Neuvo: Voiko imetys syödä ananasta?

Monet ihmiset ajattelevat, että äitien ei pitäisi syödä ananasta, mutta miksi se on? Onko turvallista syödä ananasta imetyksen aikana ja onko se vaarallista vauvan terveydelle?

Ananaksella on makea ja hapan maku, erittäin houkutteleva tuoksu. Erityisesti naisille ananaksen syöminen on tapa saada pikkutyttönsä tuoksumaan paremmalta. Mutta jos sinulla on vauva, ananaksessa oleva bromelain-entsyymi aiheuttaa kohdun supistuksia, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon ja ennenaikaisen synnytyksen. Entä uudet äidit? Voivatko imettävät vauvat syödä ananasta? Tuleeko rintamaitoa epäsäännöllisesti vai ei? 

Voivatko imettävät vauvat syödä ananasta?

Voivatko imettävät vauvat syödä ananasta?

Voivatko imettävät vauvat syödä ananasta? Itämaisen lääketieteen mukaan ananaksella on makea, kirpeä maku, sillä on viilentävä vaikutus, sillä on ruoansulatusta edistäviä vaikutuksia ja se pysäyttää koleraa. Ananaksen hiiva auttaa hajottamaan proteiinia, jolloin ruoka on helpompi sulattaa.

Monet tutkijat ovat osoittaneet, että ananasrasvan syöminen on erittäin hyödyllistä syötyään paljon lihaa. Ananaksen sokerilla, hiivalla ja suolalla on myös diureettisia vaikutuksia, ne hoitavat korkeaa verenpainetta, nefriittiä ja turvotusta. Lisäksi sillä on yskää ja keuhkoputkentulehdusta tukeva vaikutus.

Voivatko imettävät vauvat syödä ananasta? Tällä hetkellä ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat ananaksen haitallisia vaikutuksia synnytyksen jälkeen äideille. Ananas sisältää jopa 86 % vettä, loput on hiilihydraatteja. Ananas sisältää runsaasti kuitua, joka auttaa laksatiiveja, luo kylläisyyden tunteen pitkäksi aikaa, vähentää ruokahalua laihduttaville ihmisille. Tässä hedelmässä ei ole juuri lainkaan proteiinia ja rasvaa, ja se tarjoaa monia käyttötarkoituksia, kuten: 

• Sisältää runsaasti silmille hyvää A-vitamiinia, iholle hyvää C-vitamiinia, verelle hyvää kuparia, kudosten kasvulle välttämätöntä B-vitamiinia. Ananaksen entsyymit auttavat parantamaan arvet nopeasti.
• Ananaksessa oleva bromelain on loistava luonnonlääke, joka auttaa estämään ympäristön tulehdussairauksia.
• Synnytyksen jälkeen ananasta syövät naiset voivat auttaa pehmentämään kohtua ja aiheuttamaan supistuksia, mikä nopeuttaa nesteen erittymistä ja samalla parantaa haavoja yksityisellä alueella.
• Imettävät vauvat voivat syödä ananasta , eivät menetä maitoa? Ananas ei aiheuta maidon menetystä, mutta jotkut asiakirjat osoittavat, että ananasten runsaan syöminen voi vähentää estrogeenia huomattavasti, jolloin äiti tukkii maitokanavat.

Ananas on hedelmä, joka sisältää monia hyviä ravintoaineita

Synnytyksen jälkeen naiset syövät ananasta kuinka paljon on tarpeeksi?

