Kuinka paljon maitoa 1-vuotias lapsi juo päivässä, muistiinpanoja!

"Kuinka paljon maitoa 1-vuotias lapsi juo päivässä?" Se on iso ongelma vanhemmille. Kuinka huolehtia ja saada oikea määrä maitoa vauvallesi, otetaan heti selvää aFamilyToday Blogista!

Vanhemmat pitävät huolta 1-vuotiaista lapsista, mikä auttaa heitä olemaan terveitä ja kasvamaan nopeasti. Vanhemmat suosivat usein lapsilleen terveellisten tuotteiden käyttöä, tyypillisesti tuoretta maitoa. Maidon juominen on erittäin hyvää, varsinkin tuoreessa maidossa on paljon ravintoaineita vauvan imettäviksi. Imetyksen lisäksi 1-vuotias voi juoda myös tuoretta maitoa. Huolestuttava kysymys on kuitenkin se, kuinka paljon maitoa 1-vuotias lapsi juo päivässä? Liity aFamilyToday-blogiin  saadaksesi lisätietoja alla olevasta artikkelista. 

Mitä hyötyä maidosta on 1-vuotiaalle vauvalle?

Kuinka monta kertaa päivässä lasten on järkevää juoda maitoa?

Ennen kuin saamme selville, kuinka paljon maitoa 1-vuotias lapsi juo päivässä, katsotaanpa maidon etuja vauvoille. Maito on loistava monien vauvasi kehityksen kannalta tärkeiden ravintoaineiden lähde, mukaan lukien:

• Kalsium ja D-vitamiini: Jos kalsiumia tarvitaan pitämään luut vahvoina, D-vitamiini auttaa kehoa imemään kalsiumia. Lisäksi nämä kaksi ainetta auttavat lapsia ehkäisemään riisitautia, kasvun hidastumista sekä luihin ja niveliin liittyviä sairauksia.
• Hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat: Kaikki ovat välttämättömiä lasten normaalille kasvulle ja aivojen kehitykselle.

Vastaa kysymykseen kuinka paljon maitoa 1-vuotias lapsi juo päivässä

Äitien tulee antaa vauvalleen maitoa asianmukaisesti. 

Jotta lapsi saa riittävästi ravintoa ja energiaa kehon tarpeiden mukaan, äidin tulee antaa lapselle 12-24 kuukauden iässä 2-3 annosta maitoa päivässä, mikä vastaa 470-710ml/vrk. päivä. Tämä on maitomäärä, jonka National Institute of Nutrition suosittelee 1-vuotiaan lapsen juotavaksi joka päivä. Lisäksi äitien on opittava lisää lasten synnynnäisistä sydänsairauksista oikea-aikaista hoitoa varten.

Äitien tulee kuitenkin huomioida, että tämä on vain viitemäärä, eikä se sovellu täysin kaikille vauvoille. Riippuen siitä, kuinka paljon ruokaa lapsi syö päivän aikana, äiti voi lisätä tai vähentää maidon määrää 1-vuotiaan lapsen kohdalla. Jos vauva on syönyt 3 kiinteää ateriaa ja hänellä on ylimääräisiä välipaloja päivän aikana, äidin tarvitsee antaa vauvalle vain noin 1-2 annosta maitoa.

Jos lapsi ei ole täysin tottunut kiinteisiin ruokiin, anoreksiaan, syö vähän tai hänellä on merkkejä kalsiumin puutteesta ja hän tarvitsee paljon energiaa, äiti voi antaa lapselle 3-4 lasillista maitoa/vrk.

Huomautuksia 1-vuotiaan lapsen ruokkimisesta maidolla päivittäin

Vanhempien on tiedettävä, että liiallinen maidon juominen vaikuttaa sekä vahingoittaa vauvan terveyttä. Vaikka maito tarjoaa monia terveyshyötyjä pienille lapsille, ei aina ole hyvä saada enemmän. Tässä on muutamia syitä, miksi sinun ei pitäisi antaa 1-vuotiaalle liikaa maitoa:

• Liian paljon kalsiumia voi häiritä raudan imeytymistä, mikä voi johtaa raudanpuuteanemiaan. Anemia voi johtaa energian vähenemiseen ja immuunijärjestelmän heikkenemiseen, jolloin lapset ovat alttiimpia vilustumiselle.
• Liian paljon maitoa voi täyttää lapsen vatsan ja vähentää muiden runsaiden ruokien määrää lapsen ruokavaliossa, mikä lisää entisestään raudanpuuteanemian riskiä. Lisäksi ruoan saannin vähentäminen voi myös heikentää kaikkien muiden kehosi tarvitsemien ravintoaineiden imeytymistä. Lasten tarpeettoman aliravitsemuksen rajoittamiseksi äitien tulee huolehtia lapsistaan ​​kunnolla.

Kokemus maidon ostamisesta 1-vuotiaalle vauvalle

Sinun on valittava oikea maito vauvallesi. 

Vanhempien tulee välittömästi pussittaa kokemus maidon ostamisesta vauvalleen:

• 1-vuotiaiden ravitsemussuositusten mukaan vauvalle tulee antaa rasvatonta tai vähärasvaista maitoa, jonka rasvapitoisuus on 0 % tai maitopitoisuus 1-2 %. 
• Jos lapsesi on laktoosi-intoleranssi, tarjoa laktoositonta maitoa korvikkeen sijaan. Suurin osa näistä maidoista sisältää saman pitoisuuden kalsiumia ja D-vitamiinia sekä muita kivennäisaineita.
• Maustettu maito sisältää usein paljon sokeria, joten alle 1-vuotiaiden lasten tulee rajoittaa sen käyttöä. Tämä voi aiheuttaa vastasyntyneen suolitukoksen , mikä on erittäin vaarallista lapsille. 
• Jotkut lapset voivat olla allergisia tavalliselle maidolle, ja vanhemmat voivat harkita vaihtamista kasvipohjaiseen maidoon. Vaikuttaa kuitenkin siltä, ​​että kasvipohjaisista maidoista puuttuu tärkeitä ravintoaineita, kuten proteiinia, D-vitamiinia ja vauvojen kalsiumia. Siksi lapsille ei tulisi antaa lehmänmaitoa ravintoarvoltaan vastaavan soijamaidon lisäksi kasvipohjaista maitoa lehmänmaidon sijaan.
• Maitoa valmistavat yritykset markkinoivat usein taaperomaitoa siirtymänä rintamaitoon tai maitoon, mutta ne ovat tarpeettomia ja aiheuttavat vaaran vauvalle.

Yllä on aFamilyToday-blogin jakamista sekä vastauksia siitä, kuinka paljon maitoa 1-vuotias lapsi juo päivässä . Toivomme, että yllä olevista tiedoista on suurta apua vanhemmille vauvansa hoidossa.