Kuinka keittää puuroa vauvoille, joilla on kurkkukipu, herkullista ja ravitsevaa

Kurkkukipua sairastavia lapsia kehotetaan usein syömään helposti sulavia ruokia, nestemäisiä, kuten puuroa, keittoa polttavaan kipuun, nielemisvaikeuksiin. Mutta millaista puuroa lasten tulisi syödä tähän aikaan, se on hyvää? Tässä on ehdotuksia herkullisen ja ravitsevan puuron keittämiseen kurkkukipua sairastaville vauvoille.

Pienten lasten nielutulehdus  vahingoittaa helposti nielun limakalvoa, haavat aiheuttavat turvotusta, kipua ja polttamista. Siksi pienillä lapsilla on usein syömisvaikeuksia. Tällä hetkellä kurkkukipuisten vauvojen puuron keittäminen on äitien mielestä etusijalla lastensa päivittäiseen ruokalistaan.

Mitä lasten, joilla on kurkkukipu, tulisi syödä ja välttää?

Tässä on joitain ruokia, joita voit syödä ja välttää, kun vauvallasi on kurkkukipu:

Ruokaa syötäväksi

• Ruoat, joissa on runsaasti  C-vitamiinia : Lasten tulisi syödä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia (appelsiinit, mandariinit, greippi, mansikat...) immuunijärjestelmän tukemiseksi ja kurkkukipujen oireiden vähentämiseksi.
• Proteiinipitoiset ruoat: Liha, kala, herneet, soijapavut, munat ja jogurtti ovat proteiinipitoisia elintarvikkeita, jotka voivat auttaa kehoa tuottamaan vasta-aineita bakteerien ja virusten torjumiseksi.
• Vihannekset: Vihannesten ja mukuloiden mineraalipitoisuus auttaa laimentamaan limaa, rauhoittamaan, vähentämään tulehdusta ja edistämään kurkun limakalvon paranemista. Kurkkukipua sairastavien lasten tulisi syödä etusijalla vihanneksia ja mukuloita, joilla on sileät ja viileät ominaisuudet, kuten: Kurpitsat, melonit, kurpitsa, pinaatti, juuttivihannekset ...
• Kaikenlainen maito: Nestemäisten ja pehmeiden ominaisuuksiensa ansiosta maito on erittäin sopiva ruoka kurkkukipuisille lapsille. Paitsi, että tämä ruoka sisältää myös runsaasti ravintoaineita, jotka auttavat vahvistamaan kehon vastustuskykyä.
• Helposti sulavat ruoat: Kevyet, helposti sulavat ja vähärasvaiset ateriat, kuten puuro, riisi, keitto, jogurtti ja hedelmämehut, auttavat välttämään ruoansulatushäiriöitä ja nielemisvaikeuksia.

Lasten, joilla on kurkkukipu, tulee käyttää runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia

Vältettävät ruoat

• Kuumat ja mausteiset ruoat: Mausteet, chili, pippuri sekä paistetut ja grillatut ruoat voivat ärsyttää ja pahentaa lapsen kurkkukipua.
• Runsaasti sokeria sisältävät ruoat: Makeiset, karkit, kakut, jäätelö, virvoitusjuomat... voivat heikentää kehon vastustuskykyä ja johtaa pitkittyneeseen kurkkukipuun.
• Rasvaiset, rasvaiset ruoat: Likainen liha, eläinrasva tai nopeat jalostetut ruoat voivat olla vaikeasti sulavia ja pahentaa lapsen kurkkukipua.
• Ärsyttävät ruoat: Kofeiinipitoiset juomat tai hiilihapotetut virvoitusjuomat voivat myös ärsyttää kurkkua ja johtaa pidempään kurkkukipuun lapsilla.
• Vaikeasti sulavat elintarvikkeet: Vaikeasti sulavat elintarvikkeet, kuten: sianliha, naudanliha, friteeratut tai leivonnaiset voivat ärsyttää kurkkua ja pahentaa kurkkukipua.

Kuinka keittää puuroa vauvalle, jolla on kurkkukipu

Tässä on tapoja keittää puuroa kurkkukipuista kärsiville vauvoille, jotka ovat yksinkertaisia, ravitsevia ja auttavat heitä toipumaan nopeasti:

Vihreä papupuuro, punainen omena ja kurpitsa

Kurpitsan punapapupuuro ei ainoastaan ​​tarjoa runsasta ravintoa kurkkukipuista kärsiville lapsille, vaan sillä on myös rauhoittava vaikutus, joka vähentää kurkkukipua tehokkaasti.

Vihreä papupuuro, punainen omena, kurpitsa kurkkukipuille lapsille

Ainesosat: Riisi,  vihreät pavut , punainen omena, kurpitsa, mausteet.

