Πώς η κρύα μήτρα επηρεάζει τη γονιμότητα;
Η κρύα μήτρα σας ακούγεται περίεργο; Για να μάθετε περισσότερα για αυτή την πάθηση και να μείνετε έγκυος σύντομα, διαβάστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Health!
Η υπογονιμότητα πρέπει να φάει τι για να αποκτήσει σύντομα μωρό;
Η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο σε όσους είναι υπογόνιμοι. Για να μάθετε τι πρέπει να τρώει η υπογονιμότητα, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Το φαγητό και το περιβάλλον διαβίωσης είναι παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την υγεία μας, ιδιαίτερα την αναπαραγωγική μας υγεία. Επομένως, μια λογική και επιστημονική διατροφή θα επηρεάσει θετικά τη γονιμότητα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Τι πρέπει λοιπόν να τρώνε τα ζευγάρια με προβλήματα υπογονιμότητας για να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να συλλάβουν; Αφήστε το aFamilyToday Blog να απαντήσει αμέσως σε αυτή την ερώτηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Τροφές Πλούσιες σε Ψευδάργυρο
Τα συμπληρώματα ��ακής ποιότητας διευκολύνουν την απόκτηση μωρού
Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της γονιμότητας σε άνδρες και γυναίκες. Για τους άνδρες, ο ψευδάργυρος βοηθά στην υποστήριξη της παραγωγής σπέρματος και τεστοστερόνης. Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων, ο ψευδάργυρος έχει ορμονορυθμιστική δράση που βοηθά στην υποστήριξη της κυτταρικής διαίρεσης κατά την ανάπτυξη των ωαρίων, ενώ βοηθά στη διατήρηση του καλύτερου περιβάλλοντος για τις ωοθήκες και στον περιορισμό της φλεγμονής των ωοθηκών.
Ως εκ τούτου, ο ψευδάργυρος θεωρείται ως ορυκτό για την ανδρική και γυναικεία γονιμότητα. Τα ζευγάρια που πάσχουν από υπογονιμότητα και υπογονιμότητα θα πρέπει να επικεντρωθούν στην προσθήκη ψευδαργύρου στη διατροφή. Μπορείτε να βρείτε τροφές φυσικά πλούσιες σε ψευδάργυρο όπως: στρείδια, καβούρια, στρείδια, βοδινό, χοιρινό, κοτόπουλο. Ξηροί καρποί: Κάστανα, κάσιους, αμύγδαλα... Και λαχανικά που περιέχουν ψευδάργυρο όπως: πράσινα φασόλια, σπαράγγια, αρακάς, πατάτες, σπανάκι...
Φολικό οξύ
Στη λίστα τροφίμων "Η υπογονιμότητα και η υπογονιμότητα πρέπει να φάνε;" Είναι απαραίτητο για τροφές που περιέχουν φολικό οξύ. Τα επίπεδα φυλλικού οξέος στους άνδρες έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη σύλληψη. Χαμηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ, μικρότερος αριθμός σπερματοζωαρίων, καταστρέφεται πιο εύκολα. Τα παιδιά που γεννήθηκαν από άνδρες με χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος είχαν επίσης 30% περισσότερες πιθανότητες να έχουν προβλήματα εγκεφάλου και σπονδυλικής στήλης από άλλα παιδιά.
Στις γυναίκες, η τακτική λήψη συμπληρωμάτων φυλλικού οξέος πριν από τρεις μήνες σύλληψης θα εξασφαλίσει την υγιή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του μωρού. Ως εκ τούτου, τα ζευγάρια μπορούν να συμπληρώσουν Φολικό Οξύ από πηγές τροφίμων όπως: δημητριακά, φακές, σπανάκι, κουνουπίδι, σπαράγγια, πεπόνι, αυγά... για να διευκολύνουν την τεκνοποίηση.
Τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3
Τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 συμβάλλουν στη συμπλήρωση του οργανισμού με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά πριν την εγκυμοσύνη
Τα ωμέγα-3 παίζουν σημαντικό ρόλο στην τόνωση των ορμονών στο σώμα. Για να αυξηθεί η γονιμότητα, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα πρέπει να φροντίσουν να παρέχουν περίπου 1000-2000 mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη διατροφή τους.
Όχι μόνο αυτό, όταν συμπληρώνεται με την απαραίτητη ποσότητα ωμέγα-3 για τον οργανισμό πριν από την εγκυμοσύνη, θα βοηθήσει το μωρό να αναπτυχθεί σημαντικά τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την εγκυμοσύνη. Μπορείτε εύκολα να βρείτε Ωμέγα-3 στις ακόλουθες τροφές: Σολομός, λάχανο, σπανάκι, κάρδαμο, καρύδια, λάδι canola…
Συμπλήρωμα βιταμίνης Β6
«Τι πρέπει να φάω αν είμαι υπογόνιμη;» Το συμπλήρωμα βιταμίνης Β6 είναι εξαιρετικά απαραίτητο που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Η βιταμίνη 6 παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της λίμπιντο, βοηθά στον έλεγχο των υψηλών επιπέδων προλακτίνης και επηρεάζει την παραγωγή των ορμονών τεστοστερόνης, σεροτονίνης, ερυθρών αιμοσφαιρίων και ντοπαμίνης.
