Meeste sperma kvaliteeti tõstvate ravimite näol
Viljakuse parandamiseks võivad mehed lisaks tervislike eluviiside valikule otsida ka spermakvaliteediga ravimeid.
Hea idee toitva BBQ-peo jaoks
Mis on välipidudel tervisliku toidu saladus? Mõnusat rooga tuleks nautida mõõdukalt, seejärel süüa erinevaid roogasid, et mitte ühtegi maitset ilma jätta. Siin aFamilyToday Health aitab teil korraldada õues pidusid, mis on lõbusad, kuid samas kasulikud kogu teie pere tervisele.
Suurepärased küpsetised, millest ei tasu ilma jääda
Grilltoidud on välipidudel alati esimene valik, nii et enne põhitoidukorda astumist tasuks vahepalade asemel esmalt kasutada grillroogasid.
Grillitud köögiviljad: peate lihtsalt sibula-, suvikõrvitsa-, spargelkapsas- või paprikaroogasid veidi muutma lastele äärmiselt atraktiivseteks grillvardateks. Marineerime köögivilju kergelt oliiviõli ja äädikaga lühikest aega, lisaks tuleks lisada veidi soola, pipart, ürte, siis kõik grillile panna, oodata ja koos nautida. !
Grillitud puuviljad: kui te pole kunagi proovinud grillil grillida puuvilju, nagu virsikud, ananassid, ploomid või muud, pole teil tõenäoliselt korralikku läänelikku grilli. Puuviljade küpsetamine on sama, mis suhkru karamelliks vahustamisel, sest see suurendab nende magusust.
Röstige leiba: lihtsalt viilutage suur päts, määrige küüslaugu ja võiga, seejärel puistake tšilli või satayga ja asetage küljed kuumale küpsetusplaadile. Vaid mõne minutiga on teil maitsev grillroog.
Kehasoojuse puhastamine peol
Koos lõbutseda ja värsket toitu nautida on imeline asi.
Köögiviljasupp: selle roa koostisosad on üsna lihtsad, vaja on vaid veidi kartulit, porgandit, peeti, tomatit ja mõnda muud maitseainet, saab magusa ja aromaatse supi, milles on palju toitaineid.toitumine.
Maitsvad dipikastmed: ülaltoodud roogade küpsemise ajal valmistage serveerimiseks mõned maitsvad dipikastmed.
Puu- ja köögiviljasalat: võid teha salati sibula, tomati, avokaadoga ja segada mõne puuviljaga nagu ananass, virsik, mango ning lisada maitse parandamiseks veidi sidrunimahla ja vürtse.
Lahedad magustoidud
Jäätis on paljude inimeste lemmiktoit, kuid see pole ainus võimalus magustoiduks. Selle asemel proovige teha mõnda lihtsat asja.
Puuviljapuderid: arbuusid, vaarikad, värsked viinamarjad või paljud teised puuviljad on sel hooajal külluses. Pane kõik oma lemmikud blenderisse, seejärel lisa veidi mahla ja jogurtit ning blenderda. Seejärel võid need vormidesse valada ja puupulgad sisse torgata ning sügavkülma panna. Ja nii on teil maitsvad ja tervislikud puuviljajäätisepulgad.
Banaanijäätis: banaanijäätis pole teile ilmselt enam võõras. Lisa püreestatud banaanidele veidi riivitud kookospähklit, purustatud maapähkleid, veidi värsket piima ja šokolaadi, jäta mõneks tunniks sügavkülma ja ongi suurepärane banaanijäätis jahtuda.
Maitsev puuviljasmuuti: sega kokku kõik oma lemmikpuuviljad, jää, piparmünt või limonaad või taimetee ja saad smuuti, mis on ühtaegu värskendav ja toitev. See on mõeldud kogu perele.
Kogunemine, pere ja sõpradega koosviibimine on tore aeg kiires tööelus. Planeerige nüüd, et muuta oma nädalavahetused lõbusateks ja tähendusrikasteks hetkedeks!
Teid võivad huvitada:
Näpunäiteid maitsvaks ja turvaliseks grillimiseks
10 nippi, kuidas vältida suvist toidumürgitust
Kuidas alkoholi piirata ilma sõpru solvamata
8 eksiarvamust dieedipidamise kohta
Lahendage kõhuvaluga rasedate mure kodus väljas
Kõhuvaluga rasedate naiste seisundit saab ennetada ja kiiresti lahendada, kui mõistate järgmist aFamilyToday Healthi teavet.
Ohud, et lastele meeldib reklaame vaadata
aFamilyToday Health annab nõu, et laste nauditav reklaamide vaatamine ja palju tunde päevas ei ole nende tervisele ega kaalule head. Selle põhjuse leiate sellest artiklist.
Räägin teile 5 tõhusat viisi poisi saamiseks
Soov saada "liini järgiv" poeg Seda soovib iga pere. Nii et kas sa tead poisi saamise saladust?
Hea idee toitva BBQ-peo jaoks
aFamilyToday Health – igapäevaeluga hõivatud peod on nagu sillad, mis ühendavad inimesi tihedamalt. Jaga, et pidu oleks huvitavam!
Pruuni riisi kasulikkus tervisele
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
Soori põhjused ja ravi imikutel
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.