Mitkä ovat hymyilevän masennuksen merkit? Hymyilevälle masennukselle alttiit kohteet

Meidän on aina hyväksyttävä yllätyksiä elämältä, tulee ylä- ja alamäkiä, joita kukaan ei voi ennustaa. Joten opi hyväksymään ja jakamaan kaikki nuo tunteet. Tunteiden tukahduttaminen tai tunteiden peittäminen tekee mielen epätasapainoiseksi, mikä johtaa moniin sairauksiin, mukaan lukien hymyilevä masennus. Mitkä ovat siis hymyilevän masennuksen merkit?

Seuraava aFamilyToday-blogin artikkeli vastaa kysymykseen mitä on hymyilevä masennus ja tuo esiin aiheet, joilla on todennäköisimmin hymyilevän masennuksen merkkejä, seuraa heti!

Mikä on naurumasennus?

Kliinisen psykologin Heidi McKenzien mukaan naurumasennus on hyvin toimiva masennus, joka tunnetaan myös nimellä jatkuva masennushäiriö. Tämä oireyhtymä ilmentää pitkäkestoista ikävystymistä, jolloin potilas muuttaa ruokailutottumuksiaan, nukkumistaan, lepoa, usein väsymystä ja paniikkia.

Hymyilevää masennusta sairastavat ihmiset piilottavat tunteensa. He ovat aina väsyneitä, eivät halua tehdä mitään, sisäinen mieliala on todella huono, mutta ulkona hymyilee ja iloinen. Ympäröivä yhteiskunta olettaa, että heillä on aina onnellinen, täydellinen elämä.

Nauravaa masennusta ei tällä hetkellä tunnusteta yhdeksi mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan (DSM-5) sairauksista, mutta se on diagnosoitu vakavaksi masennushäiriöksi, jolla on seuraavat ominaisuudet: epätyypilliset pisteet.

Masennuspotilaat hymyilevät taipumus piilottaa tunteensa

Mitkä ovat hymyilevän masennuksen merkit?

Hymyilevasta masennuksesta kärsivä ihminen näyttää aina ulospäin olevansa onnellinen ja tyytyväinen kaikkeen. Sisällä he kuitenkin kokevat masennuksen ahdistavia oireita.

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan masennuksesta kärsii maailmanlaajuisesti arviolta 265 miljoonaa ihmistä. Visuaalisten havaintojen avulla voimme havaita myös masentuneita hymyilijoita. On kuitenkin muutamia poikkeuksia, koska he ovat liian hyviä piilottamaan itsensä. Tässä on joitain yleisiä hymyilevän masennuksen merkkejä:

• Muutokset ruokahalussa: Masentuneella potilaalla on taipumus muuttaa ruoan määrää, voi syödä vähemmän, jopa anoreksia, mutta on myös potilaita, jotka syövät tavallista enemmän. Joillakin ihmisillä on ruoansaannin muutosten lisäksi myös makumuutoksia, ja he haluavat syödä enemmän makeisia, suolaisempia jne. Tämä johtaa epäsäännöllisten painonmuutosten riskiin.
• Unihäiriöt : Tämä on hyvin yleinen oire hymyileville masentuneille ihmisille. Normaalilla ihmisellä uni kestää 6-9 tuntia, uni on syvää ja hyvää, mutta masentuneella on epäsäännöllisen lyhyt uniaika, nukahtamisvaikeuksia, ei syvää unta, levottomuutta, ahdistusta ja usein heräämistä ylös keskellä yötä. 
• Toivottomuuden tunne: Hymyilevä masennuksesta kärsivät ihmiset tuntevat aina syyllisyyttä, syyttävät itseään, usein ajattelevat ja piinaavat menneitä asioita. He saattavat jopa tuntea itsensä arvottomiksi, toivottomiksi ja menettää kaiken uskonsa elämään.
• Kiinnostuksen menetys toimintaa kohtaan: Toiminta, jota he ennen rakastivat, eivät enää tai harvemmin osallistu toimintaan, mutta heidän tuottavuuden ja tehokkuuden heikkenevät, ajattelevat avuttomasti aiemmin tehtyjä asioita. Täällä he ennen nauttivat.

Hymyilevää masennusta sairastavilla ihmisillä voi olla useita muita merkkejä, kuten usein väsynyt olo päivän päätteeksi, keskittymiskyvyn menetys töissä, energian puute, ulkonäöstään välittämättä jättäminen, ärtyneisyys ja ahdistuneisuus. Lisäksi, kun he saavuttavat tietyn tason, heillä on itsemurha-ajatuksia ja ne johtavat lopulta hengenvaarallisiin käytöksiin.

