Οι πέτρες στα νεφρά, οι συχνές ζαλάδες, τα αδύναμα νύχια, οι εύκολες κράμπες… είναι όλα τυπικά σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου και συμπτώματα σε ενήλικες που πρέπει να δώσετε προσοχή.
Οι πέτρες στα νεφρά, οι συχνές ζαλάδες, τα αδύναμα νύχια, οι εύκολες κράμπες… είναι όλα τυπικά σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου και συμπτώματα σε ενήλικες που πρέπει να δώσετε προσοχή.
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από ανεπάρκεια ασβεστίου από τους άνδρες. Όταν μια γυναίκα έχει έλλειψη ασβεστίου, υπάρχουν πολλές αλλαγές που είναι χαρακτηριστικές των συμπτωμάτων πριν και μετά την εμμηνόπαυση. Τα άτομα με ανεπάρκεια ασβεστίου θα εμφανίσουν κοιλιακό άλγος και μυϊκούς πόνους περισσότερο από το συνηθισμένο. Μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο θα βοηθήσει σε αυτό το πρόβλημα.
Οι γυναίκες επηρεάζονται σχεδόν από ανεπάρκεια ασβεστίου περισσότερο από τους άνδρες
Πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά είναι επίσης ένα κλασικό σημάδι ανεπάρκειας ασβεστίου και συμπτωμάτων. Επομένως, για να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση, προσθέστε αρκετό ασβέστιο στον οργανισμό.
Κράμπες
Οι κράμπες είναι ένα από τα πρώιμα συμπτώματα ανεπάρκειας ασβεστίου. Ο μυϊκός πόνος ειδικά στα χέρια, στους μηρούς, στις μασχάλες και κατά την κίνηση ή το περπάτημα μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας ασβεστίου.
Τα δόντια γίνονται πιο κίτρινα
Η ανεπάρκεια ασβεστίου και το τυπικό σύμπτωμα επηρεάζει τα δόντια σας. Αν δείτε αυτά τα σημάδια στο σώμα σας, πρέπει να ελέγξετε την ποσότητα ασβεστίου στη διατροφή σας και να ελέγξετε την οστική πυκνότητα στο σώμα.
Ζαλισμένος
Καθισμένος σε ένα μέρος για πολλή ώρα, νιώθω μουδιασμένος, η πλάτη μου είναι κουρασμένη, όταν σηκώνομαι όρθιος, νιώθω ζάλη και ζαλάδα. Εάν το τεστ είναι πολύ δύσκολο να γνωρίζουμε εάν υπάρχει έλλειψη Ca ή όχι, επειδή όταν το Ca στο σάκχαρο του αίματος μειωθεί, τότε θα αισθανθείτε ζάλη και ζάλη, αυτό το αίσθημα διαρκεί μόνο για μερικές δεκάδες δευτερόλεπτα και στη συνέχεια επιστρέφει στο κανονικό..
Καθίστε για πολλή ώρα, αισθάνεστε μούδιασμα στα άκρα, κουρασμένοι στην πλάτη, όταν στέκεστε, ζαλίζετε
Αδύναμα και εύθραυστα νύχια
Έλλειψη ασβεστίου και το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι τα εύθραυστα, αδύναμα νύχια. Επειδή τα νύχια απαιτούν επίσης επαρκή ποσότητα ασβεστίου για να αναπτυχθούν υγιή. Τα εύθραυστα, αδύναμα ή εύθραυστα νύχια είναι επίσης εκδηλώσεις ανεπάρκειας ασβεστίου στον οργανισμό.
Ξηρό δέρμα
Όταν το δέρμα σας γίνεται πιο ξηρό από το συνηθισμένο, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή σας, μπορεί να εμφανίζετε ανεπάρκεια ασβεστίου .
Καθυστερημένη εφηβεία στις γυναίκες
Στα κορίτσια υπάρχει ανεπάρκεια ασβεστίου και το σύμπτωμα είναι η καθυστερημένη εφηβεία. Εκτός από την καθυστερημένη εφηβεία στην εφηβεία, τα εμμηνορροϊκά προβλήματα είναι επίσης σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου στο σώμα, ειδικά οι προεμμηνορροϊκές κράμπες.
Απώλεια οστών, οστεοπόρωση
Η ανεπάρκεια ασβεστίου και τα συμπτώματά της μπορεί να προκαλέσουν απώλεια οστικής μάζας ή οστεοπόρωση, αλλά αυτή είναι ίσως η πιο αξιοσημείωτη εκδήλωση στη λίστα των συμπτωμάτων ανεπάρκειας ασβεστίου. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά σε μετεμμηνοπαυσιακές ή μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν, μειώνοντας την απορρόφηση του ασβεστίου. Γιατί όταν το σώμα στερείται ασβεστίου, τα οστά θα δανείσουν ασβέστιο στο αίμα για να εξυπηρετήσουν τις ανάγκες της καρδιάς και άλλων οργάνων που εξαρτώνται από αυτό.
Η έλλειψη ασβεστίου και τα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν απώλεια οστικής μάζας ή οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση ή το αρχικό στάδιο της οστεοπόρωσης πρέπει να παρακολουθείται και να αξιολογείται τακτικά από επαγγελματίες. Η πλειονότητα των ατόμων με σημαντική οστική απώλεια είναι κυρίως γυναίκες, αν και μπορεί να επηρεαστούν και άνδρες και παιδιά.
Εάν έχετε τα παραπάνω σημάδια, πάρτε ένα συμπλήρωμα ασβεστίου σήμερα!