Aamupahoinvointi tekee raskaana olevista pakkomielteisistä syödessään, mikä vaikuttaa kehittyvän sikiön ravintoaineiden täydennysprosessiin, joten aamupahoinvointia on minimoitava, jotta raskaana olevat naiset voivat syödä parasta. Kansanhoidot aamupahoinvointiin voivat auttaa äitejä vähentämään aamupahoinvointia yksinkertaisilla tavoilla.
Tässä on joitain kansanvinkkejä aamupahoinvoinnin hoitoon raskauden aikana, joita raskaana olevat naiset voivat soveltaa.
Aamupahoinvointi raskaana olevilla naisilla
Aamupahoinvointi on tila, jossa raskaana oleva nainen tuntee pahoinvointia raskauden alkuvaiheessa. Aamupahoinvointi aiheuttaa äidin ruokahaluttomuuden, väsymyksen, epämukavuuden, ... Tämä tila kestää yleensä noin 3 ensimmäistä raskauskuukautta. Kun kohtaavat tämän tilanteen, raskaana olevat naiset voivat soveltaa joitain kansanmenetelmiä pahoinvoinnin lievittämiseen.
Kansallisia vinkkejä aamupahoinvoinnin hoitoon voidaan soveltaa
Käytä inkivääriä aamupahoinvoinnin hoitoon
Monien raskaana olevien naisten nykyään käyttämä kansanlääke aamupahoinvointiin on käyttää inkivääriä. Inkivääri auttaa ehkäisemään oksentelua, vähentämään mahahapon määrää ja vahvistamaan ruoansulatusjärjestelmää. Joitakin tapoja hoitaa aamupahoinvointia ovat seuraavat:
Vaikka inkivääri auttaa vähentämään aamupahoinvointia, mutta inkivääri on kuumaa, äitien ei pitäisi käyttää liikaa. Inkiväärin kohtuullinen käyttö auttaa äitejä vähentämään pahoinvointia eikä vaikuta äitiin ja vauvaan.
Inkivääri auttaa estämään oksentelua, vähentämään hapon määrää mahassa
Kansanvinkkejä aamupahoinvoinnin parantamiseksi sitruunalla
Sitruunamehu voi poistaa epämiellyttäviä hajuja, jotka saavat raskaana oleville naisille pahoinvointia, joten se auttaa myös lievittämään aamupahoinvointia. Sitruunassa oleva C-vitamiini on myös erittäin hyvä äidille ja vauvalle. Joitakin tapoja käyttää sitruunaa aamupahoinvoinnin hoitoon raskauden aikana ovat seuraavat:
Jos sitruunaa ei ole, raskaana olevat naiset voivat käyttää sen sijaan appelsiineja ja greippejä. Niissä on kevyt, miellyttävä, helposti tuoksuva tuoksu, joka voi poistaa hajut, jotka tekevät raskaana olevista naisista epämukavaksi.
Juo vettä aikataulun mukaan
Veden lisääminen aamupahoinvoinnin vähentämiseksi on yksinkertainen mutta tehokas kansanlääke aamupahoinvointiin. Pahoinvoinnin parantamiseksi veden ansiosta raskaana olevien naisten on juotava vettä kunnolla.
Vettä juoessaan raskaana olevien naisten tulee juoda aamulla ja ottaa pieniä kulauksia välttäen vatsaan kohdistuvaa painetta. Ei pitäisi juoda paljon vettä samaan aikaan, tulisi jakaa jokainen aikakehys kunnolla täydentämään vettä ja parantamaan aamupahoinvointia.
Veden lisääminen aamupahoinvoinnin lievittämiseen on yksinkertainen mutta tehokas tapa
Kansanvinkkejä aamupahoinvoinnin parantamiseksi tamarindilla
Tamarindin makean ja hapan maun ansiosta se on erittäin tehokas raskaana olevien naisten aamupahoinvoinnin hoidossa. Tamarindi tarjoaa tarvittavan määrän vitamiineja äidin ja vauvan keholle, joten raskaana olevat äidit voivat syödä tamarindia tai joitain tamarindista valmistettuja tuotteita voittaakseen raskauden aamupahoinvoinnin .
Täydennä kaliumia banaaneista
Kun raskaana olevien naisten kehosta puuttuu kalium, se on myös melko yleinen aamupahoinvoinnin syy. Banaanit sisältävät runsaasti kehon tarvitsemaa kaliumia, banaanin makea-hapan maku auttaa vähentämään anoreksiaa. Äidit voivat syödä banaaneja välipaloissa parantaakseen aamupahoinvointia raskauden aikana. Lisäksi voit lisätä joitain ruokia vähentämään raskaana olevien naisten aamupahoinvointia .
