Mitkä ovat lasten anoreksian syyt? Suositeltu menu 1-vuotiaalle anorektikolle

1-vuotiaille lapsille on lisättävä kaikki tarvittavat ravintoaineet kokonaisvaltaiseen ja terveelliseen kehitykseen, mutta tämä on myös aika, jolloin vauvat jättävät usein ruokailut väliin. Joten mitkä ovat lasten anoreksian syyt? Mitä vaatimuksia anorektisen 1-vuotiaan lapsen ruokalistalle on asetettu? Kaikki on aFamilyToday-blogin alla olevassa artikkelissa.

Lasten anoreksia on tila, jossa lasten ruokahalu heikkenee tai jopa heikkenee, jolloin he eivät saa riittävästi ravintoaineita elimistön tarpeisiin. Tämän päivän terveysartikkelissa aFamilyToday-blogi jakaa lukijoille tietoa anoreksialapsista ja samalla ehdottaa ruokalistoja 1-vuotiaille anoreksiaisille lapsille. Joten älä missaa alla olevaa artikkelia!

1-vuotiaan anoreksian syyt

Anoreksia on yleinen syömishäiriö pikkulapsilla, erityisesti 1–6-vuotiailla. Anoreksialla on monia tasoja, mukaan lukien: Lapset syövät vähemmän kuin tavallisesti, lapset syövät hyvin vähän, edes lapset eivät syö, pelkäävät syömistä, oksentaa näkeessään ruokaa.

Lasten anoreksiaan on monia syitä, mukaan lukien:

Liian aikainen vieroitus, epätasapainoinen ruokavalio

Tällä hetkellä tilanne, jossa vanhemmat antavat lapsilleen kiinteää ruokaa liian aikaisin, on hyvin yleistä. Tämän lisäksi lapsen ruokavalio ei ole tasapainoinen, vanhemmat antavat lapselle vain yhden ruokaryhmän puolueellisen ruokavalion tai ruokavaliossa ei ole tarpeeksi neljää pääruokaryhmää (proteiini, rasva, tärkkelys, vitamiinit ja kivennäisaineet ) . 

Tämä virhe aiheuttaa lapsille B-ryhmän vitamiinin puutteen, mikä saa ruoan aineenvaihdunnan pysähtymään, seleenin ja sinkin puute tekee lapsista laiskoja syömään ja rajoittaa ravintoaineiden imeytymistä, kuidun puute altistaa lapselle turvotusta. , turvotus, ruoansulatushäiriöt ja ummetus. Siksi lapset kärsivät usein anoreksiasta, huonosta ruokahalusta ja hitaaseen painonnousuun.

Fysiologiset muutokset tai sairaus

Johtavat lastenlääkärit sanoivat: Fysiologiset muutokset lasten kääntymisen, istumisen, ryömimisen, kävelyn tai hampaiden puhkeamisen välillä ovat kaikki anoreksian syitä. 

Lisäksi anoreksia on myös yksi merkkejä siitä, että lapsilla on joitain terveysongelmia, erityisesti:

• Lasten hampaiden puhkeaminen tai hammassairaudet, kuten hampaiden reikiintyminen , suun tulehdukset... aiheuttavat lapsille kipua ja epämukavuutta syödessään, joten lapset usein lopettavat syömisen.
• Lapset, joilla on ruoansulatushäiriöitä, kuten ruoansulatusentsyymien puute, suoliston dysbakterioosi ... ovat myös lasten anoreksian syy. Kun lapsilla on tämä häiriö, lapset tuntevat usein olevansa kylläisiä, ruoansulatushäiriöitä, ruokahaluttomuutta, mikä johtaa kasvun hidastumiseen.
• Anoreksia on myös ilmentymä lapsen loisinfektiosta tai hengitystieinfektiosta.
• Lisäksi lapset voivat kokea anoreksiaa, kun he käyttävät pitkään antibiootteja, rautaa , A-vitamiinia ja yliannostuksen D-vitamiinia.

Lapset, joilla on anoreksia, voivat johtua fysiologisista muutoksista tai sairauksista

Vanhempien ruokailutottumukset

Anoreksiasta kärsivät lapset voivat johtua siitä, että ruokaa ei ole valmistettu houkuttelevasti tai se toistaa muutamia ruokia pitkään.