Για τις γυναίκες, η βιταμίνη Β6 βοηθά επίσης στην πρόληψη των συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης, πριν από τη σύλληψη, η σύζυγος πρέπει να συμπληρώνει περίπου 10 mg βιταμίνης Β6 την ημέρα. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β6 όπως: Αβοκάντο, ψητές πατάτες, τυρί, ντομάτες είναι πολύ καλές πηγές βιταμίνης Β6, μπορείτε να επιλέξετε να φάτε.
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
Βρετανοί ερευνητές βρήκαν μια πρωτεΐνη στην επιφάνεια των ωαρίων που είναι απαραίτητη για τη γονιμότητα. Χωρίς την πρωτεΐνη, το ωάριο και το σπέρμα δεν θα μπορούσαν να συνδεθούν για να δημιουργήσουν νέα ζωή, πράγμα που σημαίνει ότι η διαδικασία γονιμοποίησης θα αποτύγχανε.
Μερικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη πρέπει να τρώτε όπως: Αυγά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί, θαλασσινά, μπρόκολο, μπανάνες, γλυκό καλαμπόκι, αβοκάντο, μήλα, κρέας...
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12
Η τροφή παπουτσιών με βιταμίνη Β12 βοηθά στη διαδικασία των γονιμοποιημένων ωαρίων ευκολότερη
Η βιταμίνη Β12 βοηθά στην αύξηση της ωορρηξίας, καλή για γυναίκες με διαταραχές ωορρηξίας, κύστεις ωοθηκών . Όχι μόνο αυτό, η βιταμίνη Β12 βοηθά επίσης στη βελτίωση της επένδυσης της γυναικείας μήτρας, διευκολύνοντας έτσι την εμφύτευση (εμφύτευση) του γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12 όπως: Πουλερικά, ψάρια, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά...
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε όπως το σπανάκι, το ηλιέλαιο, οι ξηροί καρποί, το μπρόκολο... έχουν ως αποτέλεσμα να αυξάνουν την ποσότητα της βλέννας της μήτρας, αυξάνοντας τις πιθανότητες σύλληψης. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Ε βοηθά επίσης στην αύξηση της διάρκειας ζωής του σπέρματος στη γυναικεία γεννητική οδό.
Πιες μέλι
Για τους άνδρες, η κατανάλωση περίπου 2 κουταλιών της σούπας μέλι κάθε μέρα θα βοηθήσει στην αποτελεσματική αύξηση της ζωτικότητας. Το μέλι περιέχει πολλές βιταμίνες C, B1, B2, βιταμίνες E, K, πρωτεΐνη, καροτίνη που είναι πολύ ευεργετικές για τη σπερματογένεση στους άνδρες.
Πιο πάνω είναι οι μετοχές μας για να απαντήσουμε: « Τι να φάω για να κάνω σύντομα μωρό;». Ας ελπίσουμε ότι, μέσω αυτού του άρθρου, θα έχετε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε γρήγορα τη στειρότητα για να καλωσορίσετε το μικρό αγγελούδι στην οικογένειά σας.
Μάθετε για τα φάρμακα γονιμότητας στις γυναίκες;
Τα φάρμακα γονιμότητας παίζουν σημαντικό ρόλο στη γυναικεία γονιμότητα. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα!
Τι γνωρίζετε για τη θεραπεία της υπογονιμότητας;
Πόσο κοστίζει η θεραπεία γονιμότητας; Θα μπορέσετε να μείνετε έγκυος μετά από θεραπεία γονιμότητας;
Βρείτε τη λύση στη στειρότητα χωρίς γνωστή αιτία
Για τα υπογόνιμα ζευγάρια, το ζευγάρι είναι πολύ άθλιο στο δρόμο για την εύρεση παιδιών. Ωστόσο, εάν είστε υπογόνιμοι χωρίς να γνωρίζετε την αιτία, η λύπη σας θα διπλασιαστεί.
Το λιπαντικό μειώνει την ικανότητα σύλληψης; Φιλικό προς το σπέρμα λιπαντικό εάν σκοπεύετε να αποκτήσετε μωρό
Κανονικά, χρησιμοποιείτε λιπαντικό τζελ για να υποστηρίξετε την αγάπη, αλλά αυτά τα τζελ δεν είναι καλά για το σπέρμα. Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, θα χρειαστείτε ένα φιλικό προς το σπέρμα λιπαντικό για να κάνετε την ερωτική σας ζωή πιο γεμάτη και να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε.
Η ηλικία δυσκολεύει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες;
Η γήρανση δυσκολεύει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες. Η κοινή χρήση από το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις αιτίες και τους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος εύκολα σε προχωρημένη ηλικία!
