Käsien puutuminen on melko yleinen oire, joka on yleistä viime aikoina ihmisillä, erityisesti vanhuksilla, jotka joutuvat usein harjoittelemaan paljon tai istumaan liian pitkään.
Nivelkipu, käsien ja jalkojen puutuminen ovat melko yleisiä oireita, yleisiä ihmisillä, erityisesti vanhuksilla, jotka joutuvat usein liikuttamaan paljon tai istumaan liian pitkään. Nivelkipu, käsien ja jalkojen puutuminen voivat vaikuttaa potilaan elämänlaatuun ja päivittäiseen toimintaan. Opi siksi lisää käsien puutumisesta sekä sen syistä ja ehkäisystä alla olevan artikkelin kautta.
Mitä on käsien puutuminen?
Nivelkipu, käsien puutuminen ei itse asiassa ole sairaus, vaan oire, jonka ihmiset voivat kokea monista eri syistä johtuen. Käsien puutuminen sisältää kahden tyyppisiä oireita, jotka ovat nivelkipu ja tunnottomuus käsissä ja jaloissa.
Käsien ja jalkojen puutuminen on yksinkertaisesti käsien ja jalkojen puutumisen tunnetta, koska näiden osien hermoja puristetaan. Yleensä käsien ja jalkojen tunnottomuus alkaa ilmaantua sormissa tai varpaissa, potilas tuntee olonsa kuin neula tai muurahaiset ryömivät kyseisessä osassa. Tunnottomuus leviää vähitellen kämmenissä, jalkapohjissa ranteisiin, ranteisiin ja jopa käsivarsiin ja jalkoihin, mikä aiheuttaa paljon haittoja jokapäiväisessä elämässä.
Nivelkipu on myös oire, jonka monet nivelsairauksista kärsivät kohtaavat. Potilas tuntee kipua aivan nivelpisteissä, erityisesti liikkeen aikana. Lisäksi he voivat kokea myös joitain sairauksia, kuten turvotusta, nivelten punoitusta ja jäykkyyttä... On monia erilaisia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa luu- ja nivelkipuja, mutta kahdenlaisia sairauksia Yleisimmät ja yleisimmät ovat nivelrikko ja nivelreuma. niveltulehdus.
Käsien puutuminen on tila, jonka monet ihmiset kohtaavat
Käsien puutumisen syyt
Käsien puutumiseen on monia eri syitä, jotka voivat johtua sisäisistä sairauksista tai voivat johtua myös ulkoisista tekijöistä.
Nivelkipuoireiden osalta tämän tilan syitä on kaksi:
Käsien puutumiseen on monia eri syitä
Käsien puutuminen voi johtua myös monista eri syistä, kuten jotkin sairaudet, kuten selkärangan rappeuma, välilevytyrä, osteokondroosi, nikamien kollapsi tai skleroosi... Lisäksi käsien ja jalkojen puutumista voi kohdata myös pitkäaikaisen työskentelyn seurauksena tai elää väärässä asennossa. Erityisesti stressi, väsymys ja stressi voivat myös tehdä raajoista tunnoton, mikä aiheuttaa haittoja jokapäiväisessä elämässä.
Toimenpiteet nivelkipujen puutumisen ehkäisemiseksi
Syystä riippuen on olemassa erilaisia tapoja ehkäistä ja hoitaa käsien puutumista. Kuitenkin, jotta voit ehkäistä ja minimoida nivelkipujen ja tunnottomuuden kokemuksen, käytä joitain toimenpiteitä, kuten: Älä
työskentele liian kovaa, älä kanna raskaita esineitä tai harjoittele liikaa voimakas, ei liiku paljon lyhyessä ajassa.
Lisää liikuntaa päivittäin 30 minuutista 1 tuntiin pitääksesi kehosi terveenä ja notkeana.
Rakenna kohtuullinen ruokavalio, täydennä erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti kalsiumia, B-vitamiinia, D-vitamiinia rautaa, sinkkiä, magnesiumia... parantaaksesi luuston terveyttä nivelessä.
Rajoita alkoholin, piristeiden ja runsaasti rasvaa, suolaa ja sokeria sisältävien elintarvikkeiden käyttöä, koska ne eivät ole hyväksi terveydelle ja luille.
