotuotteita, maksaa, kananmunia, erityisesti sieniä. Asiantuntijoiden mukaan sienet eivät ole vain runsaasti rasvaa, vaan sisältävät myös suuren määrän ergosterolia, joka voidaan muuttaa D-vitamiiniksi, mikä tukee hyvin vastustuskyvyn lisäämistä. Siksi sienten lisääminen vauvan ruokalistaan auttaa lisäämään vastustuskykyä, suojaamaan vauvaa patogeenien tunkeutumiselta.
Jotta sienet olisivat lastensa suosikkiruokia, vanhemmat voivat valmistaa niistä keittoja, paistaa tai lisätä tämän ainesosan pizzaan.
Sinkki on yksi kehon välttämättömistä kivennäisaineista
Lisääntynyt beetakaroteenilisäresistenssi
Beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste, antioksidantti, tukee turvallista vastustuskykyä ja suojaa epiteelin eheyttä. Kehossa beetakaroteeni muuttuu A-vitamiiniksi osallistumaan kehon toimintoihin.
A-vitamiinin lisääminen vauvalle vähentää hengitystiesairauksien ilmaantumista, vanhemmat voivat täydentää tätä ainetta vauvalle punaisilla ruoilla, kuten tomaateilla, porkkanoilla, kaviaarilla,…
Ylimääräinen A-vitamiini on myrkyllistä, joten beetakaroteenipitoisten ruokien lisääminen on tehokas ja turvallinen ratkaisu lasten vastustuskyvyn vahvistamiseen.
Ruoat, joissa on runsaasti Omega 3 -rasvahappoja
Omega 3 on tärkeä rasvahappo vauvasi aivoissa ja näön kehityksessä. Omega 3 on myös tehokas tulehduksia vastaan. Kun vauvan elimistö ei syntetisoi Omega 3 -rasvahappoja itsestään, vanhemmat voivat täydentää sitä omega 3 -rasvapitoisilla ruoilla, kuten merikalalla, kalanmaksalla, kalanmaksaöljyllä jne. Nämä ruoat sisältävät runsaasti A- ja D-vitamiinia tukemaan sitä. Parantaa aktiivisesti immuunijärjestelmän toimintaa.
Edellä mainittujen ruokien lisäksi äidit voivat lisätä myös jogurttia, valkosipulia, ... tukeakseen lasten vastustuskykyä. Maksimaalisen tehokkuuden edistämiseksi vanhempien tulisi kuitenkin tarjota lapsille monipuolinen ruokavalio, joka on taattu määrältään ja laadultaan, yhdistettynä vauvan urheiluun.
Omega 3 on tärkeä rasvahappo vauvasi aivojen ja näön kehitykselle
Ruoasta saatavien ravintoaineiden täydentämisen lisäksi vanhempien tulee myös neuvotella ja täydentää lapsiaan kohtuullisilla terveysvaikutteisilla elintarvikkeilla auttaakseen turvaamaan heidän terveytensä ja tukemaan lapsen kokonaisvastustuskykyä. Liity samalla vauvaasi osallistumaan fyysiseen toimintaan aineenvaihdunnan parantamiseksi. Toivottavasti yllä olevan artikkelin avulla olet pystynyt rakentamaan valikon parantamaan vauvasi vastustuskykyä.
YK:n lastenrahaston (UNICEF) mukaan noin 300 000 lasta maailmanlaajuisesti sairastaa syöpää. Näistä vain viidenneksellä diagnosoiduista lapsista eloonjäämisaste on 80 %, kun taas muilla on 20 % mahdollisuus selviytyä.
Heikko vastustuskyky on yksi tärkeimmistä syistä, miksi lapset sairastuvat usein tai eivät voi parantua. Korjataksesi sen, sinun on välittömästi sovellettava seuraavia menetelmiä!
Doppelherz AZ Fizz -poretablettien käyttö mineraalien ja ravintoaineiden täydentämiseen keholle on tällä hetkellä suosittua monien ihmisten keskuudessa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä tuotteesta heti.
Jotta lapset voivat hyvin, lasten vastustuskyvyn vahvistaminen on aina vanhempien tärkein huolenaihe. Mitä ravintoaineita on lisättävä lapsille, jotta he vahvistaisivat vastustuskykyään suojellakseen heitä sairauksilta?
