Για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα της φροντίδας του δέρματος μετά την ακμή, πρέπει να συνδυάσετε πολλά βήματα από την προστασία του δέρματος στο εξωτερικό έως τη θρέψη του δέρματος από βαθιά μέσα. Ας μάθουμε την τυπική διαδικασία για να βοηθήσουμε το δέρμα του προσώπου να ανακάμψει γρήγορα μετά τη θεραπεία ακμής.
Η φροντίδα του δέρματος μετά την ακμή είναι εξαιρετικά σημαντική, γιατί θα βοηθήσουν τα κύτταρα του δέρματος να ανακτήσουν, να διατηρήσουν την υγρασία, να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και να προστατεύσουν το δέρμα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε 5 χρυσούς κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα όταν φροντίζετε το δέρμα σας.
1. Έχετε το σωστό σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας
Η φροντίδα του δέρματος μετά την ακμή είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό βήμα στην αποκατάσταση του δέρματος
Βήμα 1: Αφαιρέστε πρώτα το μακιγιάζ με ντεμακιγιάζ για να καθαρίσετε το στρώμα της βρωμιάς, της υπερβολικής λιπαρότητας και των νεκρών κυττάρων που έχουν συσσωρευτεί στους πόρους. Αυτό είναι ένα υποχρεωτικό βήμα είτε φοράτε μακιγιάζ είτε όχι, γιατί όλη μέρα το πρόσωπό σας έχει συσσωρεύσει πολύ βρωμιά.
Βήμα 2: Αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ, το πλένετε με καθαρό νερό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό για να καθαρίσετε σε βάθος τα υπολείμματα που έχουν μείνει στο δέρμα, αφήνοντας το δέρμα υγιές και φρέσκο.
Βήμα 3: Κάθε εβδομάδα, θα πρέπει να κάνετε απολέπιση του δέρματος με ακμή δύο φορές την εβδομάδα για να καθαρίσετε το δέρμα και να αποτρέψετε την ανάπτυξη ακμής. Για την περιποίηση του δέρματος μετά την ακμή, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε απολεπιστικά που περιέχουν καλοήθη συστατικά όπως Σαλικυλικό οξύ, Γλυκολικό οξύ, Γαλακτικό οξύ , δεν πρέπει να περιέχουν σωματίδια απολέπισης γιατί μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρή βλάβη στο δέρμα.
Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε τόνερ για να εφαρμόσετε απαλά στο δέρμα για να εξισορροπήσετε το pH, να ελέγξετε την ποσότητα του ελαίου σε σταθερό επίπεδο και να απαλύνετε τις περιοχές του δέρματος με ακμή.
Βήμα 5: Ρίξτε μερικές σταγόνες ορού στο πρόσωπο, χτυπήστε και κάντε μασάζ ομοιόμορφα για να εισχωρήσουν τα θρεπτικά συστατικά. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ορούς κατά της ακμής για καλύτερα αποτελέσματα.
Βήμα 6: Αυτό είναι επίσης το τελευταίο και απαραίτητο βήμα στο πρόγραμμα περιποίησης δέρματος μετά την ακμή. Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας για το δέρμα με ακμή θα παρέχει θρεπτικά συστατικά για να καταπραΰνει τη ζημιά, παρέχει νερό και μέταλλα ώστε το δέρμα να ανακάμψει γρήγορα μετά την ακμή.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια μάσκα για να προσφέρετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά στο δέρμα, αλλά προσέξτε να επιλέξετε μια μάσκα ακμής, όχι μια ενυδατική ή λευκαντική μάσκα γιατί μπορεί να προκαλέσει συμφόρηση δέρματος.
2. Επιλέξτε τα σωστά καλλυντικά για την περιποίηση του δέρματος μετά την ακμή
Εκτός από τη σωστή καθημερινή φροντίδα του δέρματος, η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων περιποίησης μετά την ακμή είναι εξαιρετικά σημαντική. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημαντικά κριτήρια:
3. Καθιερώστε ένα εύλογο πρόγραμμα διαβίωσης και διατροφής
Τρώτε τροφές που είναι καλές για το δέρμα σας και περιορίστε τις λιπαρές τροφές
Προσθέστε τις θεϊκές τροφές για την ακμή, όπως τρόφιμα που περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμινών Α και Ε, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για να παρέχουν αντιοξειδωτικά και έτσι να ξεθωριάζουν τα σημάδια που προκαλούνται από την ακμή.
Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα και πίνετε πολύ νερό για να παράσχετε πολλές φυτικές ίνες και μέταλλα, να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής, αντιοξειδωτικό, να παρέχει κολλαγόνο για την αναγέννηση νέων κυττάρων του δέρματος.
