Viime aikoina sinulla on usein silmät kipeät, silmät kuivuvat, et näe enää selvästi sanoja kirjoissa, puhelimissa, kannettavissa tietokoneissa... Nämä voivat olla varoitusmerkkejä siitä, että et ole hoitanut silmiäsi kunnolla. Tässä on joitain yksinkertaisia näönhoitovinkkejä, joihin voit viitata.
Silmät ovat erittäin tärkeä osa kehoa, ja ne tukevat sinua paljon päivittäisissä toimissa. Silmät ovat myös paikka, jossa voit ilmaista tunteitasi ympärilläsi olevia ihmisiä ja asioita kohtaan. Se on myös yksi kehon haavoittuvimmista elimistä, jos sitä ei hoideta kunnolla. Tässä artikkelissa opitaan yhdessä pitämään huolta silmistäsi yksinkertaisesti "sielun ikkunan" suojaamiseksi.
Pese kätesi usein
Se kuulostaa paradoksaalista, koska käsillä ja silmillä ei näytä olevan mitään yhteyttä toisiinsa. Itse asiassa käsi on kuitenkin se osa, jolla on suorin kosketus silmiin. Päivittäisessä toiminnassa kädet joutuvat kosketuksiin lian, virusten ja bakteerien kanssa, jotka tarttuvat esineisiin. Tottumuksesta hierot tai kosketat silmiäsi vahingossa käsilläsi. Tällä hetkellä virukset, bakteerit, lika, ... siirtyvät käsistä silmiin. Silmät ovat herkkiä bakteeri-infektioille, jotka aiheuttavat monia sairauksia, kuten vaaleanpunainen silmä, staph-infektio, tippuri , ...
Pese kätesi huolellisesti estääksesi bakteerien, virusten, lian, ... leviämisen käsistäsi silmiin, estääksesi silmäsairauksia aiheuttavia silmätulehduksia.
Siksi sinun tulee puhdistaa tämä kehon osa säännöllisesti, jotta vältät kokonaan silmien haitallisten aineiden tartunnan riskin käsistäsi. Samalla sinun tulee myös tottua siihen, että vältät silmien hieromista tai koskettamista käsilläsi. Tämä tapa auttaa minimoimaan silmiin liittyviä sairauksia, jotka voivat levitä käsistä.
Säilytä piilolinssejäsi oikein
Nykyään nuorilla on tapana käyttää piilolinssejä silmälasien sijasta tai korottaa silmiään. Piilolinssejä käytettäessä on kuitenkin noudatettava niiden käyttöä ja säilytystä ohjeiden mukaisesti, jotta vältytään silmävaurioilta. Joitakin huomautuksia piilolinssien käytöstä ja säilytyksestä:
Rentouta silmiäsi höyrynaamiolla
Jos sinulla on tapa tai työtehtävä, joka vaatii usein elektronisten laitteiden, kuten tablettien, kannettavien tietokoneiden, puhelimien jne. käyttöä, silmäsi on huolehdittava ja suojattava huolellisesti. Yllämainituista laitteista tulevan sinisen valon haitalliset vaikutukset tekevät silmästäsi helposti kipeitä, kuivia ja epäselviä, silmänpohjan rappeutumista ja taittovirheitä. Joten tässä tapauksessa sinun tulisi auttaa silmiäsi rentoutumaan stressin vähentämiseksi silmähierontaharjoituksilla tai laittamaan höyrynaamio silmiisi työskentelykertojen välillä.
Levitä krysanteemin tuoksuista MegRhythm-höyrynaamiota, joka rentouttaa silmiä, lievittää kipua, silmien väsymystä, silmien kuivumista, ...
Tehokas silmien rentouttaja, jota voit käyttää, on MegRhythm Chamomile Eye Mask. Tämä on KAO Groupin hallinnoima MegRhythm-brändin silmänympärysihonhoitotuote. Maskissa on kätevä, kompakti muotoilu, helppo kuljettaa mukana töissä, matkoilla, töissä, ... Kun maski otetaan pois pakkauksesta, Self-Warming-teknologian ansiosta naamio lämpenee automaattisesti asteittain, kunnes se lämpenee. Lämpötila saavuttaa 40 astetta. Silmiin levitettynä lämpö leviää peittämään koko ympäröivän ihon, mikä edistää verenkiertoa ja vähentää stressiä välittömästi.
Täydennä hyviä ravintoaineita silmille
Edellä mainittujen menetelmien lisäksi tieteellinen, ravintoainerikas ruokavalio on tehokas tapa suojata ja hoitaa terveitä silmiä. Silmäsi toiminnan parantamiseksi sinun tulee lisätä ruokavalioosi ruokia, jotka sisältävät runsaasti A-vitamiinia, Omega-3-vitamiinia, C-vitamiinia, proteiinia jne. Hyvien ravintoaineiden lisääminen silmillesi auttaa sinua ehkäisemään monia sairauksia, kuten silmänpohjan rappeumaa , yösokeus , kaihi,... Jotkut elintarvikkeet, jotka auttavat parantamaan näköä, joihin voit viitata:
Lisää näön kannalta hyviä aineita, kuten A-vitamiinia, Omega-3-vitamiinia, C-vitamiinia, ... päivittäiseen ruokavalioon.
Lyhyesti sanottuna silmät ovat erittäin tärkeä osa kehoa, se vaikuttaa suuresti elämänlaatuasi. Siksi pidä aina hyvää huolta ja suojaa silmiäsi. Toivottavasti artikkelissa mainitut yksinkertaiset silmänhoitovinkit auttavat sinua suojaamaan "ikkunaasi sielulle". Älä myöskään unohda käydä säännöllisesti silmätutkimuksissa havaitaksesi ongelmat ajoissa ja saada oikea-aikainen hoito.
