Ohud, et lastele meeldib reklaame vaadata

Kas teadsite, et kiirtoidutööstus on strateegiliselt nihkumas laste poole, isegi juba kaheaastastele. Laste huvi kiirtoidureklaamide vaatamise vastu on kuue-seitsme aasta taguse ajaga võrreldes kasvanud enam kui kolmandiku võrra ning koolieelikud vaatavad isegi 21% rohkem.

Hiljutine uuring näitas, et pärast kiirtoidureklaami vaatamist kaldusid lapsed ja täiskasvanud rohkem sööma, olenemata sellest, kas nad on näljased või mitte. Asjaolu, et lasete beebil igasuguseid reklaame näha, on tahtmatult ärgitanud teie lapse näksimist, eriti pannes ta pöörduma praetoitude, kõrge suhkrusisaldusega kommide jms, mis ei ole tervisele kasulikud, televisiooni eetrisse. . Kuidas aitate oma lapsel piirata reklaamide vaatamise aega ja hoida oma vanusele vastavat kaalu?

Suurepärane viis aidata piirata beebi reklaamide vaatamise aega

Dakota osariigis Sioux Fallsis asuva Sanfordi meditsiinikeskuse pereelu koolitaja ütleb: "Te peaksite piirama oma lapse telesaadet, isegi võrgus. See vähendab automaatselt teie lapsele kuvatavate reklaamide arvu. Näiteks plaanite kogu perega umbes 30 minutit pärast sööki koos telerit vaadata ning seejärel jalutama minna ja end magama minna. Seega saate piirata aega, mil teie lapsed reklaame näevad, ja istuda koos nendega, et kontrollida, mida nad vaatavad.

Alla 2-aastaste laste puhul soovitab Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitus vanematele ausalt öeldes: „Alla 2-aastaste laste puhul peaksite alati lõpetama teleri ja Interneti vaatamise. Vanematele lastele lubavad pered vaadata vaid mitte rohkem kui 2 tundi päevas.

Teise võimalusena saate piirata lapse ebatervisliku toidu reklaami vaatamist, näidates talle, kuidas seda iga kord, kui see kuvatakse, edasi kerida. Lastel on põnev katsetada arvutis või teleris edasikerimist.

Vaadake koos lapsega reklaame, et kontrollida, mida ta vaatab

Ärge jätke oma last diivanile, pult käes, ja laske tal vaadata, mis talle meeldib. Peaksite istuma lapse kõrval, et selgitada, mis on hea, mida teisele kanalile vahele jätta või edasi kerida, sest see on kahjulik.

Ükskõik kui maitsev toit reklaamis välja näeb, tuleb lapsele teada anda, et mitte kõik toidud pole tervislikud. Ideaalis peaks ema lapsele õpetama: "Kodus valmistatud toit on tõesti ohutu ja toitev".

Siiski, kui õpetate last esimest korda reklaamiga "tulema hakkama", ei saa te olla liiga range, sest lapsed vajavad kohanemiseks paar päeva. Vähendage reklaamide vaatamise aega järk-järgult, asendage see perekondliku aja või kerge ühise treeninguga. Kiirtoiduga saate oma lapsi nädalavahetusel veidi toita.

Õpetage oma lastele, kuidas reklaame hinnata, et nad saaksid eristada, millised programmid on nende tervisele kahjulikud

Kui näete oma lapsega reklaami, kasutage seda võimalust teabe analüüsimiseks, muutes selle toiduloenguks. Peaksite julgustama oma last harjutama iga toidu toiteväärtuse hindamist või aitama tal leida toitvaid menüüsid. Näiteks võite selle asemel, et küsida hamburgereid, praetud toite või karastusjooke, öelda oma lapsele, et ta asendaks need piima, puuviljade või muude palju tervislikumate köögiviljadega.

Siin on mõned viisid toidureklaamide analüüsimiseks, olenevalt teie lapse vanusest.

Koolieelikud: mängite koos beebiga teleris toidureklaamidega värvimismängu. Näiteks kui ilmub köögiviljamahla reklaam, küsite oma lapselt, kas see on "roheline toit" ja täpsustate, et "roheline toit" on midagi, mida saame süüa palju, sest see aitab meil tervena püsida. tugevam. Kookidele, suupistetele, hamburgeritele kantakse kollased sildid, mis selgitavad lastele, et see on kõrge rasva- ja suhkrusisaldus, mida tuleks piirata; ja punane on sellistele lastele, kes absoluutselt ei peaks proovima. Kui tegemist on toidureklaamiga, aidake oma lapsel tervislikel ja ebatervislikel toitudel värvide järgi eristada.

Algkoolilapsed: julgustate oma last mõtlema sellele, kuidas kaubamärgid panevad meid armastama nende tooteid ostma, ja seostate selle toidu plusside või miinustega. Näiteks kasutavad nad sageli armsate ja naljakate loomade pilte. Saate lapselt küsitleda: "Teise lehma reklaam räägib sellest, mis aitab lapsel kiiremini pikemaks kasvada?". Seega stimuleerite oma beebi uudishimu ja suhtlemist.

12-aastased: saate lapselt rohkem mõtlema panna asjade üle, mida kuulutuses pole mainitud. Näiteks küsite oma lapselt: "Mis te arvate, mida inimesed selle praekanaroa juures pole maininud?", millest suunate lapse selle juurde, millised koostisosad on talle head ja mitte.

Teismelised: rääkige sellistest teemadest nagu toiduainete toiteväärtus ja näidake neile, kuidas lugeda etikettidelt toitumisalaseid fakte. Selgitage oma lapsele, et reklaamis olevad iidolid ei pruugi olla tooteid kogenud. Võib-olla soovite juua palju energiajooke, et saada sama lihaseliseks kui teie lemmiksportlane reklaamis. Õpetage oma lapsele, et tegelikult, kui palju kcal ta peab iga päev lisama ja kui palju ta peab trenni tegema, siis selles energiajoogis sisalduv suhkur paneb teda ainult kaalus juurde võtma, aga mitte lihaseid. Kindlasti.

Reklaamklipid ei ole alati kahjulikud. Tänu erksatele lõbusatele värvidele aitavad need lastel eristada, võrrelda paljusid asju, parandada kujutlusvõimet, loovust. Küll aga peavad vanemad aitama lastel mõista ja valida kuulutuses olevaid toite, mis on lapse füüsilisele vormile sobivad.