Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Οι τροφικές αλλεργίες στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο που κάνει τους γονείς να ανησυχούν εξαιρετικά. Λόγω του ανώριμου ανοσοποιητικού συστήματος και του εντερικού συστήματος των παιδιών, η διαπερατότητα του γαστρεντερικού βλεννογόνου είναι υψηλή.

Εφαρμόστε τις παρακάτω θεραπείες για να αντιμετωπίσετε όταν βλέπετε το παιδί σας να εμφανίζει σημάδια τροφικής αλλεργίας!

Τι είναι η τροφική αλλεργία;

Η τροφική αλλεργία είναι ένα σύμπτωμα της αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού σε «ξένα» συστατικά των τροφίμων.

Οι τροφικές αλλεργίες είναι πιο συχνές σε παιδιά με ατοπία. Τα παιδιά με ατοπία είναι εκείνα που συχνά έχουν υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα αντισωμάτων IgE στο αίμα τους, συχνά έχουν γονείς ή αδέρφια που έχουν επίσης αλλεργίες ή παιδιά με αλλεργική ρινίτιδα, ατοπική δερματίτιδα. , βρογχικό άσθμα, αλλεργική κνίδωση.

Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά και πώς να τις αντιμετωπίσετεΟι τροφικές αλλεργίες είναι πιο συχνές σε παιδιά με ατοπία

Σε τρόφιμα που περιέχουν ξένες πρωτεΐνες, αλλεργιογόνα (που ονομάζονται αλλεργιογόνα) όταν απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος, θα δεσμευτούν στα αντισώματα IgE. Από εκεί, διεγείρει τα βασεόφιλα και τα μαστοκύτταρα να απελευθερώσουν στο αίμα χημικούς μεσολαβητές όπως ισταμίνη, σεροτονίνη κ.λπ., προκαλώντας αλλεργικά συμπτώματα.

Εκδηλώσεις παιδιών με τροφικές αλλεργίες

Οι αλλεργίες μπορεί να εμφανιστούν λεπτά ή ώρες μετά το φαγητό. Τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας είναι συχνά ποικίλα και εκδηλώνονται σε πολλά όργανα όπως:

  • Δέρμα: κνησμώδες κόκκινο εξάνθημα γύρω από το στόμα, στο στόμα ή γενικευμένο ερύθημα, οίδημα των χειλιών, οίδημα γύρω από τα μάτια, οίδημα του προσώπου.
  • Γαστρεντερικό: ναυτία, έμετος, κοιλιακό άλγος, χαλαρά κόπρανα.
  • Μάτια, μύτη: φαγούρα στα μάτια, υγρά μάτια, φαγούρα στη μύτη, καταρροή, βουλωμένη μύτη.

Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά και πώς να τις αντιμετωπίσετεΤα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας εκδηλώνονται πιο εύκολα ως δερματικά εξανθήματα, παιδική διάρροια και ναυτία

Σε περίπτωση σοβαρής αλλεργίας: μπορεί να υπάρχει οίδημα γλωττίδας, βρογχόσπασμος (δυσκολία στην αναπνοή, στριδόρισμα), χαμηλή αρτηριακή πίεση, τα συμπτώματα αυτά συχνά εμφανίζονται και εξελίσσονται γρήγορα, θέτοντας σε σοβαρό κίνδυνο τη ζωή του παιδιού.

Μερικά παιδιά εμφανίζουν καθυστερημένα συμπτώματα (αρκετές ημέρες μετά την κατανάλωση τροφής που περιέχει το αλλεργιογόνο), όπως ατοπική δερματίτιδα, κοιλιακό άλγος, χαλαρά ή αιματηρά κόπρανα.

Τροφές που προκαλούν αλλεργίες

Η αρχή της θεραπείας της αλλεργίας είναι να προσδιοριστεί ποια αλλεργιογόνα είναι η αιτία της αλλεργίας και να αποφευχθεί η έκθεση στα αλλεργιογόνα. Από εκεί και πέρα, είναι απαραίτητο να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες και να είμαστε πιο προσεκτικοί στη χρήση τροφής για παιδιά.

