Υπάρχουν πολλοί αντιβακτηριδιακοί τρόποι που είναι πολύ χρήσιμοι στην τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19. Από το πλύσιμο των χεριών, τη χρήση αντιβακτηριδιακών μάσκες έως τη διατροφή για την αύξηση της αντοχής – φαινομενικά απλά πράγματα αλλά φέρνουν πολλά οφέλη.
Μάθετε σε όλους πώς να καταπολεμούν αποτελεσματικά τα βακτήρια για την εποχή της επιδημίας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Πλένετε σωστά τα χέρια σας κατά την περίοδο της επιδημίας
Μπορούμε να πούμε ότι τα χέρια είναι τα πιο εύκαμπτα μέρη του ανθρώπινου σώματος. Τα χέρια μας βοηθούν να κάνουμε τα πάντα, από τον τοκετό, το φαγητό, την προσωπική υγιεινή, το να κρατάμε πράγματα... Λόγω αυτής της ευελιξίας, τα ανθρώπινα χέρια πρέπει να έρθουν σε επαφή με πολλά πράγματα από τρόφιμα, αμμώδες έδαφος, κοπριά, ζώα ή απλά πόμολα πόρτας.
Επειδή πρέπει να έρθουμε σε επαφή με τόσα πολλά αντικείμενα, τα χέρια μας μπορεί να έχουν μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες όπως βακτήρια E.coli μετά την αφόδευση. ή τον ιό της γρίπης, τον ιό της ιλαράς αφού φυσήξετε τη μύτη σας με τα χέρια σας.
Τα βήματα πλυσίματος των χεριών βοηθούν στην απομάκρυνση επιβλαβών μικροοργανισμών από τα χέρια. Αυτή είναι μια σημαντική, απλή και οικονομική εργασία που βοηθά στην πρόληψη και αποτελεσματική αντιβακτηριδιακή για την εποχή της επιδημίας και στην πρόληψη της εξάπλωσης ασθενειών.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, το πλύσιμο των χεριών βοηθά:
Ωστόσο, εάν μόνο το πλύσιμο των χεριών σας με νερό δεν είναι σωστό, ο σωστός τρόπος για να πλύνετε τα χέρια σας από βακτήρια κατά την περίοδο της επιδημίας είναι να πλένετε τα χέρια σας επιστημονικά, δηλαδή να πλένετε τα χέρια σας με αποστειρωμένο σαπούνι, σύμφωνα με τη σωστή διαδικασία, καθαρό τρεχούμενο νερό.
Επιστημονικό πλύσιμο χεριών είναι το πλύσιμο των χεριών με αποστειρωμένο σαπούνι, ακολουθώντας τη σωστή διαδικασία, κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό.
Τα αντιβακτηριακά βήματα ρουτίνας πλυσίματος των χεριών περιλαμβάνουν:
Βήμα 1: Βρέξτε τις παλάμες σας με νερό και πάρτε σαπούνι και στη συνέχεια τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους.
Βήμα 2: Προσέξτε να τρίψετε αυτή την παλάμη στο πίσω μέρος του άλλου χεριού και αντίστροφα.
Βήμα 3: Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους μέχρι να γίνουν αφρός, τρίψτε τα δάχτυλά σας δυνατά ανάμεσα στα δάχτυλα και των δύο χεριών.
Βήμα 4: Τρίψτε τον αντίχειρα του ενός χεριού στην παλάμη του άλλου και κάντε το αντίθετο (η παλάμη αγκαλιάζει τον αντίχειρα).
Βήμα 5: Τρίψτε αυτά τα δάχτυλα στην παλάμη του άλλου χεριού και αντίστροφα. Ξεπλύνετε καλά τα χέρια κάτω από τρεχούμενο νερό μέχρι τους καρπούς. Στη συνέχεια στεγνώστε τα χέρια σας.
Σημείωση: Πλύνετε τα χέρια σας από 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό, επαναλάβετε κάθε επέμβαση τουλάχιστον 5 φορές. Χρειάζεται μόνο λιγότερο από 1 λεπτό για τα βήματα για να πλύνουμε τα χέρια μας, αλλά βοηθά αποτελεσματικά αντιβακτηριδιακά για εμάς και τους γύρω μας.
Φοράτε σωστά αντιβακτηριακές μάσκες κατά την περίοδο της επιδημίας
Για τους απλούς ανθρώπους: Συνιστάται η χρήση υφασμάτινης μάσκας ή κανονικής ιατρικής μάσκας, αλλά για όσους πρέπει να φροντίζουν τους ασθενείς και εκείνους που μπαίνουν στο ξέσπασμα, θα πρέπει να φορούν μάσκες N95 και άλλες εξειδικευμένες μάσκες σε σετ . υγειονομικούς κανονισμούς.
