Raajojen puutumisen syyt raskauden aikana

Raajojen puutuminen raskauden aikana on hyvin yleinen fysiologinen tila, ja siihen on monia syitä. Se on epämiellyttävä tunne kuin muurahaiset ryömivät raajoissa, mikä vaikuttaa terveyteen ja jokapäiväisen elämän laatuun.

Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu paljon muutoksia. Erityisesti raskaana olevat naiset, joilla on tunnottomuutta raajoissaan, eivät ole poikkeus. Raskaudenaikaiset raajojen puutumisen oireet saavat raskaana olevan naisen tuntemaan olonsa epämukavaksi, mikä voi ilmaantua 4. raskauskuukaudella. Kuitenkin tällä hetkellä raajojen puutuminen on vain lievää ja ohimenevää ja häviää nopeasti. Raskauden kolmannella kolmanneksella tämä tila on suhteellisen yleinen.

Raajojen tunnottomuutta esiintyy yleensä sormenpäissä, varpaiden kärjet voivat jopa levitä läheisiin osiin, kuten käsivarsiin, nilkoihin, reisiin ja vyötärölle. Tämä on yleinen tila, ja sen voivat aiheuttaa rannekanavaoireyhtymä, jäykkyys ja hypotensio. Selvitetään raajojen tunnottomuuden syyt raskauden aikana alla olevan artikkelin kautta!

Raajojen puutumisen syyt raskauden aikana

Raskauden aikana useimmat raskaana olevat naiset käyvät läpi kehossaan aina monia muutoksia, jotka johtavat raajojen tunnottomuuteen, mikä vaikuttaa enemmän tai vähemmän mielialaan, katsotaanpa mikä aiheuttaa puutumista.raajat raskauden aikana!

Raskauden aikana esiintyvät raajojen tunnottomuuden oireet saavat raskaana oleville naisille epämukavuuden

Raajojen puutuminen raskauden aikana vitamiinin puutteen vuoksi

Raskauden aikana äidin ruokavalio on yksi tärkeimmistä asioista. Raskaana oleville naisille on lisättävä välttämättömiä hivenravinteita, kuten: rautaa, magnesiumia, kalsiumia, vitamiineja B1, B2, B9... Kun elimistöstä puuttuu mikroravinteita ja välttämättömiä vitamiineja, kehon immuunijärjestelmä vahvistuu Raskaana olevien naisten vastustuskyky on vaarassa heikentyä, huono verenkierto, anemia, joka johtaa raajojen puutumiseen.

Raajojen tunnottomuus raskauden aikana painonnousun vuoksi

Painonnousu on ilmiö, jonka jokainen raskaana oleva nainen kokee raskauden aikana. Raskaana olevilla naisilla, jotka lihoavat nopeasti, on helppo joutua raajojen tunnottomuuteen raskauden aikana, koska verisuonet puristuvat voimakkaasti. Erityisesti raskauden viimeisinä kuukausina raskaana olevan äidin paino voi muuttua paljon, joten myös raskaana olevien naisten raajojen tunnottomuus tällä hetkellä on vakavampi kuin edellisinä kuukausina.

Raskaana olevien naisten nopea painonnousu on syynä raajojen puutumiseen raskauden aikana

Istuvasta toiminnasta johtuva raajojen puutuminen raskauden aikana

Lempeä liikunta raskauden aikana on välttämätöntä verenkierron ja synnytyksen helpottamiseksi. Istuva raskaana oleva äiti on yksi yleisimmistä syistä raajojen puutumiseen raskauden aikana. Kun naiset ovat raskaana, keho tulee raskaammaksi painonnousun ja väsymyksen vuoksi, mikä saa monet raskaana olevista naisista laiskoiksi, mikä johtaa raskaana oleviin naisiin alttiimmaksi raajojensa tunnottomuudelle. Vielä pahempaa on, että joissakin tapauksissa, joissa istuma on, on vaara synnyttää vaikeuksia.

Liikkumattomuus ja vähemmän liikuntaa vaikeuttavat verenkiertoa. Etenkin reuna-alueet, kuten kädet ja jalat, eivät saa riittävästi verta. Siksi raskaana olevien naisten tila tai raajojen tunnottomuus näyttää raskaammalta ja vakavammalta, jos raskaana oleva äiti istuu.

