Υπάρχουν πολλοί αντιβακτηριδιακοί τρόποι που είναι πολύ χρήσιμοι στην τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19. Από το πλύσιμο των χεριών, τη χρήση αντιβακτηριδιακών μάσκες έως τη διατροφή για την αύξηση της αντοχής – φαινομενικά απλά πράγματα αλλά φέρνουν πολλά οφέλη.
Μάθετε σε όλους πώς να καταπολεμούν αποτελεσματικά τα βακτήρια για την εποχή της επιδημίας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Πλένετε σωστά τα χέρια σας κατά την περίοδο της επιδημίας
Μπορούμε να πούμε ότι τα χέρια είναι τα πιο εύκαμπτα μέρη του ανθρώπινου σώματος. Τα χέρια μας βοηθούν να κάνουμε τα πάντα, από τον τοκετό, το φαγητό, την προσωπική υγιεινή, το να κρατάμε πράγματα... Λόγω αυτής της ευελιξίας, τα ανθρώπινα χέρια πρέπει να έρθουν σε επαφή με πολλά πράγματα από τρόφιμα, αμμώδες έδαφος, κοπριά, ζώα ή απλά πόμολα πόρτας.
Επειδή πρέπει να έρθουμε σε επαφή με τόσα πολλά αντικείμενα, τα χέρια μας μπορεί να έχουν μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες όπως βακτήρια E.coli μετά την αφόδευση. ή τον ιό της γρίπης, τον ιό της ιλαράς αφού φυσήξετε τη μύτη σας με τα χέρια σας.
Τα βήματα πλυσίματος των χεριών βοηθούν στην απομάκρυνση επιβλαβών μικροοργανισμών από τα χέρια. Αυτή είναι μια σημαντική, απλή και οικονομική εργασία που βοηθά στην πρόληψη και αποτελεσματική αντιβακτηριδιακή για την εποχή της επιδημίας και στην πρόληψη της εξάπλωσης ασθενειών.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, το πλύσιμο των χεριών βοηθά:
Ωστόσο, εάν μόνο το πλύσιμο των χεριών σας με νερό δεν είναι σωστό, ο σωστός τρόπος για να πλύνετε τα χέρια σας από βακτήρια κατά την περίοδο της επιδημίας είναι να πλένετε τα χέρια σας επιστημονικά, δηλαδή να πλένετε τα χέρια σας με αποστειρωμένο σαπούνι, σύμφωνα με τη σωστή διαδικασία, καθαρό τρεχούμενο νερό.
Επιστημονικό πλύσιμο χεριών είναι το πλύσιμο των χεριών με αποστειρωμένο σαπούνι, ακολουθώντας τη σωστή διαδικασία, κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό.
Τα αντιβακτηριακά βήματα ρουτίνας πλυσίματος των χεριών περιλαμβάνουν:
Βήμα 1: Βρέξτε τις παλάμες σας με νερό και πάρτε σαπούνι και στη συνέχεια τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους.
Βήμα 2: Προσέξτε να τρίψετε αυτή την παλάμη στο πίσω μέρος του άλλου χεριού και αντίστροφα.
Βήμα 3: Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους μέχρι να γίνουν αφρός, τρίψτε τα δάχτυλά σας δυνατά ανάμεσα στα δάχτυλα και των δύο χεριών.
Βήμα 4: Τρίψτε τον αντίχειρα του ενός χεριού στην παλάμη του άλλου και κάντε το αντίθετο (η παλάμη αγκαλιάζει τον αντίχειρα).
Βήμα 5: Τρίψτε αυτά τα δάχτυλα στην παλάμη του άλλου χεριού και αντίστροφα. Ξεπλύνετε καλά τα χέρια κάτω από τρεχούμενο νερό μέχρι τους καρπούς. Στη συνέχεια στεγνώστε τα χέρια σας.
Σημείωση: Πλύνετε τα χέρια σας από 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό, επαναλάβετε κάθε επέμβαση τουλάχιστον 5 φορές. Χρειάζεται μόνο λιγότερο από 1 λεπτό για τα βήματα για να πλύνουμε τα χέρια μας, αλλά βοηθά αποτελεσματικά αντιβακτηριδιακά για εμάς και τους γύρω μας.
