Millal peaksid lapsed tsitrusvilju sööma?

Tsitrusviljad on sageli tervisele kasulikud, kuna neis on palju vitamiine ja mineraalaineid. Samas, beebi saab seda puuvilja juba süüa? Uurime koos välja.

Beebi keha pole veel täielikult välja arenenud. Eelkõige ei suuda beebi kõht ikka veel toitu seedida nagu täiskasvanu. Seega, kui soovite oma lapsele uut toitu tutvustada, peate seda tegema aeglaselt, et laps saaks sellega harjuda. Vastsündinuid tuleb esimese 4 elukuu jooksul ainult rinnaga toita. Seejärel annate lapsele rinnapiima kõrvale pehmeid toite, millele järgneb tahket toitu. Tsitrusvilju on imikutel sageli raske seedida. Seetõttu ei tohiks te neid puuvilju oma lapsele anda, kui keha pole selleks valmis.

Millal peaksid lapsed tsitrusvilju sööma?

Enne 1-aastaseks saamist vajavad imikud ainult umbes 35 mg C-vitamiini päevas. On palju C-vitamiini rikkaid toite, mida saab asendada tsitrusviljadega, nagu spargelkapsas , spargelkapsas, spinat, küps papaia... Kui olete mures, et teie lapsel on C-vitamiini vaegus, andke seda oma lapsele. Sööge hoopis neid toite. tsitrusviljadest, sest need puuviljad põhjustavad väikelastele kergesti allergiat.

Allergia on tavaline alla 1-aastastel imikutel. Sümptomid on tavaliselt lööve, aevastamine... Allergiate vältimiseks on kõige parem toita oma last esimestel päevadel vaid väikese portsjoniga. Jälgige hoolikalt oma last allergilise reaktsiooni nähtude suhtes. Kui teie lapsel on allergia, lõpetage kohe tema toitmine.

Kui laps on üle 1 aasta vana, väheneb allergia oht. Seetõttu võite neid puuvilju kasutada oma lapsele suupistete valmistamiseks.

Kuidas peaksin alustama lapsele tsitruseliste andmist?

1. Laske oma lapsel sellega harjuda

Kui teie laps on üle 1-aastane, võite hakata järk-järgult toitma. Tuleb märkida, et last tohib toita alles siis, kui ta on üle 1 aasta vana, sest nendes puuviljades sisalduvad happed ei ole tavaliselt imikutele kasulikud.

2. Jälgige allergia märke

Pärast lapse toitmist jälgige, kas tal on allergia sümptomeid . Mõned tavalised sümptomid on lööve, turse suus ja selle ümbruses, vilistav hingamine, punane lööve, iiveldus või oksendamine. Need sümptomid on tavalised alla 1-aastastel imikutel.

3. Lõika puuviljad väikesteks tükkideks

Lõika viljad umbes sõrmesuurusteks tükkideks. See muudab teie lapse neelamise lihtsamaks ja vähendab lämbumisohtu .

4. Oodake, kuni teie laps on valmis

Tsitrusviljad sisaldavad sageli sidrunhapet, mis muudab lapse koolikute tekkeks. Sümptomid esinevad sageli kõhuprobleemidega lastel. Nende imikute puhul peaksite enne toitmist ootama, kuni laps on veidi suurem.

Mõned näpunäited lapse toitmisel tsitrusviljade, mandariinidega

1. Oodake kolm päeva, enne kui lähete teisele roale

Kui annate oma lapsele uue toidu, oodake vähemalt kolm päeva enne teisele toidule üleminekut. See muudab allergia sümptomitega toimetuleku lihtsamaks. Lisaks ülaltoodud sümptomitele võivad tsitrusviljad põhjustada ka teie lapsel gastroösofageaalset reflukshaigust .

2. Logimine

Tehke märkmeid selle kohta, mida teie laps sõi ja kuidas ta pärast seda reageeris. Näiteks: teie lapsele meeldib või ei meeldi, milliste toiduainete suhtes ta on allergiline… See on hea viis lapse toitumise jälgimiseks.

3. Rääkige arstiga

Kui te pole endiselt kindel, pöörduge oma arsti poole ja küsige nõu.

Korduma kippuvad küsimused

1. Miks tsitrusviljad vanemad muretsema panevad?

Kuna need puuviljad sisaldavad sidrunhapet. Kuigi see hape pole ohtlik, põhjustab see imikutel allergiat. Ohus on ka lapsed, kellel pole kunagi olnud toiduallergiat. Kuid ärge muretsege, kui te oma last toidate, peate lihtsalt tähelepanu pöörama lapse sümptomitele.

2. Milliseid toiduaineid saab tsitrusviljadega asendada?

On palju muid toiduaineid, mis suudavad katta lapse päevase C-vitamiini vajaduse. Melonid, näiteks melonid, on samuti suurepärane C-vitamiini allikas ja põhjustavad imikutel harva allergiat. Küps papaia, kartul, spinat on mõned alternatiivid, mida võite kaaluda. Kõige tähtsam on lõigata toit väikesteks tükkideks, et laps ei lämbuks.