Juurviljad on täiuslikud võõrutustoidud, kuna neil on püreestatuna loomulikult magus maitse ja sile tekstuur. Proovige anda oma lapsele järgmisi köögivilju ajal, mil teie laps hakkab tahkeid sööma.
Porgand on rikas beetakaroteeni poolest, on A-vitamiini taimne vorm ning on ka suurepärane võõrutustoit, sest imikutele on sellel loomulik magus maitse. Tumedam, vanemad porgandid sisaldavad sageli rohkem beetakaroteeni kui nooremad porgandid.
Kõrvits on rikas raua, vitamiinide, mineraalsoolade ja beetakaroteeni poolest. Lisaks on see juurvili väga seeditav ja hüpoallergeenne, mistõttu on see ideaalne võõrutustoit.
Valge redis on rikkalik tärklise ja kiudaineallikas. Need sisaldavad ka antioksüdantseid vitamiine C ja E. Lisaks on valgel redisel loomulik magusus, mis võib muuta teie lapse toidud atraktiivsemaks. Valge redise söömine võib aidata teie lapsel ravida köha ja röga, puhastada seedesüsteemi loomulikult ja suurendada lapse vastupanuvõimet.
Maguskartulit on kahte sorti: oranži värvi viljaliha ja kreemika värvusega viljaliha. Mõlemad on head kaaliumi, C-vitamiini ja kiudainete allikad. Siiski peaksite kasutama apelsini viljaliha, sest see on rikas beetakaroteeni allikas, mis aitab vältida teatud tüüpi vähki ja kõrvaldab lapsele kahjulikke aineid.
Kurk on hea beetakaroteeni allikas, kuid suurem osa toitaineid on nahas, mistõttu ei tohiks seda beebile toites nahka eemaldada. Kurgi söömine on väga kasulik beebi suu tervisele ja seedesüsteemile.
Brokkoli on tervislik toit, sest see on väga rikkalik C-vitamiini allikas ning sisaldab beetakaroteeni, foolhapet, rauda , kaaliumit ja fütotoitaineid, mis aitavad võidelda vähiga. Brokkolit on kõige parem aurutada või mikrolaineahjus küpsetada, sest vees keetes väheneb C-vitamiini kogus brokolis poole võrra. Kui teie laps vihkab brokoli maitset, võite brokkolit segada mõne magusa köögiviljaga, nagu bataat või squash.
Kartul on tärkliserikas, mistõttu sobib seda väga hästi lisada ka alakaaluliste laste toidule. Lisaks sisaldab kartul ka kaaliumi ja C-vitamiini, mis on teie lapse tervisele väga kasulikud. Kartul võib aidata parandada teie lapse ajufunktsiooni ja aidata tema seedesüsteemil sujuvamalt töötada. Lisaks saab seda köögivilja kombineerida enamiku köögiviljadega beebitoidus.
Pudelivesi on täiskasvanutele tuttav jook. Kas aga olukordades, kus on vaja beebidele pudelivett anda, kas see jook on beebidele ohutu ja sellest saab piima teha? aFamilyToday Health aitab teil sellele küsimusele vastata.
Võõrutamine on teie lapse arengu uus etapp. Emad peaksid enne imikutele tahke toidu tutvustamist hoolikalt õppima, alates sellest, kuidas alustada, kuidas toita kuni beebitööriistadeni. Lapsele tahkete ainete tutvustamisel on oluline mõista oma lapse vajadusi.
Milliseid köögivilju peaksid lapsed sööma? Proovige toita oma lapsele 7 tüüpi köögivilju, mida jagavad aFamilyToday Healthi eksperdid ajal, mil teie laps hakkab sööma tahket toitu.
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!
