Mikä on unelma ja miksi unelmoimme?

Unet voivat tehdä meistä onnellisia, surullisia tai peloissaan. Me kaikki näemme unta, vaikka emme muistakaan mitä näimme heti heräämisen jälkeen. Ja olemme usein uteliaita ihmisistä ja asioista, joita unelmissamme tapahtuu.

Näemme usein unta öisin, joskus päiväunien aikana - vaikka päiväunet kestävätkin vain noin 30 minuuttia - 1 tunti. On unia, jotka näyttävät toistavan tuon päivän tapahtumia tai ennustavan tulevaisuuttamme. Joten mikä on unelma ja miksi unelmoimme? Tämä artikkeli vastaa näihin kysymyksiin ja auttaa sinua ymmärtämään unelmiasi paremmin.

Mikä on unelma?

Pohjimmiltaan unet ovat tarinoita ja kuvia, joita mielemme luovat nukkuessamme. Ne voivat olla eloisia, outoja, leikkisiä tai tehdä meidät surullisiksi ja peloissamme.

Unia voi tulla milloin tahansa unen aikana. Mutta meillä on eloisimmat unet, kun olemme REM- tilassa (vaihe, jolloin nukumme, mutta silmämme liikkuvat edelleen nopeasti) - aika, jolloin aivomme ovat aktiivisimpia. Jotkut asiantuntijat sanovat, että näemme unta vähintään neljästä kuuteen kertaa yössä.

Unet ovat tarinoita ja kuvia, joita mielemme luovat nukkuessamme

Miksi näemme unta?

Tiedemiehet sanovat, että sille, miksi näemme unta, ei ole selvää selitystä. Jotkut tutkijat sanovat, että unilla ei ole mitään tarkoitusta tai merkitystä. Jotkut muut tutkijat kuitenkin ehdottavat, että unet joskus auttavat vakauttamaan henkistä, emotionaalista ja fyysistä terveyttämme.

Eräässä unitutkimuksessa tutkijat herättivät osallistujat juuri heidän astuessa REM-uneen, vaiheeseen, jossa unet alkavat. He havaitsivat, että nämä ihmiset pystyivät:

• Lisää stressiä;
• Lisääntynyt turvattomuuden tunne;
• kärsii masennuksesta ;
• Keskittymisvaikeudet jonkin aikaa;
• Painonnousu;
• Taipumus hallusinaatioihin.

Unet joskus vakauttavat henkistä, emotionaalista ja fyysistä terveyttämme

Kuinka kauan unelma kestää?

Kuten edellä mainittiin, näemme unta 4-6 kertaa yössä. Ja keskimäärin REM-uni kestää 30 minuuttia - 1 tunti, joten jokainen uni kestää yleensä 30 minuuttia - 1 tunti.

Mitä unelma tarkoittaa?

Tunnettu psykologi Sigmund Freud uskoo, että unet ovat ikkunoita alitajuntaan ja paljastavat seuraavat ihmisessä olevat ominaisuudet:

• Tiedostamattomat halut;
• Ajatella;
• Motivaatio;

Freud ehdotti, että unet ovat ihmisten tapa tyydyttää haluja ja haluja, jotka eivät ole sosiaalisesti hyväksyttäviä.

Aivan kuten on erilaisia ​​mielipiteitä siitä, miksi näemme unia, asiantuntijoilla ei myöskään ole tarkkaa selitystä unen merkitykselle. Jotkut asiantuntijat ehdottavat, että unilla ei ole yhteyttä todellisiin tunteisiimme tai ajatuksiin, vaan ne ovat vain outoja tarinoita, joilla ei ole mitään tekemistä jokapäiväisen elämän kanssa.

Toiset kuitenkin ehdottavat, että unet voivat heijastaa omia ajatuksiamme ja tunteitamme - syvimpiä toiveitamme, pelkoamme ja huolenaiheitamme, erityisesti unelmia, jotka tapahtuvat meille toistuvasti.

Unet voivat heijastaa omia ajatuksiamme ja tunteitamme

Kuitenkin vain sinä ymmärrät unelmien merkityksen - meidän ei tarvitse luottaa mihinkään kirjaan tai "sanakirjaan" tulkitaksemme unelmien merkitystä.

Yllä olevan artikkelin kautta sinun on täytynyt ymmärtää,  mitä unet ovat ja miksi unelmoimme , niiden merkityksen elämällemme. Jokaisella ihmisellä on erilaisia ​​unelmia, riippuen kunkin henkilön henkilökohtaisista ajatuksista ja kokemuksista. Jokainen unelma auttaa kuitenkin hahmottamaan elämää ja tuntemaan erilaisia ​​tunteita, joten unelmaa kannattaa vaalia, sillä ehkä jonain päivänä unelma muuttuu todeksi.