Murrosiän ravitsemus on sekä pitkää että terveellistä
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Murrosikä on täydellisen fyysisen, fysiologisen ja henkisen muutoksen prosessi. Pojilla, joilla on varhainen murrosikä, on monia terveys- ja psyykkisiä ongelmia.
Poikien varhainen murrosikä aiheuttaa joukon ongelmia lasten terveyteen, sukupuoleen ja henkiseen hyvinvointiin. Vanhempien on ymmärrettävä murrosiän mekanismi ja tekijät, jotka aiheuttavat murrosiän ilmaantumisen varhain, jotta he voivat käyttää asianmukaisia ehkäisy- ja hoitotoimenpiteitä.
Varhainen murrosikä vaikuttaa vauvan terveyteen ja elämään.
Varhaisen murrosiän syyt pojilla
Murrosikään leimaa monimutkainen muutosprosessi, joka tunnetaan nimellä "hypotalamus-aivolisäke-gonadaalinen säätö" (HPG). Tämä prosessi sisältää:
Poikien murrosikä on 9-14 vuotta. Pojilla on varhainen murrosikä , kun murrosikä alkaa ennen 9 vuoden ikää. Varhainen murrosikä on jaettu kahteen luokkaan: keskus- ja perifeerinen.
Keskivarhainen murrosikä johtuu kasvuhormonin Gn-RH:n kohonneista tasoista. Hypotalamus-aivolisäke-sukurauhasten yliaktiivinen akseli voi johtua useista tiloista, kuten: aivokasvain, enkefaliitti, aivokalvontulehdus, vesipää, selkäytimen kasvain, kilpirauhasen vajaatoiminta, McCune - Albrightin oireyhtymä… ja muut geneettiset ongelmat.
Aivokasvaimet voivat olla syynä varhaiseen murrosikään.
Keskivartalomurrosikä voi olla täydellinen tai osittainen, ja siinä on vain joitain seksuaalisen kehityksen piirteitä, kuten yksinäiset kivekset, rintarauhasten yksinäinen kasvu tai yksinäinen varhaiskasvava häpykarvojen kasvu.
Perifeerinen varhaismurrosikä on harvinaisempaa kuin keskiaikainen varhaismurrosikä. Syynä ei ole Gn-RH, vaan kohonneet sukupuolisteroidihormonitasot, jotka johtuvat lisämunuaisen sairaudesta tai liiallisesta ulkoisten hormonien imeytymisestä. Poikien perifeerinen varhaismurrosikä voi johtua sisäisistä sairauksista, kuten lisämunuaisen, aivolisäkkeen kasvaimista, siittiöitä tuottavien solujen (sukusolujen) ja testosteronia tuottavien solujen kasvaimista (Leydig-solut), McCune-Albrightin oireyhtymästä tai syömisestä . liian paljon testosteronia ulkoisesta lähteestä, kuten voide tai lisäosa .
Varhaisen murrosiän käynnistävät tekijät
Harvinainen sairaus, jota kutsutaan gonadotropiinigeenivirheeksi, voi laukaista testosteronihormonin tuotannon alkuvaiheessa 1–4-vuotiailla pojilla. Lisäksi KiSS-geeni - 1 (tunnetaan myös nimellä GPR54-geeni), joka syntetisoi kisspeptiinihormonia - on yksi LH-RH:n tuotantoon johtavista tekijöistä, joka käynnistää murrosiän.
Varhainen murrosikä voi johtua myös perifeeristä alkuperää olevista tekijöistä, kuten sukupuolisteroideista, leptiinistä, greliinistä, IGF-1:stä ja insuliinista. Erityisesti leptiinillä on havaittu olevan tärkeä rooli murrosiän alkamisessa ja dokumentoidulla leptiinin puutteella murrosiän viivästymisessä.
Terveysvaikutukset
Poikien varhaisella murrosiällä on kielteisiä vaikutuksia terveyteen ja elämään:
Varhainen murrosikä estää lapsen pituuden kasvun.
Mitä tehdä, kun vauvalla on varhainen murrosikä?
Jos huomaat murrosiän merkkejä ja epäilet, että lapsellasi on ennenaikainen murrosikä, vie vauvasi lasten endokrinologin vastaanotolle. Varhaisen murrosiän syystä riippuen myös hoito vaihtelee.
Hoitosuuntaa on kaksi:
Valitse syyn mukaan sopiva hoito varhaiseen murrosikään.
Varhaisen murrosiän estämiseksi on huolehdittava siitä, että vauvalla on kohtuullinen ruokavalio: prosessoitujen elintarvikkeiden rajoittaminen, ei liikaravitseminen, liian rasvan, makeisten tms. syömättä jättäminen. Lisäksi vanhempia tulee kannustaa lapsia osallistumaan aktiivisesti. liikunnassa, fyysisessä harjoittelussa ja urheilussa.
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.
Pojilla murrosikä alkaa yleensä 9-14 vuoden iässä. Jos lapsesi on 14-vuotias eikä hänellä ole ollut murrosiän merkkejä, hän on voinut viivästyttää poikien murrosikää.
Tytöillä huomattavin muutos murrosiässä on erot rintakehän alueella. Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Onko lasten masturbointi ennen murrosikää syytä huoleen? Kuinka hallita lapseni toimintaa paremmin?
Poikien murrosikä kestää pitkän ajanjakson, ja lisääntynyt hormonituotanto liittyy lukuisiin fyysisiin muutoksiin.
aFamilyToday Health – Jakaminen, ymmärtäminen, aina lapsesi tarpeiden tietäminen... ovat tapoja, joita vanhemmat voivat hakea kasvattaakseen teini-iän varhain 12–14-vuotiaina.
Murrosikä alkaa yleensä 13-vuotiaana ja sitä ennen on oppitunteja, jotka sinun tulee opettaa tyttärellesi valmistamaan psykologinen perusta ja persoonallisuus hyvin.
Murrosiän aikana lapsen psykofysiologia kehittyy, mikä jättää vanhemmat hämmentyneiksi näiden muutosten edessä. Lue eteenpäin saadaksesi tiedot heti!
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Tyttöjen tavoin murrosikä on aikaa, jolloin poikien täytyy käydä läpi muutoksia ulkonäöstä yksityisyyteen.
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
aFamilyToday Health - Vanhemmat, jotka soveltavat tehokkaita opetusmenetelmiä teini-ikäisten opettamiseen, auttavat lapsiaan kasvamaan ja kehittymään oikeaan suuntaan.
Kun lapset tulevat murrosikään, he kokevat fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Siksi sinun on oltava varovaisempi lasten opettamisessa, jotta ikäviä asioita ei tapahdu.
Kun lapsellasi on esimurrosiän merkkejä, tiedät, että hän on siirtymässä uuteen kehitysvaiheeseen. Tällä hetkellä sinun on tuettava, rohkaistava ja ohjattava lastasi sen mukaan, mitä hän tarvitsee.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.