Φοράτε σωστά αντιβακτηριακές μάσκες κατά την περίοδο της επιδημίας
Για τους απλούς ανθρώπους: Συνιστάται η χρήση υφασμάτινης μάσκας ή κανονικής ιατρικής μάσκας, αλλά για όσους πρέπει να φροντίζουν τους ασθενείς και εκείνους που μπαίνουν στο ξέσπασμα, θα πρέπει να φορούν μάσκες N95 και άλλες εξειδικευμένες μάσκες σε σετ . υγειονομικούς κανονισμούς.
Για υφασμάτινες μάσκες:
Για ιατρικές μάσκες:
Μην χρησιμοποιείτε τη λαβή στο πρόσωπο της μάσκας για να την αφαιρέσετε, αλλά κρατήστε μόνο τον ιμάντα πάνω από το αυτί για να την αφαιρέσετε
Ενισχύστε την αντίσταση με διατροφή για τον οργανισμό
Η βελτίωση της αντίστασής σας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσετε την υγεία σας, βοηθώντας στην αποτελεσματική καταπολέμηση των βακτηρίων κατά την περίοδο της επιδημίας. Υπάρχουν δύο τύποι, η φυσική αντίσταση και η συνθετική αντίσταση. Στην οποία η συνδυασμένη αντίσταση από τη σωστή διατροφή, τους εμβολιασμούς και την τακτική άσκηση.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να παραμείνετε υγιείς. Ένα γεύμα χρειάζεται να τρώει αρκετές θρεπτικές ομάδες: άμυλο, λίπος, πρωτεΐνες όπως κοτόπουλο, οστρακοειδή...
Επιπλέον, για να βελτιώσουμε την αντίσταση, πρέπει να συμπληρώσουμε τόσο βιταμίνες όσο και μέταλλα, όπως η κατανάλωση πολλών φρούτων όπως τα εσπεριδοειδή και τα πράσινα λαχανικά μαζί με την κατανάλωση άνω του 1,5 λίτρου νερού την ημέρα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να παραμείνετε υγιείς.
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητη για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Ταυτόχρονα, πρέπει να τηρείτε την προσωπική υγιεινή και την υγιεινή του περιβάλλοντος διαβίωσης, να τρώτε καλά μαγειρεμένα και να πίνετε και να ασκείστε τακτικά.
Έτσι, ένα αποτελεσματικό αντιβακτηριακό κατά την περίοδο της επιδημίας δεν είναι μόνο το συχνό πλύσιμο των χεριών και η σωστή χρήση μάσκας όταν βγαίνετε έξω, αλλά μια πλούσια και ποικίλη διατροφή είναι επίσης το κλειδί για ένα υγιές σώμα.
Πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για πιθανή λοίμωξη από Covid-19 όταν έχετε συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, δυσκολία στην αναπνοή... ή έχετε στενή επαφή με κάποιον ύποπτο ότι έχει Covid-19 ενώ περιμένετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων ή άτομα που έχουν επιβεβαιώθηκε ότι έχουν μολυνθεί, οι οποίοι έρχονται στην περιοχή της επιδημίας της Κίνας... εντός 14 ημερών.
Αλκοόλ 70 βαθμών με κύριο συστατικό την αιθανόλη που χρησιμοποιείται στον καθαρισμό, την αποστείρωση ιατρικών εργαλείων, την απολύμανση τραυμάτων, την απολύμανση ιατρικών εργαλείων. Πόσο κοστίζει λοιπόν το αλκοόλ 70 βαθμών και είναι καλό να χρησιμοποιούμε αλκοόλ 70 βαθμών για την πρόληψη του κορωνοϊού;
Επί του παρόντος στην αγορά υπάρχουν δύο δημοφιλείς τύποι μάσκας, ο ένας για να σας προστατεύει από τη γρίπη, τη σκόνη και ο άλλος είναι μια μάσκα κατά του κορωνοϊού, απλά πρέπει να αγοράσετε τη σωστή ποιότητα και να τη χρησιμοποιήσετε σωστά.
Οδηγίες για το πώς να αποτρέψετε την επιδημία Covid-19 στην εργασία θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια της τρέχουσας αγχωτικής επιδημίας.
Η τρέχουσα πανδημία COVID-19 εξακολουθεί να εξελίσσεται με ταχείς ρυθμούς με τον αριθμό των νέων μολύνσεων να αυξάνεται συνεχώς καθημερινά, κάνοντας ολόκληρο τον κόσμο να πανικοβάλλεται και να φοβάται, ενώ επηρεάζεται και η παγκόσμια οικονομία.