Για υφασμάτινες μάσκες:
Για ιατρικές μάσκες:
Μην χρησιμοποιείτε τη λαβή στο πρόσωπο της μάσκας για να την αφαιρέσετε, αλλά κρατήστε μόνο τον ιμάντα πάνω από το αυτί για να την αφαιρέσετε
Ενισχύστε την αντίσταση με διατροφή για τον οργανισμό
Η βελτίωση της αντίστασής σας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσετε την υγεία σας, βοηθώντας στην αποτελεσματική καταπολέμηση των βακτηρίων κατά την περίοδο της επιδημίας. Υπάρχουν δύο τύποι, η φυσική αντίσταση και η συνθετική αντίσταση. Στην οποία η συνδυασμένη αντίσταση από τη σωστή διατροφή, τους εμβολιασμούς και την τακτική άσκηση.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να παραμείνετε υγιείς. Ένα γεύμα χρειάζεται να τρώει αρκετές θρεπτικές ομάδες: άμυλο, λίπος, πρωτεΐνες όπως κοτόπουλο, οστρακοειδή...
Επιπλέον, για να βελτιώσουμε την αντίσταση, πρέπει να συμπληρώσουμε τόσο βιταμίνες όσο και μέταλλα, όπως η κατανάλωση πολλών φρούτων όπως τα εσπεριδοειδή και τα πράσινα λαχανικά μαζί με την κατανάλωση άνω του 1,5 λίτρου νερού την ημέρα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να παραμείνετε υγιείς.
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητη για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Ταυτόχρονα, πρέπει να τηρείτε την προσωπική υγιεινή και την υγιεινή του περιβάλλοντος διαβίωσης, να τρώτε καλά μαγειρεμένα και να πίνετε και να ασκείστε τακτικά.
Έτσι, ένα αποτελεσματικό αντιβακτηριακό κατά την περίοδο της επιδημίας δεν είναι μόνο το συχνό πλύσιμο των χεριών και η σωστή χρήση μάσκας όταν βγαίνετε έξω, αλλά μια πλούσια και ποικίλη διατροφή είναι επίσης το κλειδί για ένα υγιές σώμα.
Πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για πιθανή λοίμωξη από Covid-19 όταν έχετε συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, δυσκολία στην αναπνοή... ή έχετε στενή επαφή με κάποιον ύποπτο ότι έχει Covid-19 ενώ περιμένετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων ή άτομα που έχουν επιβεβαιώθηκε ότι έχουν μολυνθεί, οι οποίοι έρχονται στην περιοχή της επιδημίας της Κίνας... εντός 14 ημερών.
Αλκοόλ 70 βαθμών με κύριο συστατικό την αιθανόλη που χρησιμοποιείται στον καθαρισμό, την αποστείρωση ιατρικών εργαλείων, την απολύμανση τραυμάτων, την απολύμανση ιατρικών εργαλείων. Πόσο κοστίζει λοιπόν το αλκοόλ 70 βαθμών και είναι καλό να χρησιμοποιούμε αλκοόλ 70 βαθμών για την πρόληψη του κορωνοϊού;
Επί του παρόντος στην αγορά υπάρχουν δύο δημοφιλείς τύποι μάσκας, ο ένας για να σας προστατεύει από τη γρίπη, τη σκόνη και ο άλλος είναι μια μάσκα κατά του κορωνοϊού, απλά πρέπει να αγοράσετε τη σωστή ποιότητα και να τη χρησιμοποιήσετε σωστά.
Οδηγίες για το πώς να αποτρέψετε την επιδημία Covid-19 στην εργασία θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια της τρέχουσας αγχωτικής επιδημίας.
Η τρέχουσα πανδημία COVID-19 εξακολουθεί να εξελίσσεται με ταχείς ρυθμούς με τον αριθμό των νέων μολύνσεων να αυξάνεται συνεχώς καθημερινά, κάνοντας ολόκληρο τον κόσμο να πανικοβάλλεται και να φοβάται, ενώ επηρεάζεται και η παγκόσμια οικονομία.
Το προστατευτικό αποτέλεσμα προωθείται καλά μόνο όταν τα μέσα ατομικής προστασίας χρησιμοποιούνται σωστά από τους αναγνώστες.