Lasten tehokkaan hoitamisen ja kasvattamisen kannalta lapsen vastustuskyvyn lisääminen on erittäin tärkeä rooli. Se auttaa lapsia olemaan terveempiä ja älykkäämpiä
Lapsen vastustuskyvyn ylläpitäminen on kultainen avain terveeseen ja kasvavaan vauvaan. Opi lisäämään lapsesi vastustuskykyä alla olevasta artikkelistamme!
Vastustuskykyä lisäävien funktionaalisten elintarvikkeiden lisäksi lasten vastustuskykyä lisäävien elintarvikkeiden käyttö on myös monen vanhemman valinta!
Tilastojen mukaan kesällä potilasmäärät kasvavat tavallista todennäköisemmin, etenkin lasten määrä, mikä tekee lastensairaaloista aina ylikuormitettuja. Joten mitä tehdä vahvistaaksesi lapsesi vastustuskykyä kesällä.
Resistenssi on tehokas suojaeste, joka auttaa vauvaasi pysymään terveenä ja kasvamaan nopeasti. Ota selvää yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tavoista vahvistaa vauvasi vastustuskykyä alla olevasta artikkelistamme!
Hyvä ruokavalio auttaa potilaita lisäämään vastustuskykyä, torjumaan infektioita, vähentämään kirurgisia komplikaatioita ja toipumaan nopeasti. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, kuinka täydentää potilaiden ravintoa oikein leikkauksen jälkeen.
Kuumetta alentavan lääkkeen määrääminen on tehokas tapa alentaa lapsen kuumetta. Kaikki vanhemmat eivät kuitenkaan osaa laittaa kuumetta alentavaa lääkettä vauvalleen oikein ja turvallisesti. Lääke
Kuinka paljon kuumetta vauvalla on syödäkseen lääkkeitä? Onko lääkkeellä sivuvaikutuksia lapselle? Joitakin tapoja alentaa lasten kuumetta käyttämättä yleisiä lääkkeitä…
Keskosilla on usein hikka, joka saa äidit erittäin huolestuneiksi. On kuitenkin olemassa tapoja käsitellä ja ehkäistä, jotta äidit voivat olla varmoja hoitaessaan lapsiaan.
Vauvojen vatsan turvotuksen parantaminen betelinlehdillä on toimenpide, jota monet ihmiset soveltavat. Onko tämä siis tehokasta ja kuinka toimia vauvan turvallisuuden varmistamiseksi. Katso seuraavat hyödylliset tiedot!
Suun sammas on yleinen alle 10-vuotiailla lapsilla. Vaikka tauti ei ole vaarallinen, jos sitä ei hoideta ajoissa, se vaikuttaa lapsen päivittäiseen toimintaan.
Lasten kanssa leikkiminen on paras tapa vanhemmille pysyä lähellä ja samalla auttaa lapsiaan kehittymään nopeasti kielellisesti ja emotionaalisesti. Pelkkä "leikkiminen" ei riitä, ja se, miten leikit vauvojen kanssa, on tärkeää. Käytä joitain menetelmistä, jotka aFamilyToday Blog lähetti sinulle alla olevan artikkelin kautta.
Käsi-, suu- ja sorkkatauti on melko vaarallinen sairaus, jos vanhemmat eivät löydä nopeasti hoitoa. Käsi-, suu- ja sorkkatautia sairastavien lasten hoitaminen voi auttaa heitä
Kohdunulkoinen raskaus voi suoraan uhata raskaana olevan naisen elämää. Siksi ultraääni kohdunulkoisen raskauden diagnosoimiseksi on erittäin tärkeä. Voiko transvaginaalinen ultraääni havaita kohdunulkoisen raskauden? Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys.
Tällä hetkellä monilla äideillä on tapana käyttää lapsilleen kuumetta alentavia laastareita, kun lapsella on kuumetta rokotuksen jälkeen, viruskuume tai monista muista syistä johtuen. Osaatko kuitenkin käyttää tätä tuotetta oikein ja tarpeeksi? Seuraavassa artikkelissa kerrotaan, kuinka käyttää ja säilyttää parhaita vauvakuumetta vähentäviä laastareita. Otetaan yhdessä selvää!
Raskauden ja synnytyksen aikana äidin elimistö tuottaa helposti epämiellyttäviä hajuja, mutta äidit pelkäävät usein käyttää kosmetiikkaa. Tällä hetkellä markkinoilla on raskaana oleville naisille tarkoitettuja deodoranttirullia, jotka ovat sekä tehokkaita että turvallisia, katsotaanpa joitain tuotteita.
