Durian on herkullinen hedelmä ja monien suosikkiruoka. Durianin väärin syöminen voi kuitenkin aiheuttaa mahdollisia riskejä keholle. Tässä on 4 "suuria tabu" -ruokaa, joissa on durian, jotka voivat aiheuttaa "myrkyllistä" kertymistä kehoon. Otetaan nyt selvää!
Durian on yksi rakastetuimmista hedelmistä. Vaikka tällä hedelmällä on myös monia myönteisiä vaikutuksia terveyteen, kaikki durian-syöjät eivät ole hyviä. Vaikka durianin syöminen yhdistettynä joihinkin "suuriin tabu"-ruokiin, se aiheuttaa myrkyllisyyttä ja haittaa keholle, kuten mahalaukun refluksi . Tässä on 4 "suuria tabu" -ruokaa, joissa on durian, jotka voivat aiheuttaa "myrkyllistä" kertymistä kehoon. Otetaan nyt selvää!
Durianin syömisen uskomattomat edut
Jos vain ravintolisien suhteen, durian on erittäin hyvä terveydelle. Vastaavasti, jos kulutat noin 234 g duriania, tämä vastaa sitä, että kehosi imee noin 20 % päivässä tarvittavasta hiilihydraatista.
Pelkästään tämän perusteella durianista tulee täydellinen valinta niille teistä, jotka tarvitsevat lisäenergiaa keholle. Koska sinun tarvitsee syödä vain noin ⅕ duriania, jotta saat energiaa pitkän päivän ajan. Durianin ravintokoostumuksessa se sisältää myös monia B-vitamiineja ja C-vitamiinia, jotka tukevat haavan paranemista, alentavat kolesterolia ja parantavat verenkiertoa tehokkaasti. Lisäksi durian sisältää runsaasti kaliumia ja on hyödyllistä terveydelle.
Durianin syömisen uskomattomat edut
Yksi durianin tunnetuimmista käyttötavoista on, että se auttaa kehoa muuttamaan hiilihydraatteja energiaksi ja edistää lihasten kasvua ja hermojen terveyttä. Tämä käyttö johtuu sen pääainesosasta, joka sisältää paljon tiamiinia (kaikissa hedelmissä sitä ei ole). Jos aiot täydentää kehoasi tiamiinilla, sinun tulee käyttää duriania, durian-annos sisältää yleensä noin 30 % sinulle suositellusta päivittäisestä tiamiinimäärästä.
Erityisesti durian sisältää myös paljon fosfaattia, joka tunnetaan myös foolihappona. Tämä aine voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja sikiön kehitystä (jos olet raskaana) tai jopa tukee aivojen toimintaa. Tyypillisesti durian-annos sisältää noin 20 % päivittäisestä foolihapon tarpeesta.
4 "suuria tabu" -ruokaa, joissa on durian, voivat aiheuttaa "toksiinien" kerääntymistä kehoon
Vaikka durianilla on suuria etuja, kaikki eivät voi syödä sitä vapaasti, mukavasti oman maun mukaan, mutta tämän hedelmän syömisen yhteydessä on noudatettava erityisiä varotoimia. Jotta voit hyödyntää ravintoarvoa parhaalla mahdollisella tavalla ja välttää vahingoittamasta terveyttäsi, sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota siihen, ettet syö duriania seuraavien 4 "suuren tabu" -ruoan kanssa, jotta vältytään "myrkkyjen" kerääntymisestä kehoon.
1. Älä syö juomisen aikana
Tiedemiehen mukaan durian saa ihmiskehoon tuntemaan "kuolemaan", jos se on juuri syönyt durianin ja juonut jonkin muun tyyppistä alkoholia pian sen jälkeen.
Asiantuntijoiden suositusten mukaan normaali ihminen syö duriania ja käyttää alkoholia lämpöä, joka ei ole hyväksi keholle. Mitä tulee diabeetikoihin, korkea verenpaine, jos näiden kahden ruoan syöminen samanaikaisesti johtaa päänsärkyyn, sydämentykytyksiin, vakavampi aiheuttaa verenvuotoa ja korkean aivohalvauksen.
