Voinko juoda maksan detoxia imetyksen aikana? Kuinka puhdistaa maksa turvallisesti äideille synnytyksen jälkeen

Maksa on yksi kehon suurimmista elimistä, joka vastaa ravintoaineiden aineenvaihdunnasta ja kuona-aineiden ja myrkyllisten aineiden poistamisesta kehosta. Ajan myötä maksan toiminta kärsii, varsinkin ihmisillä, joilla on epäterveellinen ruokavalio. Siksi monet ihmiset etsivät maksan vieroitusmenetelmää auttaakseen maksaansa toimimaan paremmin. Joten, voiko imettävä äiti juoda maksan puhdistamiseksi?

Maksan vieroitus on suhteellisen yksinkertainen menetelmä, helppo toteuttaa ja auttaa parantamaan ja lisäämään terveyttä yleensä, joten monet ihmiset käyttävät sitä. Joten onko hyvä juoda imetyksen aikana? Alla olevassa artikkelissa aFamilyToday Blog auttaa lukijoita vastaamaan tähän kysymykseen.

Voinko juoda maksan detoxia imetyksen aikana?

Ennen kuin he oppivat siitä, voitko juoda maksan detoxia imetyksen aikana, lukijoiden on ymmärrettävä, mitä maksan detox on, miksi se on puhdistettava ja milloin kehon on detox.

Kuten tiedetään, maksan rooli on erittäin tärkeä kehossa, ja sen toimintoja ovat mm.

• Ravintoaineiden aineenvaihdunta auttaa kehoa imemään nämä ravintoaineet parhaalla tavalla.
• Puhdistaa ja poistaa myrkkyjä kehosta.
• Proteiinin tuottaminen on erittäin tärkeää ja välttämätöntä veren hyytymisessä.
• Tehtävä varastoida energiaa keholle.

Koska maksalla on liian monia toimintoja ja tehtäviä, erityisesti toksiinien luokittelu ja poistaminen, maksalla on suuri riski vaurioitua. Siksi maksan säännöllinen detox on välttämätöntä, jotta maksa aina varmistaisi toimintansa ja rajoittaisi riskiä sairastua moniin vaarallisiin sairauksiin erityisesti maksalle ja keholle yleensä. Joten milloin keho pitää puhdistaa? Kun maksa on ylikuormitettu tai vaurioitunut myrkkyjen pitkäaikaisen kertymisen vuoksi, kehosi näyttää joitain merkkejä, kuten:

• Toistuva ihon kuivuminen, ihottumat, nokkosihottuma : Nämä ovat ensimmäiset merkit, jotka varoittavat maksassasi olevan ongelmia suurten ja pitkäaikaisten toksiinien kerääntymisen vuoksi.
• Keltaisuus, keltaiset silmät: Maksasairaustapauksissa on usein merkkejä ihon ja silmien kellastumisesta. Lääketieteellisestä tilasta riippuen kussakin tapauksessa ihossa ja silmissä on eriasteisia muutoksia.
• Pahanhajuinen hengitys: Kun hengityksellä on epätavallinen haju, monet ihmiset ajattelevat maha- tai hampaisiin liittyviä ongelmia. Pahanhajuinen hengitys on kuitenkin myös varoitusmerkki maksaentsyymivauriosta.
• Akneen taipuvainen iho: Kun maksalla on ongelmia eikä se pysty varmistamaan myrkkyjen poistotoimintonsa loppuunsaattamista, se voi aiheuttaa myrkkyjen vapautumista ulos ja aiheuttaa aknea. Siksi, jos huomaat, että kasvojen tai selän ihoon kehittyy yhtäkkiä paljon aknea, sinun tulee tarkistaa maksasi kunto ja tämä on myös aika, jolloin maksa on poistettava myrkkyistä.