Ακολουθούν οι τροφές που συχνά προκαλούν αλλεργίες στα παιδιά και τις οποίες πρέπει να γνωρίζετε:

  • Αυγά, ασπράδια.
  • Ψάρια, γαρίδες, καβούρι, καβούρι, μύδια, χτένια, στρείδια, μύδια (θαλασσινά).
  • Σπόροι.
  • Τα δημητριακά περιέχουν συχνά γλουτένη (συμπεριλαμβανομένου του σιταριού, της σίκαλης, της βρώμης και του κριθαριού).
  • Διοξείδιο του θείου και θειώδη (συντηρητικά που χρησιμοποιούνται συνήθως σε ορισμένα τρόφιμα και ποτά).
  • Μερικά βρέφη είναι αλλεργικά στο γάλα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα παιδιά με τροφικές αλλεργίες;

Η αρχή της θεραπείας της αλλεργίας είναι να προσδιοριστεί ποια αλλεργιογόνα είναι η αιτία της αλλεργίας και να αποφευχθεί η έκθεση στα αλλεργιογόνα. Από εκεί και πέρα, είναι απαραίτητο να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες και να είμαστε πιο προσεκτικοί στη χρήση τροφής για παιδιά.

Όταν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει τροφική αλλεργία, πηγαίνετε το παιδί σας σε γιατρό για να διαγνώσει την ασθένεια και να λάβει εύλογες συμβουλές. Κάθε προϊόν διατροφής έχει μια ετικέτα συστατικών, που διευκολύνει τους γονείς να αποφασίσουν τι μπορούν και τι όχι να ταΐσουν τα παιδιά τους.

Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά και πώς να τις αντιμετωπίσετεΌταν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει τροφική αλλεργία, πηγαίνετε το παιδί στον γιατρό για να διαγνώσει την ασθένεια

Οι τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες μπορεί να επιμείνουν ή να επανεμφανιστούν και οι γονείς ανησυχούν, επομένως είναι σημαντικό να ζητήσετε συμβουλές από διατροφολόγο ή παιδίατρο.

Σημειώστε οι γονείς, προσέξτε κάθε φορά που το παιδί σας έχει αλλεργία, ποια τροφή έχει φάει τις τελευταίες ημέρες και μετά περικόψτε τα στη διατροφή του για να μην έχει ξανά αλλεργική αντίδραση.

Ορισμένα κέντρα δοκιμών διαθέτουν κιτ που κάνουν δερματικές δοκιμές ή αιματολογικές εξετάσεις για διαφορετικούς τύπους αλλεργιογόνων, συμπεριλαμβανομένων διαφορετικών τροφικών αλλεργιογόνων, βοηθώντας τους γονείς να αποφεύγουν ορισμένες τροφές. αυτό για τα παιδιά τους, καθώς και άλλα αλλεργιογόνα όπως τρίχες γάτας και σκύλου, ... μην αφήνετε τα παιδιά να έρθουν σε επαφή ή αποτρέπετε την πηγή έκθεσης.

Για τη θεραπεία των συμπτωμάτων αλλεργίας, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αντιισταμινικά με ή χωρίς κορτικοστεροειδή σε από του στόματος ή τοπική μορφή. Απολύτως μην αγοράζετε και χρησιμοποιείτε αυθαίρετα τα παραπάνω φάρμακα αλλά πρέπει να ακολουθείτε τη συνταγή και τις οδηγίες του γιατρού.

Πώς να προλάβετε τις τροφικές αλλεργίες στα παιδιά;

Ο απλούστερος τρόπος για να αποφύγετε μια τροφική αλλεργία είναι να εξαλείψετε τα εντοπισμένα αλλεργιογόνα τρόφιμα από τη διατροφή. Επομένως, πριν εισάγετε ένα νέο φαγητό στο μενού του παιδιού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ειδικά όταν μπορεί να υπάρχουν διασταυρούμενες αλλεργίες μεταξύ των τροφών.

Μόλις επιβεβαιωθεί ότι το παιδί είναι αλλεργικό σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, η μητέρα δεν πρέπει να το ξαναχρησιμοποιήσει. Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε τον καπνό του τσιγάρου και να διατηρείτε το σπίτι καθαρό και δροσερό γιατί ο καπνός του τσιγάρου και το μολυσμένο περιβάλλον διαβίωσης επιδεινώνουν τις αλλεργίες στα παιδιά.

Γάλα σόγιας, γάλα με βάση τα δημητριακά ή ειδικά διαμορφωμένο αγελαδινό γάλα (με ορισμένες ειδικές πρωτεΐνες αφαιρεμένες) μπορούν να χορηγηθούν στο μωρό σας εάν το μωρό σας είναι αλλεργικό στο αγελαδινό γάλα . Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα παιδιά μπορεί ακόμα να είναι αλλεργικά στο βουβαλίσιο ή κατσικίσιο γάλα εάν είναι αλλεργικά στο αγελαδινό γάλα.

