Retinolin käytössä on otettava huomioon monet tekijät, kuten pitoisuus, tiheys tai käyttövaiheet. Yhdistä myös retinoli muihin ihonhoitoaineisiin.
Vaikka nykyään käytetään yleisesti, kaikki eivät tiedä kuinka käyttää retinolia tuomaan esiin tuotteen kaikki hyödyt. Jos et ole vieläkään selvä, katsotaanpa, kuinka voit käyttää tätä "kultaista ravintoainetta" kanssamme alla olevasta artikkelista.
Tutustu retinolin ainesosiin ja retinolin käyttöön
Yleistä retinolista
Retinoli on varsin kuuluisa, koska se on A-vitamiinin johdannainen, jota löytyy monista lisäravinteista A-vitamiinin puutteesta kärsiville. Lisäksi retinolia käytetään laajalti myös kauneusteollisuudessa, se on tuttu ainesosa monissa ihonhoitotuotteissa .
Retinoli on voimakas antioksidantti, joka vähentää tehokkaasti ryppyjä, hoitaa aknea ja tekee ihosta sileän ja pehmeän. Retinolin vahvoilla hapettavilla ominaisuuksilla on myös kyky poistaa kuollutta ihoa, mikä edistää uusien ihosolujen kasvua.
Retinoli vähentää melaniinipigmentin määrää (tummien läiskien, pisamioiden aiheuttaja), edistää kollageenin ja elastiinin tuotantoa auttamaan ihon joustavuutta ja kiinteyttä.
Retinolia käytetään paljon myös tuotteissa, jotka palauttavat ihoa aknen aiheuttaman vaurion tai tulehduksellisen ihon jälkeen, mikä edistää terveen ihon ravitsemista sisältäpäin.
Ohjeet tavallisimman retinolin käyttöön
Retinolin käyttö on aina ollut erityisen kiinnostava kauneususkoisille, koska vain oikein käytettynä se voi tuottaa erinomaisia ihonhoitovaikutuksia ja samalla välttää ei-toivotut iho-ongelmat.
Ihonhoitorutiini retinolia käytettäessä
Retinolia käytetään iholle sen jälkeen, kun iho on puhdistettu, minkä jälkeen se on kosteutettava. Joten, vaiheet ihon hoitamiseksi retinolilla ovat seuraavat:
Vaihe 1: Puhdista iho meikinpoistoaineella ja puhdistusaineella poistaaksesi lian, epäpuhtaudet, meikkijäämät ja tukkeutuneet huokoset.
Vaihe 2: Käytä väriainetta tasapainottaaksesi pH ja kosteuttaaksesi ihoa osittain.
Vaihe 3: Käytä retinolia sisältäviä tuotteita (esanssi/seerumi/voide).
Vaihe 4: Käytä kosteusvoidetta lisäämään tarvittavaa kosteutta, koska retinoli voi kuivata ihoa.
Terveen ihon ja hyvän sietokyvyn omaavat voivat käyttää vain retinol stepiä, jotta tuotteella olisi vahvin ja nopein vaikutus. On kuitenkin parasta käyttää jälkeenpäin lisää kosteusvoidetta, jotta ihosta tulee turvallisempi ja joustavampi, vaikka vaikutus onkin hieman hitaampi.
Retinolin käytössä on noudatettava oikeaa ihonhoitojärjestystä
Oikea pitoisuus ja retinolin käyttötiheys
Retinolin käytössä pitoisuus ja taajuus ovat yhtä tärkeitä. Alusta alkaen meillä on oltava suunnitelma käyttää tuotteita, joissa on alhainen tai korkea pitoisuus ja jotka sopivat jokaiselle ihotyypille, erityisesti:
Kuivan ihon, herkän ihon ja koskaan käyttämättömän retinolin pitäisi alkaa 0,025 %:sta.
Normaali, sekaiho voi alkaa 0,3 %:n retinolipitoisuudesta ja kasvaa sitten 0,5 %:iin.
Jos sinulla on täysin terve iho, voit käyttää tuotetta, joka sisältää 0,5 % retinolia ja lisätä sen sitten 1 %:iin Paula's Choice Clinical 1 % Retinol Treatment -tuotteella .
Käyttötiheys on 2-3 kertaa viikossa ensimmäistä kertaa ja tarkkaile ihon ilmenemismuotoja. Kun ihosi on sopeutunut, voit käyttää retinolia päivittäin ihonhoitorutiinissasi.
Mihin retinoliaineisiin kannattaa yhdistää?
On monia aktiivisia ainesosia, joita suositellaan käytettäväksi retinolin kanssa parantamaan ihoa hoitavaa vaikutusta. Riippuen tarkoituksesta sekä tarpeesta ratkaista minkä tahansa iho-ongelma, voimme valita sopivan vaikuttavan aineen. Nimenomaan se on:
Akne: Käytä retinolia yhdessä bentsoyyliperoksidin tai atselaiinihapon kanssa.
Paranna sameaa ihoa, aknea: Yhdistä retinoli alfa-arbutiiniin tai kojiinihappoon.
Tuki melasman hoidossa: Käytä retinolia yhdessä hydrokinonin kanssa.
Anti-aging: Yhdistä retinoli peptidin/EGCG:n/Sepiliftin,...
Alussa on suositeltavaa käyttää ainesosia yhdessä päivän tai aamun (aamu/ilta) tiheyden kanssa. Kun iho on sopeutunut, se voidaan yhdistää samaan sykliin ja vaiheiden välillä on 10-20 minuutin aika ärsytyksen rajoittamiseksi.
Yhdistä retinoli muihin kauneusaineisiin tehostaaksesi
Tietoja retinolin käytöstä
Jos sinulla on retinolin käytön aikana paljon hilseilyä tai kutinaa, sinun on vähennettävä käyttötiheyttä, jotta iho tottuu ja palautuu paremmin.
Niille, joilla on herkkä iho, suositellaan lisäämään kosteutusta ja palautumista ärsytyksen vähentämiseksi.
Käytä vain kohtalaista määrää tuotetta joka kerta, levitä ohut kerros koko kasvoille.
Sinun tulee käyttää retinolia illalla, ja jos käytät sitä päivällä, käytä aina aurinkovoidetta , jonka SPF on 30 tai korkeampi.
Ole varovainen, kun käytät retinolia happamien tuotteiden kanssa, koska ne voivat tehdä retinolin tehottomana tai olla liian vahvaa, jolloin iho on alttiimpi vaurioille.
Valitse vain retinolituotteet, joiden alkuperä on selkeä, suurilta brändeiltä, joiden tuotteiden laatu on testattu ja joita myydään hyvämaineisissa apteekeissa ja kaupoissa.
Yllä on tietoa retinolista ja ohjeita sen tehokkaimpaan käyttöön iholle. Ei vain retinolia, vaan minkä tahansa tuotteen kanssa, se on tutkittava huolellisesti ennen sen käyttöönottoa. Toivottavasti olet saanut lisää hyödyllistä ihonhoitotietoa ja pian omistat kauniin säteilevän ihon.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
