Miksi heräät tunnottomiin käsiin? Kuinka korjata?

Monet ihmiset heräävät käsien tunnottomuuteen tietämättä syytä. Tämä ilmiö voi esiintyä paitsi vanhuksilla myös nuorilla. Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään paremmin, miksi heräät käsien tunnottomuuteen ja kuinka voit voittaa tämän tilanteen.

Käden tunnottomuudella on useita asteita, jotkut ihmiset kokevat puutumista, pistelyä, vaikeuksia liikkua tavallista enemmän tai jopa kyvyttömyyteen tarttua; Jotkut ihmiset tuntevat kuitenkin tunnottomuutta käsissään vasta herääessään hetken kuluttua. Asiantuntijan mukaan käsien tai sormien tunnottomuuteen heräämisellä on monia syitä, sinun on kiinnitettävä huomiota oikean hoidon saamiseksi. 

Miksi herään tunnottomiksi käsiksi?

Herääminen käsien ja jalkojen puutumiseen on ilmiö, jossa sormet, varpaat tai joidenkin ihmisten kädet, jalat, käsivarret tai jalat ovat tunnoton ja vaikeasti liikuteltavia. Vaikeammalla tasolla monet ihmiset kokevat myös puutumista, joka muuttuu kivuksi ja leviää sitten läheisille alueille, kuten hartioihin, niskaan, niskaan tai lantioon, reisiin, ...

Käsien ja jalkojen puutumiseen herääminen on kahden tyyppistä, mukaan lukien fysiologinen puutuminen ja patologinen puutuminen.

Käsien ja jalkojen puutumiseen herääminen on kahden tyyppistä, mukaan lukien fysiologinen puutuminen ja patologinen puutuminen. Seuraavasti:

• Fysiologinen tunnottomuus: Tämä ilmiö ei ole liian huolestuttava, koska se on vain seurausta siitä, että henkilö pitää kehoaan asennossa pitkään (istuen, seisoen tai makaamalla), mikä aiheuttaa verisuonten ja hermojen puristamista, jotka johtavat heräämiseen käsien ja jalkojen puutuminen. Kun liikut, verisuonet kiertävät jälleen, myös nämä oireet häviävät nopeasti.
• Patologiasta johtuva tunnottomuus: Toisin kuin fysiologinen puutuminen, patologiseen puutumiseen liittyy käsien ja jalkojen puutumiseen heräämisen lisäksi myös useita muita oireita. Potilaiden tulee kiinnittää huomiota siihen, että he menevät pian lääkäriin selviytyäkseen tästä tilanteesta, välttääkseen pitkäaikaisen tuntoherkkyyden menetyksen, eivätkä enää tunne tunnottomuutta.

Herääminen tunnottomilla käsillä, herääminen tunnottomilla sormenpäillä useista syistä, mukaan lukien:

Nukkuminen väärässä asennossa 

Monilla ihmisillä on tapana nukkua kyljellään tai nukkua pää käsillään. Tämä asento saa sinut heräämään helposti käsien ja jalkojen puutumiseen. Kun kättä tai vartaloa painetaan asennossa pitkään, se estää verisuonten ja hermojen verenkierron ja verenkierron. 

Unihalvaus

Tämä on ilmiö, jossa raajat tai koko keho vastaanottavat signaaleja aivoista estääkseen unien näkemisen nukkuessaan. Unihalvaus on yksi syistä käsien ja jalkojen puutumiseen unen aikana ja kestää heräämiseen asti. Et voi hallita raajojesi liikkeitä, vaikka olet silti tietoinen kehostasi.

Stressi, unettomuus

Herääminen tunnottomiin käsiin, herääminen tunnottomuuteen sormenpäissä voi johtua siitä, että sinulla on usein hermostunut jännitys, stressi vaikuttaa uneen. Kun aivot ovat suuren paineen alla, hermoston toiminta halvaantuu, mikä johtaa raajojen puutumiseen heräämisen yhteydessä, jopa käsien ja jalkojen täristykseen. 

Rannekanavasairaus on hyvin yleinen raskaana olevilla naisilla tai ihmisillä, jotka työskentelevät paljon ranteiden kanssa.

Rannekanavan oireyhtymä ja patologia

Rannekanavaoireyhtymä on hyvin yleinen raskaana olevilla naisilla tai ihmisillä, jotka käyttävät paljon rannetta. Jos sitä ei hoideta ajoissa, potilaalle kehittyy perifeerisen hermoston häiriöistä johtuva bursiitti. 

