Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä jogurttia?

Jogurtti on yksi ruuansulatuskanavan hyvistä ravintoaineista, joka lisää riittävästi kalsiumia pienten lasten luiden ja nivelten kehittymiseen. Kuitenkin, kuinka monta kuukautta vauvat voivat syödä jogurttia ja kuinka valita jogurtti, on ongelma, jota kaikki eivät tiedä.

Muutaman kuukauden ikäinen vauva voi syödä jogurttia on monien vanhempien kysymys nykyään. Koska kun vauvasi on siirtymässä vieroitusvaiheeseen, yksi ravitsevista ja ruuansulatuskanavalle hyvistä ruoista on jogurtti. Mutta mikä on oikea tapa antaa jogurttia lapsille? Seuraa alla olevaa artikkelia saadaksesi vastauksen.

Jogurtin terveyshyödyt lapsille

Ravintolisät

Jogurtti on korkean ravintoarvon ruoka, joka sisältää erilaisia ​​välttämättömiä aminohappoja, erityisesti lysiiniä, rasvaa, proteiineja ja kivennäisaineita (erityisesti kalsiumia) sekä erilaisia ​​vitamiineja (ryhmät B ja A).

Lisäksi on nyt useita jogurtteja, joihin on lisätty DHA:ta – pitkäketjuista tyydyttymätöntä rasvaa, joka tukee aivojen kehitystä ja lisää lasten näkökykyä.

Paranna suoliston terveyttä

Jogurtti tarjoaa suuren määrän hyödyllisiä bakteereja elimistölle, mikä auttaa suojaamaan ruuansulatusjärjestelmää ja vahvistamaan vastustuskykyä. Erityisesti jogurtti auttaa myös tasapainottamaan suoliston mikroflooraa lapsille, joilla on aliravitsemus , ripuli tai suolistosairauksia.

Jogurtilla on suojaava vaikutus ruoansulatusjärjestelmään ja se lisää vastustuskykyä

Ravintolisät

Jogurtti on erittäin helposti sulava ruoka, joten se sopii monille ihmisille, kuten vanhuksille, lapsille ja ruoansulatuskanavan sairauksista kärsiville. Lisäksi jogurtti voi myös auttaa lapsia vähentämään anoreksiaa, ripulia, huonosta ruuansulatuksesta johtuvaa ummetusta - imeytymistä.

Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä jogurttia?

Vaikka jogurtissa on paljon kuitua ja elimistölle välttämättömiä vitamiineja, kaikki eivät voi käyttää sitä, etenkään lapset. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä jogurttia?

Syntymästä 6 kuukauden ikään asti vauvoja rohkaistaan ​​nauttimaan yksinomaan rintaruokinnasta tai korvikkeesta. Siksi tämä aika ei sovellu vauvoille jogurtin syömiseen. Syynä on se, että vauvan suolistosuola ei ole vielä valmis, ja muuta ruokaa kuin maitoa on vaikea sulattaa.

Ravitsemusasiantuntijat sanoivat, että vanhempien tulisi antaa lapsilleen jogurttia vasta 7 kuukauden iän jälkeen. Koska tässä vaiheessa vauvan suolikanava on vähitellen kypsynyt. Jogurtin lisäksi voit esitellä lapsellesi muita ruokia, kuten puuroa, hedelmiä, vihanneksia jne.

Äitien ei pitäisi antaa lapsilleen jogurttia liian aikaisin, koska se voi vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään

Kuinka valita oikea jogurtti lapsille

Tällä hetkellä markkinoilla on monia erilaisia ​​​​jogurttityyppejä lapsille. Hyvän jogurtin valitsemiseksi lapsille vanhempien on opittava huolellisesti alkuperä ja ainesosat, erityisesti:

• Kreikkalainen jogurtti sisältää paljon proteiinia ja sisältää vähemmän sokeria kuin muut perinteiset maustetut jogurtit.
• Vietnamissa ravitsemusasiantuntijat neuvovat äitejä valitsemaan äidinmaidosta valmistettua jogurttia tai äidinmaidonkorviketta, joka sopii lapsen ikään, mikä on edelleen paras valinta.
• Ravitsevan ja turvallisen jogurtin on oltava luonnollisesti fermentoitua, säilöntäaineetonta ja mautonta.

Ensimmäisen jogurtin antamisen aikana lapsille voi monilla lapsilla olla allergioita. Siksi vanhempien tulee kiinnittää huomiota, jos havaitset epätavallisia oireita, kuten: kutinaa, ihottumaa suun ympärillä, ripulia, ärtyneisyyttä jne., lopeta lapsesi jogurtin syöttäminen ja ota välittömästi yhteyttä lastenlääkäriin.

Ohjeet lasten jogurtin syöttämiseen 

Jogurtti on erittäin hyvä lasten terveydelle, mutta vanhempien on ylläpidettävä kohtuullinen ruokinta, älä anna lapsille liikaa tai liian vähän. Sopiva määrä jogurttia 7 kuukauden ikäiselle vauvalle kiintoaineiden syömiseen on noin 50 g päivässä. Tässä on joitain huomautuksia lasten jogurtin syöttämisestä:

• Äitien tulisi antaa vauvalle jogurttia heti pääaterioiden jälkeen vaikutuksen edistämiseksi. Koska jogurtin hyödylliset bakteerit kasvavat olosuhteissa, joissa pH on suurempi tai yhtä suuri kuin 4,5, pH inaktiivisessa mahassa on vain 2, jogurttia syödessä pH voi nousta noin 3 - 5:een. Tämä on normaali ympäristö aktiivisille. bakteerit.
• Jogurtin syömisen jälkeen lasten on tarpeen juoda enemmän vettä ja huuhdella suu välittömästi, jotta haitalliset bakteerit eivät pääse lasten hampaiden kiilleen.

Anna lasten juoda vettä jogurtin syömisen jälkeen, jotta bakteerit eivät pääse vaikuttamaan hammaskiilleen

• Älä käytä jogurttia muiden lääkkeiden kanssa, koska se voi tuhota jogurtin hyödyllisiä bakteereja.
• Älä lämmitä jogurttia tai anna sen olla liian kylmää, koska se vähentää jogurtin ravintosisältöä.
• Äidit voivat lisätä jogurttiin makua lisätäkseen sen vetovoimaa sekoittamalla sitä hedelmien tai vihannesten kanssa. Vauvoille, jotka ovat vasta aloittaneet kiinteän ruoan syömisen, voit aloittaa soseutetuilla hedelmillä tai vihanneksilla, jotka on keitetty ja soseutettu. Vanhemmille lapsille voit lisätä pehmeitä hedelmiä ja vihanneksia, kuten: Muussattu avokado, muussattu omena, vehnänalkio, kaurapuuro...

Yllä on keskustelu siitä, kuinka monta kuukautta vauvat voivat syödä jogurttia ? Lisäksi vanhempien tulisi antaa lapsilleen myös monia muita tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten lysiiniä, kromia, sinkkiä, B-vitamiineja jne. auttaakseen lapsiaan saamaan hyvän immuunijärjestelmän ja vahvistamaan heidän vastustuskykyään.