Jotkut usein perheen jääkaapissa säilytettävät ruoat ovat syyllisiä, jotka lisäävät maksasyövän riskiä. Parasta on olla syömättä liikaa.
Nykyään jääkaappi on välttämätön laite jokaisessa kodissa. Se auttaa säilyttämään ruoan pidempään ja tuoreemmaksi. Jääkaappi ei kuitenkaan ole täysin turvallinen paikka. Liian pitkään jääkaapissa säilytetty ruoka voi silti huonontua, mätää ja levittää bakteereja viereisiin elintarvikkeisiin. Se aiheuttaa jopa joitain vaarallisia sairauksia keholle.
Johtaja Ngo Vy Le (kiinalainen asiantuntija, jolla on yli 40 vuoden maksatutkimus) sanoi kerran, että ruokavalion osuus on suuri osa maksasairauden syistä. Maksan suojelemiseksi sinun tulee siis osata erottaa, mitä ruokia ei saa syödä, vaikka niitä olisi säilytetty jääkaapissa.
1. Suolakurkku
Suolakurkku ei ole vain ainutlaatuisia makuja, vaan myös perinteistä kulinaarista kulttuuria. Lisäksi suolakurkkujen vaikutus on myös erittäin hyvä ruoansulatuskanavallemme. Suola- ja nitriittipitoisuus suolakurkkuissa on kuitenkin suhteellisen korkea, joten asiantuntijat neuvovat olemaan syömättä paljon.
Älä syö paljon suolakurkkua korkean nitriittipitoisuuden vuoksi.
Nitriitti on tyypin 2A syöpää aiheuttava aine, kun sitä kertyy liikaa elimistöön, se vahingoittaa maksasoluja, mikä lisää maksasyövän riskiä . Lisäksi lisääntynyt suolamäärä kehossa voi estää maksasolujen jakautumisen ja johtaa kirroosiin .
2. Pitkään liotettuja sieniä
Sienet ovat ravintoarvoltaan korkealaatuisia ruokia, joiden säännöllinen syöminen on erittäin hyvää keholle. Jos kuitenkin valmistat ja varastoit sieniä väärin, ne voivat olla haitallisia terveydelle. Erityisesti sieniä liotettaessa ei pidä liottaa niitä liian pitkään, koska niistä voi helposti muodostua myrkkyä nimeltä aflatoksiini, jonka WHO on listannut tyypin 1 syöpää aiheuttavaksi aineeksi vuonna 1993.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vain 1 mg aflatoksiinia joutuessaan kehoon se voi aiheuttaa maksasyövän ja haitata terveyttä.
Sieniä saa liottaa enintään 30 minuuttia, eikä niitä saa säilyttää jääkaapissa.
Kun sieniä liotat, liota vain lämpimässä vedessä enintään 30 minuuttia ja kylmässä vedessä enintään 1 tunti. Älä myöskään säilytä pitkään liotettuja sieniä jääkaapissa, älä syö sieniä yön yli ja sienillä on paha haju.
3. Pavun versot ilman juuria
Pavun versoissa on runsaasti vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia, kivennäisaineita, aminohappoja, proteiineja ja kasviperäisiä aineita, säännöllinen syöminen on myös erittäin hyväksi terveydelle. Pavun versoja ostettaessa ei kuitenkaan kannata valita juurittomia ituja, koska ne kasvatetaan pääasiassa kemikaaleista kasvuun. Kun näitä aineita kertyy liikaa elimistöön, ne vahingoittavat maksaa ja lisäävät maksasyövän riskiä.
Pitäisi valita pavunversoja, joissa on juuret.
4. Käyttövalmiit pakastetut lihapullat
Jääkaapissa säilytettävät pakasteet tuovat aina mukavuutta niille, joilla ei ole paljon aikaa käydä joka päivä torilla ostamassa tuoretta ruokaa. Mutta tiesitkö, että pakastelihapullat ovat yleensä niitä, jotka on käsitelty ja voivat sisältää paljon mausteita ja lisäaineita. Nämä lisäaineet ovat haitallisia aineita, jotka joutuessaan kehoon lisäävät maksan kuormitusta, koska niiden on työskenneltävä kovemmin toksiinien poistamiseksi. Tämä aiheuttaa maksavaurioita ja nopeuttaa maksasairauksien ilmaantumista .
Esipakastettu liha voi sisältää monia lisäaineita.
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
Granaattiomena on erittäin hyvä vauvasi terveydelle tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi. Joten, mitä hyötyä granaattiomenasta on vauvan terveydelle?
aFamilyToday Health - Kun vauva syntyy, lastenlääkärit suorittavat fyysisiä tutkimuksia tarkistaakseen vauvan yleisen ulkonäön ja havaitakseen poikkeavuuksia (jos sellaisia on).
aFamilyToday Health - Pikanuudeleiden syöminen on lapsille mahdollinen monien vaarallisten sairauksien lähde, joihin vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Murrosiän venytysmerkit saavat lapset usein huolestumaan ja menettävät itseluottamuksen. Tiedätkö kuinka rajoittaa venytysmerkkejä murrosiässä lapsille?
Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