Προτού δώσετε στα παιδιά κονσερβοποιημένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα, είναι απαραίτητο να διαβάσετε προσεκτικά τις πληροφορίες του προϊόντος για να εντοπίσετε τρόφιμα ή πρόσθετα που έχουν αναγνωριστεί ως ερεθιστικά για τα παιδιά.


Leave a Comment

Μάθετε την αιτία των κοπράνων με βλέννα του μωρού

Μάθετε την αιτία των κοπράνων με βλέννα του μωρού

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά συχνά έχουν πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης ότι το παιδί έχει βλέννα στα κόπρανα, που είναι πολύ ανησυχαστικό.

32 μηνών

32 μηνών

Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.

Εμβολιασμός κατά της πολιομυελίτιδας για παιδιά

Εμβολιασμός κατά της πολιομυελίτιδας για παιδιά

Η αντίσταση των νεογνών είναι συχνά πολύ ασθενής, γεγονός που τα καθιστά ευάλωτα σε μια σειρά από ασθένειες, στις οποίες η πολιομυελίτιδα είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια.

Συμβουλές για να ταΐζετε το μωρό σας με στερεές τροφές για να αποφύγετε τις τροφικές αλλεργίες

Συμβουλές για να ταΐζετε το μωρό σας με στερεές τροφές για να αποφύγετε τις τροφικές αλλεργίες

aFamilyToday Health - Όταν αρχίζουν να εισάγουν στερεές τροφές, οι γονείς έχουν πάντα πονοκέφαλο σχετικά με το πώς να επιλέξουν τη σωστή τροφή για το μωρό τους.

6 συμβουλές για την επιλογή ρούχων για παιδιά

6 συμβουλές για την επιλογή ρούχων για παιδιά

Η επιλογή ρούχων για το μωρό σας είναι σημαντική γιατί μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να είναι άνετο και άνετο. Ωστόσο, δεν σκέφτονται όλοι οι γονείς πολύ γι 'αυτό.

Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε με τις εποχιακές αλλεργίες;

Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε με τις εποχιακές αλλεργίες;

Εάν κάποιος στο σπίτι σας έχει εποχιακές αλλεργίες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από τον τύπο τροφής που επιλέγετε.

Το νεογέννητο μωρό είναι πράσινο θα πρέπει να ανησυχείτε ή όχι;

Το νεογέννητο μωρό είναι πράσινο θα πρέπει να ανησυχείτε ή όχι;

Το πράσινο μωρό δεν είναι μια σοβαρή πάθηση, αλλά μπορεί να είναι σημάδι υγείας.

Top 10 καλύτερες τροφές για τα παιδιά σας

Top 10 καλύτερες τροφές για τα παιδιά σας

Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.

Ερωτήσεις και απαντήσεις με ειδικούς σχετικά με τα συστατικά του εμβολίου

Ερωτήσεις και απαντήσεις με ειδικούς σχετικά με τα συστατικά του εμβολίου

Τα συστατικά του εμβολίου είναι κυρίως αντιγόνα που λαμβάνονται από νεκρά ή εξασθενημένα βακτήρια ή ιούς. Επιπλέον, τα εμβόλια περιέχουν και άλλα βοηθητικά συστατικά με ορισμένες χρήσεις στην πρόληψη ασθενειών.

Δυσανεξία στη λακτόζη στα παιδιά

Δυσανεξία στη λακτόζη στα παιδιά

Τα παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη έχουν πρόβλημα στην πέψη των σακχάρων που βρίσκονται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το aFamilyToday Health παρουσιάζει τη σωστή θεραπεία και τροφή για το μωρό σας.

Τι κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει άσθμα;

Τι κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει άσθμα;

Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.

Η φυσική θεραπεία για τον βήχα για παιδιά είναι εξαιρετικά αποτελεσματική

Η φυσική θεραπεία για τον βήχα για παιδιά είναι εξαιρετικά αποτελεσματική

aFamilyToday Health - Αυτές οι θεραπείες για τον βήχα για παιδιά είναι πολύ φυσικές και μπορούν να γίνουν εντελώς στο σπίτι που θα βοηθήσουν τους γονείς να τις αντιμετωπίσουν γρήγορα κάθε φορά που το παιδί τους βήχει.

Συχνές παθήσεις των νυχιών στα παιδιά

Συχνές παθήσεις των νυχιών στα παιδιά

aFamilyToday Health - Οι ασθένειες των νυχιών και των νυχιών των ποδιών δεν είναι επικίνδυνες στα μικρά παιδιά, αλλά οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τα συμπτώματα για να εξετάσουν εάν θα πάνε το μωρό τους σε γιατρό.

