Murrosiän ravitsemus on sekä pitkää että terveellistä
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Murrosikään tulevat lapset ovat psyykkisesti herkkiä ja alttiita mielenterveysongelmille. Jos näitä häiriöitä ei havaita ja hoideta ajoissa, ne voivat johtaa pahoihin seurauksiin.
Murrosikä on herkkää aikaa. Kun he tulevat murrosikään, lapset kokevat syvällisiä muutoksia fyysisessä, fysiologisessa ja psyykkisessä hyvinvoinnissaan. On jopa tapauksia, joissa ei pystytä sopeutumaan näihin muutoksiin, mikä johtaa kriisiin, joka johtaa negatiiviseen käyttäytymiseen.
Nuoret ovat erittäin alttiita psyykkisille ja henkisille ongelmille.
Nuorten psykologiaan vaikuttavat voimakkaasti ulkoiset tekijät. Ilman perheen, opettajien ja ystävien tukea lapset ovat alttiita seuraaville mielenterveyshäiriöille.
1. Liiallinen stressi
Ulkonäön muutoksella on vahva vaikutus nuorten psykologiaan. Lisäksi he joutuvat kohtaamaan myös yhteiskunnan, koulun, opiskelun aiheuttamaa painetta tai epäluottamus omaan kehoonsa on myös stressiin johtava tekijä . Tuolloin lapset ovat usein huolissaan, väsyneitä ja ajattelevat paljon. Jotkut lapset ovat jopa niin stressaantuneita, että he ajattelevat itsemurhaa.
2. Masennus
Murrosikäiset lapset ovat hyvin herkkiä ulkoisten tekijöiden vaikutuksille: perhe, koulu, opettajat, opiskelu, piristeet jne. Jopa jotkut lapset näyttävät masentuneilta ja usein surullisilta, helposti väsyneiltä tai kiinnostumattomilta mistään, mukaan lukien itsestäsi.
Nuorten masennushäiriön ulkonäkö on erilainen kuin aikuisilla. Masennuksesta kärsivillä aikuisilla on usein univaikeuksia, ruokahaluttomuutta ja painonpudotusta. Sitä vastoin masentuneet nuoret ovat usein ärtyneitä, katkeroituneita, kiihtyneitä, syövät paljon, nukkuvat paljon ja muuttavat mielialaansa.
3. Käyttäytymishäiriöt
Nuorilla on kyky lisääntyä kuten aikuisilla, mutta he eivät ole vielä täysin kehittyneet kognitiivisiksi ja persoonallisiksi. Siksi he ovat erittäin herkkiä huonojen ystävien, väkivaltaisten elokuvien, kirjojen ja pornografisten tuotteiden haitallisille tekijöille. Ilman itsehillintää esiintyy käyttäytymishäiriöitä varkauksista, kilpa-ajoista, lainvalvontaviranomaisten vastustamisesta huumeiden, tupakan, alkoholin, huumeiden ja siveetön seksin väärinkäyttöön.
Promiscuous seksi on yleinen ongelma teinien keskuudessa.
Murrosikäiset pojat ovat alttiita käyttäytymishäiriöille ja vakaville seurauksille. Kun heidän on otettava vastuu väärinteoistaan, he näyttävät todennäköisemmin vihamielisiltä, eivät hyväksyviltä ja jopa suorittavat kapinallisia toimia, jotka aiheuttavat ahdistusta kaikille ympärillään oleville.
Teini-ikäiset ovat myös alttiita käyttäytymishäiriöille. He voivat suorittaa monia sopimattomia käyttäytymismalleja, kuten: muiden kiusaaminen, riitely, tappeleminen, varastaminen, vandalisointi, ruoan syöminen, kotoa juokseminen jne. Suurin osa heistä tajuaa väärinkäytöksensä saatuaan huomautuksen, mutta on taipumus olla ärtyneitä, toistuvia.
Teini-ikäiset riitelevät usein ja riitelevät.
4. Oppositiopsykoosi
On lapsia, jotka ovat mielisairas, kapinallisia , tottelemattomia ja riitaisia. Heitä pidetään usein kurittamattomina ja ärsyttävinä lapsina. Lapsia voidaan oikaista perheiden ja koulujen koulutuksen ja kurin alaisena tai matkia ympärillään olevien huolimatonta ja kuritonta käytöstä.
5. Itsemurhakäyttäytyminen
Jos yllä olevia mielenterveyshäiriöiden oireita ei havaita ja hoideta ajoissa, lapsi voi siirtyä itsemurhakäyttäytymiseen. Se on yksi johtavista nuorten kuolleisuuden syistä monissa maissa ympäri maailmaa. On tarpeen olla valppaana ja kiinnittää huomiota tilanteisiin, jotka voivat johtaa itsemurhariskiin, kuten: pettymys perheeseen, mielenterveyshäiriöt, seksuaalinen hyväksikäyttö, päihteiden väärinkäyttö ...
