Synnytyksen jälkeen äiti joutuu kohtaamaan monia perheeseen ja lapsiin liittyviä ongelmia. Jossa hänen oma uransa on se huolenaihe, joka aiheuttaa eniten keskustelua ja vaikuttaa negatiivisesti perheilmapiiriin sekä lisää lisätaakkaa naisille. Mietitkö, pitäisikö sinun palata töihin vauvan syntymän jälkeen? Mitä keholleni tapahtuu, jos palaan töihin? Seuraava artikkeli auttaa äitejä vianmäärityksessä ja valitsemaan parhaat ratkaisut perheelleen ja itselleen.
Suurin osa naisista voi palata töihin noin 6 viikkoa synnytyksen jälkeen, mutta on tapauksia, joissa osa äideistä on aloittanut työt jo 3 viikkoa synnytyksen jälkeen. Komplikaatiot synnytyksen tai keisarileikkauksen aikana pidentävät toipumisaikaa, jos äiti ei saa tarpeeksi lepoa.
Naisen keho käy läpi monia muutoksia raskauden aikana. Synnytyksen jälkeen muutokset etenevät edelleen, tyypillisesti hormonitasojen lasku ja raskauden aikana kertyneiden ylimääräisten aineiden poistuminen kehon palauttamiseksi normaaliin veritilavuuteen. Juuri nämä asiat aiheuttavat äärimmäistä väsymystä synnyttäneille naisille ja voivat johtaa masennukseen ja tunnehäiriöihin. Sen lisäksi, että äidit sopeutuvat elämäntyyliin, kun perheessä on toinen jäsen, heidän on myös kohdattava kehossaan tapahtuvaa epämukavuutta ja epämukavuutta. Siksi äitien tulee olla varovainen oman terveydentilansa suhteen ja kysyä neuvoa lääkäriltä, onko elimistö tarpeeksi terve aloittaakseen työn vai ei.
Äkillinen hormonien lasku johtaa usein negatiivisiin mielialan vaihteluihin, tyypillisesti baby blues -oireyhtymään (itku ja mieliala synnytyksen jälkeen) tai mikä pahempaa, synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Onneksi useimmat äidit voivat päästä yli baby bluesista kuuden ensimmäisen viikon aikana. Jos olet surullinen, masentunut tai havaitset muita masennuksen merkkejä, ota nopeasti yhteyttä lääkäriisi tai psykologiin saadaksesi oikea-aikaista tukea. Älä pidä tunteitasi itselläsi, vaan jaa ne kenen tahansa kanssa helpottaaksesi synnytyksen jälkeistä väsymystä.
Viimeisimmän Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan mitä enemmän naiset pitävät äitiyslomaa synnytyksen jälkeen, sitä vähemmän heillä on masennusta. Monet äidit joutuvat työn luonteen vuoksi palaamaan töihin kiireessä ja kiireessä, monet ovat sopineet töihin jo 3 kuukauden kuluttua, jotkut jopa aikaisemmin. Tästä syystä 13 prosentin masennuksesta kärsivien äitien määrä todennäköisesti kasvaa tulevaisuudessa. Ura ja raha ovat erittäin tärkeitä, mutta ilman tervettä mieltä työhön äitien on erittäin vaikea saavuttaa menestystä elämässä.
Ajat ja muuttuvat elämäntavat pakottavat jokaisen naisen osallistumaan modernin elämän kiertokulkuun pysyäkseen yhteiskunnan kehityksen mukana, joten harvat voivat varmistaa henkilökohtaisen elämänsä vakaan. Perheen tarpeista huolehtiminen on oikein, mutta synnytyksen jälkeen naisten on asetettava etusijalle terveytensä. Terveys on kultaa, joten elpynyt kroppa tulee aina pitää huippukunnossa, jotta sinulla on sama rento ja innostunut työskentelyhenki kuin ennen synnytystä.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