"Upea" ruoka durianilla voi aiheuttaa "myrkkyä" kehossa
2. Älä syö samanlaista lihaa
Durian on hedelmä, joka sisältää paljon sokeria, kaliumia, rasvaa ja glykeemistä indeksiä. Samaan aikaan punaiset lihat, kuten naudanliha, lammas, koirat ja äyriäiset, ovat kaikki hyviä proteiinin ja rasvan lähteitä. Tästä yhdistelmästä syntyvät tyydyttyneet rasvat lisäävät todennäköisesti veren kolesterolia.
Kun näitä kahta käytetään samanaikaisesti, kolesteroli nousee elimistössä äkillisesti, jolloin verisuonet eivät lataudu.
3. Älä syö kuuman mausteisen ruoan kanssa
Jos käytät duriania ruokien valmistukseen, muista, että vältä durianin käyttöä tulisten mausteisten mausteiden, kuten pippurin, chilin, inkiväärin, valkosipulin kanssa... Koska tämä ei ainoastaan vähennä hedelmän makua, durian, vaan myös aiheuttaa ihmisissä epämiellyttävää ärtyneisyyttä.
4. Älä syö samalla kun juot kahvia
Jos durianin syöminen yhdistettynä kahvin juomiseen aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja aiheuttaa erittäin pahanhajuista hengitystä. Koska durian sisältää suuren määrän rikkiöljyä, joka yhdessä kahvin kofeiinin kanssa estää aldehydidehydrogenaasientsyymin toimintaa. Tämä on myös syy siihen, että 70 % solujen hapettimista ei metaboloidu ja ovat siten myrkyllisiä keholle.
Ohjeet durianin syömiseen kuumenematta
Lämmön välttämiseksi sen lisäksi, että syöt vähemmän duriania, toinen tapa on syödä se mangosteenin kanssa. Koska mangosteenilla on viilentäviä ominaisuuksia, se voi auttaa viilentämään kehoa nopeasti. Terveellinen tapa syödä duriania kesällä on se, että voit laittaa durianin pakastimeen. Sitten sulata ja odota, kunnes durian on pehmeää, voit syödä, durian on sekä makeaa että pehmeää ja maku on miellyttävämpi.
Ohjeet durianin syömiseen kuumenematta
Jotta durian-hedelmien ravintoarvosta saadaan mahdollisimman paljon irti ja neutraloitaisiin durian-hedelmien "kuuma", durian on syötävä kunnolla, kun sitä syödään, se tulisi yhdistää kylmiin hedelmiin, kuten mangostaaniin, ananaseen, patukkapituiseen…
Toivottavasti yllä oleva artikkeli auttaa sinua saamaan enemmän hyödyllistä tietoa, tiedä 4 "suuria" durian-ruokaa , jotka voivat aiheuttaa "myrkyllistä" kertymistä kehoon. Näin vältetään terveyshaitat.
On monia syitä, miksi päätät ottaa sairausvakuutuksen, sillä se on yksi niistä ratkaisuista, jotka auttavat sinua ja läheisiäsi elämään onnellista ja terveellistä elämää, etenkin eläkkeellä.
Alkuvuosi on sinulle sopiva aika asettaa vuodelle uusia tavoitteita, joten konkreettisten, yksityiskohtaisten tavoitteiden asettaminen kohtuullisella tasolla helpottaa niiden toteuttamista. Yksi aiheista, joihin ihmiset usein kannustavat ihmisiä asettamaan tärkeimmät tavoitteensa, on terveyden parantaminen.
Ennen kuin nouset lentokoneeseen ja aloitat matkasi, harkitse näitä kolmea yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat pysymään terveenä ennen jokaista matkaa ja sen aikana.
Covid-19-viruksen aiheuttaman epidemian edessä kehon vastustuskyvyn lisääminen on erittäin tarpeellista sairauksien ehkäisyssä. Sen lisäksi, että täydennämme vitamiineja monivitamiinivalmisteista, voimme lisätä vastustuskykyä lisäämällä vitamiinipitoisia mehuja päivittäiseen ruokavalioomme!
Yksi tärkeimmistä eduista, joita työntekijät nauttivat osallistuessaan sosiaalivakuutukseen, on työtapaturmajärjestelmä. Työnantajilla on lain mukainen velvollisuus maksaa sosiaalivakuutusmaksuja ja korvata työtapaturmista kärsineille työntekijöille.
Astenia on tunne, että olet väsynyt, letargia ja kykenemättömyys harjoitella normaalisti. Masennus voi olla sairauden oire tai merkki. Joskus väsymyksen syynä on ravinnon puute tai riittämätön lepo.
