Οι ζεστές κομπρέσες, το βελονισμό, τα συμπληρώματα διατροφής... είναι αποτελεσματικοί και απλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Οι ζεστές κομπρέσες, το βελονισμό, τα συμπληρώματα διατροφής... είναι αποτελεσματικοί και απλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Η δυσμηνόρροια είναι η σύσπαση του τραχήλου της μήτρας για την αποβολή της εμμήνου ρύσεως. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακουφίσετε τις κράμπες της περιόδου. Ορισμένες μέθοδοι μπορούν να γίνουν στο σπίτι για περισσότερη άνεση και ευκολία, αλλά εξακολουθούν να διασφαλίζουν ότι η υψηλή απόδοση είναι εξαιρετική. Εδώ είναι οι σπιτικές θεραπείες για τις κράμπες της περιόδου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι με απλά συστατικά και μεθόδους.
Ζεστάνετε το κάτω μέρος της κοιλιάς
Αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για τις κράμπες της περιόδου
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο της περιόδου παίρνοντας λίγο ζεστό νερό και βάζοντάς το σε μια τσάντα, ένα λαστιχένιο μπουκάλι... και στη συνέχεια απλώνοντάς το στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου της περιόδου που πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν. Γιατί όταν βάζεις ζεστό νερό, θα βοηθήσει τη μήτρα να συσπάται πιο εύκολα. Από εκεί το αίμα της περιόδου ωθείται εύκολα προς τα έξω και θα νιώσετε πιο άνετα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό ή να προσθέσετε λίγο αλάτι στο ζεστό νερό για να μειώσετε πολύ καλά τον πόνο.
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο της περιόδου με το βελονισμό
Το βελονισμό είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου . Θα πρέπει να βρείτε 3 σημαντικά σημεία βελονισμού: Blood Sea, Tam Tam Giao και Thai Sung. Αυτά τα τρία σημεία έχουν μεγάλη επίδραση στην ανακούφιση του πόνου της περιόδου. Έτσι, μπορείτε να εφαρμόσετε βελονισμό για να ανακουφίσετε τον πόνο. Κατά την εκτέλεση, το βελονισμό πρέπει να είναι απαλό και να μπορεί να συνδυαστεί με μασάζ.
Πώς να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου με φρέσκο τζίντζερ
Το χαρακτηριστικό του φρέσκου τζίντζερ είναι ότι είναι ζεστό. Επομένως, το τζίντζερ θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τον πόνο χάρη σε αυτή την ιδιότητα. Αυτή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις κράμπες της περιόδου. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεται απλώς να συνθλίψετε το τζίντζερ ή να το κόψετε σε λεπτές φέτες και να το εφαρμόσετε στο κάτω μέρος της κοιλιάς για περίπου 5-7 λεπτά.
Ένας από τους τρόπους για να θεραπεύσετε τον πόνο της περιόδου είναι να χρησιμοποιήσετε φρέσκο τζίντζερ
Επιπλέον, η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή η ανάμειξη φρέσκου τζίντζερ με μέλι και στη συνέχεια η κατανάλωση του με ρύζι είναι επίσης μια θεραπεία για τον πόνο της περιόδου στην οποία μπορείτε να ανατρέξετε.
Καθαρίστε την περιοχή του κόλπου
Ο καθαρισμός του ιδιωτικού χώρου τις ημέρες του κόκκινου φωτός είναι πολύ απαραίτητος. Ο καθαρισμός της οικείας περιοχής θα βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηρίων και άλλων επιβλαβών παραγόντων που εισέρχονται εύκολα και προκαλούν μολύνσεις.
Επιπλέον, η αποφυγή της βαριάς ή υπερβολικής εργασίας, η μη σεξουαλική επαφή αυτές τις μέρες είναι επίσης τρόποι αντιμετώπισης του πόνου της περιόδου που πρέπει να σημειώσετε.
Σημειώστε ότι η διατήρηση της οικείας περιοχής καθαρή είναι επίσης μια θεραπεία για τον πόνο της περιόδου
Συμπλήρωμα τροφών που περιέχουν βιταμίνη Ε
Οι τροφές που βοηθούν αποτελεσματικά στη μείωση του πόνου της περιόδου είναι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε. Επιπλέον, οι γυναίκες μπορούν να προσθέσουν βιταμίνη Ε 2 ημέρες πριν από τον έμμηνο κύκλο. Μετά από 3 ημέρες, οι γυναίκες μπορούν να συνεχίσουν να λαμβάνουν βιταμίνη Ε για να έχουν το καλύτερο αποτέλεσμα στη μείωση του πόνου της περιόδου.
