Το να κρυολογήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πάντα μια ανησυχία για πολλές γυναίκες. Αυτή την περίοδο οι έγκυες πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές στην αντιμετώπιση της νόσου ώστε να μην επηρεαστεί η υγεία του εμβρύου.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί λιγότερο από το συνηθισμένο, καθιστώντας τις εγκύους αντικείμενο «επίθεσης» βακτηρίων και ιών. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή, η δυτική ιατρική δεν είναι πλέον κατάλληλη επιλογή για έγκυες γυναίκες. Αντίθετα, οι μητέρες θα πρέπει να εφαρμόζουν τα παρακάτω 8 πράγματα για να μειώσουν τα συμπτώματα της νόσου όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
1. Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο
Το αλμυρό νερό έχει εξαιρετικά υψηλές αντισηπτικές ιδιότητες, επομένως οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιούν αυτό το νερό για να κάνουν γαργάρες καθημερινά για να απαλύνουν το λαιμό και να ανακουφίσουν γρήγορα τα συμπτώματα της γρίπης, όπως πονόλαιμο και επίμονο βήχα.
Οι γαργάρες με αλατόνερο μειώνουν την αίσθηση του πονόλαιμου όταν κρυώνετε
2. Θυμηθείτε να βάζετε ψηλό μαξιλάρι όταν κοιμάστε
Ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να βελτιώσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Ωστόσο, όταν έχετε κρυολόγημα, είναι δύσκολο για τις έγκυες γυναίκες να κοιμηθούν καλά γιατί τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν το βράδυ ή αργά το βράδυ. Αυτή τη στιγμή, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να στοιβάζουν πολλά μαξιλάρια και να χρησιμοποιούν ψηλά μαξιλάρια όταν κοιμούνται για να μειώσουν τη ρινική συμφόρηση και να κοιμηθούν καλύτερα.
3. Υγράνετε τον αέρα
Όταν κρυώνετε, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν νεφελοποιητή ή μια σάουνα για να χαλαρώσουν. Μπορείτε επίσης να υγράνετε τον αέρα με ζεστό ατμό στο μπάνιο και να χαλαρώσετε λίγο. Ο ζεστός και υγρός αέρας θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε γρήγορα τα συμπτώματα μιας βουλωμένης, καταρροής.
4. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η χρήση φυσικών αιθέριων ελαίων όπως η λεβάντα, ο ευκάλυπτος και το τεϊόδεντρο είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη . Τα αιθέρια έλαια σε αυτά τα έλαια μπορούν αποτελεσματικά να καταπραΰνουν, να ανακουφίσουν και να βοηθήσουν την αναπνοή. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να το εφαρμόσουν στο στήθος, στα πέλματα των ποδιών τους ή όπου θέλουν.
Τα αιθέρια έλαια θα βοηθήσουν τις έγκυες μητέρες με γρίπη να έχουν έναν καλό ύπνο
5. Χρησιμοποιήστε ρινικές σταγόνες για να αντιμετωπίσετε μια βουλωμένη μύτη
Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυσιολογικό ορό, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αγοράσουν ρινικές σταγόνες για να καθαρίζουν τη μύτη τους καθημερινά. Το κύριο συστατικό τους είναι επίσης απλώς ένα αλατούχο διάλυμα, επομένως είναι πολύ ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες.
6. Πίνετε πολύ ζεστό φαγητό
Η κατανάλωση πολύ νερού κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης είναι τόσο καλό για το μωρό όσο και για την υγεία της εγκύου μητέρας. Συγκεκριμένα, οι έγκυες πρέπει να πίνουν ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι κάθε μέρα. Η ζέστη θα καταπραΰνει γρήγορα τον πονόλαιμο και τη βουλωμένη μύτη.
Παρακολουθήσετε τώρα:
7. Φυσάτε τακτικά τη μύτη σας
Το να φυσάτε τη μύτη σας προκαλεί την έξοδο βλέννας, κάτι που είναι καλύτερο από το να εισπνέετε και να την αναγκάζετε να ρέει πίσω στο κεφάλι σας. Επομένως, οι έγκυες μητέρες θα πρέπει να κρατούν χαρτομάντιλο στην τσάντα τους σε περίπτωση που θέλουν να σκάσουν τη μύτη τους.