Το προστατευτικό αποτέλεσμα προωθείται καλά μόνο όταν τα μέσα ατομικής προστασίας χρησιμοποιούνται σωστά από τους αναγνώστες.
Τα περισσότερα απολυμαντικά χεριών περιέχουν αλκοόλ. Επομένως, η χρήση κανονικού απολυμαντικού χεριών δεν είναι ο καλύτερος τρόπος απολύμανσης, αντίθετα είναι επίσης επιβλαβής για το δέρμα.
3 μήνες, 5 ηπείροι, περισσότεροι από 60.000 άνθρωποι μολύνθηκαν, σχεδόν 3.000 άνθρωποι πέθαναν και ευτυχώς περισσότεροι από 27.000 άνθρωποι ανάρρωσαν. Αυτό το ταξίδι του κορωνοϊού έχει σκορπίσει έναν εφιάλτη σε ολόκληρο τον κόσμο, περισσότερο από οποιαδήποτε γνωστή πανδημία μέχρι σήμερα.
Οι ασθενείς με Covid-19, εάν δεν απομονωθούν και δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, θα συνεχίσουν να εξαπλώνονται σε πολλούς άλλους, ακόμη και κατά την περίοδο επώασης. Πόσο καιρό λοιπόν μετά από ένα άτομο που έχει μολυνθεί από τον κορωνοϊό μπορεί να μολύνει άλλους;
Η οξεία επιδημία πνευμονίας που προκαλείται από τον κορωνοϊό γίνεται όλο και πιο περίπλοκη και δύσκολο να ελεγχθεί, προκαλώντας πανικό σε πολλούς ανθρώπους. Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών ιατρών, εκτός από τα μέτρα χρήσης μάσκας και τακτικού πλυσίματος των χεριών, η συμπλήρωση διατροφής μέσω των τροφών θεωρείται το πιο αποτελεσματικό «όπλο» για να προστατευτείτε.κέντρο μετάφρασης.
Τις τελευταίες ημέρες, η επιδημία του COVID-19 προκαλεί πανικό και ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό το άγχος μπορεί να δημιουργήσει στρες που κουράζει το σώμα, άρα εξασθενεί και η αντίσταση.
Η σούπερ παραλλαγή Omicron έχει εξαπλωθεί σε πολλές ηπείρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, φέρνοντας μαζί της τον χειρότερο αριθμό μεταλλάξεων από την αρχή της πανδημίας.
Για να μειωθεί η επιβάρυνση στον τομέα της υγείας, οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν οι ίδιοι ένα γρήγορο τεστ Covid στο σπίτι. Τι είναι λοιπόν ένα γρήγορο τεστ για τον Covid, πονάει και η τυπική διαδικασία δοκιμής.
Οι ασθενείς που έχουν μολυνθεί από τον Covid-19 δηλώθηκαν θεραπευμένοι, αρνητικοί μετά τη θεραπεία, αλλά ξαφνικά βρέθηκαν ξανά θετικοί. Αυτό το ζήτημα εγείρει πολλές ανησυχίες τόσο για τους ασθενείς όσο και για την ιατρική βιομηχανία. Γιατί λοιπόν συνέβη αυτό;
Ο ιός nCoV στο Βιετνάμ έχει φτάσει στο ανησυχητικό επίπεδο 3, επομένως είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί και να θυμάστε 4 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε εάν δεν θέλετε να μολυνθείτε αμέσως από τον ιό Corona.
Δίπλα στο σπίτι σας, υπάρχει μια οικογένεια F0 που απομονώνεται και αυτοθεραπεύεται στο σπίτι, οπότε πώς μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας ασφαλή;
Τι είναι η διασταυρούμενη μόλυνση από τον ιό SARS-CoV-2; Ποιος είναι επιρρεπής στη διασταυρούμενη μόλυνση και πώς να την αποτρέψετε;
Οι επιστήμονες σχεδιάζουν να χρησιμοποιήσουν επιθέματα νικοτίνης για να αποτρέψουν τον κίνδυνο μόλυνσης από nCoV για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας στην πρώτη γραμμή της επιδημίας.