Η βιταμίνη D μπορεί να θεραπεύσει το έκζεμα στα παιδιά

Η βιταμίνη D μπορεί να θεραπεύσει το έκζεμα στα παιδιά

aFamilyToday Health - Μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη D έχει την ικανότητα να μειώνει σημαντικά τα ασυνήθιστα συμπτώματα του εκζέματος στα παιδιά.

Είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν benadryl για τη θεραπεία αλλεργιών;

Είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν benadryl για τη θεραπεία αλλεργιών;

Το Benadryl είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος που είναι αρκετά κοινό, αλλά είναι πραγματικά ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να λάβουν αυτό το φάρμακο;

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει ιγμορίτιδα;

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει ιγμορίτιδα;

Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;

Τα παιδιά ροχαλίζουν: Χρειάζεται να ανησυχούν οι γονείς;

Τα παιδιά ροχαλίζουν: Χρειάζεται να ανησυχούν οι γονείς;

Το ροχαλητό φαίνεται να είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, αλλά μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία του μωρού εάν οι γονείς δεν προσέχουν σωστά.

23 εβδομάδων

23 εβδομάδων

Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 23 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!

Η αναισθησία και η αναισθησία επηρεάζουν τον εγκέφαλο του παιδιού αργότερα;

Η αναισθησία και η αναισθησία επηρεάζουν τον εγκέφαλο του παιδιού αργότερα;

aFamilyToday Health - Η σωστή κατανόηση των επιπτώσεων και των επιπτώσεων της αναισθησίας και της αναισθησίας θα βοηθήσει εν μέρει τους γονείς να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες για μελλοντικές συνέπειες.

Προσθέστε ασβέστιο στη διατροφή του μωρού σας

Προσθέστε ασβέστιο στη διατροφή του μωρού σας

Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, το σώμα θα πάρει ασβέστιο από τα οστά για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε τις ανάγκες των παιδιών σε ασβέστιο και την πηγή αυτού του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος.

Οι λειτουργίες της πρωτεΐνης με το σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε

Οι λειτουργίες της πρωτεΐνης με το σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε

Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;

Σημάδια έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις

Σημάδια έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις

Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!

Πόσες θερμίδες έχει το σοταρισμένο σπανάκι με σκόρδο; Παχαίνεις αν τρως πολύ;

Πόσες θερμίδες έχει το σοταρισμένο σπανάκι με σκόρδο; Παχαίνεις αν τρως πολύ;

Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;

Μπορούν οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να πίνουν χυμό από φωλιά πουλιών;

Μπορούν οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να πίνουν χυμό από φωλιά πουλιών;

Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;

Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν

Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν

Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.

Πόσες θερμίδες έχει το παγωτό; Πώς να φτιάξετε νόστιμο παγωτό χωρίς να παχύνετε

Πόσες θερμίδες έχει το παγωτό; Πώς να φτιάξετε νόστιμο παγωτό χωρίς να παχύνετε

Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;

Τι πρέπει να αποφεύγει να τρώει ένα άτομο με διάστρεμμα στο πόδι;

Τι πρέπει να αποφεύγει να τρώει ένα άτομο με διάστρεμμα στο πόδι;

Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.

Ποιες τροφές να τρώμε για να ενισχύσουμε τα οστά;

Ποιες τροφές να τρώμε για να ενισχύσουμε τα οστά;

Για να έχετε δυνατό σκελετό, εκτός από τον αθλητισμό, το πρόγραμμα διατροφής έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, τα ακόλουθα θρεπτικά πιάτα όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των τενόντων αλλά και σας προσφέρουν καλή υγεία. καλή υγεία και καθαρό μυαλό .

Πρέπει να τρώω γλυκοπατάτες όταν έχω στομαχόπονο;

Πρέπει να τρώω γλυκοπατάτες όταν έχω στομαχόπονο;

Η γλυκοπατάτα είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική περιεκτικότητα και προτιμάται από πολλούς. Το ερώτημα λοιπόν είναι, πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες εάν έχετε στομαχικές διαταραχές; είναι θέμα μεγάλης ανησυχίας. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τη σύνθεση και τις χρήσεις της γλυκοπατάτας για να βρούμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.

Ο πονόλαιμος πρέπει να φάει και τι να αποφύγει για να επουλωθεί γρήγορα;

Ο πονόλαιμος πρέπει να φάει και τι να αποφύγει για να επουλωθεί γρήγορα;

Ο πονόλαιμος πρέπει να φάει και τι να αποφύγει για να επουλωθεί γρήγορα; Αυτή είναι μια ερώτηση που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται. Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!