Εάν το μόνο που κάνετε στο ντους είναι να βρέξετε τον εαυτό σας, να σαπουνίσετε και να ξεπλύνετε, τότε χάνετε πολλές ευκαιρίες για όμορφο δέρμα από το ντους.
Η χρήση ντους στο ντους κάθε μέρα εξοικονομεί χρόνο και δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τόσα πράγματα για να προετοιμάσετε όπως όταν χρησιμοποιείτε το μπάνιο. Γνωρίζατε όμως ότι το ντους θα κάνει περισσότερα για το δέρμα σας από όσο νομίζετε; Πάνω από όλα, αυτό είναι το πρώτο βήμα στη διαδικασία του κατάλληλου μπάνιου για όμορφο δέρμα. Ας δούμε πώς να κάνετε μπάνιο για να διατηρήσετε το νεανικό δέρμα.
Μασάζ ποδιών με σκληρή βούρτσα
Το δέρμα κάτω από τα πόδια μας είναι λιγότερο αισθητό, αλλά στην πραγματικότητα, εδώ συγκεντρώνονται πολλοί υποδοχείς. Η παρατεταμένη στάση με ψηλά τακούνια ή το σπάνιο περπάτημα θα προκαλέσει πάχυνση του δέρματος των ποδιών και παράλυση αυτών των οργάνων.
Αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τα πόδια σας για να έχετε ένα χαλαρωτικό πνεύμα.
Εάν διασφαλίσετε ότι η κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα κάτω από τα πόδια σας κυκλοφορεί ομοιόμορφα, θα νιώσετε εξαιρετικά χαλαροί και άνετα. Ο ύπνος είναι επίσης ευκολότερος και η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται επίσης.
Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να κάνετε μερικά λεπτά στο ντους για να κάνετε μασάζ στα πόδια σας κάτω από ζεστό τρεχούμενο νερό. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μια άκαμπτη βούρτσα για να τρίψετε απαλά τις φτέρνες σας και μετά χρησιμοποιήστε λίγους παράγοντες περιποίησης και μαλακτικού για τα πόδια σας για να διατηρήσετε τα πόδια σας ρόδινα και υγιή.
Μαλακώστε το δέρμα με λάδι σώματος
Πολλοί άνθρωποι έχουν πειραματιστεί με έλαια για την περιποίηση του δέρματος και έχουν βρεθεί ακατάλληλα για αυτά επειδή το βάλσαμο κολλάει. Αλλά φοβάμαι ότι μπορεί να τα έχεις χρησιμοποιήσει με λάθος τρόπο.
Το μυστικό για να χρησιμοποιήσετε μια αποτελεσματική ενυδατική κρέμα χωρίς να αφήνετε το δέρμα λιπαρό είναι να το χρησιμοποιείτε ενώ το δέρμα είναι ακόμα υγρό. Αυτό βοηθά το λάδι να απορροφηθεί γρήγορα και αυξάνει την ικανότητα να κλειδώνει την υγρασία στο δέρμα.
Επί του παρόντος, τα έλαια εξάγονται από πολλούς διαφορετικούς τύπους όπως αμυγδαλέλαιο, λάδι αργκάν, ελαιόλαδο. Κάθε είδος έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις καθώς και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Το σημαντικό είναι να είστε επίμονοι στην εφαρμογή του για να δείτε ορατά αποτελέσματα.
Θρεπτικό λάδι με φυσικά συστατικά για θρέψη και ενυδάτωση του δέρματος.
Απολεπίστε το νεκρό δέρμα με ένα φυσικό στεγνό πινέλο
Εάν έχετε συνηθίσει σε προϊόντα απολέπισης για κοκκώδη επιδερμίδα, δοκιμάστε αμέσως τη μέθοδο απολέπισης με ένα φυσικό στεγνό πινέλο.
Αυτή είναι επίσης μια μέθοδος φυσικής απολέπισης αλλά προσφέρει περισσότερα οφέλη για την υγεία σας. Εκτός από την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, η στεγνή βούρτσα διεγείρει επίσης την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, βοηθώντας σας να αισθάνεστε πραγματικά πιο χαλαροί και ανανεωμένοι μετά από κάθε μπάνιο.
Είναι σημαντικό να επιλέξετε μια βούρτσα με φυσικές τρίχες, κατασκευασμένη από φυτικές πηγές όπως γιούτα ή σιζάλ. Η λαβή της βούρτσας πρέπει να είναι μακριά λαβή για να φτάνει εύκολα σε δυσπρόσιτα σημεία όπως η πλάτη, πίσω από τους ώμους και το πίσω μέρος των ποδιών. Δεν πρέπει να επιλέξετε βούρτσα με πολύ σκληρές τρίχες γιατί αυτό το είδος βούρτσας όχι μόνο δεν βουρτσίζει αποτελεσματικά αλλά προκαλεί και ενόχληση.
Χρησιμοποιήστε μια στεγνή βούρτσα για να τρίψετε όλο το σώμα σας πριν το ντους. Το τρίψιμο πρέπει να είναι από κάτω προς τα πάνω ή προς την καρδιά για να βοηθήσει τη ροή του αίματος. Ο μέγιστος χρόνος απολέπισης είναι 5 λεπτά για όλο το σώμα και πρέπει να γίνεται μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα.
Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό στεγνό πινέλο για απολέπιση του δέρματος.
