Murrosiän ravitsemus on sekä pitkää että terveellistä
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Tytöt tulevat murrosikään noin 11-15-vuotiaana, ja niissä on monia fysiologisia ja psykologisia muutoksia, joten he ovat myös alttiita joillekin gynekologisille sairauksille. Vanhemmat, tutustutaan lasten yleisiin sairauksiin ja niiden ehkäisyyn, jotta he voivat kasvaa terveiksi.
Tyttöjen murrosikään leimaavat kuukautiset, mikä on merkki siitä, että vauvan keho on kypsymässä ja sillä on myös suurempi riski saada naissairauksia. Tutustu tyttöjen yleisiin gynekologisiin sairauksiin, jotta niitä voidaan ehkäistä ja hoitaa nopeasti, kun epänormaaleja oireita ilmenee.
Vaginiitti on yleinen sairaus lasten tullessa murrosikään
Vaginiitti
Kun lapset tulevat murrosikään, emättimen limakalvo ja iho ovat edelleen hyvin ohuita. Kuukautiset ja tamponien käyttö kuukautisten aikana myös kastelevat emättimen alueen, jos sitä ei puhdisteta huolellisesti, emättimeen voi tukkeutua bakteereita tai likaa. Lisäksi se, että lapsi saa madot tai sienet epäasianmukaisen hygienian vuoksi, aiheuttaa myös helposti emättimen tulehduksen . Nämä bakteerit ilmestyvät suolistossa ulosteen mukana, mikä voi aiheuttaa tulehdusta emättimessä.
Vaginiitin ilmenemismuodot
Vaginiitti on lasten yleisin sairaus, sen hoito kestää kauan. Siksi äitien tulee kiinnittää huomiota lastensa yksityisten alueiden hygieniaan havaitakseen poikkeamat ajoissa.
Epäsäännöllinen kuukautiskierto
Murrosikäisillä tytöillä on usein kuukautiskiertohäiriöitä
Kuukautisten ensimmäisten vuosien aikana useimmilla tytöillä on epäsäännölliset kuukautiset. Syynä tähän voi olla se, että lapsen naishormoni ei ole vakaa, tai joidenkin naisten lisääntymiselimille välttämättömien vitamiinien puute, mikä johtaa kuukautisvuodon vähenemiseen, epäsäännöllisyyteen ja epämääräiseen kuukautiskiertoon, voidaan määrittää. Tämä voi aiheuttaa lapsille monia vaikeuksia, koska he ovat tällä hetkellä vielä nuoria eivätkä pysty käsittelemään tilanteita hyvin, mikä tekee heistä alttiita stressille ja ahdistukselle.
Siksi, kun huomaat, että vauvallasi on epäsäännölliset kuukautiskierrot tai hänellä on voimakasta vatsakipua ennen kuukautisia ja niiden aikana, kuukautisten veren määrä on epäsäännöllinen tai kuukautisia ei ole kuukautisia saavuttaessaan murrosiän, äidin on otettava vauvansa. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi diagnoosin ja hoitoohjeet.
Murrosikäisten lasten gynekologiset sairaudet, jos niitä ei hoideta nopeasti, aiheuttavat monia haittoja elämässä, usein uusiutuvat vauvan kasvaessa ja voivat kehittyä vaarallisiksi sairauksiksi, kuten kohdunkaulan tulehdukseksi, aiheuttaen hedelmättömyyttä, käänteisen infektion, mikä vaikuttaa vakavasti lisääntymisterveyteen. Lisäksi äitien tulisi oppia myös tehokkaista lasten ehkäisytoimenpiteistä.
Lasten gynekologisten sairauksien ehkäisymenetelmät
Noudata sopivaa ruokavaliota ja lepoa vahvistaaksesi vastustuskykyä gynekologisia sairauksia vastaan
Emättimen alueen asianmukainen hygienia
Pese emättimen alue puhtaalla vedellä kylvyn jälkeen, vähintään kahdesti päivässä, aamulla ja illalla.
WC:ssä käydessäsi sinun tulee käskeä lasta pyyhkimään edestä taaksepäin, jotta bakteerit eivät leviä peräaukosta "tytölle".
Älä anna lasten käyttää varhaispuhdistusliuoksia, koska markkinoilla olevilla naisten hygienialiuoksella on voimakkaita antiseptisiä ominaisuuksia, niiden pH ei vastaa lapsen emättimen pH:ta.
