Ο Covid-19 έχει την ικανότητα να εξαπλώνεται και να καταστρέφει γρήγορα την ανθρώπινη υγεία. Επομένως, το να έχετε έναν τρόπο να αυξήσετε την αντίσταση του σώματός σας θα είναι μια αποτελεσματική ασπίδα για να προστατέψετε εσάς και την οικογένειά σας από ασθένειες.
Η ενίσχυση της αντίστασης είναι ένας από τους τρόπους για να βοηθήσετε το σώμα να γίνει πιο δυνατό, να δημιουργήσετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό φράγμα, να αποτρέψετε την επίθεση επιβλαβών βακτηρίων στο σώμα.
Τι είναι η αντίσταση;
Αντίσταση είναι η ικανότητα άμυνας και καταπολέμησης των «εισβολέων παραγόντων» που προκαλούν ασθένειες στον οργανισμό, θεωρείται ως φραγμός για την προστασία του οργανισμού από την επίθεση επιβλαβών βακτηρίων.
Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, το σώμα κινδυνεύει από μολυσματικές ασθένειες. Επειδή η αντίσταση είναι πιο αδύναμη, μειώνεται και το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, αυξάνοντας τον κίνδυνο μολυσματικών ασθενειών.
Η αντίσταση είναι η ικανότητα του οργανισμού να αμύνεται και να καταπολεμά τους «εισβολείς παράγοντες» που προκαλούν ασθένειες
Οι ασθένειες που διακρίνονται πιο εύκολα όταν το σώμα είναι εξασθενημένο είναι ασθένειες που προκαλούνται από τις καιρικές αλλαγές και εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως βήχας, γρίπη, πυρετός. Οι ερευνητές χωρίζουν την αντίσταση σε δύο κατηγορίες:
Φυσική αντίσταση
Η φυσική αντίσταση, γνωστή και ως έμφυτη αντίσταση, υπάρχει ήδη στη μήτρα. Έχει το ρόλο να προστατεύει τον οργανισμό αμέσως όταν υπάρχει εισβολή ξένου παράγοντα.
Η φυσική αντίσταση περιλαμβάνει το εξωτερικό και το εσωτερικό φράγμα που χωρίζει το σώμα για να προστατεύσει το σώμα όπως: δέρμα, βλεννογόνο σύστημα, υγρά όπως ιδρώτας, βλέννα, φαγοκύτταρα.
Η φυσική αντίσταση του παιδιού από την εποχή που ήταν έμβρυο μέσω του πλακούντα μεταδίδεται από τη μητέρα. Οι τελευταίοι 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι η περίοδος που η μητέρα μεταδίδει τη μεγαλύτερη αντίσταση στο σώμα του μωρού για να προετοιμάσει το μωρό για μια σταθερή άμυνα όταν γεννηθεί.
Η φυσική αντίσταση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία του ανθρώπινου σώματος. Ωστόσο, οι κακές επιπτώσεις του περιβάλλοντος διαβίωσης με την πάροδο του χρόνου όπως η ρύπανση, οι ακτίνες UV, τα βακτήρια, οι ιοί και τα αντιβιοτικά θα κάνουν τη φυσική αντίσταση να εξασθενίσει σταδιακά.
Παθητική αντίσταση
Αυτή η αντίσταση επιτυγχάνεται συνήθως όταν διεγείρεται από εισβάλλοντες μικροοργανισμούς ή αυτή η αντίσταση αποκτάται όταν υπάρχει άμεσος αντίκτυπος από το εξωτερικό όπως εμβολιασμός, λήψη πολυβιταμινών, σκευάσματα Κοινά ενισχυτικά αντίστασης.
Η παθητική αντίσταση επιτυγχάνεται με τη συμπλήρωση με εξωτερικές ουσίες, πολυβιταμίνες
Ωστόσο, αυτή η παθητική αντίσταση είναι αποτελεσματική μόνο για μικρό χρονικό διάστημα και έχει περιορισμένο πεδίο πρόληψης ασθενειών.