Χρησιμοποιήστε λάδι δέντρου τσαγιού για να θεραπεύσετε δερματικά προβλήματα
Τα δερματικά προβλήματα μας προκαλούν πονοκέφαλο γιατί επηρεάζει την εμφάνισή μας και μας κάνει να χάνουμε την αυτοπεποίθησή μας. Σε αυτή την περίπτωση, το λάδι δέντρου τσαγιού είναι η λύση για εσάς.
Το έλαιο δέντρου τσαγιού διαθέτει πολλές ισχυρές αντιοξειδωτικές δραστηριότητες, που συχνά χρησιμοποιούνται για την απολύμανση των πληγών, βοηθώντας στην αναγέννηση νέων κυττάρων του δέρματος. Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού στο κανονικό σας πλύσιμο σώματος, ανακατέψτε το και απλώστε το απαλά στο δέρμα σας. Όχι μόνο βοηθά το δέρμα να είναι υγιές, αρωματικό, αλλά και αντιμετωπίζει σε βάθος τα συμπτώματα της δερματίτιδας ή της ακμής.
Αντικαταστήστε τακτικά το conditioner με μάσκα μαλλιών
Αν ανυπομονείτε να αποκτήσετε λεία, υγιή μαλλιά, αλλάξτε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε μόνο σαμπουάν - κοντίσιονερ , αλλά περιποιείστε τακτικά τα μαλλιά σας με μάσκες επώασης. Εκτός από τη δημιουργία μιας προστατευτικής μεμβράνης για τα μαλλιά, η μάσκα παρέχει επίσης πρόσθετα θρεπτικά συστατικά για τη θρ��ψη της τρίχας, η οποία είναι πάντα ελαστική και δυνατή. Αυτό είναι ένα ειδικό βήμα που χρειάζεται περισσότερη προσοχή σε όσες από εσάς έχετε ταλαιπωρημένα μαλλιά λόγω βαφής, στεγνώματος ή απλά από τον καυτό ήλιο και τη σκόνη.
Χρησιμοποιήστε μια μάσκα μαλλιών τακτικά για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή.
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Το τέντωμα των ώμων είναι μία από τις ασκήσεις για να τεντώσετε τους μυς των ώμων μετά την προπόνηση για να περιορίσετε τον κίνδυνο καταπόνησης των ώμων. Ξέρετε λοιπόν ποια είναι τα οφέλη από το τέντωμα των ώμων σας μετά από μια προπόνηση;
Ποιο κορεάτικο τόνερ είναι καλό και βοηθά στη σύσφιξη των πόρων πιο αποτελεσματικά; Παρακάτω θα βρείτε τα κορυφαία 4 καλύτερα τόνερ κορεατικής παραγωγής που βοηθούν στη γρήγορη σύσφιξη των πόρων, κατάλληλα για κάθε τύπο δέρματος που ψήφισαν οι χρήστες.
Το να τρώτε πολύ το βράδυ θα σας κάνει να κερδίσετε γρήγορα βάρος. Αλλά τα λογικά μέτρα υποστήριξης απώλειας βάρους αυτή τη στιγμή θα σας φέρουν απροσδόκητα όμορφο σώμα.
Προκειμένου το ύψος να μεγαλώσει ομαλά, πρέπει να προγραμματίσουμε μια άσκηση για να αυξήσουμε το ύψος και να διατηρήσουμε μια πλήρη και λογική διατροφή, και ταυτόχρονα, να έχουμε ένα τυπικό πρόγραμμα γυμναστικής για να φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Οι μάσκες με αβοκάντο είναι μια αρκετά δημοφιλής τάση ομορφιάς αυτές τις μέρες. Γιατί το αβοκάντο είναι φρούτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και ασφαλές. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το μέλασμα με αβοκάντο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Η στάση στη γιόγκα είναι μια βασική άσκηση που φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η στάση μπορεί να γίνει στην αρχή ή στο τέλος μιας προπόνησης. Όταν εκτελείτε την κίνηση, προσπαθήστε να εξασκηθείτε στη σωστή στάση και κρατήστε τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο για να έχετε το αποτέλεσμα από αυτή την άσκηση.
Το Jackfruit περιέχει πολλές ουσίες που κάνουν καλό στην υγεία. Αλλά για τις γυναίκες με τατουάζ στα χείλη, το αν μπορούν να φάνε jackfruit είναι ακόμα ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Για να έχετε ένα όμορφο χρώμα χειλιών, θα πρέπει να εξοπλιστείτε με τις παρακάτω χρήσιμες πληροφορίες.
Το γιαούρτι θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό, υποστηρίζει την επούλωση των πληγών, μειώνει τον ερεθισμό του δέρματος, βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματος,... Ας αναφερθούμε σε μερικούς εύκολους τρόπους θεραπείας του ηλιακού εγκαύματος με γιαούρτι στο σπίτι.
Η εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο είναι πάντα εμμονή για πολλούς ανθρώπους, χάνοντας την αυτοπεποίθησή τους και φοβούνται να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους.
Τα πρησμένα μάτια εμφανίζονται για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Λόγω της διαδικασίας της γήρανσης, των ορμονικών αλλαγών, των διαταραχών του ύπνου, της περίσσειας αλατιού στο σώμα ή κάποιους άλλους λόγους...