Η αλήθεια για τη λήψη αντιβιοτικών επηρεάζει τη γονιμότητα
Υπάρχουν πολλοί μύθοι ότι η λήψη αντιβιοτικών μπορεί να επηρεάσει τη σύλληψη. Ωστόσο, προς το παρόν δεν υπάρχει καμία έρευνα που να αποδεικνύει ότι αυτό είναι αλήθεια.
Φάρμακα για τη θεραπεία της υπογονιμότητας στις γυναίκες
Σήμερα, το υψηλό ποσοστό υπογονιμότητας κάνει τις γυναίκες να ανησυχούν εξαιρετικά. Πώς πρέπει λοιπόν να αντιμετωπίσετε τη στειρότητα;
Θεραπεία του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος
Η θεραπεία των πολυκυστικών ωοθηκών είναι απαραίτητη για τις γυναίκες που θέλουν να κάνουν παιδιά στο εγγύς μέλλον αλλά έχουν αυτή την ασθένεια.
Η καφεΐνη επηρεάζει τη γονιμότητα σε γυναίκες και άνδρες;
Η γονιμότητα των γυναικών και των ανδρών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η κατανάλωση πολλής καφεΐνης είναι επίσης ένας περιοριστικός παράγοντας στη γονιμότητά σας.
Είναι δυνατόν να μείνω έγκυος με ενδομητρίωση;
Αν και η ενδομητρίωση δυσκολεύει τη σύλληψη, υπάρχει ελπίδα για αυτούς τους ασθενείς. Εάν θέλετε να κάνετε παιδιά, πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία ή να εφαρμόσετε λύσεις όπως τεχνητή γονιμοποίηση, εξωσωματική...
Πρέπει να μείνετε έγκυος μετά τα 35;
Ο ειδικός του AFamilyToday Health μοιράζεται τους λόγους για τους οποίους η εγκυμοσύνη μετά τα 35 είναι πιο δύσκολη και σημειώνει ότι αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης.
Χρησιμοποιήστε ισοφλαβόνες σόγιας για γρήγορα καλά νέα
Μπορεί να ακούγεται δύσκολο να το πιστέψει κανείς, αλλά οι ισοφλαβόνες σόγιας μπορούν να βοηθήσουν πολλές γυναίκες να συλλάβουν και να απολαύσουν τη μητρότητα.
Τι είναι το Meritintab; Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε το Meritintab
Το Meritintab είναι φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Το φάρμακο συνταγογραφείται από πολλούς γιατρούς σε περιπτώσεις πεπτικών διαταραχών όπως πεπτικά έλκη (δυσπεψία, ναυτία), γαστρική παλινδρόμηση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα...
Σύνδρομο Edwards: Παθογένεση και τρόποι εξέτασης
Το σύνδρομο Edwards είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που δεν θεραπεύεται αλλά μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το σύνδρομο στο παρακάτω άρθρο!
Αιτίες καρκίνου του παγκρέατος
Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι καρκίνος που προέρχεται από το πάγκρεας. Υπάρχουν πολλοί τύποι καρκίνου του παγκρέατος, ανάλογα με τον τύπο του καρκινικού κυττάρου, η εξέλιξη και τα συμπτώματα είναι εντελώς διαφορετικά. Παρακάτω μπορεί να είναι χρήσιμες γνώσεις για τον καρκίνο του παγκρέατος στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες.
Τι είναι η αγγειακή γήρανση; 6 αρχές καλής διατροφής για την καρδιά και πρόληψη της γήρανσης
Τι είναι η αγγειακή γήρανση; Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να είναι καλές για τα αιμοφόρα αγγεία ειδικότερα και την υγεία της καρδιάς γενικότερα; Αυτή είναι πιθανώς η ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Πράγματα που δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο πρόσωπό σας, πρέπει να είστε προσεκτικοί
Το δέρμα του προσώπου είναι εξαιρετικά λεπτό και ευαίσθητο, επομένως πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούμε οτιδήποτε στο πρόσωπό μας. Εδώ είναι τα θρεπτικά συστατικά που φαίνονται καλά αλλά είναι εξαιρετικά τοξικά αν εφαρμοστούν στο πρόσωπο.
Μπορεί να θεραπευτεί η παράλυση των φωνητικών χορδών;
Η σύγχρονη ιατρική έχει πολλές θεραπείες για αυτή την ασθένεια, από την εφαρμογή του βελονισμού, τον βελονισμό μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Ας μάθουμε πώς να εφαρμόζουμε κάθε μέθοδο.
Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες
Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες. Η μαγνητική τομογραφία είναι μια δημοφιλής τεχνική απεικόνισης σε όλο τον κόσμο. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας MRI έχει φέρει επανάσταση στην ιατρική. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία; Πώς βοηθούν στη διάγνωση της νόσου;
Τι είναι το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς;
Πιθανώς δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Αυτή είναι μια προσωρινή καρδιακή πάθηση που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, αλλά συγχέεται εύκολα με άλλες καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Ας μάθουμε για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Τα παιδιά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο;
Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.
Ποιο δίχτυ περουκών είναι κατάλληλο για εσάς;
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!