Χρησιμοποιήστε αναλγητικά
Για να ανακουφίσετε τις κράμπες της περιόδου γρήγορα και αποτελεσματικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα που μειώνουν τον πόνο στην κοιλιά. Ωστόσο, η χρήση του φαρμάκου με τη δόση, για πόσο καιρό πρέπει να συμμορφώνεται με τη συνταγή του ειδικού γιατρού για την αποφυγή ανεπιθύμητων παρενεργειών που μπορεί να εμφανιστούν.
Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν κράμπες κατά τη διάρκεια των ημερών του κόκκινου φωτός. Εάν πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές λύσεις για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, υπάρχουν επίσης άνθρωποι που χρησιμοποιούν αναλγητικά. Μπορώ να πάρω το panadol για τον έμμηνο πόνο;
Η δυσμηνόρροια (δυσμηνόρροια) είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την έμμηνο ρύση σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν το περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια των κράμπες της περιόδου;
Ο πόνος της περιόδου με ζεστή κομπρέσα είναι ένα γνωστό κόλπο που οι γυναίκες μεταδίδουν πάντα η μία στην άλλη ως «μυστικό». Είναι όμως αυτή η μέθοδος αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο;
Εκτός από την άμεση ανακούφιση όταν εμφανίζεται ο πόνος της περιόδου, δοκιμάστε να προσθέσετε τις ακόλουθες τροφές για να μειώσετε τα συμπτώματα των κράμπες της περιόδου.
Ο πόνος της περιόδου κάνει τις γυναίκες να συρρικνώνονται, να στέκονται ακίνητες, είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν. Επομένως, ποιο φάρμακο πρέπει να πάρετε για τις κράμπες της περιόδου για να ανακουφίσετε τον πόνο είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Μάθετε τι προκαλεί αυτή την πάθηση για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
Η κατανάλωση νερού καρύδας για την ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου είναι μια κοινή πρακτική για πολλούς ανθρώπους για να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας με κόκκινο φως. Είναι λοιπόν πραγματικά αποτελεσματική αυτή η μέθοδος ή όχι;
Όταν οι ζεστές κομπρέσες, το πόσιμο νερό με τζίντζερ, η ξεκούραση και η χαλάρωση δεν μπορούν να απαλύνουν τον πόνο των ημερών «κόκκινου φωτός», θα πρέπει να σκεφτείτε να αναζητήσετε αναλγητικά; Άρα τα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη ανακουφίζουν πραγματικά τον πόνο της περιόδου;
Η δυσμηνόρροια είναι ένα κοινό πρόβλημα και ένα φυσιολογικό μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν και οι κράμπες της περιόδου δεν είναι συνήθως σοβαρές, μπορεί να είναι άβολες και εξαντλητικές.
Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.
Η δυσμηνόρροια και οι πόνοι στην κοιλιά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπερδεύουν πολλές γυναίκες. Λοιπόν, πώς να ξεχωρίσετε;
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια κατάσταση που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Προκαλούν άβολο πόνο, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πληροφορίες ότι η χρήση φαρμάκων όπως οι κράμπες της περιόδου dolfenal θα θεραπεύσει και θα ανακουφίσει τις γυναίκες από έντονο πόνο. Είναι αυτό σωστό?
Πολλές γυναίκες βιώνουν εμμηνορροϊκό πόνο πριν και μετά την περίοδό τους. Μερικοί άνθρωποι αυτός ο πόνος προκαλεί μόνο μια μικρή ενόχληση, αλλά άλλοι έχουν αυτόν τον πόνο που επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες ότι η χρήση δικλοφενάκης θα μειώσει τον πόνο της περιόδου. Είναι αλήθεια?
