Πολλές γυναίκες αισθάνονται προβληματικές τις μέρες του «κόκκινου φαναριού» από τον πόνο της περιόδου. Έτσι, όταν ο πόνος της περιόδου, τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε να επηρεάσει την εργασία, τον καθημερινό τρόπο ζωής; Πείτε σας μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο της περιόδου.
Πολλές γυναίκες αισθάνονται προβληματικές τις μέρες του «κόκκινου φαναριού» από τον πόνο της περιόδου . Έτσι, όταν ο πόνος της περιόδου, τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε να επηρεάσει την εργασία, τον καθημερινό τρόπο ζωής; Πείτε σας μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο της περιόδου.
Η δυσμηνόρροια είναι μια κατάσταση κατά την οποία η μήτρα συσπάται πάρα πολύ για να αποβάλει το αίμα της περιόδου. Ο πόνος συγκεντρώνεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, η ένταση του πόνου είναι συχνά θαμπή όλη την ημέρα, μερικές φορές έντονος πόνος κράμπας που συνοδεύεται από συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ζάλη.
Τι συμβουλές έχετε για τις κράμπες της περιόδου;
1. Αιτίες δυσμηνόρροιας
Επί του παρόντος, η αιτία των κράμπες της περιόδου είναι άγνωστη, αλλά εδώ είναι μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν αυτήν την κατάσταση:
- Η μήτρα συσπάται έντονα για να μειώσει την κακή κυκλοφορία του εμμηνορροϊκού αίματος για να ωθήσει το εμμηνορροϊκό αίμα προς τα έξω.
- Η στένωση του τραχήλου της μήτρας προκαλεί έντονη συστολή των μυών της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- Γενετική: Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, εάν μια μητέρα ή γιαγιά έχει δυσμηνόρροια, η κόρη και η εγγονή της θα έχουν επίσης την ίδια πάθηση.
- Η ξαφνική μείωση των ορμονικών δεικτών την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι επίσης η αιτία του πόνου της περιόδου.
- Λόγω του ότι οι γυναίκες τρώνε κρύα φαγητά, κάθονται σε κρύα κλιματιστικά, κάνουν έντονες δραστηριότητες ή αισθάνονται άβολα αυτές τις μέρες προκαλούν επίσης πόνο στην περίοδο.
Εξάλλου, εκτός από τον πόνο της περιόδου, βλέπετε και ασυνήθιστα σημάδια, θα πρέπει να πάτε σε ιατρικές εγκαταστάσεις για να αποτρέψετε ανεπιθύμητες γυναικολογικές παθήσεις.
2. Μερικά συμπτώματα δυσμηνόρροιας
Για υγιείς γυναίκες αυτή την ημέρα θα αισθάνονται δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς, το σώμα διεγείρεται εύκολα από εξωτερικές επιρροές και στη συνέχεια εξαφανίζεται σταδιακά μέχρι το τέλος της περιόδου.
Σε ορισμένες γυναίκες, όταν έρθει η περίοδος, υπάρχει έντονος πόνος, κόπωση, ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα, ζάλη, ζάλη και πιο σοβαρά, λιποθυμία.
Έντονος πόνος στο στομάχι και αίσθημα κόπωσης
3. Τι να κάνετε λοιπόν για τον πόνο της περιόδου;
Τι να κάνετε με τους πόνους της περιόδου είναι πιθανώς το ερώτημα πολλών γυναικών. Υπάρχουν πολλές συμβουλές για να μειώσετε τον πόνο της περιόδου γρήγορα και αποτελεσματικά, αλλά είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη μέθοδο που ταιριάζει σε κάθε άτομο.
Χρησιμοποιήστε τσάι χαμομηλιού
Το χαμομήλι είναι ένα καλό βότανο για τον οργανισμό, με πτητικά και φλαβονοειδή αιθέρια έλαια στο άνθος να έχουν αντισπασμωδική, μυοχαλαρωτική, αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακή, αναλγητική δράση. Εάν πίνετε καθημερινά τσάι από χρυσάνθεμο, θα ξεπεράσετε τον πόνο των μυϊκών σπασμών της μήτρας γρήγορα και μακροπρόθεσμα.
