Απαντήστε στην ερώτηση: Τι πρέπει να τρώει ο ερυθηματώδης λύκος;

Η μη δίαιτα με τις σωστές τροφές μπορεί να επιδεινώσει τον ερυθηματώδη λύκο, προκαλώντας εύκολα επιπλοκές που σχετίζονται με την καρδιά, τα νεύρα, τις αρθρώσεις, τα οστά... Τι τρώμε λοιπόν ο ερυθηματώδης λύκος; Και πώς να φτιάξετε μια καλή διατροφή;

Ουσιαστικά, ο ερυθηματώδης λύκος είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτίθεται σε υγιείς ιστούς και κύτταρα του σώματος. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό και τη θεραπεία του ερυθηματώδους λύκου.

Η διατροφή παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο για τα άτομα με ερυθηματώδη λύκο

Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με λύκο και να συμπληρώσουν με ποια θρεπτικά συστατικά; 

Η διατροφή παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο για τον ασθενή. Τα συμπληρώματα διατροφής είναι απαραίτητα. Τα άτομα με ερυθηματώδη λύκο  θα πρέπει να οικοδομούν μια ισορροπημένη και υγιεινή για την καρδιά διατροφή, ειδικά τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής. 

Εστιάζοντας σε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A, E, D, ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα ωμέγα-3 είναι πολύ ευεργετικά για τα άτομα με ερυθηματώδη λύκο. Η προσθήκη των παραπάνω διατροφικών ομάδων βοηθά επίσης στην πρόληψη των συνεπειών που οδηγούν σε ενδοκαρδίτιδα, μυοκαρδίτιδα, περικαρδίτιδα ... στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Κατά την οικοδόμηση μιας υγιεινής διατροφής, τα άτομα με λύκο θα έχουν θετικές εκδηλώσεις ως εξής:

• Μειώστε τη φλεγμονή (κόκκινες και πρησμένες περιοχές).
• Αποτρέψτε τις παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής.
• Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών επιπλοκών.
• Αποτρέψτε τον οργανισμό από την έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
• Αποφύγετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
• Αποφύγετε την επαγγελματική εξουθένωση που εμφανίζεται συχνά στον ασθενή.

Τροφές με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να τρώνε τα άτομα με λύκο

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Η επιλογή φρέσκων φρούτων και λαχανικών για τη διασφάλιση της ασφάλειας για τον οργανισμό του ασθενούς

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά παρέχουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών όπως: Βιταμίνη Α , βιταμίνη Ε, καροτίνες, σελήνιο, βιοφλαβονοειδή για να βοηθήσουν τους ασθενείς με αντιοξειδωτικά, να μειώσουν τη φλεγμονή και να ελέγξουν το βάρος.

Μπορείτε να φτιάξετε μια λογική δίαιτα φρούτων ως εξής:

• Προσθέστε πολλά σνακ με φρούτα και λαχανικά όλη την ημέρα.
• Προσθέστε περισσότερα λαχανικά στο κύριο γεύμα.
• Μπορείτε επίσης να αναμίξετε φρούτα και λαχανικά σε smoothies για να μην βαρεθείτε.
• Σερβίρετε φρούτα με δημητριακά και γάλα.

Καλά λιπαρά 

Τα πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά είναι καλά λιπαρά, έχουν υψηλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αποτελούν καλή πηγή βιταμίνης Ε. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται και με μέτρο γιατί είναι πολύ πλούσια σε θερμίδες.

Τα καλά λιπαρά βοηθούν πολύ και τα άτομα με λύκο

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D και ασβέστιο είναι επίσης απαραίτητες

Κατά τη θεραπεία του ερυθηματώδους λύκου, θα υπάρχουν φάρμακα που περιέχουν συστατικά όπως κορτικοστεροειδή, τα οποία προκαλούν ανοσοκαταστολή και εξαντλούν το ασβέστιο του χρήστη. Επομένως, στο ερώτημα σε αυτή την περίπτωση τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με λύκο , η απάντηση είναι βιταμίνη D και συμπληρώματα ασβεστίου για την ελαχιστοποίηση της οστεοπόρωσης. Αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά είναι άφθονα στη σαρδέλα, τον σολομό, τα μανιτάρια, το μπρόκολο και τα δημητριακά. Επομένως, οι ασθενείς θα πρέπει να προσθέτουν τακτικά αυτές τις τροφές στα γεύματά τους.

Δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια και σπόροι

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και καλή ενέργεια για τον οργανισμό. Είναι γεμάτα με ευεργετική βιταμίνη Β6, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β2, σελήνιο και ψευδάργυρο. Μελέτες δείχνουν ότι τα δημητριακά ολικής αλέσεως μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (μια πρωτεΐνη που αυξάνει τον κίνδυνο οξείας φλεγμονής). Τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιλαμβάνουν: Καλαμπόκι, καστανό ρύζι, κριθάρι, βρώμη.

Τα φασόλια και οι σπόροι περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, βιταμίνη Ε, σελήνιο και καλές φυτικές ίνες. Όσπρια και σπόροι που πρέπει να τρώνε τα άτομα με λύκο είναι: Λιναρόσποροι, σπόροι chia, ξηροί καρποί, σόγια, τόφου, καρύδια, φακές. Σημειώστε ότι οι κονσερβοποιημένοι σπόροι πρέπει να πλυθούν ξανά για να αφαιρέσετε το νάτριο και τα συντηρητικά.

Το γάλα είναι επίσης μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών για τα άτομα με ερυθηματώδη λύκο

Το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο, πρωτεΐνες, βιταμίνη D, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σελήνιο και ψευδάργυρο που είναι πολύ καλά για τον οργανισμό. Πρέπει να χρησιμοποιείτε γάλα όπως φρέσκο ​​γάλα, γιαούρτι, τυρί. Το ασβέστιο από αυτούς τους τύπους θα βοηθήσει τους ασθενείς να διατηρήσουν την υγεία των οστών, ελαχιστοποιώντας την οστεοπόρωση. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε γάλα με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά για να αποφύγετε άλλα επακόλουθα της νόσου.

Σημείωση για την επιλογή κρέατος, ψαριού και πουλερικών για άτομα με ερυθηματώδη λύκο

Τα κρέατα, τα ψάρια και τα πουλερικά περιέχουν συχνά βιταμίνες Β, πρωτεΐνες και ψευδάργυρο και αποτελούν εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 για τη συντήρηση των μυών. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέγεται επιλεκτικά για να μην τεθεί σε κίνδυνο ο ασθενής. Επομένως, μερικές συμβουλές κατά την επιλογή κρέατος, ψαριού και πουλερικών είναι οι εξής:

• Μην επιλέγετε κόκκινο κρέας γιατί είναι πλούσιο σε χοληστερόλη και ανθυγιεινά κορεσμένα λιπαρά που μπορεί εύκολα να προκαλέσει μυοκαρδίτιδα σε άτομα με ερυθηματώδη λύκο.
• Θα πρέπει να επιλέξετε άπαχο κρέας και χαμηλά λιπαρά (99% άπαχο).
• Αποφύγετε το μαγείρεμα του φαγητού τηγανίζοντας με λάδι.
• Επιλέξτε ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 όπως σολομός, ρέγγα, σκουμπρί, σαρδέλες….

Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 βοηθούν στον έλεγχο των τριγλυκεριδίων και των καρδιαγγειακών παθήσεων

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι επίσης σημαντικό μέρος της θεραπείας και της πρόληψης του ερυθηματώδους λύκου. Όταν τα κύτταρα δέχονται επίθεση από το ανοσοποιητικό σύστημα, το σώμα μπορεί να υποστεί βλάβη σε οποιοδήποτε μέρος, επομένως είναι σημαντικό να εξετάσετε την κατάσταση της νόσου σε ολόκληρο το σώμα για να έχετε ένα καλό διατροφικό σχήμα. 

Τα παραπάνω αποτελούν τροφές αναφοράς για ασθενείς με ερυθηματώδη λύκο. Ωστόσο, ανάλογα με τη βλάβη σε ποια όργανα του σώματος, θα υπάρχει μια πιο λεπτομερής και ολοκληρωμένη απάντηση στο ερώτημα τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με λύκο. Επομένως, συμβουλευτείτε το γιατρό σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας!