Selle asemel, et anda lastele vahepalaks krõpse või komme, lasevad vanemad neil süüa toite, mis tõstavad laste vastupanuvõimet.
Toidul on tervisele tohutu mõju. Seega, kui soovite aidata oma lapsel ilmamuutuste korral kergemaid haigusi tõrjuda või teda tervena hoida, peaksite lisama toite, mis aitavad tugevdada teie lapse immuunsüsteemi . Mis toidud need on? Palun vaadake järgmist artiklit.
Jogurt sisaldab kasulikke baktereid, mida nimetatakse probiootikumideks. Kas teadsite, et need bakterid elavad soolestikus ja parandavad toidu seedimise võimet. Lisaks on need kasulikud bakterid väga olulised, et aidata organismil haigustega võidelda. Ühes uuringus leiti, et kui lastele anti regulaarselt jogurtit, oli neil 19% väiksem tõenäosus haigestuda külmetushaigustesse ning kõrva- ja kurgupõletikku kui kogu elanikkonnal.
Kreeka pähklid sisaldavad tervislikke oomega-3 rasvhappeid ja toovad teie lapsele mitmel viisil kasu. Eksperdid usuvad, et oomega-3 aitavad organismil haigustega võidelda. Lisaks leiti ühes väikeses uuringus, et oomega-3-d suutsid vähendada laste hingamisteede infektsioonide juhtude arvu. Seetõttu lisage kreeka pähkleid oma lapse igapäevases dieedis jogurtile või teraviljale.
Lapse immuunsüsteemi tugevdamiseks on eksperdid soovitanud, et vanemad peaksid julgustama oma lapsi sööma kõrge C-vitamiini sisaldusega toite, nagu tsitrusviljad, maasikad, paprika, spargelkapsas jne. Bataat… Need on kõik toidud, mis pole mitte ainult toitvad. aga ka väga maitsev, maitsemeeli ergutav, kui vanematel on mõistlik töötlemisviis. Lisaks peaksite teadma, kui palju C-vitamiini toidulisandist piisab, et vältida kahjulikku mõju teie lapsele.
Kas tailihahakkliha on suupiste? See võib tunduda kummaline, kuid saate seda täiesti teha. Tailihas leiduvad toitained, nagu valk ja tsink , aitavad tugevdada immuunsüsteemi, aidates organismil võidelda haigustega. Võid tailiha töödelda vatipallideks ja serveerida leivaga. Laps ei saa keelduda.
Keefir on piimhappega kääritatud toiduaine, mis sisaldab rohkesti ensüüme ja kasulikke baktereid, mis aitab tasakaalustada seedesüsteemi ja taastada nõrkustundega funktsioone. Isegi keefir sisaldab rohkem toitaineid kui jogurt.
Lisaks teadmisele, mida oma lapsele toita, peaksite mõistma ka seda, et liigne söömine ei pruugi olla hea. Õun toob teie lapsele palju kasu tervisele. See ei tähenda, et teie laps peab sööma iga päev 3-4 õuna. Liiga paljude ainete korraga tarbimine mitte ainult ei tugevda immuunsüsteemi, vaid ka raiskab, sest annab lastele vaid teatud koguse, kuid jääb puudu muudest vajalikest ainetest.
aFamilyToday Health – raseduse ajal räägib ema keha tema enda tervislikust seisundist. Iga kord, kui rase naine ihkab süüa ja mida te teete selle iha kontrollimiseks/
Selle asemel, et anda lastele vahepalaks krõpse või komme, lasevad vanemad neil süüa toite, mis tõstavad laste vastupanuvõimet.
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.