Sen lisäksi vanhemmat eivät ruoki lapsiaan tiettyinä aikoina tai syö liikaa makeisia ja välipaloja ennen ateriaa. Tämä saa lapsen olemaan vatsallaan eikä tunne nälkää, jolloin lapsi syö vähemmän tai ei syö oikeaa ateriaa.

Lisäksi lasten antaminen katsoa televisiota, katsella puhelimia tai pelata videopelejä syömisen aikana saa heidät keskittymään syömiseen, syömiseen pitkään, mikä aiheuttaa vatsan tasotunteen eikä halua jatkaa syömistä, vaikka lapsi ei olisi syönyt. vielä paljon.

Psykologisista syistä johtuen

Psykologiset tekijät vaikuttavat suuresti lasten ruokailutottumuksiin ja kykyihin, joten vanhempien tulee kiinnittää huomiota joihinkin seuraavista asioista:

• Lapsilla on mielenterveysongelmia, kuten liiallista ahdistusta ja pelkoa.
• Vanhemmat pakottavat lapset syömään kaiken ruoan moittimalla ja huutaen. Sillä välin annoskoko voi ylittää lapsen kyvyn syödä. Se, että vanhemmat pakottavat lapset syömään, voi saada lapset oksentamaan, tuntemaan olonsa epämukavaksi ja ajan myötä lapset pelkäävät syödä ja menettää ruokahalunsa.
• Lapset yrittävät hallita tunteitaan, heillä on painetta syömisen ja lihomisen suhteen.

Mitä tehdä anoreksiasta kärsiville lapsille?

Pienten lasten anoreksian tunnistamiseksi on tarpeen selvittää anoreksian syy ja koordinoida perheen, lääkärin ja koulun kanssa anoreksian voittamiseksi.

Tässä on joitain toimenpiteitä lasten anoreksian parantamiseksi, joihin vanhemmat voivat viitata:

Valmista herkullisempaa ruokaa

Lapsen ruokavalion tulee varmistaa riittävän ravinnon lisäksi myös katseenvangitsija ulkonäkö ja herkullinen maku, joka kannustaa lapsia syömään herkullisemmin. Lasten ruokalistalla tulisi olla erilaisia ​​ruokia, välttäen muutaman anoreksiaa lapsille aiheuttavan ruoan toistamista. 

Houkuttelevien ruokien valmistaminen on myös yksi tapa lisätä lasten ruokahalua

Älä missään nimessä anna lapsille välipaloja ennen ateriaa

Nykyään vanhemmat usein hemmottelevat lapsiaan antamalla heille paljon roskaruokaa. Tämän vuoksi lapset eivät koskaan tunne nälkää ja kun pääateria tulee, he eivät usein halua syödä ja menettää ruokahalunsa.

Siksi vanhempien tulee valvoa lastensa napostelua, älkääkä missään nimessä antako lasten välipalaa ennen pääateriaa. Sen sijaan voit antaa tätä ruokaa vauvallesi pääaterian jälkeen tai kahden pääaterian välillä.

Kannusta lapsia harjoittelemaan

Lapsilla, joilla on ruokahaluttomuus ja jotka kasvavat hitaasti, voi olla tapana olla laiska. Siksi vanhempien on ruokavalion säätämisen lisäksi kannustettava lapsiaan liikuntaan. Tämä saa lapset kuluttamaan nopeasti energiaa, joten he nälkäisevät nopeammin, syövät paremmin ja enemmän.

Jotkut muut toimenpiteet

Edellä mainittujen toimenpiteiden lisäksi äidit voivat viitata ja soveltaa joitain muita toimenpiteitä, kuten: 

• Säännöllinen madotus lapsille 6 kuukauden välein, koska lapset ovat erittäin alttiita matoille, mikä aiheuttaa huonoja vaikutuksia ruoansulatusjärjestelmään, aiheuttaa kehon heikkoutta, jolloin lapset menettävät ruokahalunsa.
• Lisää lapsille runsaasti mikroravinteita ja ruoansulatusentsyymejä sisältäviä ruokia . Tämä auttaa parantamaan ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä. Sitä tulee kuitenkin täydentää lääkärin suosituksen mukaan.
• Älä missään nimessä sekoita lääkkeitä lastenruokiin. Tämä toimenpide muuttaa ruoan makua ja saattaa aiheuttaa sen, että lapsi ei enää pidä ruoasta.
• Täydennä useita lapsille tärkeitä vitamiineja sisältäviä tuotteita.