Opeta lapsellesi yksityisalueen puhdistaminen, älä huuhtele voimakkaasti, koska se voi vahingoittaa limakalvoja ja lisätä emätintulehdusten riskiä.
Osta vauvan alusvaatteet, jotka ovat joustavia ja imukykyisiä. Jos lapsi käyttää liian tiukkoja alusvaatteita, salainen materiaali kostuttaa intiimialueen, mikä voi aiheuttaa hiivakasvun ja tulehduksen.
Saippuoiden, pesuaineiden ja pyykinpesuaineiden käyttö voi ärsyttää emätintä vaatteiden kautta, joten myös äitien tulee kiinnittää huomiota sopivien pyykinpesuaineiden valintaan. Älä pese lasten alusvaatteita vanhempien kanssa.
Pidä oikea ruokavalio ja lepo
Murrosiässä lapsilla on oltava kohtuullinen ruokavalio ja kohtuullinen lepoaika emättimen infektioiden välttämiseksi.
Tytöt tarvitsevat murrosiässä enemmän rautaa täydentääkseen verta kuukautiskierron aikana. Äitien tulisi antaa lapsilleen ruokaa, kuten maksaa, naudanlihaa, munankeltuaisia, papuja, vihreitä vihanneksia ja runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä, kuten appelsiineja, greippejä, viinirypäleitä... auttaakseen heitä imemään rautaa paremmin. Oikealla ruokavaliolla ja lepolla lapset voivat nostaa pituutta, lisätä vastustuskykyä ja auttaa vähentämään gynekologisten sairauksien riskiä.
Lapset eivät saa käyttää paljon pikaruokaa, tienvarsiravintoloissa myytävää ruokaa, koska se voi vaikuttaa lapsen ruoansulatusjärjestelmään. Äitien tulisi rohkaista lasta juomaan 1,5-2 litraa vettä päivässä virtsaamisen ja ulostamisen helpottamiseksi.
Anna lasten opiskella yhdessä maltillisen leikin kanssa, vältä liian kovaa opiskelua, usein yöpymistä myöhään, mikä tekee lapsen kehon hormoneista epävakaa, aiheuttaa helposti monia sairauksia.
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.
Pojilla murrosikä alkaa yleensä 9-14 vuoden iässä. Jos lapsesi on 14-vuotias eikä hänellä ole ollut murrosiän merkkejä, hän on voinut viivästyttää poikien murrosikää.
Tytöillä huomattavin muutos murrosiässä on erot rintakehän alueella. Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Onko lasten masturbointi ennen murrosikää syytä huoleen? Kuinka hallita lapseni toimintaa paremmin?
Poikien murrosikä kestää pitkän ajanjakson, ja lisääntynyt hormonituotanto liittyy lukuisiin fyysisiin muutoksiin.
aFamilyToday Health – Jakaminen, ymmärtäminen, aina lapsesi tarpeiden tietäminen... ovat tapoja, joita vanhemmat voivat hakea kasvattaakseen teini-iän varhain 12–14-vuotiaina.
Murrosikä alkaa yleensä 13-vuotiaana ja sitä ennen on oppitunteja, jotka sinun tulee opettaa tyttärellesi valmistamaan psykologinen perusta ja persoonallisuus hyvin.
Murrosiän aikana lapsen psykofysiologia kehittyy, mikä jättää vanhemmat hämmentyneiksi näiden muutosten edessä. Lue eteenpäin saadaksesi tiedot heti!
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Tyttöjen tavoin murrosikä on aikaa, jolloin poikien täytyy käydä läpi muutoksia ulkonäöstä yksityisyyteen.
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
aFamilyToday Health - Vanhemmat, jotka soveltavat tehokkaita opetusmenetelmiä teini-ikäisten opettamiseen, auttavat lapsiaan kasvamaan ja kehittymään oikeaan suuntaan.
Kun lapset tulevat murrosikään, he kokevat fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Siksi sinun on oltava varovaisempi lasten opettamisessa, jotta ikäviä asioita ei tapahdu.
Kun lapsellasi on esimurrosiän merkkejä, tiedät, että hän on siirtymässä uuteen kehitysvaiheeseen. Tällä hetkellä sinun on tuettava, rohkaistava ja ohjattava lastasi sen mukaan, mitä hän tarvitsee.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.