Τα περισσότερα απολυμαντικά χεριών περιέχουν αλκοόλ. Επομένως, η χρήση κανονικού απολυμαντικού χεριών δεν είναι ο καλύτερος τρόπος απολύμανσης, αντίθετα είναι επίσης επιβλαβής για το δέρμα.
3 μήνες, 5 ηπείροι, περισσότεροι από 60.000 άνθρωποι μολύνθηκαν, σχεδόν 3.000 άνθρωποι πέθαναν και ευτυχώς περισσότεροι από 27.000 άνθρωποι ανάρρωσαν. Αυτό το ταξίδι του κορωνοϊού έχει σκορπίσει έναν εφιάλτη σε ολόκληρο τον κόσμο, περισσότερο από οποιαδήποτε γνωστή πανδημία μέχρι σήμερα.
Οι ασθενείς με Covid-19, εάν δεν απομονωθούν και δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, θα συνεχίσουν να εξαπλώνονται σε πολλούς άλλους, ακόμη και κατά την περίοδο επώασης. Πόσο καιρό λοιπόν μετά από ένα άτομο που έχει μολυνθεί από τον κορωνοϊό μπορεί να μολύνει άλλους;
Η οξεία επιδημία πνευμονίας που προκαλείται από τον κορωνοϊό γίνεται όλο και πιο περίπλοκη και δύσκολο να ελεγχθεί, προκαλώντας πανικό σε πολλούς ανθρώπους. Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών ιατρών, εκτός από τα μέτρα χρήσης μάσκας και τακτικού πλυσίματος των χεριών, η συμπλήρωση διατροφής μέσω των τροφών θεωρείται το πιο αποτελεσματικό «όπλο» για να προστατευτείτε.κέντρο μετάφρασης.
Τις τελευταίες ημέρες, η επιδημία του COVID-19 προκαλεί πανικό και ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό το άγχος μπορεί να δημιουργήσει στρες που κουράζει το σώμα, άρα εξασθενεί και η αντίσταση.
Η σούπερ παραλλαγή Omicron έχει εξαπλωθεί σε πολλές ηπείρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, φέρνοντας μαζί της τον χειρότερο αριθμό μεταλλάξεων από την αρχή της πανδημίας.
Για να μειωθεί η επιβάρυνση στον τομέα της υγείας, οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν οι ίδιοι ένα γρήγορο τεστ Covid στο σπίτι. Τι είναι λοιπόν ένα γρήγορο τεστ για τον Covid, πονάει και η τυπική διαδικασία δοκιμής.
Οι ασθενείς που έχουν μολυνθεί από τον Covid-19 δηλώθηκαν θεραπευμένοι, αρνητικοί μετά τη θεραπεία, αλλά ξαφνικά βρέθηκαν ξανά θετικοί. Αυτό το ζήτημα εγείρει πολλές ανησυχίες τόσο για τους ασθενείς όσο και για την ιατρική βιομηχανία. Γιατί λοιπόν συνέβη αυτό;
Ο ιός nCoV στο Βιετνάμ έχει φτάσει στο ανησυχητικό επίπεδο 3, επομένως είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί και να θυμάστε 4 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε εάν δεν θέλετε να μολυνθείτε αμέσως από τον ιό Corona.
Δίπλα στο σπίτι σας, υπάρχει μια οικογένεια F0 που απομονώνεται και αυτοθεραπεύεται στο σπίτι, οπότε πώς μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας ασφαλή;
Τι είναι η διασταυρούμενη μόλυνση από τον ιό SARS-CoV-2; Ποιος είναι επιρρεπής στη διασταυρούμενη μόλυνση και πώς να την αποτρέψετε;
Οι επιστήμονες σχεδιάζουν να χρησιμοποιήσουν επιθέματα νικοτίνης για να αποτρέψουν τον κίνδυνο μόλυνσης από nCoV για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας στην πρώτη γραμμή της επιδημίας.
«Η Κίνα φτερνίζεται, όλος ο κόσμος κρυώνει». Είναι αλήθεια ότι η ταχεία και απρόβλεπτη μόλυνση από τον κορωνοϊό έχει φτάσει σε επίπεδο κόκκινου συναγερμού. Η οξεία πανδημία πνευμονίας στοίχισε τη ζωή σε χιλιάδες ανθρώπους σε μόλις 3 μήνες, από τα τέλη Δεκεμβρίου 2019 έως τα μέσα Φεβρουαρίου 2020 όταν ξέσπασε στη Γουχάν της Κίνας, προκαλώντας ένα οδυνηρό πλήγμα σε ολόκληρο τον κόσμο.