8. Αυξήστε τα συμπληρώματα βιταμινών κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο βοηθώντας τις εγκύους να ενισχύσουν την αντοχή τους. Επομένως, η κατανάλωση μελιού λεμονιού είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όχι μόνο αυτό, είναι επίσης ένας ασφαλής τρόπος για τη θεραπεία του πονόλαιμου που τον εμπιστεύονται πολλές έγκυες γυναίκες.
Η κατανάλωση χυμού λεμονιού, μελιού βοηθά στην αύξηση της αντίστασης για τις εγκύους
Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;
Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Το άρθρο κοινοποιεί μέτρα για την αποθήκευση και την απολύμανση του νερού για να βοηθήσει τους ανθρώπους να έχουν ασφαλές πόσιμο νερό την περίοδο των βροχών. Σημειώστε το στο σημειωματάριό σας εάν πρέπει να ζείτε συχνά σε περιοχές που πλημμυρίζουν.
Υπάρχουν μέρες που πηγαίνετε για ύπνο πολύ νωρίς αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε για πάντα, ίσως αυτή τη στιγμή το σώμα σας να περνάει μια καθυστέρηση ύπνου. Σε αυτό το άρθρο, εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον λανθάνοντα ύπνο και συμβουλές για να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα!
Το πολύ κερί από το αυτί του μωρού κάνει το μωρό να περιορίζει την ακοή του, η απώλεια ακοής κάνει το παιδί να νιώθει άβολα, φασαριόζικο και κάνει τους γονείς να ανησυχούν. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να αφαιρούν σωστά το υγρό κερί αυτιού για τα μωρά. Το blog aFamilyToday θα σας δείξει πώς να βρέχετε το κερί αυτιού για το μωρό σας!
Η συχνή έκθεση σε μολυσμένο αέρα, καπνό, χημικά κ.λπ. μπορεί εύκολα να προκαλέσει στους ανθρώπους αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας ιγμορίτιδας. Τα επεισόδια οξείας ιγμορίτιδας είναι βραχύβια, αλλά τα συμπτώματα είναι συχνά έντονα, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άβολα.
Μετά από μια αποβολή, η υγεία της γυναίκας είναι πολύ αδύναμη και θέλει προσοχή, ειδικά σε ότι αφορά τη διατροφή. Μετά από μια αποβολή, λοιπόν, τι να φάτε για να μπορέσετε να αναρρώσετε σύντομα; Ποιο μενού είναι καλό για την υγεία των γυναικών με αποβολή; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Υπάρχουν συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τα δόντια τους που πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν. Είναι απαραίτητο να εντοπίσετε και να διορθώσετε αυτές τις κακές συνήθειες για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και όμορφα.
Τα νεογέννητα μωρά συχνά φτύνουν γάλα αμέσως μόλις τα θηλάσουν ή ταΐσουν με μπιμπερό, κάνοντας πολλούς γονείς να ανησυχούν πολύ. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της ΓΟΠ στα μωρά και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να την αποτρέψουν;
Το εξωπυραμιδικό σύνδρομο είναι ένα νευρολογικό σύνδρομο που προκαλείται από εκφυλισμό ή βλάβη στους νευρώνες του εξωπυραμιδικού συστήματος. Στο παρακάτω άρθρο, ας μάθουμε για τις αιτίες, τα συμπτώματα και τα μέτρα θεραπείας αυτού του συνδρόμου με το Blog aFamilyToday.
Μιλώντας για αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των λοιμώξεων του αυτιού, τι πρέπει να προσέξουμε; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε τις απαραίτητες πληροφορίες.
Η αλλεργία στην παρακεταμόλη είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις μέρες μας. Η παρακεταμόλη είναι ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, οπότε ο καθένας μπορεί να το αγοράσει μόνος του και γι' αυτό η χρήση του γίνεται πιο επικίνδυνη από ποτέ. Τι είναι λοιπόν η αλλεργία στην παρακεταμόλη και τι είδους αναλγητικό πρέπει να χρησιμοποιείται αντ' αυτού;
