Reikien pelko tunnetaan myös pyöreiden reikien pelkona. Jotkut ihmiset tuntevat usein inhoa, epämukavuutta ja hanhennahlia nähdessään pintoja, joissa on pyöreitä reikiä ryhmittyneenä yhteen. Joten mitä on reikien pelko ja onko olemassa hoitoa? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!
Monet ihmiset sanovat tuntevansa olonsa epämukavaksi katsoessaan esineitä, joissa on pyöreitä reikiä, kuten kennoja, sieniä, lootuksen siemenkuoria jne. Reikien pelko on psyykkinen sairaus.
Mitä on reikien pelko?
Jos tunnet pelkoa, epämukavuutta tai pahoinvointia nähdessään esineitä, kuten hunajakennoja, sieniä tai saippuakuplia, saatat pelätä pyöreitä reikiä, joka tunnetaan myös nimellä trypofobia.
Reikien pelko on yksi monista vaarattomien asioiden peloista. Tätä oireyhtymää sairastavilla ihmisillä on usein voimakkaita fyysisiä ja emotionaalisia reaktioita nähdessään kuvia, jotka muodostavat reikiä tai pisteitä. Mitä suurempi ympyräjoukko on, sitä enemmän mustia reikiä niissä on, sitä epämukavammalta he tuntevat olonsa.
Trypofobia on yleisempää naisilla kuin miehillä. Eräässä tutkimuksessa noin 25 prosentilla agorafobiaa sairastavista ihmisistä oli myös sukulainen, jolla oli sairaus.

Jotkut ihmiset tuntevat usein olonsa epämukavaksi katsoessaan suuria piirien kokoontumisia
Vuodelta 2017 tehdyn tutkimuksen mukaan trypofobian ja vakavan masennushäiriön ja yleistyneen ahdistuneisuushäiriön (GAD) välillä voi olla yhteys. Tutkijoiden mukaan reikiä pelkäävillä ihmisillä on todennäköisesti myös vakava masennushäiriö tai GAD.
Joillakin reikäfobiasta kärsivillä ihmisillä voi olla myös muita mielenterveysongelmia, kuten:
- Vaikea masennus .
- Yleinen ahdistuneisuushäiriö.
- Huoli.
- Paniikkihäiriö.
- Pakko-oireinen häiriö.
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Merkkejä reikien pelosta
Kun pelkäät reikiä, näytät paljon paniikkikohtauksessa. Heillä voi olla joitain oireita, kuten:
- Pahoinvointi, hengenahdistus.
- Vartalo väreilee, sydän lyö nopeasti.
- Hikoilu, kutina, kutina.
- Epämukava olo.
- Visuaalinen epämukavuus.
- Masennus.
Ihmiset, joilla on agorafobia, voivat kokea näitä oireita useita kertoja viikossa tai joka päivä. Jopa joissakin tapauksissa tappioiden pelko ei koskaan katoa.

Ihmiset, joilla on reikäfobia, voivat tuntea pahoinvointia, kun he näkevät esineitä, joissa on paljon reikiä
Trypofobian laukaisevat tekijät
Jotkut kuvat, jotka voivat aiheuttaa reikien pelkoa, ovat:
- Reikä tai sora betonin sisällä.
- Ilmareiät leipäviipaleessa.
- Lootuksen pää tai verhiö lootuksensiemenillä.
- Ihossa olevat reiät, kuten haavaumat, arvet ja täplät.
- Täplilliset eläimet.
- Lootuksen siemenkuori.
- Hunaja.
- Mansikka.
- Koralliriutta.
- Vesihöyry tiivistyy.
- Ihmisen silmät.
Toimenpiteet reikien pelon hoitoon
On monia tapoja käsitellä reikien pelkoa . Nykyään tehokkain hoitomuoto on altistushoito. Altistusterapia on eräänlainen psykoterapia, joka keskittyy muuttamaan henkilön reaktiota esineeseen tai tilanteeseen, joka voi laukaista hänen pelkonsa.
Toinen yleinen hoitomuoto on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on altistusterapian ja muiden toimenpiteiden yhdistelmä, joka auttaa potilaita hallitsemaan ahdistusta ja estämään ajatuksiaan muuttumasta ylivoimaisiksi.
Lisäksi joitain muita hoitomenetelmiä voidaan soveltaa auttamaan potilaita hallitsemaan reikien pelkoaan, kuten :
- Keskustele psykologin tai terapeutin kanssa.
- Käytä tiettyjä lääkkeitä, kuten beetasalpaajia ja rauhoittavia aineita , vähentääksesi ahdistusta ja muita paniikkioireita.
- Harjoittele rentoutumista, kuten syvää hengitystä ja joogaa.
- Ole fyysisesti aktiivinen ja harjoittele ahdistuksen hallitsemiseksi.
Lääkkeet, joita yleisesti käytetään sairauksien, kuten ahdistuneisuushäiriöiden, hoitoon, eivät useinkaan toimi hyvin agorafobiasta kärsiville .
Jotkut seuraavista toimenpiteistä voivat auttaa sinua vähentämään reikien pelon vaikutusta itseesi, kuten:
- Syö, lepää riittävästi, noudata tasapainoista ruokavaliota.
- Vältä kofeiinia ja muita piristeitä, koska ne voivat pahentaa ahdistusta.
- Voi jakaa, uskoa sukulaisten, ystävien kanssa tai ottaa yhteyttä muihin, joilla on myös samanlainen aukkojen pelko .
- Harjoittele itseäsi kohtaamaan pelkäämäsi asiat säännöllisesti.

Oikea lepo auttaa hallitsemaan menetyksen pelkoa tehokkaasti
Trypofobiaa ei virallisesti tunnusteta mielisairaudeksi. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se on olemassa jossain muodossa ja sillä on oireita, jotka voivat vaikuttaa ihmisen jokapäiväiseen elämään, jos hän altistuu pelon laukaisimille.
Yllä on tietoa reikien pelosta sekä joitain tämän oireyhtymän hoitomenetelmiä. Voidaan nähdä, että tätä oireyhtymää ei ole vielä tunnistettu psyykkiseksi sairaudeksi, mutta niillä on myös suuria vaikutuksia potilaan henkiseen elämään. Toivottavasti yllä olevien tietojen avulla lukijat ymmärtävät paremmin reikien pelkoa ja tietävät joitain menetelmiä tämän taudin tehokkaaseen hoitoon.