Keinotekoiset kyyneleet ovat yksi tuotteista, jotka auttavat pitämään huolta "ikkunasta sielulle", erityisesti ihmisille, joilla on kuivia silmiä. Monet teistä kuitenkin ihmettelevät, onko tämän tuotteen säännöllinen käyttö hyvä vai ei. Tämä aFamilyToday-blogin artikkeli auttaa sinua saamaan vastauksen tähän ongelmaan.
Omistaaksesi kauniit silmät, jotta kasvot aina säteilevät, raikkaat, sinun on huolehdittava tämän osan ympärillä olevasta ihosta.
Yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä näköongelmista on näön hämärtyminen. Tähän tilaan on monia syitä, joista yksi on raskaushormonien muutokset.
Valopilkkujen näkeminen lasiaisen supistumisen vuoksi on yleistä vanhuksilla. Tämä ilmiö saa potilaat tuntemaan olonsa ahdistuneeksi, koska he ajattelevat olevansa hallusinaatioita ja voivat vaikuttaa potilaan psykologiaan. Seuraava artikkeli antaa sinulle perustiedot ilmiöstä, jossa silmät näkevät valopilkkuja.
Säännöllinen vastasyntyneiden silmähygienia on äärimmäisen tärkeää vauvan silmien suojaamiseksi, silmäsairauksien, kuten punaisten silmien, vetisten silmien, näön heikkenemisen välttämiseksi,... Samaan aikaan, jos vauvan silmät ovat epänormaalit, vanhempien tulee viedä vauva katsomaan. silmälääkärin oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.
Silmän taittovirheitä ovat likinäköisyys, kaukonäköisyys, astigmatismi… Taittovirheillä on erilaisia ilmenemismuotoja ja merkkejä, mutta ne ovat melko erityisiä, jotta voit helposti havaita ja hoitaa.
Kun tuntuu, että silmien sisäpuolella on likaa tai silmät tuntuvat epämukavilta, kyhmyisiltä, älä käytä tätä menetelmää, koska liian kova hankaus voi vahingoittaa silmän verkkokalvoa. Tässä aFamilyToday-blogin avulla opitaan tavoista saada pölyä silmiin.
Kuinka leikata sipulia, jotta se ei kirvele silmiäsi ruoanlaiton aikana, on kysymys, josta monet kotiäidit välittävät. Joten kuinka leikata sipulia repimättä silmiä? On monia vinkkejä sipulien leikkaamiseen kotiäidin silmiä repimättä, tiedätkö?
Seuraavat silmäsairaudet voivat viitata vakaviin ongelmiin silmissä tai muissa kehon elimissä. Kiireisessä elämässä
Oikean silmänympärystuotteen valitseminen auttaa sinua saamaan terveet silmät ja ehkäisemään vaarallisia silmäsairauksia.
Kuivat silmät ja ilman tarvittavaa kosteutta on helppo saada sielumme ikkuna kärsimään useista ongelmista, kuten: Silmät ovat väsyneet, punaiset, polttavat ja heikentävät suorituskykyä työskennellessään. Jos kohde ei suorita tutkimusta ja puuttuu ajoissa, se vähentää vakavasti näkövaikutusta. Alla olevat päällimmäiset silmätipat ovat tuotteita, joita ei kannata jättää väliin ihmisille, joilla on kuivia silmiä.
Viime aikoina sinulla on usein silmät kipeät, silmät kuivuvat, et näe enää selvästi sanoja kirjoissa, puhelimissa, kannettavissa tietokoneissa... Nämä voivat olla varoitusmerkkejä siitä, että et ole hoitanut silmiäsi kunnolla. Tässä on joitain yksinkertaisia näönhoitovinkkejä, joihin voit viitata.
Artikkelissa on joitain hyviä silmänaamiotuotteita, jotka auttavat vähentämään tummia silmänalusia ja turvotusta, joihin voit viitata ja joita voit käyttää.
Kuivasilmäisyys on yleinen sairaus toimistomaailmassa, koska altistut paljon tietokoneen näytöille. Kokeile näitä 7 kotihoitoa kuiville silmille voittaaksesi silmien väsymyksen ja kuivien silmien.
Tällä hetkellä silmäkaihien korjaaminen on erittäin suosittua ja laajalti tehtyä leikkausta. Kuitenkin monet potilaat kokevat lentäviä kärpäsiä silmäleikkauksen jälkeen. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville tähän ilmiöön liittyvät ongelmat!
Syntyessään vastasyntyneen silmät ovat heikot ja epäkypsät. Siksi äitien on osattava hoitaa vastasyntyneiden silmiä oikein sidekalvotulehduksen ja mahdollisten bakteeri-infektioiden välttämiseksi.
Kun silmät joutuvat sopeutumaan paljon, ne väsyvät eivätkä näe enää selvästi. Siksi on välttämätöntä tietää, miten paljon väsymystä aiheuttavien silmien tila voi voittaa.
Täydellä ravintoaineilla on erittäin hyvä vaikutus pitkäkestoiseen terveiden silmien suojaukseen. Jos et ole varma kuinka pitää silmäsi terveinä, katso heti tämä artikkeli.
Ananaslehdet ovat tuttuja ainesosia herkullisen ananasmehun valmistamiseen, jota monet rakastavat. Monet ihmiset kuitenkin pelkäävät, aiheuttaako pandanlehtimehun juominen näön hämärtymistä.
Silmien välttämättömien ravintoaineiden täydentämisen tai lisäravinteiden lisäksi silmien rentoutusharjoittelulla voit suojata sielusi ikkunaa.
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
