Terveellinen ruokavalio ihmisille, joilla on ensisijainen rintasyöpädiagnoosi ja sen jälkeen

Haluamme kertoa teille terveellisestä ruokavaliosta ihmisille, joilla on primaarinen rintasyöpä ja sen jälkeen. Kutsumme sinut oppimaan jakamalla alla.

Joillekin syöpäpotilaille terveellinen ruokavalio voi parantaa heidän terveyttään. Ja ruokavalio on yksi syöpäpotilaiden tärkeimmistä huolenaiheista. Rintasyöpädiagnoosi voi vaikuttaa elämääsi ja terveyteen, joten on tärkeää parantaa terveellistä ruokavaliota ihmisille, joilla on ensisijainen rintasyöpädiagnoosi ja sen jälkeen. Ota selvää tästä ongelmasta aFamilyToday-blogin alla olevan jaon kautta .

Miksi terveellinen ruokavalio on tärkeää?

Potilaiden tulee syödä kaikki ruokaryhmät yhdellä aterialla

Ihmisille syöminen on erittäin tärkeä asia, ja sairaille ihmisille terveellinen ruokavalio voi auttaa parantamaan heidän terveyttään. Kun sinulla on rintasyöpä , sinun tulee oppia terveellisestä ruokavaliosta ja ruoista ja juomista, jotka ovat hyviä rintasyövän hoidossa. Rintasyöpäpotilaat voivat kokea muutoksia ruokahalussa tai ruokahalun heikkenemistä hoidon aikana. Siksi potilaiden on löydettävä oikea ruokavalio palauttaakseen terveytensä tulevaisuudessa.

Rintasyöpäpotilaiden on tasapainotettava ruokavaliotaan

Terveellisen ruokavalion saavuttamiseksi potilaiden on syötävä riittävästi pääruokaryhmiä joka aterialla joka päivä. Täysi ravintoainepitoinen ateria sisältää seuraavat ruoat:

• Hedelmiä ja kasviksia.
• Hiilihydraatit, kuten leipä, riisi, nuudelit ja jotkut tärkkelyspitoiset ruoat, kuten täysjyvät, ovat erittäin hyviä rintasyöpäpotilaille.
• Käytä maitoa ja maidosta valmistettuja ruokia.
• Liha, kala, kananmunat ja palkokasvit ovat hyviä proteiinin lähteitä .

Lisäksi rintasyöpäpotilaiden tulee välttää pikaruokia ja paljon sokeria sisältäviä juomia. Rajoita liikaa rasvaa sisältävien ruokien käyttöä ja juo vain kohtuullinen määrä alkoholia.

Voivatko rintasyöpäpotilaat juoda alkoholia?

Potilas voi juoda yhden lasillisen viiniä päivässä

Rintasyöpäpotilailla alkoholin käytöllä ei todennäköisesti ole mitään vaikutusta sairauteen. Mutta potilaiden on käytettävä alkoholia kohtuudella eikä usein. Normaalisti kehomme ei saisi juoda enempää kuin 14 satoyksikköä viikossa, kolme alkoholimäärää tulisi jakaa heidän kesken viikolle tasan. On parasta juoda vain lasillinen viiniä ennen jokaista ateriaa, se on hyväksi terveydelle ja auttaa parantamaan makuhermojasi.

Rintasyöpäpotilaille, jotka ovat lihoneet

Jotkut potilaat kokevat painonnousua hoidon aikana ja hoidon jälkeen, koska kehoon on siirretty liikaa kaloreita ja koska he eivät pysty polttamaan näitä kaloreita päivittäisissä toimissa. Jotkut syyt siihen, miksi ihmiset lihovat ovat:

• Lääkkeiden sivuvaikutukset auttavat potilaita tuntemaan olonsa hyväksi.
• Potilaan keho on nesteretentiotilassa.
• Potilaat ovat vähemmän aktiivisia ja liikkuvat tavallista enemmän.
• Naisten varhaiset vaihdevuodet tai vaihdevuodet oikeassa iässä voi olla myös potilaan painonnousukyky.

Potilaiden tulee tarkistaa painonsa, jotta he voivat säätää päivittäistä kalorinsaantiaan paremmin. Potilaiden tulisi syödä erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia joka päivä tai he voivat valita tärkkelyksen täysjyväviljasta. Ja on välttämätöntä ylläpitää lempeää harjoitusohjelmaa.

Rintasyöpäpotilaille, jotka laihduttavat

Potilaiden tulee syödä runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia

Jos potilas kokee painon laskua hoidon aikana, seuraavat elintarvikkeet tulee lisätä:

• Ruokaöljyä, voita, juustoa päivittäisissä aterioissa.
• Maitoa tulee juoda säännöllisesti joka päivä.
• Vältä valitsemasta epäterveellisiä ruokia.
• Lisää proteiiniryhmän elintarvikkeet.
• Sinun on noudatettava tiettyä ruokavaliota.
• Pitää syödä enemmän välipaloja.
• Tarjoa joka aterialla täydellinen valikoima ravintoaineita ruokaryhmistä.
• Saada tarpeeksi unta.
• Vältä juomasta paljon vettä ennen ateriaa.
• Täysmaitoa voidaan käyttää lisäämään proteiinia kehoon.
• Älä käytä tupakkaa.
• Syö ensin runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia.
• Käytä tavallista suurempaa kulhoa tai lautasta.

Kun jaat aFamilyToday-blogin terveellisestä ruokavaliosta rintasyöpäpotilaille , erityisesti niille, joilla on primaarinen rintasyöpä ja sen jälkeen, olet varmasti löytänyt terveellisen ruokavalion näille potilaille. Kiitos mielenkiinnostasi jakaa verkkosivustomme yllä olevan artikkelin kautta.