Huolehdi terveydestäsi säännöllisesti käsikipujen estämiseksi
Säädä lopuksi oikea työ- ja oleskeluasento. Jos joudut istumaan ja työskentelemään pitkään, sinun tulee välillä nousta ylös ja liikkua rentoutuaksesi ja vähentääksesi nivelten ja hermojen rasitusta.
Nivelkipu on nykyään melko yleinen ja yleinen sairaus. Nämä kaikki ovat kuitenkin ei-vakavia olosuhteita. Toivottavasti tämä artikkelimme on antanut sinulle tietoa käsien puutumisesta sekä auttanut sinua tietämään joitain ennaltaehkäiseviä tapoja välttää nivelkipuja tulevaisuudessa .
Panadol ja aspiriini ovat kaksi yleisesti käytettyä kipulääkettä ja kuumetta alentavaa ainetta. Vanhempien on kuitenkin kiinnitettävä huomiota annostukseen käytettäessä?
Lapsesi leikkii usein rikkailla alueilla. Onko lapsellasi sitten flunssan kaltaisia oireita ja punaista ihottumaa? Jos sinulla on näitä oireita, lapsellasi voi olla Lymen tauti.
Tällä hetkellä korealainen silmäluomen spray on tekniikka, joka kiinnostaa monia nuoria. Tämä on uusi tatuointisuihketekniikka, joka luo aksentteja silmiin ja auttaa sinua omistamaan suuret pyöreät ja eloisat silmät. Jos opit tästä tekniikasta, katso alla oleva artikkeli aFamilyToday Blogissa tehdäksesi oikeat päätökset itsellesi!
Viivästyttävätkö ehkäisypillerit kuukautisiasi? Onko tämä normaalia vai epätavallista, onko vaarallista ottaa ehkäisypillereitä 2 kuukautta myöhässä? Seuraava artikkeli vastaa näihin kysymyksiin.
Aknen hoito on vaikeaa, ihon palautuminen sen jälkeen, kun aknen tulee sileäksi ja kirkkaaksi, on vielä vaikeampaa. Siksi, jos haluat palauttaa ihosi nopeasti aknen jälkeen, et voi sivuuttaa alla olevia viittä tapaa!
Ruokamyrkytys lapsilla ei ole harvinaista, varsinkin alle 5-vuotiailla lapsilla, kun ruoansulatusjärjestelmä ei ole täysin kehittynyt. Lisäksi lapset eivät ole tietoisia omasta hygieniastaan ja turvallisuudestaan. Opitaan perustiedot tästä sairaudesta aFamilyToday Blogissa seuraavassa artikkelissa!
Parodontiittitapauksissa oikean suuveden valinta on erittäin tärkeää. Katso 7 tehokkainta suuvettä parodontiittia varten alla olevan artikkelin kautta.
Mitkä ovat tehokkaimmat Ayurvedic-lääkkeet päänsäryyn kuukautisten aikana? Katsotaanpa heti alla olevaa artikkeliamme oppiaksemme ja löytääksemme hyviä korjaustoimenpiteitä!
Riittävästi ravintoaineita sisältävä ruokavalio antaa sinulle terveen ja aknettoman ihon, mukaan lukien muutamia tehokkaita aknea ehkäiseviä ruokia, joita sinun pitäisi syödä.
Monet ihmiset huomaavat epätavallisia merkkejä ulostamisen aikana, polttavaa kipua peräaukon alueella, ja monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä lieviä peräpukamia vai ei? Lue alla oleva artikkeli erottaaksesi lievien ulkoisten peräpukamien oireet.
Kuumat pakkaukset yksinkertaisella käytössä, mutta tuovat suuria etuja, kuten vähentävät kroonista selkäkipua, kuukautiskipuja, vatsakipuja, ...
Naisten ikääntyminen on suuri huolenaihe, mutta miesten ikääntyminen jätetään usein huomiotta. Kun nuori ei välitä, vasta kun alkaa nähdä "vanhuuden" merkkejä, alkaa huolestua, on liian myöhäistä.