Η δυσμηνόρροια είναι μια κοινή ενόχληση στις γυναίκες, όχι μόνο προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην καθημερινή ζωή, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την αναπαραγωγική τους υγεία αργότερα, επειδή είναι πιθανό οι γυναίκες με δυσμηνόρροια να είναι συμπτώματα κάποιας γυναικολογικής νόσου. Τι είναι λοιπόν ο πόνος της περιόδου;
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσμηνόρροια αλλά δεν έχουν περίοδο αλλά δεν γνωρίζουν τον λόγο. Μάθετε τις αιτίες και τις θεραπείες για αυτήν την πάθηση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα στις γυναίκες κάθε μήνα όταν έρχεται η έμμηνος ρύση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις δραστηριότητες, τον τρόπο ζωής και την εργασία των γυναικών. «Τι κάνεις όταν έχεις κράμπες περιόδου;» Αυτό είναι το ερώτημα της πλειοψηφίας των γυναικών με την επιθυμία να βάλουν γρήγορα ένα τέλος σε αυτήν την κατάσταση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα συχνό σύμπτωμα όταν μια γυναίκα πλησιάζει την περίοδο της ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο της περιόδου;
Για πολλές γυναίκες, οι κράμπες της περιόδου είναι πάντα εμμονή. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει πληροφορίες για το τι είναι ο πόνος της περιόδου και θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο της περιόδου;"
Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν συμπτώματα κοιλιακού άλγους όταν έρθει η ώρα στο «κόκκινο φως», εκ των οποίων πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην περίοδο που οδηγεί σε ναυτία. Λοιπόν, είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;
Υπάρχουν πολλά κορίτσια που έχουν πόνο στην περίοδο αλλά δεν έχουν αιμορραγία. Ποια είναι η αιτία που δεν έχετε περίοδο αλλά έχετε τέτοιους πόνους στην περίοδο; Ποια θεραπεία πρέπει να είναι η καταλληλότερη;
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αφαιρεθεί το πρήξιμο και η πληγή για να επουλωθεί πλήρως ως συνήθως, απασχολεί οποιονδήποτε κατά τη διενέργεια βλεφαροπλαστικής. Στην πραγματικότητα, πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ας μάθουμε μαζί.
Η κνίδωση γύρω από τα μάτια επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής και την υγεία του ασθενούς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της νόσου και είναι επικίνδυνη;
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια και είναι ακόμη πιο τρομακτικές όταν την έχουν και οι δύο γονείς. Ωστόσο, τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες συχνά παραβλέπονται επειδή όλοι φαίνεται να υποτιμούν την πίεση που πρέπει να υφίστανται οι πατέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Η εφηβεία είναι ένα πολύ σημαντικό αναπτυξιακό ορόσημο στα παιδιά, που σηματοδοτεί την αρχή της ψυχοφυσιολογικής ωρίμανσης. Ωστόσο, τα παιδιά στην εφηβεία συχνά εμφανίζουν διαταραχές που επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη, οι οποίες προκαλούνται κυρίως από την έλλειψη κατανόησης των γονέων για το πώς να φροντίζουν τα παιδιά τους κατά την εφηβεία.
Μόλις έχετε ανεμοβλογιά, θα έχετε ισόβια ανοσία στην ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πάθεις ανεμοβλογιά δεύτερη φορά (εκτός αν είσαι ανοσοκατεσταλμένος).
Η υπνική παράλυση είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, αν και δεν επηρεάζει σοβαρά την υγεία, προκαλούν όμως συναισθήματα άγχους και φόβου. Επομένως, πρέπει να μάθετε ενεργά για αυτό το φαινόμενο καθώς και 10 τρόπους για την καταπολέμηση της υπνικής παράλυσης για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.
Η κνίδωση είναι μια δερματολογική πάθηση που προκαλεί κνησμό και συνοδεύεται από κόκκινα οζίδια. Η κνίδωση χωρίζεται σε πολλούς διαφορετικούς τύπους, από τους οποίους η χολινεργική κνίδωση είναι ο πιο κοινός τύπος.
Η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται συχνά λόγω πολλών διαφορετικών αιτιών. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, το να ξαπλώνετε στην αριστερή πλευρά με δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε μια σειρά από διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις.
Η ρετινόλη έχει εξαιρετικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Επομένως, τα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με ρετινόλη πρέπει να γίνουν σωστά για να επιφέρουν υψηλά αποτελέσματα περιποίησης του δέρματος
Ο διαβήτης θεωρείται επικίνδυνη ασθένεια, όσο πιο νωρίς γίνεται η αναγνώριση του διαβήτη, τόσο υψηλότερο είναι το ποσοστό ελέγχου της νόσου. 1. Ο ασθενής συχνά διψάει