Unihäiriöt ovat masennuksen merkki

Kohteet, jotka ovat vaarassa saada hymyilevä masennus

Toistaiseksi hymyilevän masennuksen syyt ovat edelleen kiistanalaisia ​​ja useimmat niistä ovat hypoteettisia. Erityisesti tärkein syy, jonka monet ihmiset saavat, on välittäjäaineiden, pääasiassa serotoniinin, puute aivoissa.

Lisäksi on monia muita syitä, kuten geenit, psykososiaaliset, elinympäristöt... Tässä ovat kohteet, jotka ovat vaarassa saada hymyilevän masennuksen, kun tarkastellaan yllä olevia syitä:

• Suuren tapahtuman tai menetyksen kokeminen: Kuten monet muutkin masennuksen tyypit, naurumasennusta voi esiintyä, kun henkilö kärsii jostain traumasta, kuten rakkaansa, tärkeän suhteen tai rakkaansa menettämisestä. menetti äskettäin suosikkityön… Mikä tahansa suuri tapahtuma voi olla ehto nauravamman masennuksen ilmaantumiselle.
• Tuomio: Mielenterveys on tekijä, joka vaikuttaa suuresti ihmisen psykologiaan ja ajatteluun. Erityisesti nyky-yhteiskunnassa tuomitseminen ja kritiikki ilmaantuu yhä enemmän, mikä tekee ihmisille helposti negatiivisia tunteita ja ajatuksia itsestään, kuten "olen niin huono", "minulla ei mene hyvin". Kun nämä ajatukset näkyvät liikaa pitkään, se johtaa naurumasennusriskiin.

Lisäksi hymyilevä masennus on vihjaileva tekijä kaksisuuntaisen mielialahäiriön seulonnassa, joka voi olla häiriintynyt kohtaus, joka jää sekä lääkärille että potilaalle huomaamatta.

Ihmiset, jotka yhteiskunta tuomitsee ja arvostelevat, ovat alttiita negatiivisille tunteille

Hymyilevän masennuksen hoito

Kuten monet muutkin masennuksen tyypit, hymyilevä masennus on hoidettavissa lääkkeillä, psykoterapialla ja elämäntapamuutoksilla. Hymyilevän masennuksen diagnosointi on erittäin vaikeaa, koska vain harvat heistä tietävät sairastavansa sairautta, joten he eivät hae apua ajoissa, jolloin sairaus pahenee todennäköisemmin.

• Psykoterapia: Jos epäilet, että sinulla tai läheiselläsi on epänormaaleja psykologisia oireita, etsi itsellesi hyvämaineinen psykologinen laitos tutkimaan ja neuvomaan hoitosuunnitelmaa varten. Kun sairaus on vielä lievä, potilas tarvitsee vain psykoterapiaa oman psyykkisen terveytensä lievittämiseksi ja hallitsemiseksi.
• Lääkkeet: Kun sairaus on saavuttanut keskivaiheen tai vaikean vaiheen, lääkehoito on ensisijainen menetelmä hoito-ohjelmissa. Huumeiden käyttökysymys, kuinka paljon annostusta riippuu kuitenkin kunkin henkilön erilaisesta tilanteesta. Siksi potilaat eivät saa ostaa itse lääkkeitä, vaan menevät lääkäriin ja kuuntelevat lääkärin ohjeita.
• Elämäntapojen muutokset: Terveellisten elämäntapojen omaksuminen on välttämätön hoitomuoto riippumatta siitä, missä vaiheessa olet. Syö puhdasta, täynnä ravinteita, rajoita alkoholijuomia, nuku tarpeeksi, harjoittele säännöllisesti... edistääksesi taudin nopeaa palautumista.

Aivan kuten silloin, kun murtat käsivarren, et voi käskeä kättäsi "parantumaan", koska se paranee automaattisesti. Siksi et myöskään voi pakottaa itseäsi olemaan vapaa negatiivisista tunteista. Ole hyvä ja jaa, jaa kaikki nämä tunteet rakkaittesi kanssa. Tämä ei ole vain paras tapa auttaa sinua voittamaan negatiiviset tunteet, vaan myös tapa auttaa sinua välttämään hymyilevän masennuksen merkkejä .