Valmista ruokalista, joka on monipuolinen ja täynnä ravinteita, jotta vauvasi syö herkullisemmin

Suositeltu menu 1-vuotiaalle anorektikolle

Vaihe 1 on aikaa, jolloin lapset kehittyvät nopeasti, joten äitien on rakennettava kohtuullinen ruokavalio vauvalle. Imetyksen lisäksi vauvojen tulee syödä kiinteää ruokaa tarjotakseen riittävästi ravintoa, jotta heidän kehonsa kehittyy kokonaisvaltaisesti.

Anoreksiasta kärsivien lasten ruokalistan rakentamisen periaatteet

Anoreksiasta kärsivien lasten ruokalista tulee rakentaa seuraaville periaatteille:

• Lasten ruokavalion tulee varmistaa riittävästi neljää pääruokaryhmää, mukaan lukien: Tärkkelys, proteiini, rasva, vitamiinit ja kivennäisaineet.
• On tarpeen varmistaa tasapaino elintarvikeryhmien välillä, varmistaa, että proteiini- ja rasvaryhmät ovat peräisin sekä eläimistä että kasveista.
• Varmista vauvan energiantarpeet: Lapset, jotka ovat pitkään anoreksiassa, voivat aiheuttaa aliravitsemusta ja hidasta kehitystä. Siksi äitien on lasten ruokalistaa rakentaessaan varmistettava, että he tarjoavat lapselle vähimmäismäärän energiaa päivässä. 1–3-vuotiaiden lasten energiantarve on 1200 kaloria/päivä.
• Lasten ruokalistat tulee olla monipuolisia ja jatkuvasti muuttuvia.

Kun olet oppinut yllä olevat periaatteet, voit helposti rakentaa ruokalistan vauvallesi. 

Menu 1-vuotiaalle anorektikolle 1 viikon ajan

Alla ruokalista 1-vuotiaalle anorektikolle 1 viikon ajan, äidit voivat viitata ja hakea. Lisäksi äiti voi kääntää astiat täysin vauvan päivien välillä.

Ensimmäinen päivä:

• Aamiainen: Kurpitsa porsaan puuroa.
• Lounas: Kauralla keitetty katkarapu- tai naudanlihakeitto.
• Illallinen: Vihreä papupuuro porsaan jauhelihalla.

2. päivä:

• Aamiainen: Wontonin katkarapuliha.
• Lounas: Murskattu riisi keitetyn kanan ja vihannesten kera.
• Illallinen: Porsaan kylkiluupuuroa.

3. päivä:

• Aamiainen: Kanapuuroa kuumilla vihanneksilla.
• Lounas: Naudanlihakeitto perunoiden ja porkkanoiden kera.
• Illallinen: Kurpitsakeitto, vihreät pavut ja maito.

4. päivä:

• Aamiainen: Porsaan jauhelihapuuroa vihannesmuusilla.
• Lounas: Katkarapupuuroa kurpitsalla.
• Illallinen: Kurpitsalla keitetty kanapuuro.

Päivä 5:

• Aamiainen: Snakehead kalapuuroa.
• Lounas: Murskattu riisi perunakeitolla.
• Illallinen: Kanapuuroa porkkanoilla ja sienillä.

6 päivä:

• Aamiainen: Munapuuroa tomaateilla.
• Lounas: Ankeriaspuuro chayoten kera.
• Illallinen: Porsaan kylkiluuta, keitetty kurpitsan kanssa lootuksensiemenillä.

7. päivä:

• Aamiainen: Naudanlihapuuroa, porkkanaa perunoiden kera.
• Lounas: Katkarapupuuroa kesäkurpitsalla.
• Illallinen: Kalapuuroa kasvisten kera.

Ruokalista anorektiselle 1-vuotiaalle lapselle on laadittava monipuolisesti ja varmistettava kaikki tarvittavat ravintoaineet

Yllä on kaikki tiedot anoreksian lasten syistä sekä anoreksiasta kärsivän 1-vuotiaan ruokalista, jonka Blog aFamilyToday on koonnut jaettavaksi lukijoiden kanssa. Toivottavasti yllä olevan jakamisen avulla lukijat voivat saada enemmän hyödyllistä tietoa.