Ασκήσεις χαλάρωσης
Σίγουρα όταν έχεις πόνο περιόδου θα επιλέξεις να ξαπλώνεις όλη μέρα στο κρεβάτι χωρίς να κάνεις τίποτα. Ωστόσο, εάν δεν θέλετε να πάρετε βάρος ή δεν θέλετε να βαρεθείτε, μερικές απαλές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τους μύες σας και να μειώσετε αποτελεσματικά τον πόνο της περιόδου. Μπορείτε οπωσδήποτε να κάνετε έναν γρήγορο περίπατο, μια βόλτα με ποδήλατο ή απλά να περπατήσετε γύρω από το πάρκο για να αναπνεύσετε καθαρό αέρα για να χαλαρώσετε το μυαλό σας και να μειώσετε την ταλαιπωρία και την απογοήτευση σε μια ημέρα με «κόκκινο φως».
Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο της θερμής συμπίεσης
Αυτή είναι μια μέθοδος για άτομα με ήπιο κοιλιακό άλγος, απλώς μια κρύα κομπρέσα ή ζεστό νερό που κυλά μπρος-πίσω στο κάτω μέρος της κοιλιάς θα ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο.
Πάρτε παυσίπονα
Υπάρχουν πολλά αναλγητικά στην αγορά αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αυθαίρετα χωρίς συνταγή γιατρού. Επιπλέον, η υπερβολική χρήση αναλγητικών θα οδηγήσει σε πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες. Επομένως, εάν είναι δυνατόν, η χρήση αναλγητικών θα πρέπει να περιοριστεί κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Αναλγητικό
Αφαιρέστε ορισμένα φαγητά από το καθημερινό σας μενού
Πολλοί ειδικοί συνιστούν να περιορίσετε τη χρήση διεγερτικών ποτών, λιπαρών τροφών και καυτών πικάντικων φαγητών κατά τη διάρκεια της ημέρας του «κόκκινου φωτός». Επειδή αυτές οι τροφές μπορεί να είναι η αιτία για έντονους πόνους της περιόδου.
Τι να κάνετε για τον πόνο της περιόδου; Οι κράμπες της περιόδου επηρεάζουν λίγο πολύ τις καθημερινές δραστηριότητες, κάνοντας τις γυναίκες να νιώθουν άβολα. Μάθετε λοιπόν αποτελεσματικές συμβουλές ανακούφισης από τον πόνο για να εφαρμόσετε μόνοι σας αυτές τις μέρες!
Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν κράμπες κατά τη διάρκεια των ημερών του κόκκινου φωτός. Εάν πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές λύσεις για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, υπάρχουν επίσης άνθρωποι που χρησιμοποιούν αναλγητικά. Μπορώ να πάρω το panadol για τον έμμηνο πόνο;
Η δυσμηνόρροια (δυσμηνόρροια) είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την έμμηνο ρύση σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν το περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια των κράμπες της περιόδου;
Ο πόνος της περιόδου με ζεστή κομπρέσα είναι ένα γνωστό κόλπο που οι γυναίκες μεταδίδουν πάντα η μία στην άλλη ως «μυστικό». Είναι όμως αυτή η μέθοδος αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο;
Εκτός από την άμεση ανακούφιση όταν εμφανίζεται ο πόνος της περιόδου, δοκιμάστε να προσθέσετε τις ακόλουθες τροφές για να μειώσετε τα συμπτώματα των κράμπες της περιόδου.
Ο πόνος της περιόδου κάνει τις γυναίκες να συρρικνώνονται, να στέκονται ακίνητες, είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν. Επομένως, ποιο φάρμακο πρέπει να πάρετε για τις κράμπες της περιόδου για να ανακουφίσετε τον πόνο είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Μάθετε τι προκαλεί αυτή την πάθηση για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
Η κατανάλωση νερού καρύδας για την ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου είναι μια κοινή πρακτική για πολλούς ανθρώπους για να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας με κόκκινο φως. Είναι λοιπόν πραγματικά αποτελεσματική αυτή η μέθοδος ή όχι;
Όταν οι ζεστές κομπρέσες, το πόσιμο νερό με τζίντζερ, η ξεκούραση και η χαλάρωση δεν μπορούν να απαλύνουν τον πόνο των ημερών «κόκκινου φωτός», θα πρέπει να σκεφτείτε να αναζητήσετε αναλγητικά; Άρα τα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη ανακουφίζουν πραγματικά τον πόνο της περιόδου;
Η δυσμηνόρροια είναι ένα κοινό πρόβλημα και ένα φυσιολογικό μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν και οι κράμπες της περιόδου δεν είναι συνήθως σοβαρές, μπορεί να είναι άβολες και εξαντλητικές.
Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.