Lisäksi naisen kehossa ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen on monia muutoksia hormoneista (sisäisistä tekijöistä) ravitsemukseen (ulkoisiin tekijöihin), jotka vaikuttavat voimakkaasti järjestelmään immuunijärjestelmään, aiheuttaen kohonneita maksaentsyymejä, aiheuttaen maksavaurioita ja aiheuttaen lämpöä ja myrkyllisyyttä keholle. Siksi äitien on detox-puhdistettava maksa synnytyksen jälkeen, jotta myrkyt poistuvat ulospäin ja autetaan maksan toimintaa paremmin.

Maksavastalääkettä ei kuitenkaan suositella imettäville äideille, koska se voi vaikuttaa rintamaidon määrään ja laatuun, vaikka se olisi yrteistä valmistettuja tuotteita. Siksi imettävät naiset, jotka haluavat puhdistaa maksan myrkkyjä, käyttävät luonnollisia tuotteita, jotka varmistavat turvallisuuden ja auttavat lapsia kehittymään vakaammin.

Voinko juoda maksan detoxia imetyksen aikana?

7 tapaa puhdistaa maksa turvallisesti äideille synnytyksen jälkeen

Maksan puhdistaminen imettävien naisten turvallisuuden takaamiseksi on käyttää luonnollisia tuotteita, kuten karvasmelonia, tähtihedelmiä, vihreitä papuja, greippiä, tähtihedelmiä... Jopa juomavesi on vieroitusmenetelmä Maksa on tehokas imettäville äideille .

Detoksifioi maksa juomavedellä

Ihmiskeho on pääasiassa vettä (70 % kehon painosta), joten tällä nesteellä on tärkeä rooli kehon vieroitusprosessissa. Siksi runsaan veden juominen lisää verenkiertoa ja auttaa munuaisia ​​erittämään tehokkaammin. Sieltä maksa puhdistuu ja keho on terveempi. Päivittäin lisättävä vesimäärä on 1,5-2 litraa, jotta keho poistaa myrkkyjä parhaiten. Lisäksi runsas veden juominen auttaa myös äidin elimistön kykyä erittää maitoa. Pieni vinkki on, että lämpimän veden juominen on parempi keholle.

Veden juominen on yksinkertainen ja turvallinen maksan vieroitusmenetelmä

Vihreiden papujen käyttäminen maksan myrkkyjen poistamiseen

Vihreät pavut ovat yksi hienoista luonnollisista elintarvikkeista, jotka auttavat kehon puhdistamisessa. Lisäksi vihreiden papujen koostumuksessa on myös monia ravintoaineita, jotka ovat erittäin hyviä keholle. Vihreät pavut ovat herkullisen, miedon makean makuisia ja helppokäyttöisiä, joten ne sopivat moniin aiheisiin. Vihreäpapukeittoa pidetään erittäin tehokkaana lämpöä puhdistavana ja myrkkyjä poistavana ruokalajina varsinkin kesällä. Tai äidit maidon kanssa voivat myös keittää vihreää papupuuroa syötäväksi aamulla, mikä on myös erittäin hyvä terveydelle.

Käytä tuoretta greippiä

Greippi sisältää runsaasti C-vitamiinia , on runsaasti kuitua ja antioksidantteja, joten se on erittäin hyvä kehon vieroitusprosessille. Vaippaäidit voivat puristaa tuoretta greippiä mehuun juotavaksi tai syötäväksi suoraan. Greipin kuitupitoisuus on myös erittäin hyvä ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa rajoittamaan ummetusta.

Detoksifioi maksa katkeralla melonilla

Karvas melonilla on lämpöä puhdistava, maksa myrkkyjä poistava vaikutus ja se sopii hyvin ihmisille, joilla on sisäistä lämpöä. Tämäntyyppinen ruoka sisältää paljon vettä, tulehdusta ehkäiseviä aineita, jotka ovat hyödyllisiä keholle. Karvasmelonin säännöllinen lisääminen päivittäiseen ruokalistaan ​​auttaa maksan poistamaan suuren määrän myrkkyjä kehosta. Yksinkertaisin ja helpoin tapa on puristaa katkeraa melonia saadaksesi vettä juotavaksi tai voit lisätä hieman sokeria vähentämään tämän ruoan katkeraa ja pistävää makua.