Πώς να αυξήσετε την αντίσταση και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα αλλά πρέπει να είναι καθαρό - καλό
Αυτός είναι επίσης ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε την αντίσταση και να προστατέψετε την υγεία του οργανισμού. Όταν αρκετό νερό στο σώμα είναι αρκετά υγιές, άλλες δραστηριότητες είναι ομαλές και ανεπτυγμένες. Ωστόσο, η προσθήκη νερού δεν είναι μόνο καθαρό νερό αλλά και καλό πόσιμο νερό για να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Το καλό πόσιμο νερό είναι καθαρό εξωτερικό πόσιμο νερό σύμφωνα με το πρότυπο του άμεσου γλυκού πόσιμου νερού, πιστοποιημένο από το Ινστιτούτο Παστέρ και περιέχει ανώτερες ιδιότητες όπως πλούσιο σε φυσική αλκαλικότητα, πλούσιο σε μικρο-ορυκτά, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά καλό για την υγεία Ισχυρό.
Το αλκαλικό ιονισμένο νερό θεωρείται καθαρό και καλό πόσιμο νερό με όλες τις παραπάνω ιδιότητες και είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέτρα ενίσχυσης της αντίστασης.
Εκτός από την παροχή νερού, αυτό το νερό αναπληρώνει επίσης μέταλλα όπως Na, K, Mg, Ca ... ιδιαίτερα απαραίτητα για τον οργανισμό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη βελτίωση της υγείας και την αποτελεσματική πρόληψη ασθενειών.
Φτιάξτε μια θρεπτική δίαιτα
Οι τροφές που ενισχύουν την αντίσταση θα περιλαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα ... για να συμβάλουν στην οικοδόμηση ενός ισχυρότερου φραγμού αντίστασης, ειδικά η βιταμίνη C θα πρέπει να προστεθεί επειδή βοηθά στην αύξηση της γλουταθειόνης, Βοηθά στην προώθηση της αποτοξίνωσης και στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
Μια θρεπτική διατροφή θα περιλαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα ... για να βοηθήσει στην ενίσχυση της αντίστασης
Παράγει επίσης την ίδια την ιντερφερόνη του σώματος, μια πρωτεΐνη που εμποδίζει τους ιούς να αναπτυχθούν στο σώμα.
Επιπλέον, άλλα μέταλλα, ο ψευδάργυρος... συμβάλλουν επίσης στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Για παράδειγμα, η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα θα μειώσει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων και θα αυξήσει τον κίνδυνο ασθενειών. Ο ψευδάργυρος είναι άφθονος σε φρέσκα, ώριμα, σκουρόχρωμα φρούτα, σολομό, γαρίδες, καβούρι... θα πρέπει να προσθέσετε στα γεύματά σας.
Εκτός αυτού, τα μπαχαρικά όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια, η μαντζουράνα είναι επίσης πλούσια σε φλαβονοειδή και βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης ιών και ελεύθερων ριζών στον οργανισμό.
Ασκήσου τακτικά
Η τακτική άσκηση θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα του σώματος και θα προωθήσει την αποβολή των τοξικών μεταβολιτών. Έκτοτε ενισχύεται και η αντίσταση του οργανισμού.
Θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις, να επιλέξετε αθλήματα κατάλληλα για το σώμα, το φύλο και την ηλικία σας όπως περπάτημα, ποδήλατο, κολύμπι, ποδόσφαιρο, βόλεϊ, γιόγκα, γυμναστήριο...
Η ενίσχυση της αντίστασης του οργανισμού έχει πολλούς τρόπους και οι παραπάνω 3 τρόποι είναι οι πιο απλοί για να βοηθήσουν στην ανάκαμψη - οικοδόμηση βιώσιμης αντίστασης. Ακολουθήστε αυτούς τους τρόπους για να ενισχύσετε την αντίσταση του σώματός σας για να παραμείνετε υγιείς.
Πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για πιθανή λοίμωξη από Covid-19 όταν έχετε συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, δυσκολία στην αναπνοή... ή έχετε στενή επαφή με κάποιον ύποπτο ότι έχει Covid-19 ενώ περιμένετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων ή άτομα που έχουν επιβεβαιώθηκε ότι έχουν μολυνθεί, οι οποίοι έρχονται στην περιοχή της επιδημίας της Κίνας... εντός 14 ημερών.