Η δυσμηνόρροια και οι πόνοι στην κοιλιά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπερδεύουν πολλές γυναίκες. Λοιπόν, πώς να ξεχωρίσετε;
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια κατάσταση που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Προκαλούν άβολο πόνο, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πληροφορίες ότι η χρήση φαρμάκων όπως οι κράμπες της περιόδου dolfenal θα θεραπεύσει και θα ανακουφίσει τις γυναίκες από έντονο πόνο. Είναι αυτό σωστό?
Πολλές γυναίκες βιώνουν εμμηνορροϊκό πόνο πριν και μετά την περίοδό τους. Μερικοί άνθρωποι αυτός ο πόνος προκαλεί μόνο μια μικρή ενόχληση, αλλά άλλοι έχουν αυτόν τον πόνο που επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες ότι η χρήση δικλοφενάκης θα μειώσει τον πόνο της περιόδου. Είναι αλήθεια?
Η δυσμηνόρροια είναι μια κοινή ενόχληση στις γυναίκες, όχι μόνο προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην καθημερινή ζωή, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την αναπαραγωγική τους υγεία αργότερα, επειδή είναι πιθανό οι γυναίκες με δυσμηνόρροια να είναι συμπτώματα κάποιας γυναικολογικής νόσου. Τι είναι λοιπόν ο πόνος της περιόδου;
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσμηνόρροια αλλά δεν έχουν περίοδο αλλά δεν γνωρίζουν τον λόγο. Μάθετε τις αιτίες και τις θεραπείες για αυτήν την πάθηση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα στις γυναίκες κάθε μήνα όταν έρχεται η έμμηνος ρύση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις δραστηριότητες, τον τρόπο ζωής και την εργασία των γυναικών. «Τι κάνεις όταν έχεις κράμπες περιόδου;» Αυτό είναι το ερώτημα της πλειοψηφίας των γυναικών με την επιθυμία να βάλουν γρήγορα ένα τέλος σε αυτήν την κατάσταση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα συχνό σύμπτωμα όταν μια γυναίκα πλησιάζει την περίοδο της ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο της περιόδου;
Για πολλές γυναίκες, οι κράμπες της περιόδου είναι πάντα εμμονή. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει πληροφορίες για το τι είναι ο πόνος της περιόδου και θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο της περιόδου;"
Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν συμπτώματα κοιλιακού άλγους όταν έρθει η ώρα στο «κόκκινο φως», εκ των οποίων πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην περίοδο που οδηγεί σε ναυτία. Λοιπόν, είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;
Υπάρχουν πολλά κορίτσια που έχουν πόνο στην περίοδο αλλά δεν έχουν αιμορραγία. Ποια είναι η αιτία που δεν έχετε περίοδο αλλά έχετε τέτοιους πόνους στην περίοδο; Ποια θεραπεία πρέπει να είναι η καταλληλότερη;
Τι είναι η αγγειακή γήρανση; Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να είναι καλές για τα αιμοφόρα αγγεία ειδικότερα και την υγεία της καρδιάς γενικότερα; Αυτή είναι πιθανώς η ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Το δέρμα του προσώπου είναι εξαιρετικά λεπτό και ευαίσθητο, επομένως πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούμε οτιδήποτε στο πρόσωπό μας. Εδώ είναι τα θρεπτικά συστατικά που φαίνονται καλά αλλά είναι εξαιρετικά τοξικά αν εφαρμοστούν στο πρόσωπο.
Η σύγχρονη ιατρική έχει πολλές θεραπείες για αυτή την ασθένεια, από την εφαρμογή του βελονισμού, τον βελονισμό μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Ας μάθουμε πώς να εφαρμόζουμε κάθε μέθοδο.
Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες. Η μαγνητική τομογραφία είναι μια δημοφιλής τεχνική απεικόνισης σε όλο τον κόσμο. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας MRI έχει φέρει επανάσταση στην ιατρική. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία; Πώς βοηθούν στη διάγνωση της νόσου;
Πιθανώς δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Αυτή είναι μια προσωρινή καρδιακή πάθηση που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, αλλά συγχέεται εύκολα με άλλες καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Ας μάθουμε για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!
Αν και η χοληστερόλη θεωρείται συχνά ως ο κακός τύπος, είναι μια απαραίτητη ουσία στο σώμα. Δεν καταλαβαίνουν όλοι τη σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό. Ας μάθουμε για τον ρόλο της χοληστερόλης στον οργανισμό μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!
Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.