Karvas meloni auttaa poistamaan myrkkyjä maksasta

Meirami

Meirami on kuuma, mausteinen ruoka ja sitä käytetään mausteena monissa ruoissa. Tämä on myös ruoka, joka auttaa poistamaan tehokkaasti myrkkyjä maksasta ja rauhoittaa kutiavia ihottumia kehossa. Voit käyttää muutaman tuoreen meiraminlehteen vedellä keitettynä juotavaksi joka päivä saadaksesi kehon puhdistavan vaikutuksen nopeammin.

Artisokan kukka

Artisokka sisältää vaikuttavana aineena cynarinia, joka poistaa myrkkyjä maksasta ja auttaa kehoa puhdistamaan lämpöä. Artisokalla on myös anti-inflammatorinen, keltatautia estävä ja rasvamaksaa estävä vaikutus , mikä auttaa parantamaan maksan toimintaa. Yksinkertaisin tapa käyttää artisokkia maksan myrkkyjen poistamiseen on keittää artisokan kukkia teeksi ja juoda sitä päivittäin suodatetun veden sijaan.

Detoksifioi maksa valkosipulilla

Valkosipuli sisältää paljon allisiinia, joka eliminoi haitallisia bakteereja ja eliminoi myrkkyjä maksasta kehon ulkopuolelta. Lisäksi valkosipulin sisältämät aineet stimuloivat kehoa tuottamaan entsyymejä ja edistävät myrkkyjen poistumista ulkopuolelta. Siksi äitien tulisi lisätä valkosipulia ruokiin päivittäisiin aterioihinsa, jotta ruokien maku paranee ja myrkkyjä poistettaisiin tehokkaammin.

Joitakin huomautuksia suoritettaessa maksan vieroitus synnytyksen jälkeen

Elintarvikkeet, jotka auttavat puhdistamaan maksan myrkkyjä, ovat yleensä erittäin turvallisia naisen keholle synnytyksen jälkeen. Sinun on kuitenkin myös pidettävä mielessä muutama seikka:

• Jos keho vaikuttaa epänormaalilta kehon myrkkyjen poistoprosessin aikana, se on lopetettava. Jos tila on monimutkainen ja sillä on taipumus pahentua, mene terveyskeskukseen tutkimuksia ja hoitoa varten.
• Maksan vieroitusprosessissa sinun on lisättävä ruokavalioosi enemmän vihanneksia ja hedelmiä ja rajoitettava rasvaisia ​​tai pikaruokia. Lisäksi rajoita liian suolaista syömistä tai alkoholipitoisten aineiden, kuten alkoholin, käyttöä.
• Elintarvikkeet on liotettava ja pestävä ennen jalostamista astioiksi tai juomaveteen maksan puhdistamiseksi.
• Nuku tarpeeksi äläkä herää liian myöhään, on parasta nukkua ennen klo 23.00, jotta kehon vieroitusprosessi tehostuisi.

Nukkuminen ajoissa auttaa myös maksan vieroitusprosessia sujumaan paremmin

Toivottavasti yllä olevan artikkelin tiedot ovat auttaneet lukijoita vastaamaan kysymykseen siitä, voiko imetys puhdistaa maksan myrkkyjä . Luonnollisten elintarvikkeiden käyttö maksan puhdistamiseen ja myrkkyjen poistamiseen kehosta on sekä turvallista että hyödyllistä äidin ja vauvan terveydelle. Siksi sinun tulee säännöllisesti soveltaa yllä olevassa artikkelissa ehdotettuja maksan vieroitusmenetelmiä.