Αλκοόλ 70 βαθμών με κύριο συστατικό την αιθανόλη που χρησιμοποιείται στον καθαρισμό, την αποστείρωση ιατρικών εργαλείων, την απολύμανση τραυμάτων, την απολύμανση ιατρικών εργαλείων. Πόσο κοστίζει λοιπόν το αλκοόλ 70 βαθμών και είναι καλό να χρησιμοποιούμε αλκοόλ 70 βαθμών για την πρόληψη του κορωνοϊού;
Επί του παρόντος στην αγορά υπάρχουν δύο δημοφιλείς τύποι μάσκας, ο ένας για να σας προστατεύει από τη γρίπη, τη σκόνη και ο άλλος είναι μια μάσκα κατά του κορωνοϊού, απλά πρέπει να αγοράσετε τη σωστή ποιότητα και να τη χρησιμοποιήσετε σωστά.
Οδηγίες για το πώς να αποτρέψετε την επιδημία Covid-19 στην εργασία θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια της τρέχουσας αγχωτικής επιδημίας.
Η τρέχουσα πανδημία COVID-19 εξακολουθεί να εξελίσσεται με ταχείς ρυθμούς με τον αριθμό των νέων μολύνσεων να αυξάνεται συνεχώς καθημερινά, κάνοντας ολόκληρο τον κόσμο να πανικοβάλλεται και να φοβάται, ενώ επηρεάζεται και η παγκόσμια οικονομία.
Το προστατευτικό αποτέλεσμα προωθείται καλά μόνο όταν τα μέσα ατομικής προστασίας χρησιμοποιούνται σωστά από τους αναγνώστες.
Τα περισσότερα απολυμαντικά χεριών περιέχουν αλκοόλ. Επομένως, η χρήση κανονικού απολυμαντικού χεριών δεν είναι ο καλύτερος τρόπος απολύμανσης, αντίθετα είναι επίσης επιβλαβής για το δέρμα.
3 μήνες, 5 ηπείροι, περισσότεροι από 60.000 άνθρωποι μολύνθηκαν, σχεδόν 3.000 άνθρωποι πέθαναν και ευτυχώς περισσότεροι από 27.000 άνθρωποι ανάρρωσαν. Αυτό το ταξίδι του κορωνοϊού έχει σκορπίσει έναν εφιάλτη σε ολόκληρο τον κόσμο, περισσότερο από οποιαδήποτε γνωστή πανδημία μέχρι σήμερα.
Οι ασθενείς με Covid-19, εάν δεν απομονωθούν και δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, θα συνεχίσουν να εξαπλώνονται σε πολλούς άλλους, ακόμη και κατά την περίοδο επώασης. Πόσο καιρό λοιπόν μετά από ένα άτομο που έχει μολυνθεί από τον κορωνοϊό μπορεί να μολύνει άλλους;
Η οξεία επιδημία πνευμονίας που προκαλείται από τον κορωνοϊό γίνεται όλο και πιο περίπλοκη και δύσκολο να ελεγχθεί, προκαλώντας πανικό σε πολλούς ανθρώπους. Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών ιατρών, εκτός από τα μέτρα χρήσης μάσκας και τακτικού πλυσίματος των χεριών, η συμπλήρωση διατροφής μέσω των τροφών θεωρείται το πιο αποτελεσματικό «όπλο» για να προστατευτείτε.κέντρο μετάφρασης.
Τις τελευταίες ημέρες, η επιδημία του COVID-19 προκαλεί πανικό και ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό το άγχος μπορεί να δημιουργήσει στρες που κουράζει το σώμα, άρα εξασθενεί και η αντίσταση.
Η σούπερ παραλλαγή Omicron έχει εξαπλωθεί σε πολλές ηπείρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, φέρνοντας μαζί της τον χειρότερο αριθμό μεταλλάξεων από την αρχή της πανδημίας.
Για να μειωθεί η επιβάρυνση στον τομέα της υγείας, οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν οι ίδιοι ένα γρήγορο τεστ Covid στο σπίτι. Τι είναι λοιπόν ένα γρήγορο τεστ για τον Covid, πονάει και η τυπική διαδικασία δοκιμής.
