Kuinka hoitaa puberteetin aknea miehille

Yleensä miesten akne ilmaantuu eniten murrosiän aikana. Tässä iässä pojat ovat alkaneet kiinnittää huomiota ulkonäköönsä. Aknen ilmaantuminen saa sinut tuntemaan olosi ujoksi ja erittäin riittämättömäksi jokapäiväisessä elämässä. Siksi pojat osaavat jo alkaa etsiä tapoja hoitaa miesten murrosikäistä aknea aknen hyökkäyksen estämiseksi.

Akne on melko yleinen iho-ongelma ja se on myös merkki nuorten murrosiästä. Akne voi iskeä moniin kohtiin iholla, joista suurin osa on mainittava kasvoissa, selässä tai rinnassa. Selvitetään aknen syyt ja miesten teini-ikäisten aknen hoito.

Aknen syyt murrosiän aikana

Miehille tulee usein akne, kun he saavuttavat murrosiän

Miehillä aknea ja kystistä aknea esiintyy usein, nämä kaksi aknetyyppiä tuntuvat melko epämukavilta ja niiden häviäminen kestää kauan. Siksi miehillä ei useinkaan ole luottamusta aknen ilmaantuessa ja syynä on:

Epäasianmukainen ihohygienia

Säännöllisesti puhdistamaton tai pestämätön kasvojen iho kerää likaa ja hikeä. Tämä johtaa huokosten tukkeutumiseen ja luo olosuhteet bakteereille, jotka hyökkäävät aiheuttaen aknea.

Tai valvoa myöhään

Myöhäinen yöpyminen on aknen yleisin syy

Monilla murrosiässä olevilla nuorilla on tapana pysyä myöhään opiskellakseen, soittaakseen puhelimessa, pelatakseen pelejä, jutellakseen ystävien kanssa. Tämä ei vaikuta pelkästään terveyteen, vaan aiheuttaa myös hormonaalisia häiriöitä, jotka aiheuttavat akneen taipuvaisen ihon murrosiän aikana .

Lääkkeiden sivuvaikutukset

Murrosiän aknea pidetään myös lääkkeiden, erityisesti antibioottien, kortikosteroidien tai epilepsian hoitoon käytettävien lääkkeiden, sivuvaikutuksena. Mitä pidempään käytät huumeita tai väärinkäyttää huumeita umpimähkäisesti ilman lääkärin määräystä, sitä suurempi on aknen riski murrosiän aikana.

Ympäröivä ympäristö on saastunut

Talon tai koulun ympäristö on saastunut, paljon pölyä, tupakansavua tai teollisuuden päästöjä voivat vahingoittaa ja heikentää ihosoluja. Sen ohella huokoset ovat aina tukkoisessa tilassa, koska lika edistää myös monien murrosiän iho-ongelmien, kuten ihotulehduksen, aknen, follikuliitin, kehittymistä.

Auringon haitallisten vaikutusten vuoksi

Miehillä ihon suojaaminen auringossa ollessa ei ole keskittynyt. Ultraviolettisäteet auringossa iholle altistuessaan aiheuttavat ihon alla olevien sidekuitujen katkeamisen. Se tekee ihosta vähemmän elastisen, ikääntyvän nopeasti ja alttiiksi aknehyökkäykselle.

Tapoja hoitaa murrosiän akne miehille

Miesten murrosiän aknen hoitoon on monia tehokkaita tapoja

Aknen hoito eteerisillä öljyillä

Tämä on yksinkertainen tapa hoitaa aknea murrosiän aikana miehille, jonka monet ihmiset valitsevat. Jotkut luonnolliset eteeriset öljyt, kuten hoitoaine, oliiviöljy, kookosöljy tai mentoli, sisältävät luonnollisia anti-inflammatorisia ja bakteereja tappavia aineita. Ne ovat melko hyvänlaatuisia ja ystävällisiä murrosiän iholle. Oikea käyttö auttaa tappamaan aknea aiheuttavia bakteereja ja vähentämään ihon tulehdusta.

Eteerisiä öljyjä ei käytetä vain  aknen ihon hoitoon,  vaan niitä käytetään myös kosteusvoiteena. Se auttaa vähentämään ihon ärsytystä, tasapainottaa kosteutta, tekee ihosoluista aina täyteläisiä ja meheviä sekä uusiutuu nopeasti.

Käsittele aknea riisivedellä

Niille teistä, jotka ovat murrosiässä, ihosi on edelleen heikko ja herkkä, kannattaa kokeilla hyvänlaatuisia ja ihollesi turvallisia ainesosia, kuten riisivettä. Tapa tehdä se on hyvin yksinkertainen, käytä vain riisivettä kasvojen pesuna ja käytä sitä säännöllisesti kahdesti päivässä.

Jos iholla on märkärakkuloita, punaista aknea, voit lisätä riisiveteen 1-2 tippaa sitruunamehua ja pestä kasvosi. Tämä koostumus auttaa akne-alueen kuivumaan nopeasti, ilman kipua, turvotusta tai punoitusta yhtä paljon kuin ennen.

Hoita aknea kurkumalla

Tuore kurkuma tai kurkumajauhe on murrosiän akneen taipuvaisen ihon pelastaja. Tällä materiaalilla on voimakkaita antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja se auttaa nopeuttamaan vaurioituneiden ihosolujen uusiutumista auttaen aknen parantumaan nopeasti jättämättä arpia tai rumia tummia pisteitä.

Hoita aknea salaatilla

Salaatti on viilentävä ruoka. Se auttaa puhdistamaan lämpöä, poistamaan ihon alle kertyneet toksiinit ja viilentämään maksaa. Lisäksi tämä materiaali sisältää myös paljon vettä ja eteerisiä öljyjä, jotka rauhoittavat aknealueen ärsytystä, vähentävät tulehdusta ja tappavat bakteereja.

Kuinka hoitaa aknea sinkillä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että sinkin tai sinkkiyhdisteiden ottaminen voi vähentää merkittävästi aknea. Voit kokeilla paikallista sinkkioksidia, joka auttaa imemään ylimääräistä öljyä ja vähentämään punoitusta ja turvotusta.

Sinkkiä on myös hyvä käyttää ruuan kautta. Yritä lisätä päivittäiseen ruokalistaasi joitain seuraavista ruoista: vehnä, kaurapuuro, mustat ja valkoiset seesaminsiemenet. Siipikarjanlihat, kuten kana, ankka, hanhet, äyriäiset, naudanliha, tummanvihreät vihannekset.