6 erilaista juomaa, jotka auttavat puhdistamaan lämpöä ja puhdistamaan myrkyt kuumana vuodenaikana

Muista alla olevassa artikkelissa 6 juomaa, jotka puhdistavat lämpöä ja puhdistavat kuuman vuodenajan tehokkaasti ja auttavat kehoa selviytymään kuumista sääpäivistä!

Kuuma sää saa sinut helposti stressaantuneeksi, väsyneeksi, keskittymiskyvyttömäksi ... tai muista terveysongelmista, kuten aknen, unettomuuden, suun haavaumat. Ja tänä aikana juomilla on tehokas viilentävä vaikutus, joka sammuttaa kesäauringon, mutta myös puhdistaa kehon myrkkyjä. Tänä kesänä runsaasti C-vitamiinia sisältävillä hedelmillä on hyvä viilentävä vaikutus, kuten appelsiinit, greipit, mandariinit, banaanit, omenat, vesimelonit jne. Samanaikaisesti kannattaa rajoittaa runsaasti sokeria sisältävien hedelmien syöntiä. lisää Energiaa, kuten jakkipuu, mango, longan, litsi... Seuraava artikkeli esittelee sinulle 6 juomaa, jotka auttavat puhdistamaan lämpöä ja puhdistamaan myrkkyjä kuumana kesäkautena. Otetaan nyt selvää!

1. Tomaattimehu – juoma, joka auttaa puhdistamaan lämpöä ja puhdistamaan myrkyllisiä kuumana vuodenaikana

Tomaatit ovat yksi niistä elintarvikkeista, joilla on erittäin hyvä lämpöä puhdistava ja myrkkyjä poistava vaikutus. Tomaatit sisältävät lykopeenia, ainetta, jolla on kyky estää sieniä ja bakteereja. Tomaatit ovat väriltään raikkaan, ravintoainerikkaita, erityisesti niillä on erittäin hyvä vaikutus diabeteksen hoidon tukemiseen . Lisäksi tomaatit ovat myös erittäin tehokkaita uudistamaan (nesteitä luomaan) virkistystä, ruoansulatusta ja diureettia. 

Näinä kuumina päivinä lasillinen tomaattimehua on loistava valinta. Paitsi, että tämä hedelmä sisältää myös suuren määrän C- , A-vitamiineja, jotka ovat erittäin hyviä terveydelle.

Tomaattimehu - Juoma, joka auttaa puhdistamaan lämpöä ja puhdistamaan myrkyllisiä kuumana vuodenaikana

2. Kurkkumehu

Kurkkumehu on myös kehoa viilentävä mehu, jota ei pidä jättää huomiotta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuilla on hieman viileä maku, joka auttaa poistamaan lämpöä, diureettia, lievittää kipua ja alentaa. Lisäksi kurkut sisältävät myös monia terveydelle hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita. Paitsi, että tämä mehu on myös erittäin tehokas lihavuuden vähentämisessä. Tuorekurkkumehua käytetään myös kosmetiikan valmistukseen, erityisesti ihon puhdistamiseen. 

3. Vihreä tee

Vihreä tee on myös suosittu juoma, joka auttaa puhdistamaan lämpöä, puhdistamaan kehon myrkkyjä ja tuo monia muita terveyshyötyjä. Tutkimukset osoittavat, että vihreän teen säännöllinen juominen auttaa kehoa puhdistamaan ja poistamaan myrkkyjä tehokkaasti. Samalla se auttaa säätelemään verenpainetta, on hyvä sydän- ja verisuonijärjestelmälle, ehkäisee syöpää, lievittää stressiä, väsymystä, tehostaa aivojen toimintaa, ehkäisee ikääntymistä, kaunistaa ihoa, tukee painonpudotusta...

Syy, miksi vihreällä teellä on niin monia käyttötarkoituksia, johtuu sen korkeasta antioksidanttipitoisuudesta, jonka voidaan sanoa olevan teen huippua. Erityisesti flavonoidiantioksidantit voivat muodostaa noin 30 % vihreän teen lehtien kuivapainosta. Tämä ainesosa yhdistettynä useisiin muihin aineisiin, kuten polyfenolit, katekiinit ja flavonoidit, tuo suuria ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Vihreä tee – Juoma, joka auttaa puhdistamaan lämpöä ja puhdistamaan myrkyttömiä kuumana vuodenaikana

4. Limonadi 

Sitruunavesi on myös yksi niistä juomista, jotka auttavat puhdistamaan lämpöä ja puhdistamaan myrkkyjä kuumana vuodenaikana. Mutta todellisuudessa kaikki eivät tiedä kaikkia sen tuomia etuja. Näin ollen sitruunamehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka on vitamiini, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ehkäisemään sairauksia, kuten vilustumista ja flunssaa. Samalla sitruunaveden juominen tukee myös ruoansulatusjärjestelmää, uudistaa ihoa ja auttaa laihduttamaan tehokkaasti. 

Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan sitruunavesi auttaa myös kehoa lisäämään raudan imeytymistä, joka on terveelle immuunijärjestelmälle välttämätön ravintoaine. 

5. Puristettu appelsiinimehu

Appelsiinimehu on myös runsaasti kaliumia sisältävä juoma, joka auttaa säätelemään verenpainetta, ehkäisemään luukatoa sekä ehkäisemään sydänsairauksia ja aivohalvauksia. Ravitsemusasiantuntijat ovat myös todenneet, että 1 kupillinen appelsiinimehua sisältää korkeamman kalsiumpitoisuuden kuin maito ja maitotuotteet, mikä auttaa vahvistamaan luita. 

Appelsiinimehu sisältää runsaasti C-vitamiinia. Keskimäärin 1 kuppi appelsiinimehua puristettuna noin 240 ml voi tarjota noin 67 % C-vitamiinin määrästä, jota keho tarvitsee päivittäin. Lisäksi appelsiinimehu sisältää myös E-vitamiinia, joka auttaa elimistöä torjumaan ikääntymistä, parantamaan keuhkojen toimintaa, tasoittamaan ihoa, ehkäisemään ja hidastamaan solujen hapettumista Vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa kehoa torjumaan infektioita tehokkaasti.

Puristettu appelsiinimehu - Juo, joka auttaa poistamaan lämpöä ja puhdistamaan myrkyllisiä kuumana vuodenaikana

6. Gotu kola mehu

Gotu kola on vietnamilaisille erittäin tuttu vihannes. Gotu kola mehu alentaa lämpöä, viilentää, ehkäisee ummetusta ja tarjoaa monia ravintoaineita keholle. Gotu kolan keittoa pidetään myös ravitsevana lääkkeenä terveydelle, kuten muistin ja näkökyvyn parantamiselle, koska gotu kolalla on myrkkyjä puhdistava vaikutus, joka puhdistaa kehon lämpöä. Kesällä kutiava ihottuma voi nokkosihottumalle käyttää noin 50 g tuoretta gotukolaa, joka on pesty, jauhettu ja jarrutettu noin 200 ml:lla kiehuvaa vettä tuoreena teenä joka päivä juotavaksi.

Yllä on yhteenveto kuudesta tehokkaasta juomasta, jotka auttavat puhdistamaan lämpöä ja puhdistamaan myrkkyjä kuumana vuodenaikana ja joita voit harkita lisäämistä kesän viilentävälle ruokalistallesi!