Οι ιατρικές μάσκες που δεν χρησιμοποιούνται σωστά όταν επαναχρησιμοποιούνται μπορεί να γίνουν παθογόνα.
Το κίτρινο κολλώδες άμυλο ρυζιού έχει το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα του αμύλου κουρκουμά. Ο χρυσός κουρκουμάς είναι πολύ ωφέλιμος για την υγεία και είναι απαραίτητο συστατικό στις γυναικείες συνταγές ομορφιάς. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για το κίτρινο κολλώδες ρύζι!
Μετά τον τοκετό, η κατανάλωση μανιταριών δεν αποτελεί πάντα μέλημα των γυναικών. Η επιλογή της σωστής τροφής είναι απαραίτητη γιατί διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να εισέλθουν βλαβερές ουσίες στον οργανισμό. Πιο σοβαρά, οι τοξίνες μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού.
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια αυξανόμενη ασθένεια. Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών. Το πορτοκάλι είναι γνωστό ως ένα φρούτο που φέρνει πολλά οφέλη στην ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια μπορούν να τρώνε πορτοκάλια είναι ακόμα ένα μεγάλο ερώτημα για πολλούς ανθρώπους.
Για να πετύχουμε το επιθυμητό βάρος, πρέπει να περάσουμε αμέτρητες δύσκολες προκλήσεις. Συγκεκριμένα, η όρεξη είναι ο πιο σοβαρός «αντίπαλος». Γνωρίζετε ότι αυτό είναι ένα από εκείνα τα φαινομενικά άσχετα προβλήματα που προκαλούν σε πολλούς ανθρώπους «πονοκέφαλο».
Το φρέσκο γάλα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα για πολλά θέματα και όλες τις ηλικίες. Το φρέσκο γάλα περιέχει υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν φρέσκο γάλα μετά τον τοκετό; Είναι το φρέσκο γάλα καλό για την υγεία της μητέρας μετά τον τοκετό;
Δεν χρειάζεται να νηστεύετε, να παραλείπετε γεύματα, να χρησιμοποιείτε φάρμακα που βλάπτουν τον οργανισμό, απλώς χάρη στις παρακάτω φυσικές τροφές θα σας βοηθήσουν επίσης να χάσετε βάρος αποτελεσματικά σε 1 εβδομάδα.
Η διατροφή έχει μεγάλη επίδραση στην ικανότητα ανάκαμψης και διασφάλισης της υγείας των ασθενών με καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να συμπληρωθούν ή να αποφευχθούν, η χρήση ή όχι γάλακτος για ασθενείς με καρκίνο του μαστού είναι επίσης θέμα ανησυχίας για πολλούς ασθενείς και μέλη της οικογένειας.
Το ζαμπόν, γνωστό και ως ζαμπόν, είναι ένα παλιό ευρωπαϊκό πιάτο. Το πιάτο με κρύο κρέας έχει τη δική του μοναδική γεύση που προσελκύει τους χρήστες και το κρύο κρέας δεν είναι βαρετό και μαλακό, αλλά εξακολουθεί να έχει μια τραγανότητα. Επίσης, οι Βιετναμέζοι χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο πιάτα με κρύο κρέας για πολλούς λόγους, όπως ευκολία, εύκολη επεξεργασία, ευκολία στην κατανάλωση… Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το κρύο κρέας είναι καλό;
Το τουρσί ξινολάχανο είναι ένα πολύ οικείο πιάτο στον δίσκο ρυζιού των βιετναμέζικων οικογενειών. Ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών Τετ, σχεδόν κάθε σπίτι έχει τουρσί. Επειδή αυτό είναι ένα συνοδευτικό με φαγητά όπως βραστό κρέας, κατεψυγμένο κρέας και λουκάνικα κατά τη διάρκεια του Tet για να μειώσετε το αίσθημα της πλήξης. Είναι λοιπόν λίπος η κατανάλωση τουρσιών;
Μπορούμε να πούμε ότι οι τεχνικές συντήρησης τροφίμων εφαρμόζονται από την αρχαιότητα. Η μέθοδος του τουρσί είναι επίσης ένας τρόπος συντήρησης των τροφίμων μετά τη συγκομιδή. Ο τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε τα τουρσιά σε μια ζυμωμένη άλμη που περιέχει ευεργετικά βακτήρια. Είναι λοιπόν τα τουρσιά καλά για κατανάλωση;