Diabetes, Nivelrikko

Saatat olla yllättynyt, mutta käsien tunnottomuuteen herääminen voi johtua diabeteksesta tai nivelrikosta. Korkea verensokeri häiritsee hermojen johtumisnopeutta. Lisäksi esiintyy aistihäiriöitä, jotka johtuvat korkeasta verensokerista, joka vahingoittaa myeliinivaippaa. Veren viskositeetti ja kolesteroli lisääntyvät, kun verensokeri on korkea, se aiheuttaa ateroskleroosia ja verisuonten tukkeumia, heikentää verenkiertoa, verisuonten ja ravintoaineiden kiertoa sekä ääreishermostoa. 

Siksi monet ihmiset heräävät tunnottomiksi käsissään ja tuntevat olevansa neulan pistoksena. Ei vain diabetes, nivelrikko myös pahentaa raajojen puutumista heräämisen jälkeen.

Sydämeen liittyvät sairaudet

Sydän- ja verisuonisairaudet voivat saada sinut heräämään käsien ja jalkojen puutumiseen heikentyneen verenkierron vuoksi. Käsien ja jalkojen puutumisen lisäksi potilaat voivat kokea myös monia muita oireita.

Huono ruokavalio, ravinnon puute

Kun elimistöstä puuttuu joitakin mineraaleja, kuten sinkkiä, rautaa, kalsiumia, ... tai B-, D-ryhmän vitamiineja, se voi myös aiheuttaa käsien ja jalkojen puutumista heräämisen jälkeen.

Ylipainoinen, lihava, istuva

Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia, lihavia ja passiivisia, ovat alttiita raajojensa tunnottomuudelle estyneen verenkierron vuoksi.

Herääminen käsien tunnottomuuteen johtuu myös tottumuksesta olla passiivinen, juoda olutta, alkoholia tai saada vammoja, ..

Muut syyt

Käsien tunnottomuuteen heräämisen aiheuttaa edellä mainittujen syiden lisäksi myös oluen juontitottumus, alkoholi tai trauma tai mahdollisesti jokin sairaus, kuten autoimmuunisairaus, perifeerinen neuriitti.raja, kasvain puristaa hermostoa,. ..

Voita kipu heräämisen jälkeen käsien ja jalkojen tunnottomuudella

Herääminen käsien puutumiseen tai sormenpäiden tunnottomuuteen on oire, joka on helppo jättää huomiotta. Jos syy on fysiologinen, sinun on vain muutettava tapojasi parantaaksesi; Jos se on kuitenkin taudin syy, on pikaisesti vierailtava lääkärin vastaanotolla asianmukaisen hoidon saamiseksi, jotta vältytään pitkäaikaisilta kehon vaurioilta. 

Tässä on tapoja, joilla voit voittaa huonoista tavoista johtuvan käsien ja jalkojen tilapäisen puutumisen:

• Vältä pitämästä kehoa yhdessä asennossa pitkään, erityisesti nukkuessa;
• Älä makaa kyljelläsi tai laita päätäsi kädelle, nuku liian korkealla tyynyllä, koska nämä tavat häiritsevät verenkiertoa;
• Hiero säännöllisesti, hiero varovasti käsiä ja jalkoja työskennellessäsi, jotta verisuonet kiertävät ja kiertävät hyvin;

• Käsien ja jalkojen liottaminen lämpimässä vedessä voi auttaa vähentämään tunnottomuuteen heräämistä, koska lämpötila edistää verenkiertoa kehossa;
• Ravintoaineita sisältävän ruokavalion rakentaminen välttäen keholle haitallisten piristeiden käyttöä;
• Säännöllinen liikunta ja urheilu eivät ainoastaan ​​auta ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia, vaan myös pitämään painon hallinnassa sallitun kynnyksen sisällä;
• Riittävä veden juonti edistää verenkiertoa ja verenkiertoa sujuvasti, mikä rajoittaa heräämistä käsien ja jalkojen puutumiseen.

Toivottavasti yllä oleva artikkeli on auttanut sinua vastaamaan kysymykseen, miksi heräät käsien ja sormien tunnottomuuteen. Tähän sairauteen on monia syitä, joten jos fysiologisten syiden poissulkemisen jälkeen käsien puutumisen oireet eivät vieläkään parane, on parasta käydä lääkärissä selvittääksesi, johtuuko syy jostain sairaudesta. syyt kuten diabetes, nivelrikko, sydän- ja hermosto järjestelmä, ... syy tai ei. Mitä nopeammin käyt lääkärissä, sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on toipua ja välttää pitkällä aikavälillä haitallisia terveysvaikutuksia.