5 parasta yksinkertaista ja tehokasta tapaa tehdä korkea nenä kotona

Korkean ja ohuen nenän omistaminen on monien ihmisten unelma. Tässä on yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja nostaa nenäsi korkealle kotona ja auttaa sinua toteuttamaan unelmasi yksinkertaisimmalla tavalla.

Nenän muotoa pidetään "kasvojen kuninkaana", joka auttaa näyttämään vetovoiman sekä yleisen kohokohdan koko kasvoille. Omistaaksesi halutun lookin, katsotaanpa heti artikkelista Kuinka tehdä yksinkertainen ja tehokas nenä kotona seuraavan Apteekkiblogin aFamilyToday artikkelin kautta !

Korkean nenän muotoiluharjoitukset

Korkea nenän muotoiluharjoitus auttaa lihaksia ja kudoksia säätämään luonnollisesti kompaktiin muotoon. 

Vain harvat tietävät, että nenän säännöllinen taivutus ja muotoilu auttaa hajun muotoja muuttumaan halutulla tavalla. Säännöllinen vaikutus nenään auttaa lihaksia ja kudoksia säätämään luonnollisesti ja vähitellen kompaktiin ja sileään muotoon.

Sen lisäksi, että nenä on korkeampi kuin nenän muotoiluharjoitus kotona, se myös auttaa ihoa sileäksi, ikääntymisvauhti on hidasta, joten se on vähemmän roikkuvaa ajan myötä. Korkean nenän muotoiluharjoituksen tekeminen on melko yksinkertaista:

• Pese kätesi, paina kahdella etusormella sieraimien reunoja yhdessä rytmisen hengityksen kanssa;
• Säädä käsivoimaa ja iskunopeutta asteittain ylhäältä alas, toista 10-15 kertaa;
• Suorita noin 2-3 sarjaa peräkkäin, jokainen sarja lepää muutaman minuutin ja jatka hengittämistä tasaisesti.

Hieronta auttaa nostamaan nenän korkealle

Nenähieronta auttaa sinua heti omistamaan herkän korkean nenän.

Voit myös auttaa itseäsi omistamaan herkän korkean nenän kotona hieronnalla. Tämä on fysioterapiamenetelmä, jota monet ihmiset käyttävät nykyään, myös kosmetologit rohkaisevat sinua tekemään sen joka päivä, jotta nenäsi nousee korkeammalle ja hoikemmaksi.

Nenän hierontatoimenpiteet ovat suhteellisen yksinkertaisia, mutta tuovat odottamattomia parannuksia. Sinulla ei ole vain mahdollisuutta omistaa korkea ja suora nenä, vaan myös auttaa parantamaan verenkiertoa nenäonteloiden kautta, mikä auttaa rajoittamaan aivojen verenkiertohäiriöitä tehokkaasti.

Korkean nenän hierontamenetelmä sopii ihmisille, joilla on jo suora nenämuoto, mutta nenän kärki on matala ja kärsivät poskiontelotulehduksesta, allergioista ...

Voit tehdä sen seuraavasti:

• Veitse sormenpäilläsi nenäselän molemmilla puolilla ja vedä sitten vähitellen nenän kärjestä nenän kärkeen.
• Aseta 2 sormenpäätä nenän reunalle, paina kevyesti sisäänpäin 10-15 lyöntiä.
• Hiero sormenpäällä nenän kärkeä muutaman minuutin ajan ja jatka sitten nenän siipien, silmien ja poskien hieromista lisätäksesi verenkiertoa ihon alla.

Kuinka tehdä korkea nenä nenän työntöharjoituksilla

Jos sinulla on valkosipulinen nenä tai yksisarvinen nenä, nenän kärki on iso, niin nenän kärjen työntäminen on valinta, jota sinun ei pidä jättää huomiotta. Alhaalta ylöspäin työntämisen ansiosta nenän siipilihakset ovat pian tiiviimmässä muodossa. Samalla tämä harjoitus vähentää nenän kärjen notkoa.

Tekee:

• Pese kätesi ja nenäalue, laita nenän alle yhdellä sormella.
• Paina ja työnnä nenän kärkeä varovasti ylöspäin, pidä 5 sekuntia ja vapauta sitten.
• Toista liike noin 20 kertaa, sitten voit yhdistää koko nenähieronnan lisätäksesi nenän kauneusvaikutusta nopeasti.

Nenän puristusharjoitukset korkean ja tyylikkään nenän muotoon

Monet ihmiset käyttävät myös nenän puristusharjoitusta nenän kaventamiseen.

Paitsi työntöharjoituksen, jolla nostetaan nenän kärkeä korkeammalle, monet käyttävät myös nenän puristusharjoitusta nenän kaventamiseen. Nenän molemmin puolin painamisen ydin on voiman avulla nenäkudoksen säätäminen, jotta nenästä tulee siisti ja kapea, mikä voittaa lyhyen ja matalan nenäsillan ja leveän lauttapään.

Tekee:

• Aseta 2 sormenpäätä asentoon lähellä silmien tyvtä, purista sitten hitaasti ja paina nenänselkää pitkin ja toista jatkuvasti 15 kertaa.
• Purista etusormella ja peukalolla varovasti nenän kärkeä ja pidä noin 5 sekuntia, vapauta sitten ja toista 10 kertaa.
• Laita 2 etusormea ​​nenän tyveen, paina ja purista ulkopuolelta nenän kärjen suuntaan, tee 10-15 kertaa parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.

Kuinka saada nenäsi luonnollisesti korkealle hengittämällä

Hengityksen virtauksen säätäminen on myös erittäin yksinkertainen ratkaisu nenän, erityisesti pään ja kärjen, muotoiluun. Korkean nenän hengityksen harjoittelu sopii ihmisille, joilla on suora, matala nenä, ei liian suuri ja joilla on vähän vikoja.

Hengitystiheyden säätäminen on hyödyllistä myös hengityselimille, sillä se auttaa voittamaan ongelmia: hengenahdistusta, hengenahdistusta , hengitysvaikeuksia, vaikeaa verenkiertoa, keuhkoputkentulehdusta jne. 

Kuinka tehdä harjoitus:

• Istu mukavasti, pidä selkäsi suorana, hartiat leveänä ja rintakehä hieman kohotettuna, sulje sitten yksi sieraimesi sormenpäilläsi, hengitä syvään toisen sieraimen kautta ja pidä asentoa noin 3-5 sekuntia.
• Vaihda kättä ja sulje sieraimesi, jonka juuri hengitit, hengitä hitaasti ulos vastakkaisella puolella ja toista noin 10 kertaa jatkuvasti.
• Aseta kädet vatsallesi hallitaksesi hengitystäsi, harjoittele syvää vatsahengitystapaa ja jatka muutaman minuutin ajan.

Yllä on jakaumamme viidestä tehokkaimmasta ja yksinkertaisimmasta tavasta tehdä korkea nenä kotona. Toivottavasti artikkeli on tuonut sinulle hyödyllistä tietoa, joka auttaa sinua parantamaan kauneuttasi turvallisimmalla, tehokkaimmalla ja nopeimmalla tavalla.