Voivatko imettävät vauvat syödä ananasta? Vastaus on mahdollista. Ananas on erittäin hyvä terveydelle, mutta ananasten liiallinen syöminen ei todellakaan ole hyväksi. Keskivertoihminen voi syödä ananasta joka päivä, päivässä enintään 1/2 ananasta. Mutta synnytyksen jälkeisten äitien tulisi syödä vain noin 30 grammaa ananasta kerran, 2-3 kertaa viikossa. Kannattaa kuitenkin huomioida: 

• Ananas sisältää paljon happoa, jos syöt ananasta tyhjään mahaan, se voi vahingoittaa vatsaa. Siksi ihmisten, joilla on vatsasairauksia, ei tulisi syödä ananasta. Älä syö ylikypsiä tai murskattuja ananasta, koska ne voivat saastua bakteereista ja aiheuttaa myrkytyksen.
• Suuren ananaksen syöminen kerralla voi ärsyttää suuta ja aiheuttaa kielen ja suun sisäpuolen polttamista.
• Älä syö ananassilmiä, koska se on myrkyllisen Candida tropicalis -sienen suoja, syöminen aiheuttaa myrkytyksen. Jos ananas syömisen jälkeen, mutta tuntuu kutinaa, pahoinvointia, punaista ihottumaa ... sitten täytyy mennä sairaalaan oikea-aikaista hoitoa.
• Ananaksessa on serotoniinia, joka aiheuttaa voimakasta verisuonten supistumista, nostaen verenpainetta, joten korkeasta verenpaineesta kärsivien ei pidä syödä ananasta.

Miten naiset syövät ananasta synnytyksen jälkeen?

Ananaksesta voidaan valmistaa monia erilaisia ​​ravitsevia ruokia

Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan naisten tulisi synnytyksen ja imetyksen jälkeen syödä vain noin 30 grammaa ananasta päivässä. Lisäksi ananas sisältää myös paljon happoa, joten vältä ananaksen syömistä nälkäisenä tai kylläisenä, sillä se voi vaikuttaa vatsaan. Syö 30 minuuttia aterian jälkeen. Samalla ananassilmät ovat usein piilotettuja paikkoja, joissa on monia myrkyllisiä sieniä, jotka aiheuttavat kutinaa, pahoinvointia, punoitusta... joten kuori ja poista silmäsi huolellisesti ennen syömistä.

Ostaessasi sinun tulee valita herkulliset ananakset, joissa ei ole matoja tai mustelmia. On parasta valita hedelmäliha, jonka vihreän pään päällä on pandanlehdet.

Synnytyksen jälkeen naisten pitäisi syödä ananasta, pitäisi syödä kun ananas on juuri kypsä on herkullisin, ravitseva, välttää ananasten syömistä ylikypsänä ja fermentoitunutta sokeria. Olipa kuorittu tai ei, ananas kannattaa säilyttää myös jääkaapissa, jotta ananas pysyy tuoreena ja ravitsevat vitamiinit säilyvät pitkään. Kun syöt, sinun tulee poistaa sisällä oleva massa vähentääksesi kielen polttavaa tunnetta ja suun ärsytystä.

Lisäksi ananas sisältää serotoniinia, joka nostaa verenpainetta ja supistaa verisuonia, joten se ei ole hyvä ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Synnytyksen jälkeen naiset syövät ananasta kohtuullisten vihannesten, lihan, kalan, kananmunien ja maidon kanssa, joissa on täysiä ravintoaineita terveyden varmistamiseksi imetyksen aikana.

Tutun viipalointitavan ja tuoreen syömisen lisäksi ananaksesta voi tehdä ruokia: mehua, salaattia, paistettua lihan kanssa, keittää hapankeittoa, tehdä ananaskakkua... monipuolistaaksesi ruokalistaa ja virkistääksesi makua. enemmän järkeä.

Voivatko imettävät vauvat syödä ananasta? Vastaus on mahdollista. Kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että ananaksen syöminen kohtuullisina määrinä ei aiheuta maidon menetystä, synnytyksen jälkeiset äidit voivat olla varmoja syövänsä ananasta. Älä myöskään unohda lisätä tietoa äidistä ja vauvasta, kuten kuinka tietää, saako vauva tarpeeksi maitoa  voidakseen hoitaa vauvaasi parhaalla tavalla!