Raajojen tunnottomuus raskauden aikana hormonaalisten muutosten vuoksi

Relaxin on hormoni, joka vapautuu raskauden viimeisten kuukausien aikana. Tämä hormoni myös pehmentää lantiota ja helpottaa synnytystä. Tämä kuitenkin vaikeuttaa raskaana olevien naisten kävelemistä. Lisäksi hormonit raskauden aikana voivat aiheuttaa myös rannekanavaoireyhtymää , joka tekee raskaana olevien naisten käsistä puutumatta. Kun tapahtuu hormonaalisia muutoksia, veren määrä raskaana olevan naisen kehossa voi nousta noin 50 %, jolloin käsivarren hermot ovat suuren paineen alaisena, mikä johtaa käsivarsien puutumiseen.

Jos sinulla on rannekanavaoireyhtymä, saatat kokea raajojesi puutumista raskauden aikana

Taudin aiheuttama raajojen puutuminen raskauden aikana

Tässä on joitain sairauksia, jotka voivat aiheuttaa usein raajojen puutumista ja joihin lukijat voivat viitata:

• Raskaana olevat naiset, joilla on diabetes.
• Raskaana olevat naiset ovat ylipainoisia ja lihavia.
• Korkea veren rasvapitoisuus raskauden aikana .
• Onko sinulla hermoston häiriö.
• Raskaana olevat naiset, joilla on anemia tai alhainen verensokeri raskauden aikana .

Onko raajojen puutuminen raskauden aikana vaarallista?

Raajojen tunnottomuus raskauden aikana on hyvin yleistä, ja sitä voidaan pitää yhtenä normaaleista fysiologisista oireista, eikä siitä pidä huolestua. Synnytyksen jälkeen tämä oire häviää nopeasti. Joissakin tapauksissa raajojen puutuminen voi kuitenkin jatkua synnytyksen jälkeen, koska raskaana olevalla naisella voi olla taustalla oleva sairaus. Siksi, kun raskaana olevat naiset kokevat raajojensa tunnottomuutta, joko satunnaisesti tai usein, tai siihen voi liittyä oireita, kuten huimausta, huimausta, lihasten supistuksia, kyvyttömyyttä nostaa raajoja, raajojen tuntoherkkyyttä… sinun tulee nopeasti käydä lääkäriin välittömästi syyn selvittämiseksi oikea-aikaista hoitoa varten.

Kuinka parantaa raajojen puutumista raskauden aikana tehokkaasti

Raskaana olevat naiset voivat soveltaa seuraavia toimenpiteitä raajojen puutumisen rajoittamiseksi raskauden aikana:

• Raskaana olevien naisten tulisi täydentää ravintoaineita, kuten: sinkkiä, rautaa, kalsiumia, foolihappoa , A-, B-, C-, D-vitamiineja... Raskaana olevat naiset voivat lisätä ruokia, kuten munia, maitoa ja vihreitä vihanneksia. , tuoreita hedelmiä... pystyä tarjoamaan riittävästi mikroravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita sekä äidille että sikiölle.
• Voit käyttää tyynyjä auttamaan raskaana olevia naisia ​​tuntemaan olonsa mukavaksi nukkuessaan.
• Harjoittelun tulee olla lempeää, kohtalaista ja säännöllistä.
• Joka päivä raskaana olevat naiset voivat viettää 30 minuuttia kehonsa rentoutumiseen tai hellävaraiseen hierontaan.
• Raskaana olevien naisten tulee myös vaihtaa makuu- ja istuma-asentoaan säännöllisesti, jotta verihyytymät eivät aiheuta tunnottomuutta raajoissa.

Raskaana olevat naiset voivat rentouttaa vartaloaan tai hieroa hellävaraisesti käsiään ja jalkojaan

Raajojen tunnottomuus raskauden aikana on yleinen tila raskauden aikana, sitä voi kohdata kuka tahansa, eikä raskaana olevien naisten pitäisi olla liian huolissaan. Sen sijaan raskaana olevien äitien tulisi harjoitella varovasti ja kohtuudella täydentäen tärkeitä ravintoaineita äidin ja sikiön terveyden parantamiseksi. Jos raajojen puutuminen raskauden aikana jatkuu eikä osoita laantumisen merkkejä, käänny lääkärin puoleen mahdollisimman pian!