Οι ασθενείς που έχουν μολυνθεί από τον Covid-19 δηλώθηκαν θεραπευμένοι, αρνητικοί μετά τη θεραπεία, αλλά ξαφνικά βρέθηκαν ξανά θετικοί. Αυτό το ζήτημα εγείρει πολλές ανησυχίες τόσο για τους ασθενείς όσο και για την ιατρική βιομηχανία. Γιατί λοιπόν συνέβη αυτό;
Ο ιός nCoV στο Βιετνάμ έχει φτάσει στο ανησυχητικό επίπεδο 3, επομένως είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί και να θυμάστε 4 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε εάν δεν θέλετε να μολυνθείτε αμέσως από τον ιό Corona.
Δίπλα στο σπίτι σας, υπάρχει μια οικογένεια F0 που απομονώνεται και αυτοθεραπεύεται στο σπίτι, οπότε πώς μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας ασφαλή;
Τι είναι η διασταυρούμενη μόλυνση από τον ιό SARS-CoV-2; Ποιος είναι επιρρεπής στη διασταυρούμενη μόλυνση και πώς να την αποτρέψετε;
Οι επιστήμονες σχεδιάζουν να χρησιμοποιήσουν επιθέματα νικοτίνης για να αποτρέψουν τον κίνδυνο μόλυνσης από nCoV για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας στην πρώτη γραμμή της επιδημίας.
«Η Κίνα φτερνίζεται, όλος ο κόσμος κρυώνει». Είναι αλήθεια ότι η ταχεία και απρόβλεπτη μόλυνση από τον κορωνοϊό έχει φτάσει σε επίπεδο κόκκινου συναγερμού. Η οξεία πανδημία πνευμονίας στοίχισε τη ζωή σε χιλιάδες ανθρώπους σε μόλις 3 μήνες, από τα τέλη Δεκεμβρίου 2019 έως τα μέσα Φεβρουαρίου 2020 όταν ξέσπασε στη Γουχάν της Κίνας, προκαλώντας ένα οδυνηρό πλήγμα σε ολόκληρο τον κόσμο.
Οι ιατρικές μάσκες που δεν χρησιμοποιούνται σωστά όταν επαναχρησιμοποιούνται μπορεί να γίνουν παθογόνα.
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Ο καρκίνος της βρογχοκήλης είναι μια ασθένεια που προέρχεται από την περιοχή του λαιμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι συχνά ασαφή, έτσι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εύκολα. Επομένως, ας μάθουμε τα παρακάτω 4 σημάδια του καρκίνου της βρογχοκήλης για να ξέρουμε αν έχετε καρκίνο βρογχοκήλη ή όχι!
Η βρογχοκήλη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για άτομα που την έχουν ήδη. Ποια άτομα λοιπόν θα παθαίνουν συχνά τη νόσο και ποια είναι η τυπική εικόνα βρογχοκήλης, ας μάθουμε τις παρακάτω πληροφορίες!
Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει επίσης τις γυναίκες περισσότερο ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να πάρω καθαρτικό; Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να παίρνουν μαλακτικά κοπράνων;
Εάν μια έγκυος έχει μολυνθεί από τον ιό της ερυθράς, η ασθένεια μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μεταδοθεί στο έμβρυο. Από εκεί, προκαλώντας το σύνδρομο συγγενούς ερυθράς.
Ένα εγκεφαλικό είναι όταν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ξαφνικά ή διακόπτεται. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, την κρύα εποχή, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται κατά 30% σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου.
Η εφαρμογή πάγου είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση από τον πονόδοντο και τον πόνο που προκαλείται από τραύμα. Ωστόσο, η μη σωστή εφαρμογή πάγου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις μητέρες να γεννούν φυσικά για να εξασφαλίσουν την καλύτερη υγεία και αντοχή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο, η μητέρα θα υποβληθεί σε καισαρική τομή για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Πόσο βάρος λοιπόν πρέπει να έχει το μωρό για να κάνει καισαρική τομή;
Τι πρέπει να κάνουν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία; Αυτό είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ασθενείς. Το σημερινό άρθρο θα σας προτείνει μερικές λύσεις που θα βοηθήσουν στον αποτελεσματικό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, ας μάθουμε αμέσως!