«Η Κίνα φτερνίζεται, όλος ο κόσμος κρυώνει». Είναι αλήθεια ότι η ταχεία και απρόβλεπτη μόλυνση από τον κορωνοϊό έχει φτάσει σε επίπεδο κόκκινου συναγερμού. Η οξεία πανδημία πνευμονίας στοίχισε τη ζωή σε χιλιάδες ανθρώπους σε μόλις 3 μήνες, από τα τέλη Δεκεμβρίου 2019 έως τα μέσα Φεβρουαρίου 2020 όταν ξέσπασε στη Γουχάν της Κίνας, προκαλώντας ένα οδυνηρό πλήγμα σε ολόκληρο τον κόσμο.
Οι ιατρικές μάσκες που δεν χρησιμοποιούνται σωστά όταν επαναχρησιμοποιούνται μπορεί να γίνουν παθογόνα.
Για πρώτη φορά, βλέποντας τα αυγά North Thao, σίγουρα όλοι θα αναρωτηθούν γιατί τα αυγά είναι μαύρα διαφορετικά από τα συνηθισμένα λευκά αυγά. Τα αυγά North Thao δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και ιδιαίτερα καλά για την υγεία. Αν αναρωτιέστε για τη γεύση και το πώς να φάτε τα αυγά, μην παραλείψετε αυτό το άρθρο.
Το κρασί με σκόρδο με μέλι είναι ένα φάρμακο που φτιάχνουν πολλοί άνθρωποι επειδή φέρνει αμέτρητα καλά αποτελέσματα στην ανθρώπινη υγεία. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα αποτελέσματα και πώς να μουλιάζετε το κρασί με σκόρδο με μέλι, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Μπορούν να καταναλωθούν μουχλιασμένα αυγά κοτόπουλου όταν πολλές οικογένειες αισθάνονται συχνά ότι σπαταλούν χρήματα και προσπαθούν να τα χρησιμοποιήσουν όλα, αγνοώντας περίεργα σημάδια που εμφανίζονται στα τσόφλια των αυγών, είτε αυτό επηρεάζει την υγεία του χρήστη είτε όχι; και ποια αυγά πρέπει να απορρίπτονται αμέσως εάν δεν το κάνετε θέλουν τροφική δηλητηρίαση.
Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης μανιταριών και της μεγάλης αποτελεσματικότητας στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Ας μάθουμε τώρα!
Πολλοί άνθρωποι αγαπούν να τρώνε αβοκάντο, αλλά τα αβοκάντο είναι ώριμα μόνο για λίγους μήνες το χρόνο. Υπάρχει τρόπος να διατηρήσετε το νόστιμο αβοκάντο, για μεγάλο χρονικό διάστημα; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει πώς να διατηρήσετε τα ώριμα αβοκάντο χωρίς να μαυρίσουν στο σπίτι πολύ απλά αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά.
Τα φασόλια τρώγονται εύκολα, φρέσκα και γλυκά, τρώγονται το καλοκαίρι για να δροσιστούν αποτελεσματικά. Αν και τα παντζάρια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, πόσες θερμίδες έχουν τα φασόλια; Η κατανάλωση κονδύλων για απώλεια βάρους ή όχι ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Το παρακάτω άρθρο θα σας εξηγήσει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φασολιών και της απώλειας βάρους.
Μπορώ να φάω καλαμπόκι αφού κάνω τατουάζ στα χείλη μου; Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι η κατανάλωση καλαμποκιού θα πρήξει και θα φουσκώσει τα χείλη τους, αλλά πόσο αλήθεια είναι, ας το διευκρινίσουμε στο παρακάτω άρθρο!
Η παπάγια είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό φρούτο που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση παπάγιας είναι καλή για την υγεία και το δέρμα, αλλά πολλοί άνθρωποι ανησυχούν αν πρέπει να φάνε παπάγια το βράδυ; Ας απαντήσουμε μαζί σε αυτή την ερώτηση.
Σήμερα, η χορτοφαγία και η διατροφική πυραμίδα για τους χορτοφάγους είναι θέμα μεγάλου ενδιαφέροντος και έρευνας. Επιπλέον, η σωστή εφαρμογή της διατροφικής πυραμίδας για χορτοφάγους θα έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό στην προστασία της υγείας της καρδιάς. Ας μάθουμε για τη διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ένα όμορφο δέρμα, ένα λεπτό σώμα αλλά όχι λιγότερο υγιές είναι αυτό που θέλει να έχει κάθε γυναίκα. Ποιος είναι λοιπόν ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