Päihteiden väärinkäyttö on merkki itsemurha-ajatuksista.
Näiden mielenterveyssairauksien lisäksi mielialahäiriöt ja skitsofrenia ovat yleisiä ongelmia nuorilla. Lähipiirin, perheen, ystävien ja koulun on kiinnitettävä huomiota lasten poikkeavien oireiden varhaiseen havaitsemiseen ja viedä heidät ajoissa lääkäriin pahojen seurausten estämiseksi.
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.
Pojilla murrosikä alkaa yleensä 9-14 vuoden iässä. Jos lapsesi on 14-vuotias eikä hänellä ole ollut murrosiän merkkejä, hän on voinut viivästyttää poikien murrosikää.
Tytöillä huomattavin muutos murrosiässä on erot rintakehän alueella. Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Onko lasten masturbointi ennen murrosikää syytä huoleen? Kuinka hallita lapseni toimintaa paremmin?
Poikien murrosikä kestää pitkän ajanjakson, ja lisääntynyt hormonituotanto liittyy lukuisiin fyysisiin muutoksiin.
aFamilyToday Health – Jakaminen, ymmärtäminen, aina lapsesi tarpeiden tietäminen... ovat tapoja, joita vanhemmat voivat hakea kasvattaakseen teini-iän varhain 12–14-vuotiaina.
Murrosikä alkaa yleensä 13-vuotiaana ja sitä ennen on oppitunteja, jotka sinun tulee opettaa tyttärellesi valmistamaan psykologinen perusta ja persoonallisuus hyvin.
Murrosiän aikana lapsen psykofysiologia kehittyy, mikä jättää vanhemmat hämmentyneiksi näiden muutosten edessä. Lue eteenpäin saadaksesi tiedot heti!
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Tyttöjen tavoin murrosikä on aikaa, jolloin poikien täytyy käydä läpi muutoksia ulkonäöstä yksityisyyteen.
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
aFamilyToday Health - Vanhemmat, jotka soveltavat tehokkaita opetusmenetelmiä teini-ikäisten opettamiseen, auttavat lapsiaan kasvamaan ja kehittymään oikeaan suuntaan.
Kun lapset tulevat murrosikään, he kokevat fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Siksi sinun on oltava varovaisempi lasten opettamisessa, jotta ikäviä asioita ei tapahdu.
Kun lapsellasi on esimurrosiän merkkejä, tiedät, että hän on siirtymässä uuteen kehitysvaiheeseen. Tällä hetkellä sinun on tuettava, rohkaistava ja ohjattava lastasi sen mukaan, mitä hän tarvitsee.
Samea virtsa, kuten riisivesi, voi olla merkki terveydellistä huonoista olosuhteista. Tutustu samean virtsan syihin ja hoitoon nyt.
Hampaiden paise, joka tunnetaan myös nimellä pyelonefriitti, on sairaus, joka ei mene itsestään ohi. Hoitamattomana tauti voi aiheuttaa vakavampia ja hengenvaarallisia ongelmia. Lue lisää hampaiden paiseista!
Ruokasooda on keskeinen ainesosa päivittäisessä elämässämme, jota käytetään monin tavoin. Tässä artikkelissa käsittelemme ruokasoodan merkitystä ja käyttötarkoituksia.
Jotkut ihmiset kokevat kipua pikkusormen nivelissä. Tässä artikkelissa tutkitaan sormen nivelkipua, sen syitä ja tehokkaita hoitomenetelmiä.
Tutustu uusimpiin tietoihin akupunktiopisteiden vaikutuksesta päähän. Tämä artikkeli kattaa tärkeimmät pään akupunktiopisteet ja niiden mahdolliset hyödyt.
Nenäpolyyppien oireet voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Terveys heikkenee, hengenahdistus, tukkoinen nenä ja väsymys ovat yleisiä.
Pahanhajuinen korvavaha voi olla merkki useista korvaongelmista. Ymmärrä syyt ja tehokkaat hoitomenetelmät.
Akupainanta voi olla tehokas ratkaisu tukkoinen nenä -menetelmä, joka ei aiheuta sivuvaikutuksia. Lue lisää akupainantapisteistä ja niiden hyödyistä nenän tukkoisuudessa.
Munasarjasyöpä on yksi yleisimmistä naisten sukuelinten syövistä. Artikkelissa käsitellään munasarjasyövän neljää vaihetta, oireita ja hoitomenetelmiä.
Sulkapalloa pelatessa käsikipu on yleinen ongelma. Tutustu syihin ja tehokkaisiin hoitokeinoihin tässä artikkelissa.