Käsittely:

• Pese riisi puhtaaksi ja laita se sitten kattilaan keittämään puuroa.
• Kuoritut vihreät pavut, kuorittu kurpitsa ja punaiset omenat pestään ja kuivataan. Kuutioi sitten punainen omena ja kurpitsa kuutioiksi.
• Kun puuro kiehuu, lisää vihreät pavut, kurpitsa ja punainen omena yksitellen, keitä yhdessä, hauduta kypsäksi.
• Maista lopuksi mausteita maun mukaan ja syötä lasta 2-3 kertaa päivässä.

Perilla lehtipuuroa

Mausteisen lämpönsä ja tulehdusta ehkäisevän vaikutuksensa ansiosta perillalehtipuuron syöminen tehostaa aineenvaihduntaa, edistää elimistön verenkiertoa ja lievittää lasten kurkkukipujen aiheuttamaa terävää kurkkukipua.

Ainesosat: Perillan lehdet, tavallinen riisi, mausteet.

Tekee:

• Laita perillalehdet pesun jälkeen lämpimään veteen muuttumaan vedeksi.
• Laita riisi keitetyn perillaveden kattilaan ja keitä puuroksi.
• Mausta mausteella lapsen kanssa ja jaa puuro 2 kertaa vauvan syötäväksi päivän aikana.

Kanakeitto

Kana on erittäin ravitseva ja turvallinen ruoka kurkkukipuille. Kanan aktiiviset ainesosat auttavat vähentämään limaa, rajoittamaan liman eritystä ja vähentämään lasten yskää.

Ainesosat: Riisi, kana, sipuli, mausteet.

Tekee:

• Pese kana ja laita se kattilaan kiehumaan. Ota se sitten jäähtymään, revi suupalan kokoisiksi paloiksi.
• Pese riisi ja laita se sitten kananliemikattilaan, kunnes puuro on kypsää. Lisää silputtu kana kattilaan, sekoita hyvin ja keitä, kunnes puuro on kypsää.
• Lisää mausteet ja vihreä sipuli puuron joukkoon. Jaa pieniin aterioihin ja ruoki kurkkukipulla olevaa lasta vielä lämpimänä.

Kanapuuro on ravitsevaa ruokaa kurkkukipuille lapsille

Inkivääri puuroa

Inkivääri  on tuttu lääke monissa kurkkukipujen aiheuttaman yskän lääkkeissä. Joten kurkkukipuvauva voi syödä inkivääripuuroa auttaakseen tautia paranemaan nopeasti.

Ainesosat: Inkivääri, tavallinen riisi, vihreä sipuli.

Käsittely:

• Pese riisi ja laita se kattilaan kypsymään, kunnes se pehmenee.
• Inkivääri pestään, murskataan tai leikataan pieniksi viipaleiksi.
• Kun puuro on kypsää, laita inkivääri kattilaan ja keitä 10 minuuttia, jotta inkivääriesanssi erittyy.
• Kun inkivääripuuro on keitetty, mausta maun mukaan.
• Syö 1-2 pientä kulhoa päivässä lapsille, joilla on kurkkukipu ja syö yhtäjaksoisesti 4-5 päivää, huomaat, että yskä ja tulehdus vähenevät merkittävästi.

Huomaa, kun annat puuroa lapsille, joilla on kurkkukipu

Puuron keittäminen vauvalle, jolla on kurkkukipu, ei ole vaikeaa, mutta parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on huomioitava seuraavat asiat:

• Lasten tulisi syödä puuroa vielä lämpimänä, jotta se säilyttää herkullisen maun, edistää parasta vaikutusta eikä ärsytä tai vahingoita vauvan kurkun limakalvoa.
• Monien eri puuroruokien keittämistä suositellaan, jotta lapset eivät tunnu liian tylsältä syödessään yhtä ruokaa koko ajan.
• Puuron syöminen toimii vain lapsille, joilla on lievä kurkkukipu. Jos kurkkukipu on vakavampi, on tarpeen yhdistää muita menetelmiä.
• Lasten tulisi syödä kohtuudella, jotta ne eivät aiheuta ruoansulatushäiriöitä, turvotusta ja vaikuta ruoansulatusjärjestelmään.
• Puuroa syödessään vauva saattaa hikoilla, tällä hetkellä äidin tulee pyyhkiä se lämpimällä pyyhkeellä ja välttää tuulta lapselta.

Kiinnitä huomiota, kun annat lapselle, jolla on kurkkukipu, syödä puuroa välttääksesi ruoansulatushäiriöitä ja turvotusta

Toipuakseen nopeasti sairaudesta kurkkukipuista kärsivien lasten ruokavalion ei tarvitse ainoastaan ​​varmistaa riittävät ravintoaineet, vaan sen on oltava myös helppo pureskella ja niellä, jotta kurkun limakalvolle ei pääse vaikuttamaan. Jos mietit mitä syödä, voit katsoa yllä olevaa puuroa kurkkukipuista kärsiville vauvoille . Onnea äideille!