Talvi-kevät sää on suotuisa edellytys patogeenisille bakteereille ja viruksille kehittyä ja säilyä pidempään ympäristössä, mikä lisää ihmisten sairauksien, yhteisön leviämisen ja tautien puhkeamisen riskiä.
Onko sinulla kotona tynnyri olutta etkä tiedä onko olut vanhentunut? Katso sitten lisätietoja aFamilyToday-blogin uusimmasta artikkelista.
Yskä on joskus vain yksi varoitusmerkeistä useista terveysongelmista, kuten kurkkukipusta, nielurisatulehduksesta...Vaikka jatkuva yskä ei aina ole vaarallista, on parempi varoa pahimpia riskejä. , sinun on mentävä sairaalaan tarkistaakseen, kun yskä jatkuu yli 10 päivää.
Terveyden suojelu ja lasten pitäminen terveinä on vanhempien tärkein huolenaihe. Kasvatakseen hyvin, ollakseen terveitä, pitkiä ja älykkäitä, lapset tarvitsevat kasvunsa aikana paljon erilaisia ravintoaineita. Tiedätkö siis, mitä ravintoryhmiä lapset tarvitsevat?
Tabletit Dr. Caci Ocavill - Osteoporoosin riskiä vähentävä kalsiumlisä on yksi lääketieteen asiantuntijoiden suosittelemista terveysvaikutteisista elintarvikkeista.
Matkustajien tapaturmavakuutus on vapaaehtoinen vakuutus, jolla turvataan matkustajien terveyden, hengen ja omaisuuden edut matkustaessaan joukkoliikenteessä riskeihin ja onnettomuuksiin.
Halu parantaa ihmisten terveyttä sekä parantaa funktionaalisten elintarvikkeiden käytön tunnetta on auttanut japanilaisia tutkijoita löytämään uutta menetelmää, hyytelöpohjaisia funktionaalisia elintarvikkeita.
Jooga, musiikin kuuntelu tai pelkkä chattailu ystävien kanssa voivat laukaista oksitosiinin tuotannon – onnellisuushormonin, joka voi vahvistaa ihmissuhteita aikuisten välillä.
Terveyden suojeleminen yleensä ja erityisesti maksan suojelu on aina tärkein huolenaihe, varsinkin maksasairautta sairastaville. Maksa on tärkeä osa kehoa, sen hoitaminen on erittäin tärkeää. Tiedätkö siis kuinka suojella maksaasi hyvin?
Emme voi ennakoida onnettomuuksia, jotka tapahtuvat äkillisesti, vaikuttavat terveyteemme tai aiheuttavat kustannustaakkaa tutkittaessa, hoidettaessa tai sairaalassa oleskellessa. Jos tapaturman joutuneella on tapaturmavakuutus, korvaat osan kustannuksista, mikä vähentää perheen taloudellisia huolia.
Säteily voi aiheuttaa välittömän kuoleman tai aiheuttaa useita monimutkaisia sairauksia ihmiskehossa altistuksen tasosta ja annoksesta riippuen. Säteilyn on pitkään tiedetty vahingoittavan ihmisten terveyttä, mutta tarkemmin sanottuna, mitä säteily on ja mitä sairauksia se aiheuttaa, ei tiedetä hyvin.
Immuunijärjestelmällä on erittäin tärkeä rooli kehon suojelemisessa vierailta taudinaiheuttajilta. Siksi sinun tulisi nyt luopua immuunijärjestelmää vahingoittavista tavoista hyvän terveyden vuoksi.
Nielutulehdus ja nenänielun syöpä on vaikea erottaa toisistaan, koska näillä kahdella sairaudella on melko samanlaiset oireet. Joskus ihmiset sekoittavat edelleen nämä kaksi sairautta. Joten, miten nenänielun syöpä ja nenänielutulehdus ovat? Mitkä ovat erilaiset ominaisuudet?
Noin keski-iästä lähtien kehomme on alkanut näyttää ikääntymisen merkkejä mahdollisten sairausriskien lisäksi. Siksi on erittäin tärkeää käydä yleisessä terveystarkastuksessa tässä iässä, jotta iäkkäät ihmiset voivat havaita sairaudet varhaisessa vaiheessa. Ei vain, se auttaa meitä myös arvioimaan omaa terveyttämme ja mukauttamaan elämäntapaamme sen mukaisesti.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