Εκτός από μια επιστημονική διατροφή, θα πρέπει να κοιμάστε και να ζήσετε σωστά. Κοιμηθείτε για 8 ώρες την ημέρα, ώστε το κυκλοφορικό σύστημα να έχει χρόνο να ξεκουραστεί για να επαναφορτιστεί για μια νέα μέρα. Ειδικά το άγχος έχει πολύ άσχημη επίδραση στο δέρμα, γι' αυτό θα πρέπει να περιορίσετε το άγχος, να χαλαρώσετε το μυαλό σας κάνοντας γυμναστική, αθλητισμό, καλλιέργεια λαχανικών, διαβάζοντας βιβλία όποτε έχετε ελεύθερο χρόνο.
4. Προστατέψτε σωστά το δέρμα από εξωτερικούς παράγοντες
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για δέρμα με τάση ακμής κάθε μέρα
Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό για δέρμα με τάση ακμής κάθε μέρα για να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις της ηλεκτρονικής ακτινοβολίας και του ηλιακού φωτός.
Όταν βγαίνετε έξω, θα πρέπει να καλύπτεστε προσεκτικά, να φοράτε αντηλιακά ρούχα, να φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου και μάσκα για να προστατεύετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV, τον μολυσμένο καπνό από το περιβάλλον.
Αποφύγετε την απευθείας έκθεση στον ήλιο μετά τις 10 π.μ. έως τις 2 μ.μ., γιατί τότε οι ακτίνες του ήλιου περιέχουν τις περισσότερες ακτίνες UVA και UVB, οι οποίες μπορούν εύκολα να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα μετά την ακμή.
Περιορίστε την έκθεση σε περιβάλλοντα που περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες, τον καπνό του τσιγάρου, επειδή μπορούν να βλάψουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα σας, προκαλώντας το δέρμα να σκουρύνει γρήγορα και να γεράσει πρόωρα.
5. Αλλάξτε τις κακές συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του δέρματος
Μην σκάσετε αυθαίρετα σπυράκια στο σπίτι, ειδικά με το χέρι
Τα νύχια μας περιέχουν πολλά βακτήρια, όταν το σφίξιμο δεν μπορεί να αφαιρέσει όλη την ακμή, αλλά και να βλάψει το δέρμα, δημιουργώντας συνθήκες για να επιτεθούν τα βακτήρια, να προκαλέσουν φλεγμονές, ακόμη και να δημιουργήσουν άλλη ακμή.
Συχνά αγγίζοντας το πρόσωπό σας με τα χέρια σας
Ομοίως, εάν αγγίζετε συχνά το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, θα κάνει τα σπυράκια της ακμής να σκληρύνουν, κάνοντας τη φροντίδα του δέρματος μετά την ακμή ακόμα πιο δύσκολη.
Αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό γιατί θα αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια
Πρώτα μπορείτε να χτυπήσετε λίγο ζεστό νερό στο δέρμα για να επεκταθεί καλύτερα το δέρμα και μετά να προχωρήσετε στο πλύσιμο του προσώπου σας για να αφαιρέσετε τη βρωμιά. Στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας, κάντε μασάζ με κρύο νερό για να δροσίσετε το δέρμα και να συρρικνώσετε τους πόρους.
Παραπάνω είναι οι αρχές της φροντίδας του δέρματος με ακμή που πρέπει να γνωρίζετε για να έχετε τη σωστή φροντίδα του δέρματος, για να σας βοηθήσουν να έχετε υγιές και νεανικό δέρμα.
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.
Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Για την υποστήριξη της αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν νήμα νερού. Αλλά πώς να διαλέξετε;
Η διαδικασία φροντίδας των φρονιμιτών μετά την εξαγωγή είναι σήμερα ένα θέμα ανησυχίας. Ειδικά μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Δείτε την απάντηση τώρα.
Η επιλογή μιας φυτικής οδοντόκρεμας για καθημερινή χρήση δεν είναι απλώς θέμα προτίμησης, αλλά εξαρτάται και από πολλούς παράγοντες. Ξέρετε λοιπόν πώς να επιλέξετε;
Η φαρμακευτική οδοντόκρεμα γίνεται γρήγορα αποδεκτή από τους καταναλωτές λόγω των αποτελεσματικών επιδράσεών της στη στοματική υγεία. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι επιπτώσεις;
Η ηπατίτιδα Β είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος, από τη μητέρα στο παιδί και μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτός είναι ένας αρκετά επικίνδυνος ιός, επομένως ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β έχει πολύ νόημα. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αντισώματα για την ηπατίτιδα Β;
Το φιλί θεωρείται ως ένας ειλικρινής τρόπος έκφρασης της αγάπης. Εκτός από το συναισθηματικό νόημα, το φιλί έχει επίσης μεγάλα οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζουν όλοι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε, ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού;
Υπάρχει μια αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του άγχους του σώματος και του τραυλισμού, αυτό το άρθρο θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τον τραυλισμό με το στρες και θα σας προτείνει τρόπους για να το ξεπεράσετε. Να είστε αποτελεσματικοί!
