Vinkkejä vestibulaarihäiriöiden hoitoon ilman lääkkeitä

Monille ihmisille määrätään lääkkeitä vestibulaarihäiriöiden oireiden lievittämiseen, mutta kaikki eivät kuitenkaan halua käyttää lääkkeitä terveysongelmien ratkaisemiseen. Onko siis vinkkejä vestibulaaristen häiriöiden parantamiseen ilman lääkkeitä?

Vestibulaarisairaudet ovat yleisiä sairauksia, jotka vaikuttavat moniin ihmisiin, erityisesti vanhuksiin. Vestibulaaristen häiriöiden oireet voivat aiheuttaa huimausta, huimausta, pahoinvointia ja jopa voimakkaita päänsärkyä. Tässä artikkelissa opitaan joitain vinkkejä vestibulaaristen häiriöiden hoitoon .

Vinkkejä vestibulaarihäiriöiden oireiden vähentämiseen fysioterapialla

Kuntoutusmenetelmä (fysioterapia) on yksi suosituimmista ja tehokkaimmista tavoista hoitaa vestibulaarihäiriöitä ilman lääkkeitä. Tämä menetelmä auttaa kompensoimaan vestibulaarijärjestelmän epätasapainoa, lisää kykyä sopeutua asennon muutoksiin ja auttaa potilasta säilyttämään tasapainon seistessä, kävellessä, heiluessa tai kääntyessään.

Fysioterapiassa on kolme päämenetelmää vestibulaariongelmista riippuen. Se on tottumuksiin perustuvaa harjoittelua, silmien vakauttamista ja tasapainoharjoittelua.

Tottumuksiin perustuva harjoittelu : Altista potilas tietyille liikkeille ja totu vähitellen ärsykkeeseen vestibulaarioireiden vähentämiseksi.

Vakautusharjoitukset silmillä : Auttaa parantamaan silmän liikkeiden hallintaa.

Tasapainoharjoittelu: Auttaa parantamaan tasapainoa.

Kaikki harjoitukset tulee suunnitella turvalliselle tasolle ja vaikeusasteeltaan kohtalaisen vaikeusasteen takaamiseksi tehokkuuden varmistamiseksi ja potilaalle aiheutuvan vaaran välttämiseksi.

Vinkkejä vestibulaaristen häiriöiden parantamiseen silmän stabilointiharjoituksilla

Vinkkejä vestibulaarihäiriöiden oireiden vähentämiseen harjoituksella

Vestibulaaristen häiriöiden oireiden vähentämiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi kotiharjoitusta pidetään tehokkaana ja turvallisena menetelmänä. Vestibulaaristen häiriöiden oireita ovat huimaus, pahoinvointi, oksentelu, väsymys ja alhainen verenpaine, mikä johtaa lihasvoiman ja joustavuuden heikkenemiseen ja tekee henkilöstä vähemmän aktiivista.

Joogan harjoittaminen on loistava vaihtoehto vestibulaarihäiriöiden hoitoon. Jooga auttaa potilaita parantamaan terveyttään ja vähentämään stressiä muun muassa säätelemällä sykettä ja verenpainetta, lisäämällä verenkiertoa ja parantamalla muistia. Lisäksi joogan harjoittaminen auttaa myös pitämään nivelet joustavina ja parantamaan ruuansulatuksen toimintaa.

Vinkkejä vestibulaarihäiriöiden oireiden vähentämiseen akupunktiolla

Akupunktio on perinteisessä lääketieteessä käytetty lääke vestibulaarihäiriöihin. Perinteisessä lääketieteessä ihmiset kutsuvat vestibulaarisia häiriöitä selkäytimeksi tai selvänäköisyydeksi.

Illuusio ysköksen tulipalosta

Liman aiheuttaman skitsofrenian hoitamiseksi akupainanta tehdään akupainantapisteille, kuten feng shui, yang (vaatii verenvuotoa), fuusiosulkijalihas, feng shui ja väliseinä sekä vara-akupisteille, kuten medina, shui ja sulkijalihas.trilogia.

Akupunktio lievittää vestibulaarihäiriöiden oireita

Illuusio tuulen ja tulen liikkeestä

Jos illusorinen liike johtuu tulipalosta, akupunktiopisteet suoritetaan akupisteillä, kuten can du, dom du, shang qi, qi qi, temppeli (verenpoistotarve), feng shui ja yang yang sekä akupisteet. kuten koksi, feng shui ja thai-pulssi.

Illuusio veren qi-vauriosta

Jos illusorisen liikkeen aiheuttaa vaurioitunut qi ja veri, akupunktio tai tonics suoritetaan akupainantapisteissä, kuten Guan Yuan, Qi Hai, Blood Sea, Can Du, Bach Hoi, Tuc Tam Ly, Trung Hoan, Pi Du ja Thien Pil ., sekä vara-akupisteitä, kuten Yin Duong, Hanh ja Thai Khe.

Illuusio munuaisten puutteesta

Munuaisten ja munuaisten puutteesta johtuvalla illusorisella liikkeellä akupainanta suoritetaan akupainantapisteissä, kuten Cuu Bach Hoi, Than Dinh, Kidney Du, Can Du, Temple, Yin Tang ja Tu Tam Ly, sekä vara-akupisteitä, kuten säästävä akupainanta. nunna, mandariini, qi hai, verimeri ja tam yin Giao - rohkea oikea.

Vinkkejä vestibulaarihäiriöiden hoitoon ravinnolla

Ruoalla ja ruokavaliolla on erittäin tärkeä rooli vestibulaaristen häiriöiden hoidossa:

• Voit lisätä elintarvikkeita, joissa on runsaasti foolihappoa, kuten pinaattia, appelsiinimehua, leipää, valkoisia papuja, maapähkinöitä ja vehnänalkiota kehon ravitsemiseksi.
• Syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, kuten vihreitä vihanneksia ja tuoreita hedelmiä, jotta ruoansulatusjärjestelmä toimisi paremmin.
• Vitamiinilisät ovat myös tehokas ratkaisu vestibulaarihäiriöiden parantamiseen.
• Vältä ruokia ja juomia, jotka sisältävät paljon sokeria ja suolaa rajoittaaksesi niiden negatiivisia vaikutuksia kehoon.
• Vältä myös piristäviä aineita, kuten kahvia ja alkoholia, sisältäviä ruokia ja juomia lievittääksesi vestibulaaristen häiriöiden oireita.

Ravintolisät potilaille, joilla on vestibulaarisen vajaatoiminta

Vestibulaaristen häiriöiden oireiden vähentäminen ei siis välttämättä edellytä lääkkeiden käyttöä. Yksinkertaisten vihjeiden, kuten säännöllisen harjoittelun, niskan ja hartioiden hieronnan, yrttien nauttimisen ja sopivan ravinnon kehittämisen, toteuttaminen auttaa potilaita parantamaan terveyttään tehokkaammin.

Jos oireet kuitenkin jatkuvat tai ilmaantuu muita oireita, ota yhteyttä lääkäriisi sopivimman hoidon saamiseksi.