Huomautus raskaana oleville naisille, joilla on aamupahoinvointia
Vahvista vastustuskykyä, hellävarainen harjoitus vähentää aamupahoinvointia
Yllä on 5 kansanvinkkiä aamupahoinvoinnin hoitoon sekä huomautuksia, kun äidillä on aamupahoinvointia. Toivottavasti yllä olevan artikkelin avulla raskaana olevat naiset voivat valita kansanmenetelmän soveltaakseen ja vähentääkseen aamupahoinvointia onnistuneesti.
aFamilyToday Health - Episiotomia ei ole yhtä hyvä kuin luonnollinen synnytys. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen repeytymisen välttämiseksi ilman episiotomiaa.
Perineumilla on tärkeä rooli naisen kehossa. Monet ihmiset uskovat, että episiotomia on välttämätön toimenpide, kun raskaana olevat naiset synnyttävät. Tämä ei kuitenkaan välttämättä pidä paikkaansa.
aFamilyToday Health - Monet naiset haluavat tulla äidiksi, mutta eivät vieläkään tiedä, mikä on sopivin ikä synnyttää.
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
aFamilyToday Health - Synnytystä edeltävät joogatunnit ovat erittäin suosittuja juuri nyt. Joogan harjoittaminen on ihanteellinen tapa raskaana oleville naisille pysyä kunnossa.
Raskaudenaikainen alavatsakipu tuntuu usein kuukautiskipulta. Mistä tämä tilanne sitten johtuu?
aFamilyToday Health - Nykyään ennenaikainen synnytys ei ole harvinainen ongelma raskauden aikana, ja sillä on vakavia seurauksia. Raskaana olevat naiset tarvitsevat tietoa tästä asiasta.
Raskauden viimeisinä viikkoina monia ihmisiä huolestuttava ongelma on napanuoran esiinluiskahdus. Katso syyt ja hoito aFamilyToday Health -artikkelista.
Episiotomian jälkeen sinun on huolehdittava välikalvon ompeleesta huolellisesti, jotta vältytään sellaisilta ongelmilta, kuten mätäneminen, tönäytyminen... Paremman hoidon saamiseksi sinun on tiedettävä lisää tapoja vähentää kipua ja kuinka nopeasti parantua perineaaliompeleita.
aFamilyToday Health - Jos lapsivesipussi jostain syystä katkeaa ennen 37 raskausviikkoa, tätä ilmiötä kutsutaan ennenaikaiseksi kalvojen repeämiseksi.
aFamilyToday Health - 9 kuukauden ja 10 päivän raskauden jälkeen sinun tarvitsee vain käydä läpi toimenpiteet ennen synnytystä ja olet pian toivottamassa rakkaan vauvasi tervetulleeksi!
Sinkki tunnetaan hedelmällisyyden mineraalina, joka edistää sekä naisten että miesten hedelmällisyyttä. Otetaan se aFamilyToday Healthin avulla.
Raskaaksi tulemisen helpottaminen on välttämätöntä, jos haluat nopeasti toivottaa uuden jäsenen tervetulleeksi pieneen perheeseesi.
Vaginaalinen synnytys keisarinleikkauksen (VABC) jälkeen tuo paljon terveyshyötyjä äidin lisäksi myös kohdussa olevalle vauvalle.
Nännistimulaatio on rintojen alueen hieromista ja hieromista supistuksen aikaansaamiseksi ja synnytyksen edistämiseksi raskaana olevilla naisilla.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Luonnollinen synnytys ei ole uusi lääketieteellinen käsite, ja sitä sovelletaan hyvin tieteellisesti, toisin kuin sosiaalisissa verkostoissa nykyään leviävä tieto.
Sana "vaikea synnytys olkapäätukoksen vuoksi" tuo pelkoa jokaiseen lääkäriin ja pian äideihin. Selvitetään tässä artikkelissa aFamilyToday Healthin kanssa!
Tällä hetkellä monet raskaana olevat naiset joutuvat synnyttämään keisarinleikkauksella. Tämä lisää monia mahdollisia riskejä sekä äidille että lapselle.
aFamilyToday Health - Kolmas kolmannes on tärkein. Näiden hellävaraisten harjoitusten harjoitteleminen viimeisen kolmen kuukauden aikana auttaa sinua synnyttämään pyöreän äidin ja neliömäisen vauvan
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
